सबै भन्दा राम्रो समानुभूति भनाइहरू

पछिल्लो पटक जुलाई ८, २०२२ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान

समानुभूति भनेको के हो?

समानुभूति आफूलाई अरू कसैको जुत्तामा राख्ने र तिनीहरूको भावना बुझ्ने क्षमता हो।

यो आफैलाई अर्को व्यक्तिको परिप्रेक्ष्यमा राख्ने क्षमता हो र भावनात्मक स्तरमा बुझ्ने क्षमता हो कि तिनीहरू के माध्यमबाट गुज्रिरहेका छन्।

केही व्यक्तिहरू स्वाभाविक रूपमा अरूहरू भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छन् र त्यसैले अरू मानिसहरूसँग समानुभूतिपूर्ण जडानहरू बनाउन सजीलै सक्षम हुन्छन्।

अरूले समानुभूतिशील हुन सिक्नुपर्छ।

तर तपाईंले किन समानुभूतिशील हुन सिक्नु पर्छ?

समानुभूति भनाइहरू - तपाईंको सञ्चारलाई अनुकूलन गर्दछ

हामी सबै संस्कृतिहरूमा हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्न मद्दत गर्ने भनाइहरू फेला पार्छौं।

वास्तवमा, भनाइहरू त्यति नै पुरानो छन् भाषा र भाषा जस्तै, भनाइहरूले पनि सान्त्वना, आशा र न्यानो प्रदान गर्न सक्छ।

समानुभूति भनाइहरूको यो सूचीले तपाईंलाई मद्दत गर्नुपर्छ सही शब्दहरू फेला पार्नकठिन समयमा आफ्ना साथीहरू, परिवारका सदस्यहरू र सहकर्मीहरूलाई समर्थन गर्न।

• तपाईं पूर्ण भावनाहरू पैदा गर्नुहुन्छ।
• म देख्छु तपाईलाई कस्तो लाग्छ।
• तपाईले वास्तवमै असहाय महसुस गर्नुपर्दैन।
• जब तपाईं यसको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ मलाई तपाईमा यस्तो पीडा महसुस हुन्छ।
• तिमी यहाँ कठिन क्षेत्रमा बस्यौ।
• तपाईले महसुस गरेको पीडा म साँच्चै महसुस गर्न सक्छु।
• जब तपाईं यति धेरै बेचैनीमा रहनुहुन्छ संसार रोकिनुपर्छ।
• म साँच्चै चाहन्छु कि तपाई यसबाट गुज्रनु नपरोस्।
• म यहाँ तिम्रो पक्षमा छु।
• म एक मिनेटको लागि तपाईंसँग हुन पाए हुन्थ्यो।
• ओह, त्यो राम्रो देखिन्छ।
• त्यो सुन्दा मन दुख्छ ।
• म तपाईको मनोवृत्तिलाई समर्थन गर्दछु।
• म तपाईंसँग पूर्ण रूपमा सहमत छु।
• तपाई साँच्चै धेरै फँसिएको महसुस गर्नुहुन्छ!
• त्यो तपाईंलाई साँच्चै घृणित महसुस जस्तो लाग्छ!
• कुनै अचम्म छैन कि तपाईं निराश हुनुहुन्छ।
• म पक्कै पनि तपाइँको अवस्था मा तपाइँ जस्तै गर्छु।
• मलाई लाग्छ तपाईं सहि हुनुहुन्छ।
• आहा। मलाई संक्षेप गर्न दिनुहोस्: तपाईले के अनुमान गर्नुहुन्छ ...

