पछिल्लो अप्रिल १८, २०२२ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान
त्यो हामी मध्ये धेरैलाई थाहा छ।
एउटा आफै हो अनिश्चित उसको व्यवहारमा वा आफ्नै क्षमतामा विश्वस्त छैन।
त्यो मात्र हराइरहेको छ आत्म-विश्वास आफैमा।
सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो कम आत्म-सम्मान संग टाढा जानुहुन्छ आफ्नो बाटोमा उभिनुहोस्.
आत्म-विश्वास बन्नुहोस् - कसरी हिम्मत तिमी थप?
आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान को एक निश्चित स्तर बिना, सफलता को संभावना धेरै पातलो छ।
तपाईंको आफ्नै लक्ष्य र सपनाहरू साकार हुन सक्दैनन् र तपाईं सधैं दुखी हुनुहुनेछ किनभने तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंसँग वास्तवमा धेरै गर्न बाँकी छ LEBEN गर्न सक्छु।
कुनै पनि आत्म-विश्वास नहुँदा चाँडै समस्याहरूको लामो शृङ्खला निम्त्याउँछ, किनभने पहिलो समस्या पछि, प्राय: उत्पन्न हुन्छ र केहि बिन्दुमा तपाईले यसको बारेमा केहि गर्न सक्नुहुन्न र तपाई आफैं यसबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्न।
अब तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाई कस्तो प्रकारको स्वस्थ हुनुहुन्छ आत्म-चेतना गर्न सक्नुहुन्छ र आफैलाई धेरै भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।
तर पहिले तपाईलाई थाहा छ कि अनिश्चितता कसरी आउँछ।
मेरो आत्मसम्मान किन कम छ? आत्मबल बन्नुहोस् 🔥
कारणहरू पहिचान गर्नुहोस् 🔍
जान्न को लागी एक स्वस्थ के हो आत्मविश्वासले गर्न सक्छ र कसरी थप हिम्मत गर्ने, तपाईंले पहिले यो कसरी आयो भनेर जान्न आवश्यक छ कि तपाईंसँग धेरै कम आत्म-सम्मान छ।
किनभने यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यसको बारेमा चाँडै केही परिवर्तन गर्नु पर्छ, अन्यथा तपाईंसँग अझ खराब हुनेछ भलाई प्राप्त वा पहिले नै छ।
कुनै आत्म-सम्मान लक्षण 🛌
कम आत्म-सम्मानको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक डर हो।
das डर केन्द्र कम आत्म-सम्मानमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
तर हाम्रा आफ्नै आमाबाबु वा सामान्यतया बाल्यकालले पनि हामी वर्षौंको दौडान बूढो हुन्छ कि छैन भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बन्नुहोस् वा यदि हामी असुरक्षित र आरक्षित छौं।
ALS दयालु आफ्नो आमाबाबु सधैं सही र राम्रो जान्दछन् भन्ने सोच्दछ।
तर यो ठ्याक्कै के हो त्रुटि.
