Sist oppdatert 3. februar 2024 av Roger Kaufman
Følelsesmessig avhengighet er når en person tror de trenger en annen person for å overleve, å være fornøyd eller føler seg mett.
Kjærlighet blir raskt forvekslet med psykologisk tillit, siden begge vanligvis har ekstreme følelser overfor en annen person.
Men i et følelsesmessig avhengig partnerskap føler individer seg "amorøse"hvis de virkelig"i fare"er.
Psykologisk avhengige mennesker trenger konstant interesse, autorisasjon og også støtte fra partneren sin - på grunn av at de ikke gir det til seg selv.
Tegn på følelsesmessig avhengighet
Emosjonell avhengighet: Hvordan gjenkjenne det
- Har du oppdaget fra tidligere forhold at du har en tendens til å idealisere individer?
- Projiserer du på partneren din hvordan de burde være og ikke hvordan de er?
- Du finner opp personen du antar du er kjærlighet?
- Fokuserer du i stor grad på hvordan partneren din behandler deg, i stedet for at han virkelig er inni deg?
- Er du veldig overrasket over hvordan han eller hun virkelig gjør deg spesiell?
- Har du gjort partneren din ansvarlig for din glede, verdi og sikkerhet?
- Føler du deg virkelig fortvilet eller panisk når du ikke er sammen med kameraten din eller når de ikke sender tekstmeldinger når du forventet det?
- Har du en rekke forventningersom partneren din må oppfylle slik at du virkelig føler deg komfortabel og trygg?
- Føler du virkelig at du ikke kan være uten ham eller henne Leben kan?
- Føler du deg virkelig tom og alene inni deg med mindre partneren din tilbyr deg oppmerksomhet og bekreftelse også?
- Føler du deg virkelig sjalu og kontrollerer kameraten din?
Kjærlighet versus - Emosjonell avhengighet
"elsker" det ut Bekymringer kommer er ikke hvordan - det er neediness.
følelsesmessig tillit oppstår fra den indre tomheten som oppstår når du gir opp deg selv – og du forventer da at partneren din fyller vakuumet ditt slik at du kan føle deg komfortabel og trygg.
Så snart du har din ledsager for din lykke, din sikkerhet og din verdi, må du da prøve å få kontroll over hvordan han eller hun elsker deg slik du ønsker å bli elsket.
Kjærlighet handler om å gi og også å dele – ikke om å motta.
Kjærlighet er ikke trengende
Når det kommer til ekte kjærlighet, er det ingenting som regulerer det. Kjærlighet er det som støtter både ditt eget og din partners høyeste gode, noe som betyr at du aldri ville prøve å regulere eller ha det andre individet.
Når du elsker noen, sett dypt pris på deres avgjørende høye egenskaper - egenskapene som følger med tid ikke forsvinne.
Vanskeligheten med faktisk kjærlighet er at du ikke kan velge å motta kjærlighet og være omsorgsfull på samme tid.
Ditt fokus på å få kjærlighet vil helt sikkert føre til et lukket hjerte og administrere handlinger som utelukker kjærlighet.
Ditt fokus på å bry deg og lære hva som er viktig for deg og din ledsager til enhver tid Wichtig er, åpner hjertet.
Når du hele tiden velger å elske med deg selv så vel som med andre, blir du ekte kjærlighet lære.
Hvordan slutte å være mentalt avhengig
Hvis du ikke liker det alene - din egen fantastiske, fantastiske mening også Kjærlighet -, du kan ikke se eller like noen andres essens etterpå.
Hvis du ikke kan se og sette pris på deg selv, vil du gjøre det følelsesmessig avhengig fra ditt behov for å få kjærlighet.
Hvis du liker å være alene, er du langt mindre utsatt for å være psykologisk avhengig av en ledsager fordi du ikke har et bestemt krav om fokus og godkjenning.
