पछिल्लो अगस्ट २२, २०२१ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान
यदि क्षमा ईश्वरीय हो भने, के एक संत हुनुपर्छ?
"क्षमा भनेको आफ्नो हृदयमा शान्ति पुनर्स्थापित गर्नको लागि छनौट गर्ने विकल्प हो।"
हामी सबैलाई थाहा छ कि क्षमा महत्त्वपूर्ण छ, तर कहिलेकाहीँ सही शब्दहरू फेला पार्न गाह्रो हुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो हृदयमा शान्ति पाउनको लागि बाटो खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यी भनाइहरूले ठूलो मद्दत गर्न सक्छ।
क्षमा दावी दैनिक नायकहरूको सामान हो, आन्तरिक शान्तिको लागि अन्तिम चरण।
यो एक प्रकारको भावनात्मक हुन सक्छ आइकिडो जसमा हामी हाम्रो सम्मानित प्रतिद्वन्द्वीलाई धैर्य र शान्तका साथ अक्षम गर्नेछौं, प्रयोग गरेर सबैभन्दा ठूलो प्रकारको "बदला" को माग गर्दै। फ्रिडेन व्याख्या गर्नुहोस्, यदि केवल आन्तरिक रूपमा।
"गल्ती मानवीय हो, ईश्वरीय माफी हो।" - अलेक्जेंडर पोप
क्षमा भनेको तपाईंले बारम्बार गर्ने छनौट हो। यो नयाँ परिप्रेक्ष्य वा स्वस्थ दूरी हुन सक्छ; जटिलताको संसारलाई हेरेर शान्तिमय ठाउँ जस्तै द्वन्द्व.
क्षमा आफ्नो लागि वा अरूको लागि उपहार हुन सक्छ, यो तपाईंले प्राप्त गर्ने कुरा हुन सक्छ, तर यो एक गुण पनि हुन सक्छ। सम्बन्ध अरूलाई क्षमा गर्नको लागि आफैलाई क्षमा गर्न सक्ने वर्णन गर्दछ।
यदि तिमी आशा तपाईलाई पखेटा दिँदै, माफी प्रायः तपाईलाई जानु पर्ने कुरा हो।
लचिलोपनको एक पक्ष र मनोवैज्ञानिक लचिलोपनमा एक कदमको रूपमा, क्षमालाई निरन्तर प्रशिक्षणको रूपमा राम्रोसँग खेती गरिन्छ।
कोही धेरै क्षमाशील बन्न सक्छ, तर सबै सस्तो समाधानहरू जस्तै, दिगो समाधानतर्फ लाग्न दिगो प्रयास र ऊर्जाको महत्त्वपूर्ण लगानी चाहिन्छ। वान्डेलहरू सार्न चाहन्छ।
45 क्षमा भनाइहरू - के तपाइँ अन्तमा फेरि ऐनामा हेर्न चाहनुहुन्छ?