तपाईंले आफ्ना आमाबाबुले भन्नुहुने सबै कुरा सुन्नु हुँदैन, तर केही कुराहरू आफैलाई प्रश्न गर्नुहोस्।
त्यसोभए तपाईले प्रायः सबै कुरा त्यति सही छैन जस्तो यो प्रायः सजिलो देखिन्छ भनेर फेला पार्नुहुनेछ।
एक बच्चाको रूपमा तपाईंले पनि विचार गर्नुपर्छ कि तपाईं आफ्नो बिना बाँच्न सक्नुहुन्छ आमाबाबुले सम्हाल्न सक्दैन
तिनीहरूले तपाईंलाई वित्तपोषण गर्छन् र तपाईंलाई थाहा छ कि बच्चाको रूपमा तपाईं आफ्नो आमाबाबुमा निर्भर हुनुहुन्छ।
र त्यसको कारणले गर्दा, तपाईं आफ्ना आमाबाबुलाई खुसी बनाउन र उनीहरूले चाहेको ध्यानाकर्षण गराउन जे पनि गर्न चाहनुहुन्छ।
तर यदि तपाईंले यो प्राप्त गर्नुभएन भने, तपाईं अस्थिर हुनुहुनेछ र आफैलाई प्रश्न गर्नुहुन्छ।
बढ्दै गएको असुरक्षा 🫂
बाल्यकालमा सुरु भएको कुरा किशोरावस्थामा मात्रै बढ्न सक्छ ।
आत्म-विश्वासले बाल्यकालमा भन्दा किशोरावस्थामा पूर्ण रूपमा फरक भूमिका खेल्छ।
किशोरावस्था वा बढ्दै जाँदा, कम आत्म-विश्वास खराब अनुभवहरूबाट आउँछ र यसरी बाह्य प्रभावहरूद्वारा प्रोत्साहित गरिन्छ:
धम्की, उत्पीडन, जागिर गुमाउने, विषाक्त सम्बन्ध र मित्रता वा कुनै पनि प्रकारको भेदभाव।
सबै डन्ज तपाईंको आत्म-विश्वास कम हुन सक्छ र तपाईं पछि हट्न र असुरक्षाको विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईको जीवनको हरेक बिन्दु, जो तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ र उहाँ कसैको वा केहि मार्फत नकारात्मक भावनाहरू सुपरइम्पोज्डले लचकता र असुरक्षा र यसरी कम आत्म-विश्वास निम्त्याउँछ।
आत्म-विश्वासलाई तालिम दिनुहोस् र बलियो बनाउनुहोस् 🤺 थप आत्म-विश्वास बन्नुहोस्
आत्म-विश्वास रातारात आउँदैन र सबै भन्दा माथि, विजय हुन सक्दैन erfolg वा धेरै पैसा क्षतिपूर्ति।
हामी मध्ये प्रत्येकले समयको साथ आत्म-विश्वास निर्माण गर्छ, तर यो कत्तिको बलियो छ प्रत्येक व्यक्ति एक्लैमा निर्भर गर्दछ।
र यो पहिलो स्थानमा कसरी आउँछ त्यो पनि धेरै फरक घटकहरूमा निर्भर गर्दछ।
एकातिर, आत्म-विश्वास तपाईंको निर्भर गर्दछ विश्वासहरू र अर्कोतर्फ तपाईको जीवनको अनुभवबाट।
तपाईं हरेक दिन आफ्नो आत्म-विश्वासमा काम गर्नुहुन्छ र यो मुख्यतया आफैमा तपाईंको आफ्नै विश्वासले बलियो हुन्छ।
सम्मोहन व्यायाम - आत्म विश्वास र आत्म-विश्वास बलियो बनाउँदै 🔥 सकारात्मक गुणहरूलाई तालिम दिनुहोस् 💪
आत्म सम्मोहन र सम्मोहन व्यायाम - आत्म-विश्वास र आत्म-विश्वास बलियो बनाउन। http://hypnosecoaching.ch
यो सम्मोहन व्यायाम कत्तिको सजिलो छ भनेर तपाईं छक्क पर्न सक्नुहुन्छ।
म आश्चर्यचकित छु कि यदि तपाईंले आफैलाई आफ्नो भित्री स्रोतहरूसँग सम्पर्कमा रहन अनुमति दिनुहुन्छ।
यो एक क्लासिक र Ericksonian छ सम्मोहन व्यायाम.
