ਆਖਰੀ ਵਾਰ 5 ਫਰਵਰੀ 2022 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ - ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ
"ਸੰਗੀਤ ਸਾਰੀ ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਹੈ।" - ਲੁਡਵਿਗ ਵੈਨ ਬੀਥੋਵਨ
ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਪੰਛੀ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ... ਲੋਕ The ਜੀਵਨ ਆਸਾਨ ਰਿੱਛ
ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ - ਧੁਨੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
© rolfimages – Fotolia.com
ਸੰਗੀਤ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ।
ਸੰਗੀਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਵਾਂਗੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ.
ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਰ ਚੱਲਿਆ।
ਸੰਗੀਤ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਚੋਟੀ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਤੇ ਲੋਸਲਾਸਨ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ.
ਜਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ - ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਸੰਗੀਤ
YouTube 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸੰਗੀਤ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਆਰਾਮ.
ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਸੰਗੀਤ ਹੈ 13000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਵਿਸ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵੋਤਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾ ਅਵਸਥਾ, ਸਰਗਰਮ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ:
ਕਾਰਲ ਓਰਫ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਮੀਨਾ ਬੁਰਾਨਾ - ਕਿਵੇਂ ਛੱਡੀਏ - ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਸੰਗੀਤ
ਸਰੋਤ: Beatriz
ਮੌਰੀਸ ਰਵੇਲ “ਬੋਲੇਰੋ” ਕਿਵੇਂ ਛੱਡੀਏ – ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਸੰਗੀਤ
ਸਰੋਤ: ਆਂਡਰੇ ਰੀਯੂ
ਜੋਹਾਨ ਸੇਬੇਸਟਿਅਨ ਬਾਚ ਦੁਆਰਾ "ਹਵਾ" - ਕਿਵੇਂ ਚੱਲੀਏ - ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਸੰਗੀਤ
ਸਰੋਤ: ਧੁੰਦ ਵਾਰਨਰ
ਵਿਵਾਲਡੀ ਦੁਆਰਾ ਚਾਰ ਸੀਜ਼ਨ
ਸਰੋਤ: ਇਵਾਨ ਬੇਨੇਟ
ਫ੍ਰਾਂਜ਼ ਸ਼ੂਬਰਟ - ਸੇਰੇਨੇਡ
ਸਰੋਤ: orbitron99
ਕਲਾਉਡ ਡੇਬਸੀ ਦੁਆਰਾ ਚੰਦਰਮਾ
ਸਰੋਤ: ਅਡਾਗੀਟੋ
ਬੀਥੋਵਨ ਚੰਦਰਮਾ
ਸਰੋਤ: ਗਿਆਨਕ
ਜੋਹਾਨਸ ਬ੍ਰਾਹਮਜ਼ - ਲੋਰੀ
ਸਰੋਤ: Cello ਅਕੈਡਮੀ Rutesheim
ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ II ਮੋਜ਼ਾਰਟ, ਬਾਚ, ਬੀਥੋਵਨ...
ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ। ਮੋਜ਼ਾਰਟ, ਬਾਚ, ਬੀਥੋਵਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਪੋਜ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਰਚਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਸੋਚੋ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੀਤ:
0:00 - ਏਲੀਸ (ਬੀਥੋਵਨ) ਲਈ
2:25 - ਡੀ ਮੇਜਰ II ਪੈਚਲਬੇਲ ਕੈਨਨ ਵਿੱਚ ਕੈਨਨ (ਜੋਹਾਨ ਪੈਚੇਲਬੇਲ)
8:06 - ਸੀ ਮੇਜਰ BWV 846 (ਬੈਚ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਲੂਡ ਅਤੇ ਫਿਊਗ
11:03 - ਏ ਮੇਜਰ ਕੇਵੀ 622, ਅਡਾਜੀਓ (ਮੋਜ਼ਾਰਟ) ਵਿੱਚ ਕਨਸਰਟੋ
18:02 - ਮਸੀਹ ਮੌਤ ਦੇ ਬੰਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆ, BWV 4 (ਬਾਚ)
19:20 - ਬੱਦਲ (ਹੁਮਾ-ਹੁਮਾ)
23:18 - ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ (ਚੁੱਪ ਸਾਥੀ)
24:48 - ਜਿਮਨੋਪੈਡੀਜ਼ ਨੰ. 1 (ਏਰਿਕ ਸਾਟੀ)
27:52 - ਮੂਨਲਾਈਟ ਸੋਨਾਟਾ (ਬੀਥੋਵਨ)
33:12 - ਡੀ ਮੇਜਰ ਵਿੱਚ ਕੈਨਨ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਓ
ਮਿਸਟਰ ਸਨੂਜ਼ I ਆਰਾਮ ਸੰਗੀਤ
ਅਲਫ਼ਾ ਵੇਵਜ਼ ਸੰਗੀਤ: ਬੁੱਧੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ - ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਲਫ਼ਾ ਤਰੰਗਾਂ
ਲਾਈਵ ਬੈਟਰ ਮੀਡੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਮਹਾਂਕਾਵਿ, ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਉਦਾਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਮੈਂ ਅਕਾਲ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਾਂਗਾ?
ਸਦੀਵੀ ਸੰਗੀਤ ਦੇਰ ਦੇ ਬਾਰੋਕ ਗੀਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਬੈਰੋਕ ਰਿਵਾਜ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਪਰ ਕੋਰਲ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੀਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।
ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਆਕਸਫੋਰਡ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ "ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ" ਨੂੰ "ਪੱਛਮੀ ਸੰਗੀਤ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖੇ ਗੀਤਾਂ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਫਨੀ)। ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ ਸਾਡੀ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗੀਤਾਂ ਨਾਲ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਮਹਾਨਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰੇਮਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਸਿਮਫਨੀ, ਕੰਸਰਟੋ, ਸੋਨਾਟਾ, ਓਪੇਰਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਮੱਧਕਾਲੀ, ਬਾਰੋਕ, ਕਲਾਸੀਕਲ, ਜਾਦੂਈ, 20ਵੀਂ ਸਦੀ, ਸਮਕਾਲੀ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ।
ਸੰਗੀਤ ਦਵਾਈ ਲਈ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਵਜਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਸੈੱਲ ਜੋ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਗੀਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
