तीन तथ्यहरू - चीजहरू जसले तपाईंको जीवनलाई सुधार गर्नेछ
तपाईंको जीवन सुधार गर्ने चीजहरू। सकारात्मक नोटमा दिनको सुरुवात गर्नुहोस्। रिस घटाउने र तपाईंको जीवनमा सुधार ल्याउने तीन तथ्य।
क्रोध छोड्नुहोस्
जान दिनुले हामीलाई विशेष गरी शान्त मनस्थितिमा बाँच्न मद्दत गर्छ र हाम्रो सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। यसले अरूलाई आफ्नै र हाम्रो लागि जिम्मेवार हुन अनुमति दिन्छ, परिस्थितिहरू लिनको लागि जुन हाम्रो होइन। यसले हामीलाई अनावश्यक तनाव र चिन्ताबाट मुक्त गर्छ।
मेलोडी बीटी
छोड्न सिक्नुहोस् - दैनिक जीवनमा तनावबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ
जान जान्नुहोस् - काम गर्ने तनाव विरोधी रणनीतिहरू - जान दिन जान्नुहोस् - काम गर्ने तनाव विरोधी रणनीतिहरू। क्रोध र तनाव हानिकारक छ।