कार्यान्वयन: रोजर काउफम्यान http://hypnosecoaching.ch
बलियो आत्म-विश्वास र आन्तरिक शान्तिको लागि अभ्यासहरू निर्माण गर्नुहोस्
Um थप विश्वस्त हुन, त्यहाँ धेरै फरक अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंले आफैलाई राम्रोसँग चिन्न र थप आत्म-सचेत हुन अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
सबै भन्दा माथि, आत्म-विश्वास प्रस्ताव गर्न को लागी धेरै छ प्रशंसा आफैलाई गर्न।
त्यसोभए, आफैंमा आत्मविश्वासको बारेमा केहि गर्न आफैलाई सुधार गर्न, आफ्नो बल र कमजोरी के हो लेख्नुहोस्।
तपाई के मा राम्रो हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई स्वीकार गर्न सजिलो छैन।
तपाईंले याद गर्नुहुने सबैभन्दा सामान्य कुराहरू ती चीजहरू हुन् जुन तपाईं राम्रो हुनुहुन्न वा विशेष गरी तपाईंलाई आफ्नो बारेमा चिन्ता गर्नुहुन्छ।
र त्यो सम्पूर्ण बिन्दु हो।
आफूमा भएका कमजोरीहरू देख्दा आफूमा धेरै शक्तिहरू खोज्नुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो परिवार र साथीहरूलाई आफ्ना मुख्य बुँदाहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो परिवारले धेरै कम कमजोरीहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ।
आफूलाई अझ राम्रोसँग चिन्नको लागि, पहिले तपाईंले अहिलेसम्म के हासिल गर्नुभएको छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्। के तपाईंले नयाँ काम फेला पार्नुभयो?
र के तपाई आफ्नो काम राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ? यी ठ्याक्कै बिन्दुहरू हुन् जुन हामीले आफैलाई धेरै विरलै देखाउँछौं।
हामीले के हासिल गरेका छौं वा प्रशंसा भएको छ भनेर हामी धेरै सोच्दैनौं।
जब हामी घर पुग्छौं, हामी सोच्दछौं, यदि कुनै गल्ती भयो वा के राम्रो हुन सक्छ।
यो गलत दृष्टिकोण होइन, तर तपाईले अझै पनि आफ्नो सोचलाई परिमार्जन गर्नुपर्छ।
यो आफैलाई सोध्नु राम्रो हो कि तपाईंले किन व्यवहार गर्नुभयो।
त्यसोभए अर्को पटक तपाईले यसलाई फरक तरिकाले गर्न र सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
So एउटा नयाँ सिर्जना गरिएको छ आफ्नो सकारात्मक मोडेल।
बलियो आत्म-विश्वास निर्माण गर्नुहोस् 💪💪💪
हो, यो सत्य हो, हामी सबै चाहन्छौं फलाउने भोलि धेरै नयाँ प्रगति हेर्नुहोस् र एक दिन देखि अर्को सम्म सिद्ध हुनुहोस्।
यद्यपि, यो सबै त्यति सजिलो छैन। स्वस्थ आत्म-विश्वास विकास गर्न, हामीलाई चाहिन्छ समय र धेरै अभ्यास। हरेक दिन तपाईंले सफलताहरू देख्नुहुनेछ, तिनीहरू जतिसुकै सानो भए पनि - तपाईं आउनुहुनेछ हरेक दिन अघिल्लो दिन भन्दा एक कदम अगाडि।
र त्यो कुराले तपाईलाई गर्वले भर्नुपर्छ।
लक्ष्यहरू मार्फत धेरै आत्म-विश्वास बन्नुहोस् 🥅
आफ्नो आत्म-विश्वास सुधार गर्ने एउटा विशेष तरिका भनेको लक्ष्य सेट गर्नु हो।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ यो लक्ष्य प्राप्त गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
त्यसैले लक्ष्य यथार्थपरक हुनुपर्छ।
तुरुन्तै भेट्न सकिने लक्ष्य हुनुपर्छ भन्ने छैन ।
एउटा लक्ष्य छान्नुहोस् जुन तपाईं लामो समयसम्म काम गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ केहि हप्ता वा महिना पछि यो लक्ष्यमा पुग्नुभयो भने, तपाइँ आफैंमा धेरै गर्व गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसपछि तपाईंले आफ्नो सपना साकार पार्न कडा परिश्रम गर्नुभयो।
