De vlinder riep minachtend naar haar: “Hoe durf je jezelf dicht bij mij te laten zien? Weg met jou! Zie, ik ben mooi en stralend als de zon, en mijn vleugels dragen mij hoog in de lucht terwijl jij over de aarde kruipt. Weg, we hebben niets met elkaar te maken!"
'Je trots, jij kleurrijker vlinder, past niet bij jou,' antwoordde de rups kalm.
'Al je kleuren geven je niet het recht om me te verachten. We zijn en blijven familie van elkaar, dus je drijft de spot met jezelf: was je vroeger niet een rups? En zullen je kinderen geen rupsen zijn zoals jij en ik?!"
Omgaan met fouten psychologie
3 sleutels om met fouten om te gaan
Een van de beste manieren om vertrouwen op te bouwen, is door fouten als ontdekkingen te beschouwen.
Erken je gevoelens
Hoewel we intellectueel begrijpen dat falen een begripvolle ervaring kan zijn, is het nog steeds niet leuk.
Wat is je allereerste reactie als een situatie niet gaat zoals gepland?
Controleer psychologisch enkele of alle die van toepassing zijn.
Ik ben over het algemeen op zoek naar een persoon of iets om de schuld te geven.
Ik ben vaak geneigd mezelf de schuld te geven.
Ik vermijd te denken aan wat er is gebeurd.
Ik geef te veel uit, geef te veel uit, gebruik te veel middelen, leid mezelf af
Het is normaal om ongemakkelijke gevoelens te vermijden.
Maar ontwijken veroorzaakt nog meer lijden.
Ook kan het blokkeren van je gewaarwordingen leiden tot een minder effectieve behandeling van de ervaring, wat betekent dat je er niet zoveel uithaalt.
Het duurt Mut, niet om verdoofd te worden en ook om de ervaring echt te voelen.
En natuurlijk is het vaak logisch om een pauze te nemen en jezelf af te leiden als je overweldigd bent.
Dat is pas goede zelfzorg.
Maar blijf niet zo lang weg; begrijpen wanneer het tijd is om je gevoelens een thuis te geven.
Noem jezelf geen mislukkeling
Het feit dat je een fout hebt gemaakt, betekent niet dat je als persoon een mislukkeling bent.
De slip is een actie of een gelegenheid.
Zeggen dat je een mislukkeling bent, is extreme zelfveroordeling.
Melding van deze vermoedelijke ontwikkeling:
Ik heb verschillende fouten gemaakt op een examen.
Ik heb de test gefaald.
Ik ben een verliezer.
Een gezondere manier om dit te controleren zou eerder zijn:
Ik heb een aantal fouten gemaakt op het examen.
Ik heb de test gefaald.
Ik moet met de professor praten en een strategie bedenken.
Denk aan een keer dat je 'te kort schoot' in iets.
Kun je het verhaal bewerken om ervoor te zorgen dat je jezelf niet als mens veroordeelt?
Behoud het gevoel voor humor
Bij een workshop voor psychotherapeuten over hoe om te gaan met het geven van expert opinion in de rechtszaal. De meerderheid van de mensen is nogal ongerust over het idee om voor de rechtbank te getuigen en een van de doelen van de presentatie was om de doelmarkt kennis te laten maken met precies hoe om te gaan met vragen die hen zouden kunnen doen struikelen.
De presentator, een prominente forensisch psycholoog met tientallen jaren aan getuigenissen van de rechtbank, beweerde dat hij nog steeds vragen stelde waarvan hij geen idee had hoe hij die moest beantwoorden.
De voorheen belangrijke presentator gooide zijn armen in de lucht en riep ook uit: "Wat kan ik zeggen? Ik ben een nep persoon!"
Pingback: De fout van een miljoen