• तिमी अझै पनि यहाँ ठूलो पीडामा छौ। म यो महसुस गर्न सक्छु।
• यसबाट मुक्त हुनु राम्रो हुनेछ।
• यसले तपाईलाई निराश गरेको हुनुपर्छ।
• यसले पक्कै पनि मलाई रिस उठाउनेछ।
• यो सबैका लागि निराशाजनक छ।
• त्यो कष्टप्रद देखिन्छ।
• यो धेरै डरलाग्दो छ।
• ठिक छ, म तपाईको धेरै कुरामा सहमत छु।
• म पक्कै पनि त्यसमा असन्तुष्ट हुने थिएँ।
• यसले पक्कै पनि मेरो भावनालाई चोट पुर्याएको थियो।
• पक्कै पनि यसले मलाई दुखी बनाउँछ।
• वाह, चोट लागेको हुनुपर्छ।
• म देख्छु कि तपाई साँच्चै के महसुस गर्नुहुन्छ।
• तपाईंले मलाई धेरै अर्थ दिनुहुन्छ
• ठिक छ, मैले बुझें। त्यसोभए तपाई वास्तवमै के महसुस गर्नुहुन्छ ...
• मलाई तपाइँको दावीलाई व्याख्या र संक्षेप गर्न प्रयास गर्न दिनुहोस्। तिमी भन …..
• मलाई त्यसको सामना गर्न समस्या हुने थियो।
• तपाईले गरेको काममा म सबैभन्दा बढी प्रशंसा गर्छु .....
• त्यसले मलाई विचलित बनाउँथ्यो ।
• त्यो अलि डरलाग्दो देखिन्छ।

समानुभूति बारे 19 भनाइहरू

आजको द्रुत-गति र प्रायः गुमनाम संसारमा नेभिगेट गर्न समानुभूति एउटा महत्त्वपूर्ण सीप हो।

जब हामी अन्य व्यक्तिको भावना र दृष्टिकोण संग समानुभूति गर्न समय लिन्छौं, हामी गहिरो सम्बन्ध बनाउन सक्छौं, हाम्रो क्षितिज फराकिलो बनाउन सक्छौं, र हाम्रो संसारलाई थोरै दयालु र अधिक दयालु बनाउन सक्छौं।

भनाइ र उद्धरण कठिन क्षणहरूमा हामीलाई आशा दिन र हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यस भिडियोमा तपाईंले समानुभूतिको बारेमा भनाइहरूको संग्रह पाउनुहुनेछ।

समानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिको भावना र दृष्टिकोणको जुत्तामा आफैलाई राख्ने क्षमता हो।

कहिलेकाहीँ हामीले हामीलाई अझ राम्रो महसुस गराउनु पर्ने भनेको हाम्रो भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्ने उद्धरण हो। यहाँ केही भनाइहरू छन् जुन समानुभूतिपूर्ण छन् र हामीलाई सम्झाउँछन् कि हामी एक्लै छैनौं।

स्रोत: उत्तम भनाइ र उद्धरण

19 समानुभूति दिने भनाइहरू

भनाइहरूले समानुभूति देखाउन कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

समानुभूति भनेको आफैलाई अर्को व्यक्तिको जुत्तामा राख्ने र तिनीहरूलाई बुझ्ने क्षमता हो।

समानुभूति सामाजिक सम्बन्ध निर्माण र कायम राख्न एक प्रमुख कौशल हो।

जब त्यहाँ समानुभूतिको कमी हुन्छ, मानिसहरूले एक्लो महसुस गर्न सक्छन् र बाहिर छुटेका छन्।

भनाइ र उद्धरण सहानुभूति देखाउन मद्दत गर्न सक्छ।

तिनीहरूले हामीलाई केही परिस्थितिहरूमा कस्तो महसुस गऱ्‍यौं भनेर सम्झाउन सक्छन् र तिनीहरूले हामीलाई अरू मानिसहरूका भावनाहरू बुझ्न मद्दत गर्न सक्छन्।

समानुभूति को शक्ति को बारे मा उद्धरण

“जब म जवान थिएँ, मलाई स्मार्ट हुनु भनेको सबै कुरा जान्नु हो भन्ने लाग्थ्यो। अब जब म बूढो भएँ, मलाई थाहा छ यो कुरा गर्नु भन्दा सुन्नु हो।" - माया एन्जेलो

"मैले मेरो शिक्षालाई मेरो शिक्षामा हस्तक्षेप गर्न कहिल्यै अनुमति दिएको छैन।" - मार्क ट्वेन

"प्रायः र धेरै हाँस्नुहोस्; बुद्धिमान मानिसको सम्मान र बच्चाहरूको स्नेह जित्ने ... संसारलाई राम्रो ठाउँ छोडेर ... सायद यी हुन् संसारको सबैभन्दा ठूलो खजाना जीवन।" - राल्फ वाल्डो एमिर्सन