Når du gir deg selv den interessen og godkjenningen du trenger, kan du ha sunne og balanserte forhold til andre mennesker omsorg uten å måtte stole på dem for ditt velvære.
Det er en LebenDet er en lang reise for å finne ut om du kan ha det gøy og virkelig føle deg hel med eller uten andre mennesker i livet ditt.
Men initiativet er verdt det – følelsesmessig avhengighet gi slipp
Emosjonell avhengighet: Hvordan gjenkjenne det og hvordan løse det
Emosjonell avhengighet er en usynlig kjede som binder oss til relasjoner som ikke alltid tjener våre beste interesser. Det oppstår når vår lykke, vår selvtillit og våre beslutninger avhenger for sterkt av en annen person. Men hvordan gjenkjenner vi at vi er fanget i et slikt nett, og enda viktigere, hvordan frigjør vi oss fra det?
Gjenkjenne emosjonell avhengighet: Emosjonell avhengighet kan gjenkjennes på noen tydelige tegn. Disse inkluderer frykt for å være alene, det konstante behovet for validering fra andre, vanskeligheter med å ta avgjørelser uten konsultasjon, og følelsen av ikke å kunne være komplett eller lykkelig uten en bestemt person. Et annet tegn er når sinn dreie seg nesten utelukkende om den andre personen og skyve dine egne behov, ønsker og mål i bakgrunnen.
Løsning av følelsesmessig avhengighet:
- Selvrefleksjon: Det første trinnet for å overvinne følelsesmessig avhengighet er å gjenkjenne og akseptere din egen situasjon. Et ærlig blikk på forholdet og din egen oppførsel kan være avslørende.
- Selvkjærlighet og egenomsorg: Start med å elske deg selv lieben og å ta vare på deg. Kjenn din egen verdi uavhengig av andre. Dette kan bety Tilbringe tid alene, forfølge hobbyer og sett deg mål som er bare for deg.
- sette grenser: Lær å sette sunne grenser i forhold. Dette betyr å si nei når du føler deg ukomfortabel og tydelig kommunisere dine behov og ønsker.
- Finn støtte: Noen ganger trenger vi ekstern hjelp for å bryte ut av syklusen av følelsesmessig avhengighet. Dette kan være en terapeut, en støttegruppe eller bare snakke med venner som har gått en lignende vei.
- Fokus på personlig vekst: Fokuser på ditt personlig utvikling. Dette kan være videreutdanning, åndelig vekst eller arbeid med din selvtillit inkludere. Jo mer du utvikler deg selv, jo mer selvstendig blir du følelsesmessig.
Å overvinne følelsesmessig avhengighet er en prosess som krever tid, tålmodighet og ofte smerte. Men på slutten av denne veien er det et friere, selvbestemt liv der relasjoner ikke er basert på behov, men på valg og gjensidig respekt.
25 sitater om: Giftige forhold er som gift
"Giftige forhold: Hvor kjærlighet kveler og selvverd visner."
"Ut av skyggen av giftige tilknytninger går du inn i lyset av selvkjærlighet."
Giftige forhold stjeler fred; de Gi slipp dette er frigjøring.
"I smertens omfavnelse gjenkjenner vi giften av giftig kjærlighet."
"Ekte kjærlighet gir næring, giftig kjærlighet renner ut - vet forskjellen."
"Giftige forhold visner blomster som aldri så solen."
Slutten på et giftig forhold er det første åndedraget Frihet."
"Giftig er når vingene dine klippes i stedet for å oppmuntres til å fly."
"Giften fra giftige forhold virker sakte, helbredelse tar tid."
"Bare når vi bryter giftige kjeder begynner vi å fly."
Giftige forhold: smerten som lærer sterkere å elske – oss selv.
«Ikke enhver kjærlighet fortjener å bli holdt; noen er gift."
"Giftige forhold: En kamp om luft i et kvelende rom."
Å gi slipp på giftige vedlegg er nøkkelen til å finne ditt eget gjenfødelse."
