Sist oppdatert 8. juni 2022 av Roger Kaufman
De forskjellige alternativene – gi slipp på feil og feil i kjærlighet
Jeg lar deg gå gjennom verden uten å dømme handlingene dine.
Jeg ser ikke på tingene du sier eller gjør som feil eller feil, jeg ser at det er mange måter å se på og oppleve vår verden på.
Jeg gjør ingen vurderinger - for hvis jeg nektet deg din rett til utvikling, ville jeg gjort det samme for meg selv og alle andre.
Sandy Stevenson
Å gi slipp på en kjærlighet
Når et forhold avsluttes, er det vanlig at du forlater ditt Eks-kjærlighet ha en ekstraordinær mengde fiendtlighet mot dem - spesielt hvis du ikke var den fast bestemt på å avslutte det.
Kanskje du følte deg veldig bra i begynnelsen, som Slektskap Hjelpte deg videre.
Likevel, etter en stund innser du at dette ikke lenger er tilfelle for deg, og du er heller ikke sikker på hvordan du skal forlate noen du elsker. gi slipp og ønsker også å gå videre med livet ditt.
Uønskede opplevelser påvirker ditt mentale og fysiske velvære – raseri er også knyttet til hjertesykdom – og vil helt sikkert påvirke dine fremtidige forhold.
Å anerkjenne disse handlingene som usunne er den første Trinn i prosessen med å gi slipp.
Hvis du prøver å finne et svar som er relatert til hva du skal gjøre videre, er du for øyeblikket på rett spor.
Den gode nyheten er at når du finner ut hvordan du kan gi slipp på eksen din, kan du også finne ut hvordan du regulerer følelsene dine og deg selv lykkeligere kan føle.
Hvis du vil lære å gi slipp på noen, kan du finne andre øyeblikk og omstendigheter der du har råd til å gå videre.
6 trinn for å gi slipp på din ekskjærlighet
1. Snakk med noen du stoler på
Å holde følelsene dine for deg selv vil bare holde deg fast og potensielt gjøre deg til frykt.
Snakk med en støttende venn, et familiemedlem eller en terapeut om hvordan du virkelig har det, og la dem være der for deg når du trenger det.
2. Identifiser selvbegrensende tro
Når Ideer som "Jeg kan aldri være alene" eller "Jeg vil aldri finne noen som elsker meg" går gjennom hodet ditt, forstår du at du begrenser ideer som helt sikkert vil hindre deg i å virkelig finne noe nytt.
Endre med styrkende ideer som "Jeg er åpen for hva plassen har i vente for meg" og "Jeg liker meg selv og er verdig det beste."
Dette vil absolutt hjelpe deg å gi slipp uten frykt.
3. Hold deg unna sosiale medier
Å lære å gi slipp på noen du elsker blir mye vanskeligere hvis du hele tiden finner ut om dem.
Selv om sosiale medier er en måte å få kontakt med eksen på Kjærlighet Å holde kontakten er det motsatte av det du trenger når du går gjennom et samlivsbrudd.
Å holde seg borte fra sosiale medier under helbredelsesprosessen vil tillate deg å slappe av og ikke alltid bli påminnet om eksen din Kjærlighet minne om.
4. Gå alene
Det Gi slipp og å forlate et forhold kan være stressende.
Dette er ikke tiden for å slå deg selv opp eller ignorere dine ønsker.
Hvis du behandler deg selv godt og også tar deg tid til å bli forelsket i deg selv, vil du helbrede mer fullstendig og kan være sunnere enn du var før forholdet begynte.
Nyt massasjeterapi eller annen avslappende aktivitet, gjør fritidsaktiviteter som... lykkelig gjøre, og fokusere på å finne tilfredsstillelse uten å bli en del av et par.
5. Bli opptatt
Å ligge i sengen hele dagen og også holde seg unna gode og kjære venner gjør det Gi slipp og fortsetter mye vanskeligere.
Start dagen med et oppmuntrende tidlig morgenritual som inkluderer aktiviteter som meditasjon, yoga eller sjonglering.
Stå opp og la deg skjemme bort.
Meld deg frivillig til en helt ny jobb på jobben. Inviter en nær venn på lunsj eller en drink.
Ved å holde deg aktiv kan du trygt distrahere deg selv fra bruddet og la sårene dine gro.
6. Gi deg selv tid til å gi slipp på ekskjærligheten din
Selv om du forstår hvordan du behandler noen gi slipp Hvis du kan finne den du liker og følge alle trinnene, ikke forvent å føle deg mye bedre med en gang.
Sorg er normalt, og du må gi deg selv den tiden du trenger for å føle følelsene dine.
Unn deg selv med empati og ikke la noen presse deg til å «bare komme over det».
Å gi slipp på stor kjærlighet – slutt på forholdet – å elske å gi slipp
Im video Katja tar opp følgende spørsmål: Hvordan lar jeg en person som elsker meg og jeg elsker dem forlate på en positiv måte? Hvordan kan jeg lære å gi slipp?
se det positive
Håndtere feil vellykket
Barnebilder om temaet sikkerhet
Men barn ønsker å bli evaluert, ønsker å bli målt. Kanskje ting er annerledes for bare barn? Gjennom evaluering formidler vi verdier og dermed "kultur". Hvordan kan et barn gjenkjenne en feil hvis vi ikke påpeker det til foreldre/omsorgspersoner/lærere? Utdanning betyr konfrontasjon og ikke likegyldighet. For meg er det motsatte av likegyldighet å ta standpunkt.
@Jan Kaminsky, selvfølgelig, spesielt i livstruende situasjoner.
Jeg innrømmer at bildet ovenfor gir et bilde å tenke på.
Jeg tok meg friheten til å legge til et ekstra bilde nedenfor.
Jeg tilbyr selvfølgelig hjelp til våre to barn, som jeg får lov til å hjelpe til å vokse opp, hvis de ønsker det.Jeg ser på feil som en læringsprosess.
Feil er en integrert del av læringsprosessen og derfor ekstremt viktig for våre barn, men foreldre griper ofte inn i denne læringsprosessen og hindrer dermed barnas evne til å hevde seg.