यसले तपाईलाई यति आत्म-विश्वास बनाउँछ कि तपाईले कल्पना पनि गर्न सक्नुहुन्न।
किनभने जब तपाईं आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुन्छ, यसले तपाईंको आत्म-विश्वास मात्र होइन, तपाईंको करियरलाई पनि बढाउँछ।
जब तपाइँ एक लक्ष्य प्राप्त गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँलाई देखाउँछ कि तपाइँ सधैं धेरै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र वास्तवमा तपाइँको बाटोमा केहि पनि खडा छैन।
नकारात्मक विचार जान दिनुहोस् - पक्कै पनि थप आत्म-विश्वास बन्नुहोस् 🤔
हामी आफैंमा आत्म-विश्वास मुख्य रूपमा बढ्छ जब हामी धेरै टाढा जान्छौं नकारात्मक विचार पर राख र तिनीहरूलाई राम्रोसँग बदल्नुहोस्।
यसले तपाईको साथमा धेरै शक्ति खर्च गर्दछ नकारात्मक विचार अति व्यस्त।
र अधिकांश समय यी केवल अनुचित र व्यर्थ छन्।
यदि तपाइँ तपाइँको दिमागमा केहि गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ यसलाई वास्तविकतामा पनि गर्न सक्नुहुन्न।
मर्न मन शुद्ध अस्तित्वमा हुनु पर्छ, किनभने जब तपाईं आफैले केहि सुरु गर्नुहुन्छ विश्वास गर्नुहोस्त्यसपछि बाहिरी संसारमा पनि विकिरण गर्छौ।
आफैमा विश्वास गर्नुहोस् र आफ्नो शंकालाई मौका नदिनुहोस्।
आत्मविश्वासी बनौ- Liebe आफैलाई 🤟
तपाईं जस्तो हुनुहुन्छ सही हुनुहुन्छ।
अरूले पहिले नै देखेका छन् कि तपाईंमा, तपाईंले मात्र सुरु गर्नुपर्छ आफैलाई माया गर्न र आफ्नो छालामा सहज महसुस गर्नुहोस्।
बाहिरी संसारलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं कस्तो महान व्यक्ति हुनुहुन्छ र सबैलाई व्यवहार गर्नुहोस् जुन तपाईं आफैंलाई व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ।
आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् र आफैलाई केहि बनाउनुहोस्। यदि तपाईंले कहिल्यै आफ्नो लुगा लगाउनुभएको छ किनभने धेरै मानिसहरूले गर्छन् भने, त्यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्।
संसारलाई देखाउनुहोस् कि तपाई केमा सहज हुनुहुन्छ र यो आफैलाई देखाउन लायक छ lieben.
आफ्नो कपाल काट्नुहोस् वा आफ्नो जीवनशैली पनि परिवर्तन गर्नुहोस्।
खेलकुद गर्ने र त्यसपछि नतिजाहरू हेर्नुभन्दा अरू कुनै कुराले तपाईंलाई आत्म-विश्वास बनाउँदैन।
साथै, खेलकुद der आत्मा राम्रो र स्वतन्त्र तपाईंलाई तनावबाट मुक्त गर्छ वा तपाईंलाई स्विच अफ गर्न दिन्छ।
खेलकुदले तपाईंको आत्मबललाई अत्याधिक रूपमा बढाउँछ।
चिन्ता केवल आफ्नो बारेमा र सबै भन्दा माथि आफ्नो सीमा नाघ्ने बारे।
हामी प्रत्येकले यो सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि हामीले राम्रो गरिरहेका छौं।
तपाईंसँग साथीहरू छन् जसले तपाईंलाई तल तान्छन् र तपाईंको खर्चमा आफैलाई माथि तान्छन्।
तिमी संग ब्रेकअप
तपाई कति राम्रो हुनुहुनेछ र कुन नयाँ हुनेछ भनेर तपाईले याद गर्नुहुनेछ Menschen तिमी लगाउँछौ
आफैलाई माया गर्न सिक्दै: म कसरी सुरु गर्न सक्छु? ❤️🔥
पर्याप्त राम्रो महसुस नगरेको थकित?
के तपाई अन्ततः आफैलाई चाहनुहुन्छ? lieben सिक्नुहोस् तर कसरी गर्ने थाहा छैन?