"Den største giften i et forhold er fraværet av respekt."
"I giftige forhold er det største offeret ofte din egen sjel."
"Kurren for giftige forhold er selvkjærlighet og grensesetting."
"De som drikker giften av giftig kjærlighet glemmer hvor søtt frihet smaker."
"Giftige forhold er som mørke skyer som skjuler lyset."
"Giftige forhold slutter når du bestemmer deg for å slutte å lide."
"Å unnslippe et giftig forhold er en selvredningshandling."
"Giftige forhold lærer oss at ikke all kjærlighet er helbredende."
"I stillheten etter stormen av giftige forhold finner vi hverandre."
Det Å gi slipp på giften er første skritt for helbredelse.
"Å avslutte et giftig forhold er å velge deg selv."
Giftige forhold er som gift
Giftige forhold er som gift for deg Soul – lumsk og destruktiv. De undergraver vår selvtillit, forvrenger vår oppfatning av kjærlighet og tilhørighet, og etterlater oss fanget i en syklus av tvil, smerte og usikkerhet.
Det første trinnet til helbredelse er å gjenkjenne disse giftige mønstrene Å akseptere din egen sårbarhet og ta modige avgjørelserå sette deg selv først.
Å gi slipp på giftige forhold er ikke et tegn på svakhet, men en handling av egenkjærlighet og respekt for eget ve og vel. Det krever motetå møte smertefulle realiteter og bestemme seg for å ikke lenger være et offer for omstendigheter.
Gjennom denne prosessen åpner vi oss for muligheten sunnere forhold å bygge relasjoner basert på gjensidig respekt, tillit og ekte kjærlighet.
I helbredelse fra arrene fra giftige forhold vi finner ny styrke, selvbevissthet og en dypere forståelse av oss selv og hva det vil si å leve i et sunt forhold.
Veien fra gift til et tilfredsstillende partnerskap er brolagt selvpleie, sette grenser og den urokkelige troen på egen verdighet og verdien av ekte kjærlighet.
Giftige forhold er som gift.
erfaring nå hvordan unngå et forhold til narsissister og finne en kjærlig, omsorgsfull partner i stedet.
Har du noen gang vært i et forhold med en narsissist?
Ender du stadig opp i forhold til mennesker som plutselig blir kalde og blir utsatt for følelsesmessige overgrep?
Da er det på høy tid at du blir kvitt denne giftige forhold kampen kunngjøre! I den splitter nye video Birgit Untermair forklarer hvorfor vi stadig faller inn i de samme giftige forholdsmønstrene – og hvordan det kan endres.
Greator
Emosjonell avhengighet: Hvordan du lærer å gi slipp på og å elske deg selv // Birgit Untermair
Din egenverd er den aller viktigste faktoren som avgjør om du lykkes på områder av livet som forhold, Helse og næringsliv en oppfylt, lev et lykkelig liv!
Birgit Untermair
Emosjonell avhengighet - Encyclopedia of Psychologie
1. Stol på en psykoaktiv forbindelse for dens tilfredsstillende effekter.
Avhengighet signaliseres av en høy grad av narkotikamisbruk, sug etter narkotika og en tendens til tilbakefall etter opphør av bruk.
Mange mener at stimulering av sinnets belønningssystem er drivkraften bak rusavhengighet, og at toleranse og også fysisk avhengighet kanskje ikke er av sentral betydning Viktig for utvikling av avhengighetsfremkallende mønstre for narkotikamisbruk.
2. tillit til andre for emosjonell støtte, ofte definert som å trenge for mye støtte, sjelefred og godkjenning.
Overvinn følelsesmessig avhengighet i 3 trinn
Er du følelsesmessig avhengig? Her viser jeg deg de 3 viktigste trinnene + 9 praktiske Rådå overvinne følelsesmessig avhengighet! - Kilde: heldig detektiv
