सामग्री छोड्न

विश्राम

यससँग शान्ति र निर्ममता खोज्नुहोस्:

  • प्रविधिहरू: ध्यान, योग, सास फेर्ने अभ्यास र थप
  • गतिविधिहरु: प्रकृति, पढाइ, संगीत, चित्रकारी र आराम स्नान
  • सुझाव: स्वस्थ खाना, निद्रा र व्यायाम
सुत्ने कुकुर - 27 भनाइहरू निद्रा विरुद्ध 27 सुझावहरू

27 भनाइहरू निद्रा | अनिद्रा विरुद्ध 27 सुझावहरू

🌙✨ 27 निद्रा भनाइहरु संग शान्ति खोज्नुहोस्! ज्ञान पत्ता लगाउनुहोस् जसले अनिद्राको अन्त्य गर्नेछ र तपाईंलाई शान्त रातहरू ल्याउनेछ। 💤🛌

तालको छेउमा महिला - हरेक पलको साँच्चिकै आनन्द लिनुहोस्: उपस्थित हुनुको कला

साँच्चै हरेक क्षणको आनन्द लिनुहोस्: उपस्थित हुने कला

हरेक पलको आनन्द लिनुहोस् ❤️🌟: दैनिक जीवनको भीडभाडमा 🏃‍♂️💼 हामी प्रायः यहाँ र अहिलेलाई बेवास्ता गर्छौं 🕰️🎁। अब वर्तमानमा फर्कनुहोस् 🌱।

समुद्र, खजूरको रूख मुनि ह्यामकमा महिला। ह्यामक स्वर्गको टुक्रा हो - 32 Funny Hammock Quotes | शब्द कहाँ बाट आयो?

32 हास्यास्पद ह्यामक उद्धरण | शब्द कहाँ बाट आयो?

आराम गर्नुहोस् र हाँस्नुहोस् 😂 रमाईलो ह्यामक उद्धरण र ह्यामकको बारेमा जानकारी - अब तपाईंको नयाँ मनपर्ने ठाउँ पत्ता लगाउनुहोस्! 🌴☀️ #hammock

हाँस्ने कुकुर | हाँस्ने तस्विरहरु | हँसिलो अनुहारहरु

हाँस्ने तस्विरहरु | हँसिलो अनुहारहरु

तपाईलाई हँसाउनका लागि 30 तस्विरहरू | हँसिलो अनुहारहरु। यदि तपाईं हँसिलो अनुहारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ!

झ्यालमा बिरालो | 39 बिरालो भनाइहरू विचार गर्न

39 बिरालो भनाइहरू विचार गर्न

बिरालाका भनाइहरू बारे सोच्नुहोस् - "बिरालाहरू अल्छी भएर झुट बोल्दैनन्। तिनीहरू कोठा सुन्दर बनाउँछन्। ” बिरालो प्रेमीहरूको लागि भनाइ र बुद्धि

निदाउन ध्यान youtube - महिलामा निदाउन समस्याहरू

निदाउनको लागि ध्यान

निम्न पाठ सुत्नको लागि ध्यान निद्रा सहायताको रूपमा अभिप्रेरित गरिएको छ, सामग्री निदाउन समस्या भएका मानिसहरूलाई लक्षित गरिएको छ। पाठको उद्देश्य यो हो कि यसलाई YouTube मा निदाउनको लागि ध्यानको रूपमा समावेश गर्न सकिन्छ। 💤 💤💤

लोस-ब्रेथिंग - कमल स्थितिमा महिला - सास फेर्न स्वास्थ्य प्रकृति स्वतन्त्रता

"सास"

दुख, क्रोध, दुख। भावनाहरू कहिलेकाहीँ धेरै बलियो हुन्छन्। हाम्रो जीवनमा स्पष्ट रूपमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ हामीलाई थाहा हुँदैन कि हाम्रो भावनाहरू कहाँबाट आउँदैछन्। त्यहाँ यो छ, ईर्ष्या, जबकि हामी वास्तवमा राम्रो थाहा छ।

सेन्सर ओभरलोडसँग कसरी कम समय बिताउने भन्ने बारे 10 उपयोगी सुझावहरू

सेन्सर ओभरलोड र तनाव संग कम समय खर्च गर्न मा 10 उपयोगी सुझाव

अत्यधिक उत्तेजना र तनाव एक घटना हो जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको सीमामा धकेल्छ। सेन्सर ओभरलोड र तनाव विरुद्ध 10 उपयोगी सुझावहरू।

ध्यान छोड्नुहोस्

ध्यान छोड्नुहोस्

के तपाई कहिलेकाहीं तनाव वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ? त्यसोभए ध्यान तपाईको लागि सही कुरा हुन सक्छ - ध्यान जान दिनुहोस् जान्नुहोस्... थप पढ्नुहोस् "ध्यान छोड्नुहोस्

विश्राम भिडियो - एक स्याल आराम

1 विश्राम भिडियो जसले हरेक दिमागलाई शान्त पार्छ

आराम भिडियो आराम - रंगीन जंगलहरूको सुन्दर शरद ऋतु परिदृश्यको बीचमा एक घण्टाको भिडियोको साथ आराम गर्नुहोस्।