Lolani kuti mutenge manja anu

Zasinthidwa komaliza pa Novembara 13, 2023 ndi Roger Kaufman

"Zithetseni mwa kusiya" 🍃 - Nkhani ya m'makalata a gulu ndi woyang'anira Kerstin Freudenberg ya "Hypnosis ngati chithandizo". 🌀🧘‍♀️

Zilekeni, kotero mulibe manja anu - ndi mawu omwe amagwiritsidwa ntchito mophiphiritsa.

Zikutanthauza kuti muyenera kusiya kapena kusiya chinachake kuti mupite ku mwayi watsopano kapena ntchito.

Izi zingatanthauze zochitika zosiyanasiyana, monga izi Kusiya zizolowezi zakale, kusiya zinthu zomwe simukuzifunanso, kapena kugonjetsa zikondamoyo zomwe zikukulepheretsani.

Lingaliro ndilakuti mukamayeretsa manja anu - kapena, mophiphiritsira, malingaliro anu ndi mtima - za zothodwetsa izi, mumakhala otseguka komanso okonzekera zatsopano. luso ndi mwayi.

wekha podzilola kupita leucine

Kalata ya gulu la oyang'anira Kerstin Freudenberg za gulu"kutsirikidwa ngati thandizo" analemba kuti:

Ngati musiya, muli ndi manja onse awiri

Mwa kulola kupita kapena kuchotsa akale Kapangidwe, makhalidwe akale ndi kaganizidwe ndi zodalira zimasintha anthu, chilengedwe ndi chilengedwe.
Ayi Zilekeni akhoza, kukumbatira kapena kubwerera kungapangitse moyo kukhala wovuta. Kwezani nthawi zambiri anthu Zonena za umwini kwa anthu ena, katundu, chilengedwe kapena kukhalapo ndipo potero, nthawi zambiri osazindikirika, amakhala odalira. Si funso lodzipatula kwa anthu kapena zinthu, koma kudalira kwawo. Timaloledwa mwathu Leben Pokhala mabwenzi, kukhala ndi zinthu zogwiritsidwa ntchito, timaloledwa kugwirizana wina ndi mzake, koma sitingathe kutenga chirichonse cha izo ndi ife.

Ngakhale mwina lero mvula, mawa kudzakhala dzuŵa ... sangalalani ndi nthawi, khalani ndi moyo tsopano ndipo tengani zinthu zabwino zakale ndi inu kuti muphunzire zamtsogolo. Nthawi yathu yafupika kwambiri kudana, kukangana kapena kukwiya. Ndi kuseka ndi Liebe zonse ndi zosavuta. kudzera Zilekeni leucine

Tulutsani posiya | 23 kuleka zonena

Das Kulola kupita kungakhale chinthu chofunikira Chitanipo kanthu kuti mudzipulumutse ku zinthu kapena zochitika zomwe zimakulemetsa kapena kutilepheretsa.

Nawa ena zonena, yomwe imazungulira mutu wa "kudzipatula podzilola kupita":

Nthawi zina muyenera kutero Lolani zinthu zipitekupanga malo atsopano. Ndi njira yokhayo imene mungatulukiredi.”

“Kusiya kumatanthauzakuti mumadzimasula nokha ku zakale ndikuyang'ana zapano ndi zamtsogolo.

Njira yanu yodutsa Kusiya kumatanthauza kumasulakuti mwakonzeka kudzilekanitsa nokha ndi zinthu zomwe zimakugwirani kapena kukulepheretsani.

Mukamasula, zitseko zimatsegulidwa kwa atsopano zosankha ndi mwayi.

"Pokhapokha mutasiya zinthu zomwe zimakulemetsani mungathe kuzichotsa ndikukhala omasuka."

“Kusiya kumatanthauza Osati kuti mwataya mtima, koma kuti mwakonzeka kusiya zinthu zomwe sizikugwirizana ndi moyo wanu.

Njira yanu yodutsa Kusiya ndi njira. Zimafunika Kuleza mtima ndi nthawi, koma pamapeto pake ndizoyenera.

Nthawi zina muyenera kukankha kusiya anthu kapena thetsani zinthu zomwe sizili bwino kwa inu. Zitha kukhala zovuta, koma ndizofunikira. ”

Njira yanu yodutsa Kusiya kumatanthauza kumasulakuti mwakonzeka kusintha ndikutenga njira zatsopano.

“Kusiya kupita kungathe kumasula. Ndi njira yopewera zinthu kapena zochitika zomwe zimatilepheretsa kapena kutilemetsa. "

"Ndi bwino kutaya chinachake ndikudziwa kuti chatha kusiyana ndi kuchigwira ndikuvutika."

“Nthawi zina umafunika kusiyakukula. Ndi bwinonso kuchita zinthu ändern ndi kutenga njira zatsopano.

Pamene inu muzisiya zimene inu chikondi, nthawi zambiri imabwereranso - koma ngati sichoncho, sichinapangidwe kwa inu.

"Kuti mupambane, muyenera kuphunzira kusiya zinthu zomwe zikukulepheretsani."

“Kusiya kumatanthauzakuti udzimasula wekha ku zinthu zolemetsa iwe. Ndi mchitidwe wa kudzikonda.

“Nthawi zina umayenera kuchoka kwa anthu siyana kukula. Zimandipweteka, koma pamapeto pake zimakhala zabwino kwambiri. "

Kuvomereza ndi kusiya zakale ndiye chinsinsi cha moyo wamakono ndi wabwino tsogolo kupanga.

"N'zovuta kusiya, koma ndizovuta kwambiri kugwira zomwe kulibe."

Tikhoza kungosiya zinthu zimene zimatilemera kupanga danga pa zomwe zimatisangalatsa.

