Sist oppdatert 1. august 2021 av Roger Kaufman
Avslapping i enkle trinn – avspenningshypnose
Hvorfor hypnose: Hvis du merker at du ikke klarer å gi slipp eller er anspent – gi deg selv denne korte perioden på 13 minutter – til å konsekvent sette løsninger, ideer og kreative endringsprosesser i gang.
Ja, avspenningsrefleksene kan utvikles og læres. Denne korte klassiske hypnoseøvelsen kan brukes til å lære å gi slipp. Etter treningen føler du deg mye bedre og kroppen er behagelig avslappet.
Start det video Avslappende hypnose og gjør deg virkelig komfortabel, ideelt sett i liggende stilling og bare ta pusten, slapp av og la alt flyte gjennom deg som en elv.
Letting Go Hypnosis – Hvordan du kan gi slipp og finne nye løsninger
Ved å laste ned videoen godtar du personvernreglene til YouTube.
finn ut mer
