Laatst bijgewerkt op 8 maart 2024 door Roger Kaufman
Onvoorwaardelijke liefde vanuit het perspectief van loslaten
Deel 1 Bewezen loslaten | Onvoorwaardelijke liefde
Ik respecteer je pad en je keuzes, zelfs op welke manier je ook kiest om je lessen te leren.
"Iedereen moet zijn eigen lot dragen, maar alleen dat van hemzelf."
Bewezen loslaten | Onvoorwaardelijke liefde - tips om los te laten
Iets dat ons als mensen verenigt, is ons vermogen om echt ongemak te voelen.
Of die pijn nu fysiek of emotioneel is, we hebben het allemaal Ervaringengewond raken.
Wat ons echter scheidt, is hoe we met deze pijn omgaan.
Een van de beste methodenherstellen van blessures is lessen trekken uit het scenario en deze gebruiken om te focussen op groei.
Als we ons herinneren hou je vastOm na te denken over wat 'had moeten zijn', kunnen we bevriezen in ongemakkelijke gevoelens en herinneringen.
Als je het probeert, een pijnlijke Ervaring om te overwinnen, maar niet zeker waar te beginnen, hier zijn 5 suggesties om je te helpen loslaten.
1. Creëer een positieve mantra om te reageren op de ongemakkelijke gedachten
De manier waarop je je zelfpraat voert, kan je in beweging brengen of je zit vast.
Vaak een mantra waar je in stopt Keer emotioneel ongemak, u helpen uw ideeën te herformuleren.
Bijvoorbeeld: "Ik kan niet geloven dat mij dit is overkomen!"
Probeer een betere zin zoals: "Ik snap dit Glück, om een geheel nieuwe manier van leven te ontdekken – een die goed voor me is.”
2. Doe je eigen werk
Focussen op jezelf is essentieel.
U moet de optie kiezen om de pijn die u heeft ervaren aan te pakken.
Als je denkt aan iemand die je een ongemakkelijk gevoel heeft gegeven, kom daar dan op terug Hier en nu steunen.
Richt je dan op iets waar je dankbaar voor bent.
Motiverende Citaten | 28 uitspraken leven in het hier en nu
Motiverende Citaten | Spreuken leven in het hier en nu ️🔥 🙋🏼
In het hier en nu blijven is cruciaal succes -
Here and Now Quotes and Motivational Quotes is een project van https://loslassen.li
Wanneer je het huidige moment herkent, zul je zeker een beter moment worden Leben leiden.
Veel mensen laten hun gedachten in het verleden of in de toekomst stilstaan en verwaarlozen dat momenteel leven.
Vergeet ook te bestaan waarderen en ook om eeuwig dankbaar te zijn.
Wat als die minuut genoeg was?
Wat gebeurt er als over je strijd geluk zou?
En onder je ongemak echte vrede?
Stel je voor in het midden van alles wat er is Liefde, wat zou er dan gebeuren?
Probeer van het huidige moment een vriend te maken.
Accepteer het als onderdeel van een avontuur.
Maar als je deze rust niet echt voelt, geniet er dan van, en ben je het ook zat om van de ene taak naar de andere te gaan, lees dit dan hier en nu citaten beter te leven.
“Heb je iets toe te voegen of een vraag schrijf in de comments.”
"Deel de video met iemand die er ook baat bij heeft."
"Wil je geen video missen, laat dan een abonnement achter."
Motiverende Citaten | 28 Spreuken leef in het hier en nu
"Als je de video leuk vond, klik dan nu op het duimpje omhoog."
Leer vertrouwen los te laten
3. Mindfulness-techniek
Hoe meer we ons op het huidige moment kunnen concentreren, zegt Lisa Olivera, een gediplomeerde echtgenoot en gezinstherapeut, hoe minder impact ons verleden of onze toekomst op ons heeft.
“Als we aanwezig beginnen te zijn, hebben onze blessures minder controle over ons en hebben we veel meer Freiheitom te kiezen hoe we op ons leven willen reageren”, voegt ze eraan toe.
4. Wees lief voor jezelf
Wanneer je er voor het eerst op reageert, heb je geen pijnlijke situatie laten gaan je kunt doen is jezelf bekritiseren, het is tijd om jezelf zowel vriendelijk als bezorgd te tonen.
Vera F. Birkenbihl zegt dat dit eruitziet alsof we onszelf behandelen alsof we een goede vriend behandelen, onszelf mededogen schenken.
“Blessures zijn onvermijdelijk en we kunnen misschien niet wegblijven van ongemak; we kunnen er echter voor kiezen om onszelf vriendelijk en liefdevol te behandelen wanneer het er het meest toe doet”, legt Vera F. Birkenbihl uit.
5. Accepteer dat de andere persoon zich misschien niet verontschuldigt
Wachten op een verontschuldiging van de persoon die je pijn heeft gedaan, zal zeker de procedure worden van de loslaten verminderen.
Als iemand anders je pijn doet, is dat zo notwendigdat je voor je eigen genezing zorgt, wat aangeeft dat je accepteert dat de persoon die je pijn heeft gedaan.
3 problemen die je kunt oplossen met THE WORK van Byron Katie | Ina Rudolph – Bewezen loslaten | Onvoorwaardelijke liefde
In deze video laat Ina Rudolph je zien hoe je drie alledaagse problemen oplost met THE WORK by Byron Katie kan oplossen:
1. Los geautomatiseerde actiepatronen op (0:23)
2. Laat problemen los (1:35)
3. Zoek de bron van je stressvolle gevoelens (5:25)
LitLounge.tv