भिडियोमा तपाईंले विशेष रूपमा के बुझ्नु आवश्यक छ र तपाईंले अन्ततः आफूलाई सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा सिक्नुहुनेछ आमा सक्षम हुन।
स्रोत भाग्यशाली जासूस
आफैलाई र आफ्नो आत्मसम्मानमा विश्वास गर्नुहोस्
आत्म-सम्मान आत्म-विश्वासको आधार हो।
यदि आत्म-सम्मान ठीक छैन भने, हामी बाहिर पनि आत्म-विश्वास विकिरण गर्न सक्दैनौं।
आफूमा विश्वास गर्नको लागि, तपाईंले सबैभन्दा पहिले अरूबाट नराम्रो महसुस नगरी प्रशंसा स्वीकार गर्न सुरु गर्नुपर्छ।
बस स्वीकार गर्नुहोस् कि कसैले तपाईंको दिन उज्यालो बनाउन चाहन्छ र प्रशंसा स्वीकार गर्नुहोस्। प्रशंसा हृदयबाट आउँछ र तपाईंले सायद यो बुझ्नु पर्छ।
किन त्यो प्रशंसा तपाईको लागि होईन?
यदि तपाइँ आफैलाई यो सोधिरहनु भएको छ भने, तपाइँ चाँडै आफैंलाई थप विश्वस्त बन्न र व्यक्ति सही छ भनेर महसुस गर्नुहुनेछ।
धेरैले गर्ने एउटा गल्ती हो कि तपाई प्रायः आफूलाई अरू मानिसहरूसँग तुलना गर्नुहुन्छ।
तर, यो ठूलो गल्ती हो।
थोरै प्रतिस्पर्धा राम्रो छ र एक निश्चित थप मूल्य पनि प्रदान गर्दछ किनभने महत्वाकांक्षा जगाएको छ र तपाइँ यसलाई प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।
तर यदि तपाईंले सीमा नाघ्नुभयो भने, तपाईं हुन सक्नुहुन्छ आत्म-विश्वास बढाउन नगर्नुहोस्.
Um थप विश्वस्त हुन, एकले मनले सोच्नु पर्छ, यो थाहा छ कि महत्त्वपूर्ण विचार मात्र आफ्नो हो।
- कहिले भन्न सक्छु म आफैंमा आत्मविश्वासी भएँ ?
- मैले अन्तमा कहिले सफलता देख्नेछु?
- के म अन्ततः विश्वस्त छु?
हामी निश्चित समय पछि यो प्रश्न आफैलाई सोध्छौं।
आखिर, यो पनि आत्म-स्पष्ट छ जब हामीले अन्ततः हाम्रो मा केहि समय र धैर्य राखेका छौं परिवर्तन अड्किएका छन्।
- आत्मविश्वासी व्यक्तिलाई कसरी चिन्नुहुन्छ?
तपाईं एक आत्म-विश्वास व्यक्ति तुरुन्तै चिन्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाइँ तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ, तपाइँ तुरुन्तै थाहा पाउनुहुन्छ कि कोही विश्वस्त छ वा छैन।
कठिन भाग केवल यो सबै आफ्नो लागि बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्दैछ।
सोचे जस्तो सजिलो छैन ।
आखिर, हामीले केवल एक बन्नको लागि तपाईले के परिवर्तन गर्नुपर्छ भनेर मात्र कुरा गर्यौं, तर के कुराले आत्म-विश्वासी व्यक्ति बनाउँछ।
एक विश्वस्त मुद्रा - म कसरी अधिक विश्वस्त देखिन सक्छु
यदि तपाइँ आफैलाई पर्याप्त क्रेडिट दिनुहुन्छ र कसैले तपाइँलाई केहि नभनी तपाइँको सफलता को आत्म-मूल्यांकन गर्नुहुन्छ, तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि आत्म-विश्वास निर्माण गर्नुभएको छ।
त्यसैले आत्म-विश्वास पनि आफ्नै संग छ आसन जु ट्यून।
तपाइँ कसरी प्रदर्शन गर्नुहुन्छ यसले तपाइँ आफैंसँग कसरी सम्बन्धित छ भन्ने धेरै देखाउँछ आफै खडा हुनुहोस् र तपाईं बाहिरी संसारमा कस्तो छवि व्यक्त गर्नुहुन्छ।
तपाईं शारीरिक भाषा पनि अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। जब हामी यो गर्छौं, यसले हामीलाई अरू मानिसहरूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ।
