पछिल्लो पटक 1 जनवरी, 2023 मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान
हाम्रो हजुरआमाले दिनुहुने उत्तम दैनिक सल्लाह: "आफ्नो पेटमा भरोसा राख्नुहोस्"
त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जसले हामीलाई हाम्रो बनाउँछ ओमा आज जिउँदो भए भन्नुहुन्थ्यो ।
ती मध्ये एक हाम्रो पेट भावना पछ्याउन हुनेछ भरोसा.
हामीले सधैं उत्तम निर्णयहरू नगर्न सक्छौं, तर ती हाम्रा हुन् र हामीले तिनीहरूको स्वामित्व लिनुपर्छ।
मैले प्राप्त गरेको सबैभन्दा राम्रो सल्लाह मेरो थियो Bauchgefuhl विश्वास गर्नु।
यसले मलाई कहिल्यै निराश पारेको छैन र यसले मलाई अब निराश पार्ने छैन।
स्रोत: उत्तम भनाइ र उद्धरण
भनाइ विश्वास गर्नुहोस्
"तपाईंको सफलता तपाईंको आफ्नै हो आत्म-विश्वास र आफ्नो बल bestimmt।" - मिशेल ओबामा
यो भरोसा भन्दै मिशेल ओबामा द्वारा छ।
मिशेल एक मान्यता प्राप्त वक्ता र एक महान नेता हो।
तपाईंका शब्दहरूले धेरै अर्थ बोक्छन् र तिनीहरूले मानिसहरूलाई उत्प्रेरित गर्छन्। यो भनाइ विश्वास गर्नुहोस् यो प्रेरणा को एक उदाहरण हो।
भनाइ विश्वास
"यदि तपाईमा आत्मविश्वास छैन भने, तपाई जीवनको दौडमा दुई पटक पराजित हुनुभएको छ। आत्मविश्वासका साथ, तपाईंले सुरु गर्नु अघि नै वास्तवमा जित्नुभयो।" - सिसेरो
"साहस भनेको उत्साह नगुमाई असफलताबाट असफलतामा जान्छ।" - विन्सटन चर्चिल
" LEBEN या त एक साहसी साहसिक कार्य हो वा केहि पनि छैन।" हेलेन केलर
"आत्मविश्वास संक्रामक छ।" - स्टीफन रिचर्ड्स
"हाम्रो पछाडि के छ र हाम्रो अगाडि के छ त्यो हामी भित्र रहेको कुराको तुलनामा सानो कुरा हो।" - हेनरी स्टेनली हास्किन्स
"सकारात्मक आत्म-छवि हासिल गर्ने सबैभन्दा छिटो तरिका डरलाई जित्नु हो।" - रोय टी बेनेट
"हास्य commt aus आत्म-चेतना। " - रीटा मे ब्राउन
विचार गर्न भनाइहरूमा विश्वास गर्नुहोस्
भरोसा हरेक सम्बन्ध मा एक महत्वपूर्ण कारक हो।
यसलाई केहि राम्रो, सही, सत्य वा निश्चित छ भन्ने विश्वासको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ।
विश्वासले जीवनमा हाम्रा महत्त्वपूर्ण निर्णयहरूलाई प्रभाव पार्छ, जस्तै: ख. हामीले विवाह गरे वा सम्बन्ध विच्छेद गरे, बच्चाहरु वा डेटमा पनि जानुहोस्।
त्यहाँ तीन मुख्य प्रकारका विश्वासहरू छन्:
१) व्यक्तिगत ट्रस्ट - यस प्रकारको विश्वासमा आधारित छ व्यक्तिगत अनुभव अर्को व्यक्तिसँग र आत्म-विश्वासको रूपको रूपमा देख्न सकिन्छ।
२) पारिवारिक ट्रस्ट - यस प्रकारको विश्वास साझा अनुभवहरूमा आधारित हुन्छ दुई बीच मानिसहरू र भावनात्मक जडान को रूप मा देख्न सकिन्छ।
3) संस्थागत ट्रस्ट - यो प्रकार को विश्वास एक संस्था को एक व्यक्ति को धारणा मा आधारित छ र सामाजिक को रूप मा हेर्न सकिन्छ।
"एकपटक तपाईंले आफैमा भरोसा गरेपछि, तपाईंले पक्कै पनि कसरी बाँच्ने भनेर थाहा पाउनुहुनेछ।" - जोहान वोल्फगैग वान गोनेट
"यदि मेरो दिमागले यसलाई कल्पना गर्न सक्छ, मेरो हृदयले यसलाई विश्वास गर्न सक्छ, मलाई थाहा छ म यसलाई प्राप्त गर्न सक्छु!" -जेसी ज्याक्सन
"तुलना नगर्नुहोस्। आफ्नो टाउको तल राख्नुहोस् र आफ्नो काम गर्नुहोस्।" - टोरी असाई
"गडबड र कठिन र डरलाग्दो हुनुहोस् र अझै पनि देखाउनुहोस्।" - ग्लेनन डोयल मेल्टन