“जब म सानै थिएँ, स्मार्ट हुनु भनेको सबै कुरा जान्नु हो भन्ने लाग्थ्यो। अब जब म बूढो भएँ, मैले महसुस गरें कि ज्ञानी हुनु भनेको कसरी सिक्ने भनेर सिक्नु हो।" - सुकरात

"कल्पना बिनाको मानिसको पखेटा हुदैन।" - अरस्तु

"यो मात्र हो जब हामीले अरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न छोड्छौं कि हामीले तिनीहरूको क्षमता देख्न थाल्छौं।" - माया एन्जेलो

"तिमी आफै हुनु पर्छ liebenतपाईंले अर्कोलाई साँच्चै माया गर्न सक्नु अघि।" - लाओ Tzu

"मैले सिकेको छु कि मानिसहरूले तपाईंले भनेको कुरा बिर्सन्छन्, मानिसहरूले तपाईंले के गर्नुभयो बिर्सन्छन्, तर तपाईंले उनीहरूसँग कस्तो व्यवहार गर्नुभयो मानिसहरूले कहिल्यै बिर्सने छैनन्।" - माया एन्जेलो

"सुधार गर्ने इच्छा नभएको व्यक्ति परिवर्तन हुन सक्दैन।" - राल्फ वाल्डो

"जब म जवान थिएँ, मलाई लाग्थ्यो कि हुर्कनु भनेको पैसाको बारेमा हो। अब जब म बूढो भएँ, मलाई थाहा छ यो प्रायः समानुभूतिको बारेमा हुनेछ।" - माया एन्जेलो

"हामीलाई के हुन्छ यसले फरक पार्दैन, तर हामी यसमा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छौं।" - चार्ल्स स्विन्डोल

"सुधार गर्ने इच्छा नभएको व्यक्ति परिवर्तन हुन सक्दैन।" - राल्फ वाल्डो एमिर्सन

"ब्रह्माण्डको सबैभन्दा बलियो शक्ति भौतिक होइन, यो भावनात्मक हो।" - अल्बर्ट आइंस्टीन

"अरूलाई माया गर्न सिक्नु अघि तपाईंले आफैलाई माया गर्न सिक्नु पर्छ।" - ओस्कार वाइल्ड

"LEBEN माफ गर्नुको अर्थ हो। मर्नु भनेको तिम्रो रिस गुमाउनु हो।" - जर्ज बर्नार्ड शान

"यदि तपाई साँच्चै कसैको दिमाग परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो हृदय परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।" - माया एन्जेलो

समानुभूति को महत्व को बारे मा उद्धरण

समानुभूतिको खोजकर्ताको रूपमा, यो अवधारणा पछाडिको जटिल सिद्धान्त बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ।

बाट पढेर बारेमा भनाइहरू यद्यपि, तपाईं समानुभूतिको अर्थको राम्रो बुझाइ प्राप्त गर्न समानुभूति प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सहानुभूति भनेको आफूलाई अरू कसैको जुत्तामा राख्ने र उनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन् भनेर बुझ्ने क्षमता हो।

यो एक विशेषता हो जसले हामीलाई अद्वितीय बनाउँछ र हामीलाई अरूसँग कुराकानी गर्न र सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यहाँ धेरै छन् बारेमा भनाइहरू सहानुभूति, तर यहाँ मेरो मनपर्ने केहि छन्:

"मलाई लाग्छ कि वास्तवमा ग्रहमा भएका धेरै गल्तीहरू दयाको अभावबाट भएको हो। यदि तपाइँ अरू कसैसँग पहिचान गर्न र सहानुभूति देखाउन सक्नुहुन्छ भने, वकालत मात्र एक छोटो कार्य टाढा छ।" - सुसान साराडोन

"हामीले समस्याहरू सिर्जना गरेका थियौं त्यही मानसिकता लागू गरेर हामी समस्याहरू समाधान गर्न सक्दैनौं।" - अल्बर्ट श्वीट्जर

"मुस्कानले केही खर्च गर्दैन तर धेरै दिन्छ।" - अज्ञात

"भाग्यको लागि कुनै बाटो छैन। खुसी आफैं बाटो हो।" - सेनेका

"जबसम्म म तिमीलाई खुसी पार्न पर्याप्त मेहनत गर्छु, म कति मेहनत गर्छु, तिमीलाई मतलब छैन।" - अज्ञात