शारीरिक भाषाले मानिसको बारेमा हामीले सोचेभन्दा धेरै कुरा बताउँछ।
शारीरिक भाषा अचेतन रूपमा काम गर्दछ।
तपाईं आफ्नो सफलताहरू सचेत रूपमा मनाउनुहुन्छ र आफ्नो आत्मविश्वास देखाउनुहुन्छ।
आफूले हासिल गरेको कुरालाई आत्मसात गर्नेहरूलाई आफ्नो सफलता मनाउन लाज लाग्दैन।
अन्ततः, हाम्रो आफ्नै सफलताहरू हेर्दा मात्र देखाउँछ कि हाम्रो आत्मविश्वासले हामीलाई धोका दिएको छैन र हामीले भर्खरै गरेका छौं। गर्व हाम्रो प्रदर्शन मा।
र उत्सवको अर्थ सबैभन्दा ठूलो पार्टी हो भन्ने छैन, यो होशपूर्वक तपाईंले हासिल गरेका सफलताहरू रेकर्ड गर्न पर्याप्त छ।
तपाईं अरूलाई न्याय गर्नुहुन्न
कम आत्म-सम्मान भएका व्यक्तिहरू हुन्छन् अन्य मानिसहरूको मजाक गर्दै बनाउन, निन्दा गर्न वा गल्तीहरू खोज्न।
- यो सब किन ?
अन्त्य गर्न आफूलाई राम्रो प्रकाशमा हेर्न र आफूलाई "आत्मविश्वास" को रूपमा प्रस्तुत गर्न।
धेरै मानिसहरूले यस्तो व्यवहार गरेर याद गर्नेछन्, सत्य प्रकाशमा आउछ र तपाईले चाँडै पत्ता लगाउनुहुनेछ कि साँच्चै को विश्वस्त छ।
आत्मविश्वासी व्यक्तिलाई यसको आवश्यकता पर्दैन अरूको बारेमा भेट्नुहोस्, उहाँ अन्य मानिसहरूप्रति निष्पक्ष हुनुहुन्छ।
प्रत्येक व्यक्ति बल र कमजोरी छ।
एक आत्म-विश्वासी व्यक्तिले यो राम्रोसँग जान्दछन् र यो पनि जान्दछन् कि समय भन्दा पहिले न्याय गर्नु हुँदैन र त्यसैले उदाहरणीय व्यवहार प्रदर्शन गर्दछ।
असफलता र गल्तीहरू स्वीकार गर्नुहोस् र तपाईं थप विश्वस्त हुनुहुनेछ
एक आत्मविश्वासी व्यक्तिलाई थाहा छ कि असफलता र गल्तीहरू हुन्छन् LEBEN मात्र सम्बन्धित।
त्यहाँ दिनहरू छन् जब तपाईं भोलिको बारेमा सोच्नुहुन्न र त्यहाँ दिनहरू छन् जब नयाँहरू आउँछन् गल्ती वा असफलता एक तिर।
यद्यपि, एक आत्म-विश्वासी व्यक्तिलाई थाहा छ कि कसरी त्यस्ता परिस्थितिहरूको सामना गर्ने र तिनीहरूलाई कुशलतापूर्वक मास्टर गर्दछ।
किनभने बाहिर गल्ती र असफलता सबैलाई थाहा छ, तपाईं बढ्नुहुन्छ र यसरी धेरै बल प्राप्त गर्नुहुन्छ।
आत्म-विश्वासले हामीलाई भाग्यको यस्तो स्ट्रोकहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ र हामीलाई देखाउँछ कि जीवनले हामीलाई सधैं परीक्षामा राख्न चाहन्छ।
र यो पनि ठीक छ 👌
यदि हामी निरन्तर विकास गर्दैनौं र सधैं एउटै ठाउँमा बसिरहेका थिएनौं, तब हामी प्रत्येक एक दिन देखि अर्को आत्म-विश्वास बन्न सक्छौं।
तर यो त्यति सजिलो छैन। स्वस्थ आत्म-विश्वास प्राप्त गर्न, एक हुनुपर्छ ट्याग यसको लागि फेरि लड्नुहोस् र हरेक दिन असफलताहरूको आशा गर्नुहोस्।
अनुशासन बिना, एक गर्न सक्छ LEBEN दुर्भाग्यवश केहि हासिल गर्न सक्दैन, किनकि हामी सबैलाई पर्याप्त भन्दा बढी थाहा छ कि जीवनले हामीलाई त्यस्तो केहि दिदैन।
हामीले आफैंले सबै कुराबाट केही बनाउनु पर्छ।
तपाईं सन्तुलित हुनुहुन्छ
तिमी आफैसँग शान्तिमा छौ।
एक आत्म-विश्वासी व्यक्ति मूलतया आफैंमा सन्तुष्ट हुन्छ र अझ महत्त्वपूर्ण: एक आत्म-विश्वासी व्यक्ति साना कुराहरूमा खुसी हुन्छ। खुशीसँग बाँच्नुहोस्.