"तपाईंले सक्नुहुन्छ सोच्नुहोस् र तपाईं त्यहाँ आधा बाटोमा हुनुहुन्छ।" - थिओडोर रोस्वेल्ट
"एकपटक तपाईंले आफ्ना सँगी नागरिकहरूको विश्वास गुमाउनुभएपछि, तपाईंले उनीहरूको सम्मान र प्रशंसा कहिल्यै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।" - अब्राहम लिंकन
टुटेको विश्वास भनाइहरू
तपाईका शब्दहरूले धेरै चोट पुर्याउँछ: सम्बन्धमा टुटेको विश्वास उद्धरणको प्रभाव
"विश्वास सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईंसँग विश्वास छैन भने, तपाईंसँग केही छैन। ” - एन्थोनी स्कारमुची
विश्वास कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्धको एक आवश्यक भाग हो।
एक पटक टुटेको पुन: निर्माण गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर सम्बन्ध सुधार गर्न र विश्वास पुन: प्राप्त गर्नका लागि कदमहरू लिन सकिन्छ।
यस्ता धेरै तरिका छन् सम्बन्धमा विश्वास टुटेको छ हुन सक्छ।
सबैभन्दा सामान्य तरिकाहरू मध्ये एक चोटपूर्ण शब्दहरू मार्फत हो।
यदि कसैले केही चित्त दुखाउने वा आरोप लगाउँछ भने, अर्को व्यक्तिले धोका र चोट महसुस गर्नेछ किनभने उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई आदर गर्दैन।
यसले तपाइँलाई सम्बन्ध जारी राख्न सक्नुहुन्न जस्तो महसुस गर्न सक्छ किनभने तपाइँ अब तपाइँको पार्टनर वरिपरि सुरक्षित वा सहज महसुस गर्नुहुन्न।
डु बिस्ट बलियो तपाईले सोच्नु भन्दा - पाब्लो जी जिराल्डो आयला
पाब्लो जी जिराल्डो आयला एक कोलम्बियाली लेखक हुन् जसले २० वर्ष भन्दा बढी समयदेखि लेख्दै आएका छन्।
उनका कृतिहरू विभिन्न पत्र-पत्रिका र पुस्तकहरूमा प्रकाशित छन्।
उहाँ एन्टिओक्विया विश्वविद्यालयमा प्रोफेसर पनि हुनुहुन्थ्यो, जहाँ उहाँले रचनात्मक लेखन र साहित्य सिकाउनुभयो।
यस पुस्तकमा, पाब्लो गिराल्डोले हामीलाई बताउँछन् कि हामी सोचेभन्दा बलियो छौं। यदि हामी सफल हुन चाहन्छौं भने हामी हाम्रा डर र कठिनाइहरूलाई जित्न सक्छौं।
लेखक भन्छन् कि जीवनबाट के चाहानुहुन्छ प्राप्त गर्न आफैमा विश्वास र आफ्नो क्षमतामा विश्वास गर्न आवश्यक छ।
"इर्ष्या मानिसहरूको अज्ञानता वा तिनीहरूको आफ्नै उपहारहरूमा विश्वासको कमीबाट आउँछ।" - जीन भानी
"आफैंमा दयालु हुनुहोस् र सानो विजयहरू मनाउनुहोस्।" - चार्लोट
"सकारात्मक आत्म-छवि हासिल गर्ने सबैभन्दा छिटो तरिका डरलाई जित्नु हो।" - रोय टी बेनेट
"हामीले पहाड जित्दैनौं, हामी आफैलाई जित्छौं।" - एडमन्ड हिलारी
"मास्क फुकाल्नुहोस्, तिम्रो अनुहार सुन्दर छ।" - रुमी
"जब हामी आफैमा विश्वास गर्छौं, हामी जिज्ञासा, आश्चर्य, सहज आनन्द, वा कुनै पनि प्रकारको जोखिमबाट बच्न सक्छौं। अनुभव त्यसमा प्रवेश गर्नुहोस् जसले मानव आत्मालाई प्रकट गर्दछ" - अज्ञात
"मन परिवर्तन गर्ने प्रयासमा आफ्नो शक्ति नगुमाउनुहोस् ... आफ्नो काम गर्नुहोस्, चाहे तिनीहरूले यो मन पराए पनि।" - टीना फे
"अरू मानिसहरूले मेरो बारेमा के सोच्छन् मैले किन चिन्ता गर्नुपर्छ? म जे छु हुँ।" - अज्ञात
" जीवनको रहस्य कठिनाइहरू स्वीकार गर्नु हो। कसैले त्यसो गर्न छोड्ने बित्तिकै, तिनीहरू मर्छन्।" - बेड डेभिस
इमानदारी विश्वास भनाइहरू
सम्बन्धमा विश्वास किन महत्त्वपूर्ण छ?