"हामीले हाम्रा गल्तीहरूबाट सिक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तिनीहरूलाई फेरि नगर्नु हो।" - अल्बर्ट आइंस्टीन

"सहानुभूति भनेको अरू कसैको रूपमा कस्तो महसुस हुन्छ भनेर बुझ्ने क्षमता हो।" - दलाई लामा

"यदि तपाईंसँग समानुभूति छैन भने, तपाईं एक्लै हुनुहुनेछ।" - ओपरा विनफ्रे

"मलाई लाग्छ कि समानुभूति भएका व्यक्तिहरू नभएकाहरू भन्दा बढी सफल हुन्छन्।" - स्टीव जर्नल

"तिमीले आफूलाई थाहा नभएसम्म अरूसँग जडान गर्न सक्नुहुन्न।" - माया एन्जेलो

"सहानुभूतिको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यसले हामीलाई अधिक मानव बनाउँछ।" - दलाई लामा

"हामीले आफूलाई नचिनेसम्म कसैलाई पनि चिन्न सक्दैनौं।" - कार्ल जंग

"मेरा बिरामीहरूको कुरा सुनेर म आफैंको बारेमा धेरै सिक्छु।" - डा। सीस

"म मेरो रहस्य जत्तिकै बिरामी छु।" - Anais Nin

"सहानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिको भावना बुझ्न र साझा गर्ने क्षमता हो।" - डा डेनियल गोलम्यान

जो अरूलाई सम्पर्क गर्न सक्छन् तिनीहरूले जीवनबाट धेरै लाभ प्राप्त गर्छन्

प्रदर्शन:

हामी कसरी अरूसँग सकारात्मक र निको पार्ने सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न सक्छौं?

नकारात्मक, विषाक्त सम्बन्ध कसरी चिन्न सकिन्छ? लोप हुने संलग्नताको समयमा हामी कसरी अरूसँग पूर्ण रूपमा बाँच्न सक्छौं?

कसरी सकिन्छ Liebe सफल?

बाट नयाँ बेस्टसेलर डैनियल गोलेमन को जवाफ दिन्छ जीवनको आवश्यक प्रश्नहरू.

सामाजिक बुद्धि भावनात्मक बुद्धिमत्ताको बारेमा के थियो भनेर जारी र विस्तार गर्दछ: जहाँ व्यक्तिमा फोकस थियो, यो अब मानिसहरू र तिनीहरूको सम्बन्धको बारेमा हो।

सामाजिक सम्बन्धहरू हाम्रो मानसिक र शारीरिक कल्याणलाई असर गर्छ, तिनीहरूले हाम्रो व्यक्तित्वको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

धेरै हदसम्म, यो अनजाने रूपमा हुन्छ जब हामी अरूको भावनाहरू पढ्छौं र तिनीहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छौं।

यस्ता सङ्केतहरूलाई सावधानीपूर्वक कसरी व्यवहार गर्ने भनेर बुझ्ने जो कोहीले यसबाट सीधै लाभ उठाउँछन्: अरूसँग राम्रो अन्तरक्रिया मार्फत (चाहे साझेदारीमा वा काममा), अझ राम्रो जीवन मार्फत, अझ राम्रो स्वास्थ्य मार्फत, किनभने हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली पनि सकारात्मक रूपमा बलियो हुन्छ। सम्बन्ध बलियो हुन्छ ।

सामाजिक बुद्धिको साथ, डेनियल गोलम्यानले हाम्रो लागि सफल जीवनको लागि बाटो खोल्छ। एक जीवन शैली, काल्पनिक रूपमा गैर-फिक्शन पुस्तकको बारेमा बताएको छ एकता को कला.

अब "सामाजिक बुद्धि" पुस्तक प्राप्त गर्नुहोस्

स्रोत: सामाजिक बुद्धि

समानुभूति किन महत्त्वपूर्ण छ?