तपाईले सबै कुरालाई असीम रूपमा मूल्य दिनुहुन्छ र अन्य मानिसहरूलाई व्यवहार गर्नुहुन्छ respektvoll र अन्य मानिसहरूलाई पनि आदरपूर्वक व्यवहार गर्नुहोस्।
एक आत्मविश्वासी व्यक्तिले धेरै क्षणहरूमा खुशी देख्छ र भौतिक चीजहरूमा होइन।
खुशी को अर्थ हामी प्रत्येक को लागी केहि फरक छ, तर हामी सबैलाई थाहा छ खुशी भनेको के हो।
आनन्द सफलता वा वरपरका प्रियजनहरू जस्तै आफ्नै कार्यहरू मार्फत उत्पन्न हुन्छ।
तर सफलतासँग खुशीको पनि धेरै सम्बन्ध छ, किनकि जब हामी सफल हुन्छौं, हामी स्वचालित रूपमा चिन्ता र चिन्ता कम गर्छौं र कुनै कुरामा कम निर्भर हुन्छौं।
हामी केवल पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट छौं र यो बाहिरी संसारमा पनि विकिरण गर्दछौं।
स्पष्ट रायले तपाईंलाई आत्म-विश्वास बनाउँछ ㊙️
एक आत्म-विश्वासी व्यक्ति आफ्नो विचारमा खडा हुन्छ.
तिनीहरू झुकाउन सक्दैनन् र तिनीहरूले आफूलाई केमा ल्याउँदैछन् भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन सक्दैनन्।
केवल आफैमा सत्य रहनुहोस्
र यदि कसैको फरक विचार छ भने, विश्वस्त व्यक्ति त्यसो गर्न इच्छुक छन्।
आलोचना स्वीकार र आफैलाई प्रश्न गर्नुहोस्।
उनी आफ्नो विचारमा जोड दिने मात्र होइन, नयाँ सुझाव वा छलफलका लागि पनि खुला छिन्।
किनभने आत्म-विश्वासी व्यक्तिले ध्यान दिएर सुन्न सक्छ र त्यसपछि एक रचना राय बनाउन सक्छ।
एक आत्मविश्वासी व्यक्तिले आफ्नो मनको कुरा गर्न सक्छ बहस गर्दै र क स्पष्ट दृष्टिकोण र तिनलाई बुझ्ने प्रयास गर्छ।
निष्कर्ष: तपाईं कसरी आफूलाई बढी भरोसा गर्नुहुन्छ?
तपाईंको आत्म-विश्वास बढाउनको लागि अनन्त तरिकाहरू छन्।
सामान्यतया, यो प्रश्नको सही जवाफ बनाउन सक्दैन।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ पहिले त्यो के हो भनेर सचेत हुनु आवश्यक छ आत्म-चेतना अन्ततः आफ्नो लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- तपाईको लक्ष्य के हो?
स्वस्थ आत्म-विश्वासको तपाइँको विचार के हो?