एक स्वस्थ र दिगो सम्बन्ध निर्माण गर्न, तपाईंले विश्वास निर्माण गर्न आवश्यक छ।
विश्वास हरेक सम्बन्धको आधार हो, र यो महत्त्वपूर्ण छ कि अर्को व्यक्तिले पनि तपाईलाई विश्वास गर्न सकोस् ताकि तपाईले बलियो बन्धन बनाउन सक्नुहुन्छ।
गोप्य राख्दा वा एउटा पक्षले अर्को पक्षसँग इमानदार नभएको अवस्थामा पनि विश्वास टुट्न सक्छ।
यसले असमान शक्ति गतिशील हुन सक्छ जहाँ एक व्यक्तिको कुनै न कुनै रूपमा अधिक नियन्त्रण हुन्छ अर्कोको बारेमा छ, जसले अस्वस्थ सम्बन्ध निम्त्याउँछ।
"चिन्ता? मानिसलाई डरसँग के गर्नु पर्छ? सम्भावनाहरू हाम्रो जीवनमा शासन गर्छन्, जसरी भविष्य सबै अज्ञात छ। - Sophocles
"उनले सम्झिन् कि उनी को थिइन् र खेल पनि परिवर्तन भयो।" - ललाह डेलिया
"सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा भनेको आफैलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्नु हो।" - सी.जी. युवा
"अरू मानिसहरूले मेरो बारेमा के सोच्छन् मैले किन चिन्ता गर्नुपर्छ? म जे छु हुँ।" - एभ्रिल लेभिग्ने
"कसैको लागि आफ्नो चमक कहिल्यै मधुरो नगर्नुहोस्।" - टाइरा बैंकहरू
"जीवनमा मेरो मिशन भनेको बाँच्नु मात्र होइन तर केही जोश, केही करुणा, केही हास्य र केही शैलीका साथ फस्टाउनु र त्यसो गर्नु हो।" - माया एन्जेलो
"कसरी एक्लै बस्ने भनेर बुझ्नु हेरचाह गर्ने कलाको केन्द्रबिन्दु हो। यदि हामी एक्लै हुन सक्छौं भने, हामी तिनीहरूलाई भाग्ने बाटोको रूपमा प्रयोग नगरी अरूसँग हुन सक्छौं। - अज्ञात
विश्वास भनाइ निराशा
- तपाईं सफल हुन अघि असफल हुन इच्छुक हुनुपर्छ।
- म असफलतासँग डराउँदिन; म नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न इच्छुक छैन यदि मलाई लाग्छ कि तिनीहरू असफल हुनेछन्।
- हुर्कन र तपाईं वास्तवमै को हुनुहुन्छ भनेर साहस चाहिन्छ।
- जब तपाई आफैमा विश्वास गर्न छाड्नुहुन्छ, संसारले तपाईमा विश्वास गर्न छोड्छ।
- एक आत्मविश्वासी व्यक्ति गलत हुन डराउँदैन।
- तर जब तिमी आफैमा बिश्वास गर्न थाल्छौ, दुनियाँले पनि तिमीलाई विश्वास गर्न थाल्छ।
"हामीले अनुभवबाट सिक्ने कुरा मात्र यो हो कि जब हामीलाई के गर्ने थाहा छैन, हामीले आधारभूत सिद्धान्तहरूमा फर्कनुपर्छ।" - अल्बर्ट आइंस्टीन
“तिमी भोलिको जिम्मेवारीबाट टाढिन सक्नुहुन्न heute फिर्ता लिइयो।" - जॉन एफ। केनेडी
"एउटै व्यक्ति जसले तपाईलाई कमजोर महसुस गराउन सक्छ तपाई हो।" - एलनान रोस्वेल्ट
"यदि तिमीलाई आफैमा विश्वास छैन भने, अरू कसैलाई तिमीमा विश्वास कसरी गर्न सक्छ?" - माया एन्जेलो
"आत्मविश्वास संक्रामक छ।" - स्टीव माराबोली
"तपाईंले कुनै पनि कुरालाई सफलतापूर्वक हासिल गर्न सक्नु अघि तपाईंले आफैमा विश्वास गर्नुपर्छ।" - अल्बर्ट आइंस्टीन
