Kjærlighet som ikke gir slipp

Sist oppdatert 7. september 2022 av Roger Kaufman

Hvordan du kan gi slipp og finne nye løsninger

Kjærlighet som ikke vil gi slipp - Å gi slipp er ofte en av de vanskeligste oppgavene vi må overvinne i livet.

Vi har alle våre egne grunner til at vi kan finne det så vanskelig å gi slipp på noe.

Vi kan være redde for å miste kontrollen eller at vi ikke vet hvordan vi skal gå videre uten den personen eller tingen.

Hvis du kommer i en situasjon hvor du har noe gi slipp men du vet ikke hvordan, da har du kommet til rett sted.

I denne artikkelen vil jeg gi deg noen tips til hvordan du kan gi slipp og finne nye løsninger.

Kjærlighet som ikke vil gi slipp - På det tradisjonelle blomsterspråket står det:

"Akkurat som sikorien alltid vender seg mot solen, vil jeg ikke la noe distrahere meg fra deg og gi deg kjærlighet med mitt hjerte, kropp og sjel!"

Kroniske tarm- og mageproblemer - kjærlighet som ikke slipper taket

Snakker om ønsket, iboende i tidlig barndom, om å bli elsket og matet og å kunne tvinge andre til det.

Den underliggende selvmedlidenheten og det Wunsch kan også resultere i tarmforstoppelse og hard avføring.

Du er en vennlig, hjelpsom person Mensch med en sterk familiefølelse. Du tar rørende vare på dine pårørende.

I din vilje til å hjelpe legger du ofte dine egne behov til side og kan bokstavelig talt ofre deg selv for andre.

Siden du har en sterk aversjon mot å være alene, vil du ha de menneskene du kjærlighet, alltid ha rundt deg.

Imidlertid er din konstante bekymring for andres lykke og velvære i virkeligheten ingen veldedighet, men ren egenkjærlighet.

Kan du si om deg selv:

• Jeg tenker bare på andres velvære;
• jeg lager meg selv Bry seg om om menneskene som står meg nær, prøver jeg å hjelpe dem når det er mulig;
• Jeg kommer med velmenende forslag til dem og prøver å implementere dem med alle mulige midler;
• Følelsene mine blir veldig lett såret;
• Jeg blir lett fornærmet når noen ikke gjør det jeg vil;
• Jeg er redd, im Alter å være alene;
• Jeg tvinger ofte mine gode gjerninger på andre og blir raskt fornærmet hvis min hjelp blir avvist;
• Jeg mente bare godt, og nå sårer du meg;
• Hva ville du vært uten meg;
• Hva har jeg ikke gjort for deg?
• Hva ville du vært uten meg?
• Hvor er takken?
• Jeg tror jeg kan ta tilbake det jeg har gjort for andre.

Gi slipp lær nå: Slipp all kontroll steg for steg.

Foreldre som tror at de er det de ønsker for sine Barn det du har gjort, kan gjenvinne det igjen, det er en misforståelse som ikke har noe å gjøre med å gi slipp og lære.

Målet er å gi slipp internt og eksternt, å være fleksibel på alle mulige områder i livet. Å gi slipp på det gamle og omfavne livets rytme tilpasse.

Det er best å glemme all rettferdiggjøring, innblanding og krav på makt.

Som du kanskje vet, er dette mulig, akkurat som å glemme et navn, er det ikke?

Å gi uten å forvente eller trenge noe tilbake. Å bli født i deg selv.

• Jeg gir uten å kreve;
• Jeg slipper det jeg har holdt;
• Jeg respekterer dem grensen hvert menneske;
• Jeg tegner på hele;
• Jeg finner trygghet i meg selv.

Kjærlighet som ikke slipper taket - Støttemetoder for å lære å gi slipp er:

• fysiske avslapningsøvelser;
• massasjer;
• pusteøvelser.

Fysisk avspenningsøvelse

i denne video Wolfgang viser deg hvordan du kan redusere stresset med noen få enkle øvelser.

Wolfgang forklarer først hva som skjer i kroppen når vi er under stress.

Og dette er basert på en sabeltann tiger i steinalderen. I en flukt- eller kampsituasjon frigjøres hormonene adrenalin og kortisol i menneskekroppen.

Disse hormonene får blodtrykket og hjertefrekvensen til å øke.

Og at mer fett og karbohydrater sendes ut i blodet. Fordøyelsen og immunforsvaret er stengt.

Selvfølgelig mye mer skjer. Blant annet skjerpes også sansene dine. Menneskekroppen blir klar for dette viktig Situasjon.

Den fysiske aktiviteten som følger etter en slik situasjon, i vårt eksempel flukt eller kamp, ​​gjør at hormonene brytes ned igjen.

Forhåpentligvis ikke av den sabeltannede tigeren...

Akkurat det samme skjer også i dagnår du er under stress.

Kroppen frigjør adrenalin og kortisol. Det trenger ikke alltid være en livstruende situasjon.

Den store forskjellen på situasjonen i steinalderen er at vi i dag ikke gjør noen fysisk aktivitet etter at hormonene er frigjort.

Og hormonene sitter lenger i kroppen. Og i verste fall må det bygges opp kontinuerlig.

Du kan for eksempel løpe etter en stressende situasjon. Det fungerer også. Men Wolfgang viser deg et Qi Gong-program som du kan bruke for å redusere stress.

Fra perspektivet til tradisjonell kinesisk medisin (TCM), er hjertemeridianen og sirkulasjonsmeridianen nødvendig i stressende situasjoner.

Og nyreenergien, livsbatteriet ditt, reduseres.

Når nyreenergien er helt brukt opp, oppstår en såkalt utbrenthet.

De fem enkle Qi Gong-øvelsene som Wolfgang viser deg påvirker akkurat disse meridianene: hjerte, leveren og nyre.

Etterpå vil du bli kjent med akupunkturpunkter som du kan utdype effekten av øvelsene med: Denne mer av ro, sirkulasjonspunktene og nyrepunktene.

Du kan selvfølgelig også trykke på disse punktene før, under eller etter en stressende situasjon uten å gjøre de fem øvelsene.

Ha det gøy med vårt Qi Gong-program Stress rive ned.

Her er den lovede lenken til vårt Qi Gong-kurs for Anfänger (på tysk):

Rett og slett leve bedre

Letting Go Hypnosis – Hvordan du kan gi slipp og finne nye løsninger

Slipp taket og bygg avspenningsreflekser – dette er hypnose – som å gi slipp – Ideer, setter konsekvent løsninger og kreative endringsprosesser i gang. Gjennomføring: http://hypnosecoaching.ch

Jeg håper denne artikkelen hjalp deg med å forstå hvorfor vi klamrer oss til kjærligheten.