Laatst bijgewerkt op 26 september 2021 door Roger Kaufman
Wie geen zorgen kent, komt beter door het leven
Hoe zorgeloos te leven
Mensen lijken meer tijd te investeren dan ooit tevoren Spanning veroorzaken.
Als je het gevoel hebt dat angst je leven regeert, zul je merken dat je proactief wordt kom tot rust en begin ook je leven te verspillen in plaats van ervan te genieten.
Leef zorgeloos, geniet van je leven waar deze angsten je niet verwarren.
Ontdek hoe u uw batterijen kunt opladen, uw stress kunt beheersen en zorgeloos kunt blijven.
Organiseer je werkuren en je vrije tijd anders.
Het leven hoeft geen puinhoop te zijn - zorgeloos leven
Als u wilt weten hoe u in uw dagelijkse leef veel zorgeloos kan zijn, is het belangrijk om tijd te maken voor plezier en dat ook zo te houden.
Veel mensen organiseren hun dag rond hun werk of instelling.
Je bent het er op een vergelijkbare manier over eens tijd, het schema voor de belangrijke dingen die u ook wilt doen.
Als je een zorgeloos leven wilt leiden, kan het te gemakkelijk zijn om de vrije tijd te gebruiken als je niets hoeft te doen.
In plaats van af te stemmen op Netflix of irrelevante programma's te consumeren, plan je tamelijk proactief uw herstel.
Plan uw visreis voor het volgende weekend of reserveer tijd om de dag van uw partner samen door te brengen.
Daag jezelf uit, tijd voor Spaß om te winnen.
Houd een planner bij zodat u georganiseerd en zorgeloos kunt blijven.
Noteer uw vervaldatums en evenementen voor elke dag, zodat u uzelf bezig kunt houden minder ergeren kan.
Ontmoet leuke mensen
Breng de dag door met mensen die je graag zou willen leren kennen, zodat je je leven veel gemakkelijker en leuker kunt maken in plaats van het jezelf moeilijker te maken.
Als je zorgeloos wilt zijn, is het belangrijk om Menschen samen zijn die typische doelen hebben.
Vrije tijd zou heel eenvoudig moeten zijn, geen karwei.
Laat "idioten" je niet naar beneden halen.
Daag alleen de vriendschap uit van mensen die elkaar steunen en plezier willen hebben met de tijd die je hebt.
Dat soort perspectief is besmettelijk.
Als je in een Verhouding waar er weinig vrijheid is om jezelf te zijn, moet je overwegen of dit je een persoon maakt die je niet wilt zijn.
Verander uw banen direct in reizen.
Zelfs alledaagse dingen zoals winkelen, autorijden en ook naar je werk gaan moet een feestje bouwen in een onbezorgd leven Sein.
Als je naar buiten gaat en iets doet, behandel het dan als het belangrijkste Ervaringdie je vandaag wilt doen.
Als jij vandaag Als je op de Maledivische eilanden niet kunt duiken, kun je in ieder geval proberen het openbaar vervoer te gebruiken!
Om naar de supermarkt te gaan? Kies een ander pad, wees creatief
Stel jezelf kleine uitdagingen
Maak vijf foto's van absurde situaties die je tijdens je wandeling ziet en stuur ze op je telefoon naar mensen die je in je leven niet hebt gesproken.
Stuur ze gewoon de foto en zeg: "Ik dacht aan je."
Doe een huis schoonmaak
Spiele Muziek en maak een geheel nieuw arrangement in uw huishouden.
Ga nog meer naar buiten
Sommige onderzoeken tonen aan dat het verhogen van de hoeveelheid natuurlijke vitamine D die je uit zonlicht krijgt, je serotoninespiegel kan verhogen en je zelfs kan helpen om je minder angstig en veel zorgeloos te voelen.
Zelfs als je geen specifieke reden hebt om buiten te zijn, daag jezelf dan uit om naar buiten te gaan in de zon en 15 of 20 minuten per dag te ademen ademen.
Dit kan wonderen doen voor je gemoedstoestand.
Het is moeilijk om zorgeloos te zijn als je ontspannen bent en niets doet.
Zorgeloos wonen en trainen
Lichte lichaamsbeweging kan een gevoel van euforie opwekken, uw gemoedstoestand verbeteren en u helpen om u een stuk luchtiger te voelen.
Af en toe aangeduid als "jogger's high", is het effect van lichaamsbeweging een gedocumenteerde psychologische sensatie.
Wanneer je van plan bent om alleen te gaan joggen, voel je je echt extra zorgeloos.
Probeer een regelmatig oefenprogramma te vinden dat bij uw Leben harmoniseert.
Je hoeft niet in een marathon te duiken
Probeer gewoon een stevige wandeling van 30-40 minuten te maken nadat u klaar bent met werken voor de dag, of begin uw dag met een wandeling voordat u aan uw dag begint.
Ontdek betaalbare groepssportactiviteiten waar jij van geniet
Je kunt het avontuur van concurrenten ervaren en vriendschap sluiten met sommige mensen naast de voordelen van lichaamsbeweging.
Zorgeloos leven en niets doen:
- tijd investeren, niets doen;
- Soms is dat nodig Leben een aanzienlijk herstel;
- Als je echt zorgeloos wilt zijn, neem dan de tijd om jezelf te trakteren;
- Midden op de dag in de zon liggen met een koud drankje;
- Laat je door niemand lastig vallen;
- een boek lezen op de bank met een hete thee;
- Boek een spa-dag;
- Inspireer jezelf tijdens een wandeling;
Ontspan gewoon.
Zorgeloos leven – heb het hier ook Kinderen ver voor ons volwassenen.
Echt een geslaagde momentopname, geweldig Video 🙂
Hoe tikken vijfjarigen?
Gelooft Ali in God?
Hoe denkt Catharina? over liefde?
En hoe staat Delias er tegenover? Leben van zijn ongeboren broer?
Tobias Lickes en David Hohndorf trekken met dit soort vragen de wereld van kinderen in en gaan op expeditie naar een kleuterschool vol wilde mensjes.
Daarbij verkennen ze hun soms eigenaardige gedrag en proberen ze de logica achter de gecodeerde actiepatronen van de kleintjes te achterhalen.
Geloven, Liefde, Leven: Hoe tikken kinderen? | 7 dagen | NDR
Zorgeloos leven - kinderverhalen
12 tips om het geluk van je kindertijd terug te brengen - zorgeloos leven
Kinderen hebben een voorsprong als het gaat om vol leven, zorgeloos en gelukkig zijn. Maar met deze 12 Tips ook jij kunt het geluk van je kindertijd terugbrengen.
12 tips om het geluk van je jeugd terug te brengen