"माफी भनेको एक संकेत हो कि वास्तवमा तपाईलाई दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्तिले तपाईलाई वास्तवमा गरेको गल्ती भन्दा पनि बढी अर्थ राख्छ।" - बेन ग्रीनहाल्घ
"माफीले के भयो स्वीकार गर्दैन। यो माथि उठ्ने बारे हो।" – रोबिन शर्मा
"हामी एकअर्कालाई क्षमा गरौं - तब मात्र हामी निश्चित रूपमा शान्तिमा बस्नेछौं।" - लियो निकोलाविच टोलस्टोय
"हामी पढ्छौं कि हामीले हाम्रा विरोधीहरूलाई क्षमा गर्नुपर्छ; यद्यपि, हामीले हाम्रा साथीहरूलाई क्षमा गर्नुपर्छ भनेर प्रमाणित गर्दैनौं। ” - फ्रान्सिस बेकन
क्षमा भनाइ प्रेम आफ्नो प्रेम बढाउने सजिलो तरिका
"जब एउटी पत्नीले साँच्चै आफ्नो पतिलाई क्षमा गरिसकेपछि, उसले बिहानको खानाको लागि आफ्ना पापहरू पुन: हाल्नु पर्दैन।" - मार्लेन डायट्रिच
"हामीले एकअर्कालाई क्षमा गर्नु अघि, हामीले एकअर्कालाई बुझ्नु पर्छ।" - एम्मा गोल्डम्यान
"क्षमा भनेको उच्चतम र सबैभन्दा आकर्षक रूप हो Liebe। बदलामा तपाईले अकल्पनीय शान्ति पनि प्राप्त गर्नुहुन्छ खुशी।" - रोबर्ट मुलर
"पालन र निर्माण गर्ने एक हुनुहोस्। व्यक्तिहरूमा सबैभन्दा प्रभावकारी खोज्ने समझदार र क्षमाशील हृदय भएको व्यक्ति बन्नुहोस्। व्यक्तिहरूलाई तपाईंले फेला पारेको भन्दा धेरै राम्रो छोड्नुहोस्।" - मार्विन जे एस्टन
"माफ गर्नुहोस्, यो एक रमाइलो कुरा हो। यसले हृदयलाई न्यानो पार्छ र डंकलाई पनि चिसो बनाउँछ।"- विलियम आर्थर वार्ड
"क्षमा भनेको बलिदान हो, त्यो हो, प्राप्त गर्नु जीवन।" - जर्ज म्याकडोनाल्ड
"के गल्ती भयो भनेर जिद्दी नगर्नुहोस्। बरु, के गर्न आवश्यक छ त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। सँगै समाधान खोज्न आफ्नो शक्ति खर्च गर्नुहोस्।" - डेनिस वेटले
"जसले माफ गर्न सक्दैनन् तिनीहरूले पुल तोड्न सक्छन् जुन तिनीहरू आफैले पार गर्नुपर्छ।" - जर्ज हर्बर्ट
"कुनै पनि छैन Liebe क्षमा बिना, र प्रेम बिना कुनै अनुग्रह छैन।" - ब्रायन्ट एच म्याकगिल
"एउटा भाँचिएको मित्रता, जुन माफी संग मर्मत गरिनेछ, यो पहिले भन्दा पनि बलियो हुन सक्छ।" - स्टीफन रिचर्ड्स
"एक रमाइलो दाम्पत्य सम्बन्ध दुई उत्कृष्ट क्षमा गर्नेहरूको मिलन हो।" - रोबर्ट क्विलन
माफी भनाइ छोडेर - यो सानो चाल संग तपाईं जस्तै ग्यारेन्टी जान दिनुहोस् क्यान्स्ट
"यदि हामी समयमै फर्कियौं र हामीसँग भएका सबै मुद्दाहरू उठायौं भने, हामी यो पार गर्नेछौं LEBEN अचम्म र अचम्म। स्थिरता र मानसिक शान्ति तब आउँछ जब हामी यहाँ र अहिले छौं अब जीवन।" - पाम डब्ल्यु भ्रेडेभल्ट
"हामीले योजना बनाएको जीवन जिउनुपर्छ जान दिनुहोस् हाम्रो लागि पर्खिरहेको जीवन पाउन चाहन्छु।" - जोसेफ क्याम्पबेल
"तपाईंलाई केहि गर्न को लागी सहनशक्ति आवश्यक छैन छोड्न को लागी। तपाईलाई वास्तवमा बुझ्नु आवश्यक छ।" - म्यान फिनले
"क्षमा प्रदान गर्नु हो र त्यसैले प्राप्त गर्नु हो जीवन।" - जर्ज म्याकडोनाल्ड
"तपाईलाई ठेस पुर्याउने सबैलाई माफ गर्नुहोस्, तिनीहरूको लागि मात्र होइन तर तपाईंको लागि पनि।" - ह्यारिएट नेल्सन