"तपाइँ बन्न चाहनु भएको एक मात्र व्यक्ति तपाईले रोज्नु भएको व्यक्ति हो।" - राल्फ वाल्डो एमिर्सन
"तिमी कस्तो मान्छे हौ, कस्तो सपना देख्ने हिम्मत गर्छौ भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ र त्यसपछि बाहिर गएर आफ्नो सपना साकार पार्नु पर्छ।" हेलेन केलर
"यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं सक्नुहुन्छ, तपाईं गर्नुहुनेछ; यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ गर्नुहुन्न, तपाइँ गर्नुहुन्न।" - सर चार्ल्स डार्विन
कम्पनीको संस्कृति र सञ्चालनमा विश्वासको महत्त्व
विश्वास कुनै पनि स्वस्थ संगठन को एक प्रमुख घटक हो।
यो प्रत्येक सम्बन्धको आधार हो, चाहे त्यो दुई व्यक्तिहरू बीचको होस् वा संस्था र यसको सरोकारवालाहरू बीचको।
जब विश्वास अवस्थित हुन्छ, सम्बन्ध बलियो हुन्छ, उत्पादकता उच्च हुन्छ, र कर्मचारीहरूले मूल्यवान र मान्यता प्राप्त महसुस गर्छन्।
कर्पोरेट जगतमा, विश्वास महत्त्वपूर्ण मात्र होइन, तर सफलताको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
तिनीहरू बिना कम्पनी बाँच्न सक्दैन।
वास्तवमा, विश्वासको कमीले कम्तीमा पाँच वर्षमा दिवालियापन निम्त्याउन सक्छ।
- "हामीलाई नियन्त्रण गर्ने एक मात्र चीज हाम्रो मनोवृत्ति हो।"
- "यदि म कुनै कुरामा असफल भएँ भने, म पनि यसलाई रोचक बनाउन सक्छु।"
- "तपाईं हावाको दिशा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं केवल पालहरू रिसेट गर्न सक्नुहुन्छ।"
- "मैले सिकेको छु कि मानिसहरूले तपाईंले भनेको कुरा बिर्सनेछन्, मानिसहरूले तपाईंले के गर्नुभयो भन्ने बिर्सनेछन्, तर मानिसहरूले तपाईंले उनीहरूलाई कस्तो महसुस गराउनुभयो भनेर कहिल्यै बिर्सने छैनन्।"
- "यो सिद्ध हुनुको बारेमा होइन, यो हिजो भन्दा राम्रो हुनुको बारेमा हो।"
"सफलताको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा कहिले पनि सिक्न नछोड्नु हो।" - स्टीव जर्नल
"म भोलिदेखि डराउँदैन किनकि मैले हिजो भन्दा आज राम्रो गरें।" - अल्बर्ट आइंस्टीन
"यदि तपाईलाई थाहा छैन कि तपाई कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ, जुनसुकै बाटोले तपाईलाई त्यहाँ पुर्याउनेछ।" - लुइस क्यारोल
"सफल हुन असफल हुन सिक्नुपर्छ।" मार्क मार्क
"हामीले डराउनु पर्ने कुरा भनेको आफैमा डराउनु हो।" - फ्रैंकलिन डी रुजवेल्ट
"म सधैं गर्न नहुने काम गर्छु।" - जर्ज बर्न्स
"कहिलेकाँही तपाई आफैंको लागि खडा हुनुपर्दछ।" - फ्रैंक लोयड राइट
आफ्नो बारेमा महसुस गर्न र आफ्नो जीवन नियन्त्रण लिन 19 चीजहरू
धेरै मानिसहरू आफ्नो पाठ्यक्रम संग चिन्तित छन् जीवनसँग सन्तुष्ट छैन.
