Sist oppdatert 4. august 2021 av Roger Kaufman
Disse tipsene vil gjøre meg mer selvsikker
Hvordan blir jeg mer selvsikker, betyr å utvikle en følelse for mine egne styrker og svakheter?
Dette skaper muligheten for å akseptere begge deler som en del av personligheten.
For mer selvtillit, ser du først etter årsaken til din Tvile på seg selv.
Hvis du tror du har fysiske feil eller karakterfeil, takler du dem.
Det er viktig å fokusere på de positive egenskapene.
Hvorfor lider du av lav selvtillit?
Som Jeg blir mer selvsikker? – Lider du av en svak selvtillit, det er forskjellige grunner til dette.
Du føler deg for eksempel ukomfortabel med utseendet ditt.
Lider du av manglende ytelse i Beruf eller hverdagen?
Dette gir deg negative tilbakemeldinger fra ditt sosiale miljø, som også påvirker selvtilliten din.
Hvis du føler et behov for å bli mer selvsikker, engasjerer du deg intensivt med ditt personlighet og deres eiendommer fra hverandre?
Det kommer an på positiv og negativ Faktorer å vurdere, siden din individualitet består av begge deler.
Først tenker du på hva du lider av.
Det er to grunnleggende årsaker: indre og ytre forhold.
De indre faktorene inkluderer for eksempel karaktertrekk som plager deg eller som dine medmennesker opphever.
Som et eksempel føler du at du ikke er veldig selvsikker eller for sjenert.
Hvis du sliter med ytre faktorer, er dette for eksempel ditt ytre utseende.
Kanskje du er plaget av figur- eller hudproblemer, eller du har iøynefallende fødselsmerker. Lav selvtillit stammer ofte fra tidligere negative Erfaringer.
Bebreidelser fra foreldre, erting fra klassekamerater eller irettesettelser fra arbeidsgivere svekker selvoppfatningen.
Spesielt partnerens kritikk av sin egen personlighet kan føre til sterk selvtvil pga Du lider av lav selvtillit hvis:
- unngår kontakt med medmennesker;
- Dine egne prestasjoner og Ta plass tvil
- Stadig avhør og krangle med avgjørelsene dine;
- Din oppførsel viser seg å være sjenert og reservert;
- Du tør ikke å si din mening i andres nærvær.
Hvordan styrker du selvtilliten?
Til din å styrke selvtilliten, hjelper det å analysere personligheten din. I et stille minutt tenker du på feil og svakheter.
Du prøver å få til dette tilgi. Hvis du fordømmer dine ytre eller karakterfeil, oppstår bare en overfladisk selvtillit.
Dette dekker kun over den indre usikkerheten. Det fremstår som arrogant for de rundt deg. Derfor innser du at feil er en del av personlighetsutviklingen.
Å gjenkjenne feilene dine og akseptere dem øker selvtilliten.
Dette øker din selvtillit, et grunnleggende element i selvtillit. For å konsolidere dette går du også utover ditt personlige grensen.
Tving deg selv til å gå ut av introvertens komfortsone. Samhandle aktivt med dine medmennesker.
Dette inkluderer for eksempel å stille krav og hevde sin egen mening.
Synes du det er vanskelig?For å finne argumenter eller raske svar, gå gjennom samtalen flere ganger i tankene dine.
Repetisjonene gir deg selvtillit.
De støtter ditt utseende i en ekte konfrontasjon.
Selvtillit kommer fra selvkjærlighet – hvordan kan jeg bli mer selvsikker
For at dine medmennesker skal sette pris på deg, bør du respektere og sette pris på deg selv.
Her betyr egenkjærlighet ikke, blindt om Feil å overse I stedet aksepterer du dem som en del av din personlighet. Vei det positive og negative objektivt.
Dette vil lære deg selvrespekt, som også er grunnlaget for selvtillit.
I tillegg til å akseptere svakheter, er det viktig å vise dine styrker og din stolthet over dem.
Godta komplimenter fra venner og kolleger uten frykt for subtile overgrep.
Videre inkluderer respekt for seg selv å tillate seg å ha sin egen mening. Um mer selvsikker for å bli, må du si nei.
Øv dette først i hverdagssituasjoner, før du heftig forsvarer din mening i en krangel.
Hypnosetrening – Hvordan blir jeg mer selvsikker?
Publisert på 13.07.2012
selvhypnose og hypnose trening - for å styrke selvtillit og selvsikkerhet.
http://hypnosecoaching.ch
Du kan bli overrasket over hvor lett denne er hypnose trening er. Jeg lurer på om du vil tillate deg selv å komme i kontakt med dine indre ressurser. Dette er en klassisk og ericksonsk hypnoseøvelse.
Gjennomføring: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Musikk musikk: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Organiske meditasjoner To Kevin Mac Leod - Serenity
hypnose, selvhypnose, hypnose trening, selvtillit styrke, styrke selvtilliten, hypnose coaching.