"माफी भनेको कैदीलाई पूर्ण रूपमा रिहा गर्नु हो र कैदी तपाईं हुनुहुन्थ्यो।" - लुइस बी स्मेड्स
"दया एउटा हो लालसा कुरा। यसले हृदयलाई न्यानो पार्छ र डंकलाई पनि चिसो बनाउँछ।" -
विलियम आर्थर वार्ड
क्षमा हितोपदेश बुद्धि - सिक्नुहोस् यी सुनौलो बुद्धिका साथ
"जब म मेरो स्वतन्त्रता ल्याउने ढोकाको ढोकाबाट बाहिर निस्किएँ, मलाई थाहा थियो कि यदि मैले मेरो रिस र रिस साझा गरे भने म अझै जेलमा हुनेछु। हस वास्तवमा पछि छोड्ने छैन।" - नेलसन मण्डेला
"साँचो क्षमा त्यो हो जब तपाईं यसको लागि धन्यवाद भन्न सक्नुहुन्छ अनुभव। " - Oprah Winfrey
"गलत हुनु बिल्कुल केहि पनि छैन जब सम्म तपाई यसलाई सम्झिरहनु हुन्न।" - Konfuzius
"कमजोरले कहिल्यै माफ गर्न सक्दैन। दया ठोस को गुण हो।" - महात्मा गांधी
"क्षमा भनेको तपाईंले आफैलाई दिनुभएको उपहार हो।" - टोनी रोबिन्स
"क्षमा गतिविधि र लचिलोपनको सार हो।" - हन्ना Arendt
"जीवन दयामा एउटा साहसिक कार्य हो।" - नर्मन कजिनहरू
45 सुनौलो क्षमा उद्धरणहरू भिडियोमा संक्षिप्त रूपमा संक्षेप गरिएको छ
"गुस्साले तपाईलाई सानो बनाउँछ, जबकि क्षमाले तपाईलाई तपाई जस्तो हुनुहुन्थ्यो भन्दा बढि बढ्न दबाब दिन्छ।" - चेरी कार्टर-स्कट
"कमजोरले कहिल्यै माफ गर्न सक्दैन। क्षमा यो सबैको गुण हो।" - महात्मा गांधी
"माफ गर्नु भनेको यो गन्ध हो कि बैंगनी कुर्कुच्चोमा खस्छ जसले यसलाई चोट पुर्यायो।" -
मार्क ट्वेन
“क्षमा गर्ने अभ्यास हाम्रो हो अति महत्त्वपूर्ण संसारलाई पुनर्स्थापित गर्न भुक्तानी।" - मरिआन विलियम्ससन
"मैले निरन्तर पाएको छु कि क्षमाले कठोर न्याय भन्दा धनी फल दिन्छ।" - अब्राहम लिंकन
"साँचो करुणा वास्तविकता पछिको गतिविधि होइन, तर एक मानसिकता हो जुन प्रत्येक क्षणमा सामना गरिन्छ।" - डेभिड रिज
माफ गर्नुहोस् भनाइ क्रोध - "फेरि कहिल्यै नरिसाउनु"
"क्षमा यो हो कि मैले तपाईलाई हानि गर्ने मेरो अधिकार छोडिदिएँ किनभने तपाईले मलाई हानि गर्नुभएको छ।" - अज्ञात
"प्रामाणिक क्षमाले क्रोधलाई खण्डन गर्दैन, तर यसले यसलाई टाउकोमा सामना गर्छ।" - एलिस डुमर मिलर
"क्षमा बहादुरको गुण हो।" – इन्दिरा गान्धी
"क्रोध तिमीलाई सानो बनाउँछ जबकि अनुग्रहले तिमीलाई आफू जे हुनुहुन्थ्यो त्यो भन्दा बढि बढ्न धकेल्छ।" - चेरी कार्टर-स्कट
"मूर्खहरूले न माफ गर्छन्, न सम्झाउँछन्; भोली माफ गर्नुहोस् र बिर्सनुहोस्; बुद्धिमानीहरूले क्षमा दिनुहोस् तर बेवास्ता नगर्नुहोस्।" - थॉमस Szasz
क्षमा भनाइ विश्वास - विश्वासले पहाडहरू सार्छ
"क्षमा विश्वास जस्तै हो। तपाईंले यसलाई बारम्बार पुनरुत्थान गर्नुपर्छ।" - मेसन कुली
क्षमा भनाइ बदला - बदला लागि आफ्नो तिर्खा छुटकारा पाउनुहोस् - केहि सेकेन्ड मा
"माफी बिना यो हुनेछ LEBEN तितोपन र बदलाको असीमित चक्रले शासन गरेको छ।" - रोबर्टो असागियोली
"केवल लगनशीलताले कसरी क्षमा गर्न जान्दछ। … कायरले कहिल्यै माफ गर्दैन; यो उहाँमा छैन प्रकृति।" - लोरेंस सर्टन
"क्षमा सबैभन्दा मीठो बदला हो।" - आइज्याक फ्राइडम्यान
र क्षमाको बारेमा कविताहरू क्षमा गर्नुहोस्
आत्म क्षमा
म कसरी पत्ता लगाउन सक्छु कि कसरी साँच्चै आफैलाई क्षमा गर्ने?