“Kusiya ndi chiyambi cha chinthu chatsopano. Zikutanthauza kuti mwakonzeka kuchitapo kanthu.”

"Nthawi zina ndi bwino kusiya munthu amene sakusangalatsani kusiyana ndi kukhalabe ndi chibwenzi chosayenera."

"Kusiya kumatanthauza kuti mumamasuka ku zakale ndikuyang'ana pano ndi pano. Ndilo gawo loyamba losintha moyo wanu. "

Mphamvu yolola kupita: Hypnosis ngati njira yopitira ku ufulu wamunthu

Lingaliro la Kusiya kupita mokhudzana ndi hypnosis imapereka mawonekedwe osangalatsa. Hypnosis ndi njira yozikidwa pa zosangalatsa ndi kukhazikika, ndipo nthawi zambiri cholinga chake ndi kubweretsa kusintha kwa kaganizidwe, kamvedwe kapena kakhalidwe. Pamutu Iye makamaka amakonda kumasula kunyamula.

1. Njira zodzidzimutsa komanso zosazindikira: Hypnosis imagwira ntchito polumikizana pakati pa kuganiza mosadziwa ndi kusazindikira. Zimathandizira kuzindikira ndikusintha zikhulupiriro zozama komanso machitidwe omwe nthawi zambiri amawongolera zochita. Izi zitha kukhala zothandiza makamaka pankhani yosiya zomwe sizikugwiranso ntchito.
2. Kutulutsidwa kwamalingaliro: Anthu ambiri amanyamula katundu wamalingaliro omwe amawalepheretsa. Hypnosis ikhoza kukhala chida chothandizira kuthetsa kutsekeka kwamalingaliro ndikusiya malingaliro monga chisoni, mkwiyo kapena mantha.
3. Kusintha kwamakhalidwe: Hypnosis imagwiritsidwanso ntchito kusintha zizolowezi, kaya kusiya kusuta kapena kudya mosayenera. Kusiya zizolowezi zotere kungakhudze kwambiri moyo wa munthu.
4. Kudzidziwitsa komanso kuvomereza: Mbali yofunika kwambiri ya kusiya kupita ndiko kuzindikira ndi kuvomereza kwa iwe mwini. Hypnosis imatha kukulitsa kuzindikira mphamvu zamkati ndikunola zofooka ndikuthandizira kukulitsa kudzivomereza.
5. Malingaliro atsopano ndi zotheka: Ndi kusiya mdala Zitsanzo ndi zikhulupiliro nthawi zambiri zimatsegula malo a malingaliro atsopano ndi zotheka. Hypnosis ikhoza kukuthandizani kufufuza njira zatsopanozi kulimba mtima za kusintha.

Mu gulu la "Hypnosis as Aid", motsogozedwa ndi Kerstin Freudenberg, njira iyi ingakhale yofunika kwambiri pothandiza mamembala kuthana ndi zovuta zawo komanso zovuta zawo. moyo wokhutiritsa kwambiri motsatana.

Nayi nkhani yabodza yokhudza kusiya

Ulendo wa kuwala kwamkati

M'mudzi wawung'ono, wabata, wobisika pakati pa mapiri otsetsereka ndi nkhalango zobiriwira, munakhala munthu wachikulire wanzeru wodziwika ndi luso lake lotsogolera anthu paulendo mkati mwawo. Iye analankhula za kuunika kwa mkati kumene kumatsogolera munthu aliyense koma kaŵirikaŵiri kumakhalabe kobisika pansi pa zodetsa nkhaŵa za moyo.

Tsiku lina mtsikana wina anabwera kwa iye amene mtima wake unali wolemedwa ndi akale. Anapempha mkuluyo kuti amuthandize kuchotsa zolemetsazi. Mkuluyo adamwetulira modekha ndikumupempha kuti apumule ndikutseka maso ake.

Iye anayamba wati: “Tangoganizani, mukuyenda m’njira yabata komanso yamitengo. Ndi sitepe iliyonse yomwe mutenga, mumakhala opepuka komanso odekha. Mitengo yozungulira iwe imanong'oneza nkhani za kukula ndi kukonzanso."

Mtsikanayu anapuma mozama kwambiri ndipo m’maganizo mwake nkhalangoyo inatseguka n’kukhala m’phanga lomwe linali ndi dziwe laling’ono loyera pakati.

Madziwo ankasonyeza kuwala kofewa kwa mwezi ndi nyenyezi.

“M’dziwe limeneli,” anapitiriza motero mkuluyo, “muli madzi omveka bwino. Dontho lililonse limaimira lingaliro, kumverera, kukumbukira. Mutha kusankha madontho oti musunge komanso oti musiye.

Mtsikanayo anadziwona akuyandikira dziwe m’maganizo mwake. Anatenga madzi odzaza dzanja ndikusiya pang'onopang'ono kuti alowe mu zala zake.

Ndi dontho lililonse limene linagwera m’dziwelo, ankamva kuti katundu wake wachotsedwa.

“Kuwala mkati mwako,” anatero mwamuna wokalambayo, “kumakhala koŵalira nthaŵi iliyonse ya kulekerera. Zimakutsogolerani, zimakutetezani komanso zimakuwonetsani njira yopezera ufulu watsopano komanso mwayi watsopano. ”

Pamene mtsikanayo anatsegula maso ake, anamasuka ndi kukhala ndi chiyembekezo.

Anayamika Munthu Wachikulireyo ndipo adachoka m'mudzimo, pamodzi ndi kuwala kwatsopano, kwamkati komwe kunawala mkati mwake - kuwala kwa ufulu, mtendere ndi kukonzanso.