सहानुभूति महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले हामीलाई भावनाहरूमा डुब्ने क्षमता दिन्छ अनुभव अन्य मान्छे संग समानुभूति गर्न।

जब हामी संवेदनशील हुन्छौं, हामी संसारलाई फरक दृष्टिकोणबाट हेर्न सक्छौं र हाम्रा आफ्नै अनुभवहरूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न सक्छौं।

समानुभूति एक महत्त्वपूर्ण सामाजिक कौशल हो जसले हामीलाई अन्य व्यक्तिहरूसँगको हाम्रो सम्बन्ध सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

समानुभूतिको माध्यमबाट, हामी साथीहरू, परिवार र सहकर्मीहरूसँग नजिकको सम्बन्ध बनाउन सक्छौं किनभने हामी उनीहरूसँग राम्रोसँग सम्बन्ध राख्न सक्छौं।

हामी अपरिचितहरूसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई पनि सुधार गर्न सक्छौं किनभने हामी बुझ्छौं किन तिनीहरूले व्यवहार गर्ने तरिकाले व्यवहार गर्छन्।

सबै युद्धहरू अनुकम्पाको अभावको परिणाम हो: एकको समानता वा भिन्नता बुझ्न र बुझ्न असक्षमता।

राष्ट्रहरूमा होस् वा जात र लिङ्गहरूको बैठकमा, प्रतिस्पर्धाले पछि कुराहरू परिवर्तन गर्दछ, सबमिशनले पारस्परिकतालाई हटाउँछ।

"मानवतामा बर्बरता, क्रूरता, करुणाको अभाव र करुणाको अभावको लागि ठूलो क्षमता देखिन्छ।" - एनी लेनोक्स

"मैले एकपटक तिमीलाई भनेको थिएँ कि म दुष्टताको प्रकृति खोज्छु। मलाई लाग्छ म सटीक हुनको नजिक आएको छु: समानुभूतिको अभाव। दुष्ट, मलाई विश्वास छ, सहानुभूतिको अभाव हो।" - जीएम गिल्बर्ट

"सहानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिले के महसुस गरिरहेको वा अनुभव गरिरहेको छ भनेर बुझ्ने क्षमता हो।" - Brené ब्राउन

"जब हामी अरूसँग समानुभूति राख्छौं, हामी उनीहरूको पीडा महसुस गर्छौं मानौं यो हाम्रो आफ्नै हो।" - Brené Brown

समानुभूति परिभाषा

समानुभूति एक धेरै शक्तिशाली उपकरण हो र धेरै फरक परिस्थितिहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, समानुभूति हुने क्षमता सधैं जन्मजात हुँदैन र कहिलेकाहीँ सिक्न आवश्यक छ।

समानुभूति भनेको अर्को व्यक्तिको भावना र दृष्टिकोणलाई बुझ्न र समानुभूति दिनु हो।

यो आफैलाई अरू कसैको जुत्तामा राख्ने क्षमता हो र तिनीहरूले के गरिरहेछन् भनेर बुझ्ने क्षमता हो।

समानुभूति महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले हामीलाई राम्रोसँग कुराकानी गर्न, द्वन्द्व समाधान गर्न र सम्बन्ध निर्माण गर्न मद्दत गर्छ।

निष्कर्षमा

मानिस जटिल प्राणी हो र हामीले हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्न सक्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्।

हामी मध्ये कोही आफ्नो भावनाहरु लाई खुलेर व्यक्त गर्न को लागी महान छौ, जबकि कोही अधिक आरक्षित छन्।

तर के हुन्छ यदि हामीले आफ्ना भावनाहरू खुलेर व्यक्त गर्न सक्दैनौं?

यो हामी सबैको लागि गाह्रो हुन सक्छ, तर यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि हामी सबै समान छैनौं र विभिन्न तरिकामा हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्न ठीक छ।

जब हामी हाम्रा भावनाहरू लुकाउँछौं, तिनीहरू प्रायः नकारात्मक तरिकामा काम गर्न सक्छन्, उदाहरणका लागि। B. क्रोध वा क्रोध को रूप मा।

तर हामीले हाम्रा भावनाहरूलाई अझ राम्ररी बुझ्न र खुला रूपमा व्यक्त गर्न सक्ने एउटा तरिका छ।

यो पियानो बजाउन तुलना गर्न सकिन्छ, केहि पनि बाट आउँदैन, तपाईंले मात्र अभ्यास गर्नुपर्छ।