म आफैलाई दोष दिन कसरी रोक्न सक्छु?
मैले गरेको गल्तीहरूको लागि?
म कसरी भित्री शान्ति पाउन सक्छु?
मलाई अगाडि बढाउन
सधैं पछाडि फर्केर हेर्नुको सट्टा?
म यसलाई कसरी घुमाउछु
मैले आफैलाई पूर्णतया फेरि गुमाउनु अघि?
यी प्रश्नहरूले मलाई सताइरहेका छन्
हरेक दिन।
सजिलो हुन्छ जब मलाई लाग्छ कि म गर्छु
सबैभन्दा सानो प्रगति पनि
त्यहाँ केहि वा एक व्यक्ति हो
जसले मलाई पछाडि तान्छ
अगाध खाडल मा फिर्ता तान्नुहोस्।
सरासर दु: ख र लाज बाहिर।
प्रेमको उदासी गलत भयो वा बग्यो;
यसलाई स्वीकार गर्न लाजमर्दो।
यस्तो सुन्दर हृदय र दिमागमा लिनुहोस्।
म बुझ्छु कि मैले आफैलाई क्षमा गर्न सिक्नु पर्छ।
मेरो प्रत्येक गलत धारणा को लागी,।
यो केवल एक कठिन बिन्दु हो।
वास्तवमा मैले पहिले यसको सामना गर्नुपरेको थियो।
आफ्नो सबैभन्दा खराब विरोधी बन्नुहोस्
जब सबै आपत्तिहरु को भित्री संग व्यवहार गर्दा,
जित्न अल्छी छ
विशेष गरी जब तपाईं बिर्सनुहुन्छ।
गलियारे को अन्त मा प्रकाश।
मेरो विश्वासले मलाई त्यागिरहेको छ।
मलाई सबैभन्दा बढी चाहिन्छ
म बाहिर मात्रै बस्छु।
जब भित्र यो बिस्तारै हराउँदै जान्छ।
म कुनै वास्तविक कार्य देख्छु र महसुस गर्छु।
के म सधैं धम्की दिन चाहन्छु
अर्को व्यक्तिको छायामा?
नाफाको लागि कहिल्यै।
मैले लगानी गरेको सबै कुरा?
कहिल्यै चिन्न नपरोस् ।
उत्कृष्ट हृदय भएको कारण?
म गर्छु जस्तो लाग्दैन
कहिल्यै साँच्चै आनन्द लिन
वा जसको लागि प्रशंसा।
मान्छे म हुँ ?
यसले वास्तवमा के लिन्छ।
कसैले हेर्नको लागि।
म मा मूल्य?
यी सबै चिन्ता
समाधान बिना।
विश्वास गर्न गाह्रो बनाउँछ
कि तपाईं धेरै महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ
तपाईं वरपर सबैलाई।
म सधैं हुनेछु
एक पछिल्ला विचार
योजना भन्दा?
अरु के नै गर्न सक्छु ।
मेरो आफ्नै योग्यता जाँच?
पक्कै पनि सबै समय अड्किनेछ।
मेरो आफ्नै अप्रत्याशिततामा।
अनिश्चितता?
म पक्का छु कि म साँच्चै मेरो पहिले कहिल्यै फेला पार्न सक्दिन।
यो संसारमा क्षेत्र?