तपाईंसँग कुनै नियन्त्रण छैन आफ्नो बारेमा र त्यो भावना छकि तिनीहरू केवल तिनीहरूको लागि पूर्वनिर्धारित जीवन बिताउँछन्।
तर त्यो सत्य होइन। तपाईं नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ आफ्नो जीवनको बारेमा, तपाईंसँग आफ्नो भाग्य आफैंले आकार दिने शक्ति छ, र तपाईंले त्यस दिशामा केही सरल कदम चालेर आफ्नो सपना साकार पार्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ 19 चीजहरू छन् आफैलाई चिन्ने र आफ्नो जीवनको नियन्त्रण लिने बारे लिनु पर्छ:
- तपाईंसँग आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने शक्ति छ।
- तपाईंले आफ्नो जीवनको कुनै पनि भाग परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई मनपर्दैन वा चाहँदैन।
- तपाईको भविष्य तपाई आज कत्तिको कडा मेहनत गर्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ।
- तपाइँ केहि नयाँ प्रयास गर्न कहिल्यै डराउनु हुँदैन।
- तपाईं आफ्नो बारेमा के सोच्नुहुन्छ नियन्त्रण गरेर आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने शक्ति छ।
- यदि तपाइँ फेला पार्नुभयो कि तपाइँ लगातार ... नकारात्मक विचार आफ्नो बारेमा, त्यसपछि तपाईंले ती विचारहरूलाई सकारात्मकमा रूपान्तरण गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ।
- आफ्नो बारेमा नकारात्मक सोच्ने बानीमा पुग्न सजिलो छ, विशेष गरी जब तपाईं कम वा तनाव महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।
- यद्यपि, यदि तपाईं साँच्चै आफ्नो आत्म-सम्मान सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो बारेमा सकारात्मक सोच्न सुरु गर्न आवश्यक छ।
- तपाईंले राम्रो गर्नुहुने कुराहरू र तपाईंले अझै सुधार गर्न काम गर्न सक्ने क्षेत्रहरू बारे सोच्नुहोस्।
- त्यसपछि यी विचारहरू जर्नल वा नोटबुकमा लेख्नुहोस्।
- यो अभ्यासले तपाईंलाई आफैमा राम्रो गुणहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई थप सकारात्मक हुन अनुमति दिन्छ।
- यदि तपाईं आफ्नो आत्म-सम्मान सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, साना परिवर्तनहरूबाट सुरु गर्नुहोस्।
- उदाहरणका लागि, हरेक दिन ठूलो स्वरमा "म" भन्ने प्रयास गर्नुहोस् liebe "म आफै" भन्न।
- वा तपाईंले आफ्नो बारेमा मूल्यवान पाँच चीजहरूको सूची बनाउनुहोस्।
- यी सरल उपायहरूले तपाईंलाई आत्म-विश्वास निर्माण गर्न र तपाईंको आत्म-छविलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
- राम्रो महसुस गर्ने मानिसहरूले काम र विद्यालयमा राम्रो प्रदर्शन गर्ने प्रवृत्ति राख्छन्।
- उनीहरूमा उच्च रक्तचाप, अल्सर र टाउको दुख्ने जस्ता तनाव सम्बन्धी रोगहरू पनि कम छन्।
- वास्तवमा, सकारात्मक सोचले कुनै पनि कारणबाट मृत्युको जोखिम कम गर्न देखाइएको छ।
- यदि तपाइँसँग तपाइँको छ जीवन सुधार्नुहोस् चाहनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो बारेमा कस्तो सोच्नुहुन्छ त्यसबाट सुरु गर्नुहोस्। सकारात्मक सोच्नुस!