तपाईंले यो पनि महसुस गर्न आवश्यक छ कि तपाईं आफ्नो लागि थप आत्मविश्वास र आत्म-विश्वास बन्ने यो यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ।
अन्ततः, तपाईं एक्लै यो बाटो हिड्नुहोस्।
किनकी तिमी आफै सचेत छौ। यो पनि सजिलो बाटो हुनेछैन।
बाधाहरू लगातार तपाईंको मार्गमा राखिएको छ र तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा निरन्तर नयाँ चुनौतीहरूको सामना गरिरहनुभएको छ।
त्यसका लागि तयार हुनुपर्छ । यदि तपाईं विश्वस्त हुन तयार हुनुहुन्न भने, तपाईंले यो यात्रा सुरु गर्न सक्नुहुन्न जबसम्म तपाईं यसको लागि तयार महसुस गर्नुहुन्न।
तपाईंका विचारहरू र तपाईंको मनोवृत्तिले धेरै ठूलो भूमिका खेल्छ र धेरै नजिकबाट जोडिएको छ।
अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष यो हो कि तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईलाई वास्तवमै को हो।
स्वस्थ आत्म-विश्वासको बाटोमा, तपाईंले भेट्टाउनुहुनेछ कि तपाईंको वरपरका मानिसहरू मात्र तपाईं जस्तै मन पराउँछन्।
कसले तपाईलाई मन पराउछ जब तपाई ढोंग गर्नुहुन्न र तपाई आफै हुनुहुन्छ।
जसले तपाईंलाई र तपाईंको जोशलाई समर्थन गर्दछ र यसको लागि तपाईंलाई ईर्ष्या गर्दैन।
त्यस्तै गरी, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईलाई थाहा छ कि तपाई आफ्नो आराम क्षेत्रमा बस्नुहुन्न।
तपाईले पहिले नै भएको कुराको बारेमा केहि परिवर्तन गर्नुहुन्छ LEBEN.
तपाईं आफैंसँग धेरै विशेष तरिकामा व्यवहार गर्नुहुन्छ जस्तो पहिले कहिल्यै छैन।
यो डरलाग्दो हुन सक्छ, तर यो हुनु हुँदैन।
तपाईंले आफ्नो आत्म-विश्वासको बाटोमा भावनात्मक स्तरका विभिन्न चरणहरू महसुस गर्नुहुनेछ।
तपाईंले यो नराम्रो छैन फेला पार्नुहुनेछ भावनाहरु चीजहरू स्वतन्त्र रूपमा चल्न दिन वा केहि भन्नको लागि जुन कसैले तपाइँबाट अपेक्षा गर्दैन।
र सबैको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दु:
सुरु गर्न हिम्मत गर्नुहोस्।
प्रोत्साहन गर्ने उद्धरण | फेरि कहिल्यै लाज नमान्नुहोस् | 29 उद्धरण र भनाइहरू जसले तपाईंलाई साहस दिन्छ
मर्नुहोस्। सोच्नको लागि उत्तम उद्धरणहरू म सोच्न को लागी भनाइहरु - परियोजना: https://loslassen.li
चाहिएको, नम्र, मनमोहक: २९ विचार गर्न को लागी उद्धरण। "हामी जे गर्छौं त्यसको लागि मात्र होइन, हामीले नगर्ने कामका लागि पनि जिम्मेवार छौं" 29 YouTube विचार गर्न को लागी उद्धरण.
"यदि तपाईंलाई भिडियो मन पर्यो भने, अब थम्ब्स अप क्लिक गर्नुहोस्।"
स्रोत: रोजर काउफम्यान विश्वास गर्न सिक्दै जान दिँदै
तपाईंको बच्चालाई भावनात्मक रूपमा सशक्त बनाउन 5 प्रशंसाहरू
शब्दहरूमा अविश्वसनीय शक्ति छ र सही रूपमा प्रयोग गर्दा, तिनीहरूले अविश्वसनीय भिन्नता ल्याउन सक्छन्! त्यसैले म आज तपाईका लागि ५ वटा प्रशंसा गर्दछु कि तपाईलाई तपाईका बच्चाहरूलाई भावनात्मक रूपमा बलियो बनाउन र आफ्नो बन्धनलाई प्रवर्द्धन गर्न घरमा प्रयास गर्न स्वागत छ 🙂
मामालिन