यी सबै प्रश्नहरू निरन्तर।
मैले प्रयास गर्दा मेरो टाउकोमा घुमिरहन्छ।
जवाफहरू पहिचान गर्न।
खोज्ने दबाब।
यी जवाफहरू अवस्थित छन्।
मेरो काँधमा भारी।
म पक्का एक बलियो महिला हुँ।
तर जब म भेट्छु।
चुनौती पछि चुनौती,
वास्तविक आराम बिना
म प्रायः आफैलाई पत्ता लगाउने झुकाव राख्छु।
मेरो उपस्थितिमा शंका गर्दै।
म सम्झिन चाहन्न।
एक महिलाको रूपमा जो सधैं पीडामा थिए।
म मेरो आत्म-विवरण हुन चाहन्छु।
एक महिला जो उनको बावजुद।
धेरै प्रतिकूलताहरू, उनले पत्ता लगाए।
अरूको लागि उदाहरणको रूपमा अस्तित्वको भावना।
जीवन ठ्याक्कै त्यही हो जसलाई हामी बनाउँछौं।
यदि म आफूलाई सशक्त बनाउन बस्छु।
यी डरहरूमा डुब्नुहोस्
त्यसपछि म वास्तवमा साँच्चै झुकिएको छु।
मेरो मृत्युको मालिक
धेरै बादल भए पनि।
दिमागको, मलाई थाहा छ म सक्दिन।
अब यो अनुमति छैन।
म चिन्छु मेरो मन
पीडा सहन सक्दैन
साथै असन्तुष्टि कि यसले जन्म दिन्छ।
त्यसैले मैले आफैलाई पहिचान गर्न खोज्नु पर्छ।
म मान्छे हुँ भनेर।
म गल्ती गर्नेछु
यसरी मैले यी गल्तीहरूबाट सिकेको छु।
त्यही कुराले मलाई अरूबाट अलग गर्छ
यसले मलाई अद्वितीय बनाउँछ।
एक्लोपन जतिसुकै किन नहोस् ।
जसले मलाई सधैं बगाउँछ।
मैले सम्झनु पर्छ कि म हुँ।
अरूलाई चाहिने र चाहिएको छ।
यो गर्ने एक मात्र तरिका हो।
यो आफैलाई माफ गर्न खोज्दै छ
पहिचान गर्दा
जसले थप व्यक्तिहरूलाई पहिचान गर्दछ।
मेरो वास्तविक आकर्षण ती हुन्।
जो मेरो जीवनको हिस्सा बन्न लायक छन्।
धुवाँले दिनहुँ बढ्दै गएको छ ।
मलाई लाग्छ म फेरि मेरो साधन फेला पार्नेछु।
यो संगै केहि थप टक्करहरु।
सडकलाई जीवन भनिन्छ।
स्रोत: विकी ए जिन
मीठो माफी कसरी लेख्ने
म माफी चाहन्छु कि मैले तपाईलाई बेवास्ता गरे प्रत्येक चोटि तपाईले मलाई सम्पर्क गर्नुभयो।
मलाई माफ गर्नुहोस् मैले आफूलाई तपाईंबाट अलग गरें।
म माफी चाहन्छु कि मैले यो मुद्दा उठाउनुको सट्टा तपाईसँग पनि छलफल गर्नुको सट्टा धेरै सजिलो बाटो लिएको छु।
म मेरो गल्ती स्वीकार गर्दछु र म माफी चाहन्छु कि तपाईलाई यो हेरचाह गर्न धेरै गाह्रो छ।
म स्वीकार गर्छु कि मैले कायर जस्तै काम गरें, आज मैले वास्तवमा हाम्रा समस्याहरू हटाउन र समाधान गर्ने निर्णय गरेको छु।
यदि तपाईंले छोड्ने निर्णय गर्नुभएको छ भने, यो आफैलाई एक अद्भुत उपहार हो।
तपाईं यसलाई आफ्नो र आफ्नो आन्तरिक शान्तिको लागि गर्नुहुन्छ।
जब तिमी आफै भित्र शान्ति पाउँछौ, तब तिमीले संसारमा शान्ति पाउन सक्छौ।
