ਆਖਰੀ ਵਾਰ 7 ਅਪ੍ਰੈਲ 2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜਰ ਕੌਫਮੈਨ
"ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ" ਇੱਕ ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਹਾਸਰਸ, ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਧਿਆਨ।
ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ 20 ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਹਾਵਤਾਂ
ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ।
ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਥੇ 20 ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਨ ਦਾਅਵਿਆਂ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
"ਹਾਸਾ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਹੈ." - ਵਿਕਟਰ ਬੋਰਜ
"ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ." - ਅਣਜਾਣ
"ਹੱਸਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਸਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਲਸ਼ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
“ਜਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿਓ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ." - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ." - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
“ਹਾਸਾ ਆਤਮਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਲਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਵਰਗਾ ਹੈ।" -ਵਿਲੀਅਮ ਮੇਕਪੀਸ ਠਾਕਰੇ
"ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ." - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਆਤਮਾ ਲਈ ਇੱਕ ਆਊਟਲੇਟ ਵਾਂਗ ਹੈ." - ਅਣਜਾਣ
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ." - ਅਣਜਾਣ
ਹਾਸਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਪਸੰਦ ਹੈਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ।" - ਅਣਜਾਣ
"ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨਿੱਘ ਦਿੰਦੇ ਹਨ." - ਅਣਜਾਣ
ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ, ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ
humor ਸੁਝਾਅ - ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਹਾਂ, ਮੁੰਡਾ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਾਸੇ, ਜਾਣ ਦੋ ਅਤੇ ਹੱਸੋ 🙂
ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਾਈਕੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
Fortnite ਮੁੰਡਾ ਅਸਲੀ ਲਈ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਨੱਚਦਾ ਹੈ! ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ
ਸਰੋਤ: ਜਨੌ
ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਹਾਸੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਹਾਸਾ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛੱਡਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ।
ਹਾਸਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਹਾਸਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਿੱਖਣ, ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ, ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹਾਸਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਸਣ ਲਈ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਹਾ ਉਹ ਪਿਆਰਾ ਹੈ! ਹਾਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਨਾਲ ਹੱਸਣਾ ਪਏਗਾ!
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਹਾਣੀਆਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ, ਅਲੰਕਾਰ, ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕਥਾਵਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੀ।