विगतलाई छोड्ने - विगतलाई छोड्ने १० तरिकाहरू

पछिल्लो अप्रिल १८, २०२२ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान

म कसरी विगतलाई छोड्न सक्छु??

विगतसँग शान्ति बनाउनुहोस्।

प्रत्येक व्यक्ति यसमा प्रवेश गर्दछ LEBEN एक उद्देश्य संग।

तपाईं अद्वितीय हुनुहुन्छ, तपाईंको भौतिक प्रजातिहरूको संरचनामा विश्वव्यापी जीवन शक्तिको विशेष अभिव्यक्ति।

आत्माले तपाईंको जीवन सुरु भएको क्षणदेखि नै तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नुहुन्छ, र तपाईंको जीवनका मानिसहरू र अवसरहरूले तपाईंको आत्माको यात्रालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

म कसरी विगतसँग शान्ति बनाउन सक्छु र छोड्न र खुसी हुन सक्षम हुन सक्छु?

यो हो आनन्द? अरू कोही छैन मानिस तपाईंले गर्नुहुने तरिकाले संसारलाई प्रभाव पार्छ वा कहिल्यै प्रभाव पार्छ - तपाईंले आफ्नो ब्रह्माण्डमा आफूलाई समावेश गर्ने हरेक कार्य, विचार वा शब्दसँग।

तपाईंको परिवार तपाईंको पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बन्धन हो।

तपाईंले यसबाट के सिक्नुहुने तरिका र तरिकाले तपाईंले आफूलाई र संसारलाई हेर्ने तरिकालाई प्रभाव पार्छ।

ALS दयालु तपाईंको शारीरिक कमजोरीले तपाईंलाई बाँच्नको लागि तपाईंको नजिकका मानिसहरूमा निर्भर बनाउँछ।

प्रायः यी सम्बन्धहरू उपयोगी भन्दा बढी हानिकारक हुन्छन्।

der घरेलूतपाईं हाल सामेल हुनुभएको समूहमा प्रचलनहरू छन्: ढाँचाहरू, विश्वासहरू, र सोच्ने तरिकाहरू जुन तपाईंले साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं सँगै जानुहुन्छ, तपाईंले आफूलाई चाहिने कुराहरू पाउनु हुन्छ र तिनीहरूका आवश्यकताहरू अनुरूप हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाइँसँग तिनीहरूको छ प्रवृत्ति यदि तपाइँ यसलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ साँच्चै राम्रो महसुस गर्नुहुन्न।

तपाईंले पीडा र नराम्रो भावनाहरू उत्पन्न गर्नुहुन्छ, तपाईंले चाहनुभएको कुराको ठीक विपरीत।

विगतलाई छोडिदिनुहोस् - तपाईले जन्मेको सम्भाव्यता विकास गर्न सक्षम हुनको लागि, यसले कसरी काम गर्छ?

Vera बाट विचार। F. Birkenbihl to go - विगतलाई छोड्नुहोस्

खुशी यो हो कि तपाईं आफ्नो पालनपोषणको लक्ष्य हुनुपर्दैन।

तपाईं सधैं निर्णय गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ विगत छोड्न को लागी

अकुशल परिवारका सदस्य भए पनि तपाईको आत्माबल तपाइँलाई दबाउन सक्छ, तपाइँलाई भ्रमित गर्न सक्छ र तपाइँको सम्बन्धलाई नष्ट गर्न सक्छ, तपाइँको प्राकृतिक प्रवृत्तिको विकृतिलाई उल्टाउन सकिन्छ।

यसले गहिरो बनाउँछ सिन.

के तपाईलाई यी भनाइहरू थाहा छ? विगतलाई छोडेर

"तपाईंले अतीतलाई छोड्नुपर्छ ताकि भविष्यमा मौका मिलोस्"

"मलाई मेरो पश्चाताप छैन विगततर मैले गलत मानिसहरूको लागि बलिदान दिएको समय मात्र हो।

"हामी जहाँ छौ जान दिनुहोस् चाडबाट चाहनुहुन्छ। जहाँ हामी रोक्न चाहन्छौं जारी राख्नुहोस्। यी हामीले सामना गर्ने सबैभन्दा कठिन कार्यहरू हुन् LEBEN पोज।"

स्रोत: अज्ञात

तपाईंका समस्याहरू र होल्डिङले तपाईंलाई आफूले नचाहेको कुरा देखाउन सक्छ र तपाईंलाई आफूले मनपर्ने काम गर्न लगाउन सक्छ।

यसरी तपाईले निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ, नि:शुल्क, तपाईले चाहानु भएको व्यक्ति बन्न र तपाईले चाहानु भएको जीवनको विकास गर्नुहोस् इच्छा.

असक्षम परिवार सहनु भनेको सधैं आफ्नो परिवारका सदस्यहरूसँग राम्रोसँग मिल्नु भन्ने होइन।

तपाईं कठिन परिस्थितिहरू, नराम्रो परिस्थितिहरू सामना गरेर विगतलाई शान्त गर्नुहुन्छ मन र तपाईंको हृदय र दिमागमा गाँठो खोल्ने भावनाहरू जसले तपाईंलाई तपाईंको सपनाहरू बुझ्नबाट रोक्छ।

तपाइँ तपाइँको प्राकृतिक मा भर परेर एक ब्रान्ड नयाँ भविष्य को विकास बुद्धिको तपाईं बाधाहरू र पीडादायी अनुभवहरू पार गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न पछाडि फर्कनुहुन्छ।

जब तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक शक्ति मा ट्याप गर्नुहुन्छ जुन तपाइँ भित्र थियो, सबै भन्दा खराब परिस्थितिमा पनि, तपाईलाई थाहा नभए पनि।

माथि पोस्ट गरिएको भिडियो हेर्न निश्चित हुनुहोस् भेरा। F Birkenbihl।

जे सुकै होस्, भरोसा निश्चिन्त हुनुहोस् कि तपाई के माध्यमबाट जानु भएको छ यसले तपाईलाई निश्चित रूपमा प्रबुद्ध गर्नेछ। निराश नहुनुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू मध्ये एक नयाँ चीजहरू प्रयास गर्ने समर्पण हो र तपाईंको बाट पनि अनुभव पत्ता लगाउन।

आफ्नो क्षमताको विकास गर्नु एउटा प्रक्रिया हो - मानसिक शान्ति प्राप्त गर्नको लागि म कसरी विगतलाई छोड्न सक्छु?

परिवर्तनहरू रातारात हुँदैनन् - तिनीहरू बिस्तारै आउँछन्, मानिसहरूको बढ्दो संख्याले तपाइँको आनन्द लिने, विकास गर्ने र प्रत्यक्ष र समाजमा फरक पार्ने क्षमता विस्तार गर्दछ।

विगतसँग शान्ति कायम गर्दै, तपाईं यसलाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

खराब बानी र आन्तरिक शान्ति प्राप्त गर्नको लागि म कसरी विगतलाई छोड्न सक्छु?

यहाँ आफ्नो जीवन र आफ्नो सम्बन्धमा परिवर्तन ल्याउन 10 तरिकाहरू छन्:

1. नयाँ कार्यक्रम सेट अप गर्नुहोस् ताकि परिवर्तन हुन सक्छ

तपाईंको आफ्नै निर्णयहरू फेला पार्नुहोस् glücklich नराम्रो बानीहरू बन्न र छोड्न - विगतको कुरा लोस्लासेन

तपाईंको ब्रान्ड नयाँ पाठ्यक्रम प्रारम्भमा एक आन्तरिक हो, जसले बाह्यहरूको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ परिवर्तनहरू अंक।

पहिलो, याद गर्नुहोस् कि चीजहरू धेरै राम्रो हुन सक्छ। तपाईको जीवनमा के हुन्छ तपाईले आफूलाई अनुमति दिनुभएजति धेरै हुन्छ।

तपाइँ खुशी प्राप्त गर्न चाहनु भएको कुरा कसरी उत्पादन गर्ने भनेर पत्ता लगाउन यसलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

सबैलाई लिनुहोस् ट्याग तपाई के चाहानुहुन्छ सोच्ने समय। नयाँ बिन्दुहरू प्रयास गर्न सहमत हुनुहोस्।

सुझावहरू र भावनाहरूमा ध्यान दिनुहोस् जुन तपाईं चमक गर्न चाहनुहुन्छ।

हिम्मत भनेको हो सत्य यसलाई जस्तो छ त्यसैलाई स्वीकार गर्नुहोस् र तपाईले चाहानु भएको कुरा सिर्जना गर्न यसको साथ व्यवहार गर्नुहोस्।

आफैलाई आफ्नो सम्भावनाहरूको बारेमा उत्साहित हुन अनुमति दिनुहोस्।

तपाईंले आफूलाई समर्पित गरेको कुनै पनि कुरा हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

2. आफ्नो विश्वास गर्नुहोस् अन्तर्ज्ञान - विगतसँग शान्ति बनाउन - विगतलाई छोड्न

आफ्नो भित्री आत्ममा ट्याप गर्नुहोस् बुद्धिको र तपाईंले आफ्नो जीवनमा परिवर्तन हासिल गर्नुहुनेछ

ध्यान दिनुहोस् जब तपाईं "ज्ञानको सानो आवाज" सुन्नुहुन्छ। तपाईं भित्र एउटा मार्गनिर्देशन प्रणाली छ जसले तपाईंको भावना र अवधारणाहरू मार्फत आफैलाई पहिचान गर्दछ।

das LEBEN भ्रमित हुन सक्छ, र केहि व्यक्तिहरूले तपाईंलाई बेइमान तरिकामा अनुकूलन गर्ने प्रयास गर्नेछन्। दुर्भाग्यवश, मसँग पनि यो थियो जब म स्कूलमा थिएँ र पीडामा थिएँ erfahren.

यसको मतलब यो हुन सक्छ कि यदि केहि सही महसुस गर्दैन भने यो तपाईंको लागि होइन।

आफैलाई सोध्नुहोस् किन छैन र तपाई के हो lieber चाहन्छु। आफैलाई प्रश्नको फाइदा प्रस्ताव गर्नुहोस्।

तपाईको वृत्तिले तपाईलाई त्यहाँ लैजान्छ जहाँ तपाईसँग उत्कृष्ट मिनेट छ सबै भन्दा राम्रो परिणाम सम्बोधन गर्न सक्छ।

विगतसँग शान्ति बनाउने, हेर्नुहोस्आफ्नो मान्छे र हुनुहोस् बहादुर - विगतलाई छोडेर

आलोचनाको बावजुद आफैमा विश्वास गर्नुहोस्।

अरू कसैले तपाईंलाई के चाहिन्छ वा के चाहनुहुन्छ भन्न सक्दैन।

राम्रो उद्देश्यहरू राख्नुहोस्, यसलाई धेरै नबिर्सनुहोस्, तपाईलाई यस समयमा सबैभन्दा राम्रो लाग्छ।

तपाईले यस ब्लगमा धेरै भनाइ र उद्धरणहरू पनि पाउनुहुनेछ साहस बारे उद्धरण र बुद्धिको बारेमा उद्धरण

3. राम्रो स्थिति खोज्ने प्रयास गर्नुहोस् - विगतलाई छोडेर

तपाईंले छोड्दा अनुकूल मनोवृत्ति विकास गर्नुहोस्

तपाईंले आफ्नो सीप र प्रतिभा प्रकट गर्नुभयो सपनाहरु महसुस गर्न।

तपाईंले के अनुभव गर्नुहुन्छ त्यो तपाईं यसलाई कसरी हेर्नुहुन्छ त्यसमा भर पर्छ।

ठ्याक्कै तपाइँ कसरी बिन्दुहरूको विश्लेषण गर्नुहुन्छ तपाइँको कार्यहरूमा र अरूले तपाइँलाई कसरी व्यवहार गर्छन् भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ।

सस्तो खोज्नुहोस्।

यदि तपाइँ नकारात्मक कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको... ऊर्जा र तपाईंको सामना गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ।

परिस्थिति कत्तिको नकारात्मक देखिए तापनि त्यसमा मूल्यवान कुरा खोज्नुहोस्।

आफैलाई सोध्नुहोस्, यदि तपाईंले छोडिदिनुभयो भने के फाइदा हुन्छ?

छोडिदिनुभयो भने के फाइदा ?

यदि मैले छोडे भने म यहाँ के सिक्न सक्छु?

तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको समाधानहरूले तपाईंलाई अब के गर्ने भनेर देखाउनेछ।

विगतलाई शान्त पार्न र एकदम नयाँ भविष्यको विकास गर्न तपाईंसँग हाल तपाईं भित्र स्रोतहरू छन्।

तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ।

फर्कनुहोस् - वरिपरि फ्रिडेन अतीत संग बन्द गर्न को लागी - अतीत को जान दिनुहोस्

प्रेरणा बेहोश ढाँचाबाट अलग

हानिकारक नियमित ढाँचाहरूको लागि हेर्नुहोस्।

तपाईं जति गहिरो जानुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले आफ्नो हृदय र दिमागमा अड्किएका क्षेत्रहरू खोल्नुहुनेछ।

तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त तरिकामा गूढ मद्दतलाई स्वागत गरेर तपाईंको दिमागलाई सीधा प्रक्रियामा ल्याउनुहोस्।

म Vera F. Birkenbihl को शीर्षक सहितको अर्को भिडियो सिफारिस गर्छु "व्यावहारिक रहस्यवाद":

अरू मानिसहरूको विचारबाट मात्र प्रभावित हुनुहोस् यदि तिनीहरूले तपाईंलाई प्रेरित गर्छन्।

आपत्ति मात्र फिल्म समीक्षकको आफ्नै डरमा आधारित स्वचालित प्रतिक्रिया हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो जीवन आफूले चाहेजस्तो गर्न पाउने अधिकारको बारेमा कसैलाई विश्वास दिलाउन आवश्यक छैन।

5. तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ आनन्द लिनुहोस्

कुशल संचार सिर्जना गर्नुहोस्

• सत्य बोल्नुहोस्;

• नम्र हुनु;

• धेरै सावधानीपूर्वक बोल्नुहोस्;

• अनुकूललाई ​​जोड दिनुहोस्;

• अरूमा आफ्नो प्रभाव पहिचान;

• तपाईलाई बुझिनेछ भनेर नसोच्नुहोस् - जाँच गर्नुहोस्;

• यदि तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि तपाईं वास्तवमा चिप्लिनुभएको छ भने, सम्भव भएमा आमनेसामने माफी माग्नुहोस्, ताकि तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई आँखामा हेर्न सक्नुहुन्छ;

• न सोधेसम्म सल्लाह नदिनुहोस्;

• च्याट नगर्नुहोस्, यसले समय बर्बाद गर्दछ जुन तपाईंले आफैलाई प्रोत्साहन गर्न प्रयोग गरिरहनु भएको छ;

• यदि कुनै व्यक्तिले तपाईलाई अपमान गर्छ भने, तपाईलाई जतिसुकै सही लागे पनि, संचारको राम्रो तरिका नभेटेसम्म तिनीहरूलाई सक्रिय गर्ने कुनै पनि काम गर्न बन्द गर्नुहोस्;

• किन आफूलाई लक्ष्य बनाउँदै हुनुहुन्छ?

• कहिले बोल्न बन्द गर्ने वा प्रतिक्रिया दिन अस्वीकार गर्ने जान्नुहोस्;

• कसैको भनाइमा मात्र ध्यान नदिनुहोस् - तिनीहरूले किन भन्छन् भनेर हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्;

• आफू लगायत कसैको अनादर, हेरफेर, वा नकारात्मकता सहन नगर्नुहोस्।

• खुसी हुनुहोस्

6. समीक्षाहरू नराख्नुहोस् - विगतलाई छोड्नुहोस्

आफ्नै मापदण्डहरू स्थापना गर्नुहोस्

Im LEBEN यो सफलता वा असफलताको बारेमा होइन।

यद्यपि दुवैले बहुमूल्य पाठ सिकाउँछन्, सन्तुष्टि छ तपाईंको कौशल निर्णायक लक्ष्य हो.

दुर्भाग्य हुन सक्छ धैर्य विकास।

जब एक इच्छा खट्टा हुन्छ, यसलाई न्याय वा पश्चाताप बिना जान दिनुहोस्।

यो अब उपयुक्त छैन भन्ने सोच्नुहोस् र नयाँ विकल्पहरू खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्।

एक शेड लडाई पनि धेरै राम्रो स्थिति को लागी एक कदम ढुङ्गा हुन सक्छ।

परिवर्तनलाई स्वीकार गर्दा शान्त हुन्छ।

7. कुनै लक्ष्य छैन - जीवनको अर्थ के हो?

हरेक परिस्थितिले तपाईलाई उठाउन आवश्यक पर्ने कुरा ल्याउँछ

सम्बन्धहरु यस्तै हुन्छन् पहेली.

सबै वस्तुहरू सम्पूर्ण उत्पादन गर्न एक अर्कामा जडान हुन्छन्।

तपाईं कसैको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्न। त्यहाँ कुनै दोष छैन, कुनै दोष छैन, कुनै दया छैन। चीजहरूलाई तिनीहरू जस्तै हुन अनुमति दिनुहोस्।

प्रत्येक पललाई अनुमोदन गर्नुहोस् मानौं कि तपाइँ यसलाई निश्चितताका साथ छनौट गर्दै हुनुहुन्छ।

कसैले तपाईलाई चोट पुर्याउँदा तपाईले के पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ खोज्नुहोस्।

यदि तपाईंले रिस राख्नुभयो भने, तपाईंको शक्ति समाप्त हुनेछ। सबै कुरा लोस्लासेन तपाईलाई के सताइरहेको छ।

दयाको मतलब यो होइन कि तपाईं ठीक हुनुहुन्थ्यो; यसले संकेत गर्छ कि व्यक्तिसँग तपाईलाई पीडा दिने वा पीडा दिने शक्ति छ।

तपाईं सधैं यो सम्झना हुन सक्छ, तर यो लोस्लासेन असन्तुष्टि विशेष प्रभावकारी छ।

यो आफैलाई क्षमा गर्न को लागी दोहोरो जान्छ।

8. ध्यान गर्नुहोस् र आफैलाई राम्रो इनाम पनि दिनुहोस्

आफ्नो तर्फबाट समर्थन गर्नुहोस्

यो गर्न आफ्नो समय लिनुहोस् जीवनको आनन्द लिन.

प्रकृति हिंड्नुहोस्, दौडको लागि जानुहोस्, एक गर्नुहोस् खेल.

समय बिताउनु तिमी संग एक्लै। धेरै पिउनुहोस् पानी.

ए जत्तिकै सरल कुरा आरामदायक नुहाउने वा राम्रो स्ट्रेचले तपाईंको परिप्रेक्ष्य सुधार गर्नका लागि चमत्कार गर्न सक्छ। 

मौका मिल्दा हाँस्नुस। आफ्नो सबैभन्दा सुन्दर इच्छाहरू आफ्नै मा छोड्नुहोस् ट्रुमेन.

आफ्नो बारेमा सोच्नुहोस् ठूलो र सानो सफलताहरू। 

मनन तपाईंको सचेत सोचलाई शान्त पार्छ र तपाईंको भित्री बुद्धिमा पुग्न मद्दत गर्दछ। 

तपाइँको सास गन्नु मानक रूप हो, वा तपाइँ चुपचाप "आराम" वा "स्वास्थ्य" जस्तै शान्त शब्द वा वाक्यांश दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। 

यदि तपाईंको दिमाग घुम्छ भने, जसरी यो हुनेछ, तपाईंले आफ्नो जोर फिर्ता ल्याउनुहोस् र फेरि सुरु गर्नुहोस्। 

साथै १० प्रति दिन मिनेट फरक पार्न सक्छ, एक पटक कोशिस गर्नुहोला। यहाँ निर्देशित ध्यानमा केही विचारहरू छन्:

9. बाहिरी मद्दत स्वीकार गर्नुहोस्

आफ्नो अन्धा ठाउँहरू अतीत हेर्नुहोस्

यसले तपाईका भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न मद्दत गर्दछ, चाहे त्यो तपाईलाई जतिसुकै अपमानजनक, भयानक वा असामान्य जस्तो लाग्दैन। आफूले विश्वास गर्ने व्यक्तिलाई फेला पार्नुहोस् र जसलाई तपाईं साँच्चै उपयुक्त ठान्नुहुन्छ।

त्यहाँ आफ्नो हृदय बाहिर राख्न सहमत।

एक उद्देश्य बाहिरी व्यक्तिले भ्रम कम गर्न सक्छ र तपाइँलाई तपाइँको नवीन उर्जा बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

मुद्दाको दुवै पक्ष जाँच गर्नुहोस्।

सल्लाहलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, विचारहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईलाई अर्थ लाग्छ र हेर्नुहोस् के हुन्छ।

तपाईं जस्तै जुनून वा परिस्थिति भएका व्यक्तिहरूको समूहमा सामेल हुनुहोस्।

कला, खेलकुद प्रयास गर्नुहोस्, गीतहरू वा रमाइलो र/वा उपचारको लागि नृत्य। आत्म-सहायता पुस्तकहरू पढ्नुहोस्।

यदि तपाइँसँग विश्वास गर्न सक्ने कोही छैन भने, तपाइँको काँधमा भर्चुअल सुताको कल्पना गर्नुहोस् र उसलाई तपाइँको साथमा विश्वास गर्नुहोस्। सोर्जेन, समस्या र दुखाइ।

10. अगाडि बढ्दै - विगतसँग शान्ति बनाउँदै - विगतलाई छोड्दै

यदि तपाईंले छोड्नुभयो भने, तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ LEBEN आफ्नो सम्बन्ध मा

आफ्नो विचार गर्नुहोस् सीमितता। तपाईको प्रारम्भिक प्रतिबद्धता तपाईलाई के भइरहेको छ भनेर आफैं र सकेसम्म धेरै पत्ता लगाउनु पर्छ।

जब तपाईं शान्तिमा एक्लै हुनुहुन्छ तब मात्र तपाईंले हरेक सम्बन्ध र सबैलाई वास्तविक योगदान दिन सक्नुहुन्छ। 

आफ्नो सत्य बाँच्नुहोस्, नैतिक हुनुहोस् र सबैको लागि उत्तम उद्देश्य राख्नुहोस् सम्बन्ध र प्रत्येक व्यक्ति, तपाईं सहित।

कसैलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास व्यर्थ छ, तपाईले जति ख्याल राख्नुहुन्छ वा सोच्नुहुन्छ कि उसलाई यसको आवश्यकता छ।

अर्को व्यक्तिले के सोच्छ वा उसले वास्तवमा कस्तो महसुस गर्छ भन्ने कुरामा तपाईसँग कुनै नियन्त्रण छैन। तपाईले गर्न सक्ने कुरा गर्नुहोस् र तपाईको सक्दो गर्नुहोस् र पढ्नुहोस्।

आपसी विचार भएमा समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईं निराश, बलिदान, जोखिममा, वा उन्मत्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, लुक्ने मात्र उपयुक्त विकल्प हुन सक्छ, कम्तिमा मिनेटको लागि।

यस अवस्थाबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्, कसैले तपाईंलाई नदेखेको ठाउँमा पछाडि हट्नुहोस् (शौचालय उपयुक्त ठाउँ हो) र ६० सेकेन्डको लागि ग्रिमेस गर्नुहोस्।

"समस्या" व्यक्तिले तपाईंलाई आश्चर्यचकित पार्न सक्ने सम्भावनाको लागि खुला हुनुहोस्।

तपाईंका परिवर्तनहरूले जडानको सन्दर्भलाई परिवर्तन गर्छ, त्यसैले तपाईंसँग फरक व्यवहार हुन सक्छ। 

यदि त्यसो हो भने, तपाइँ यी चाहन सक्नुहुन्छ सम्बन्ध पुनर्स्थापना गर्नुहोस्, तर चीजहरू परिवर्तन भएको निश्चित नभएसम्म हतार नगर्नुहोस्।

भविष्यका पुस्ताहरूलाई आकार दिन तपाईंले पत्ता लगाउनुभएका कुराहरू दिनुहोस्।

म तपाईको स्वास्थ्य, विश्वास र तपाईको इच्छा पूरा गर्ने साहसको कामना गर्दछु।

तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो चीज समय हो छोटो खण्डमा बुझ्नुहोस्।

यदि तपाइँ लामो समयको कल्पना गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ चाँडै तिनीहरूको विरुद्धमा आउनुहुनेछ सीमितता.

यसमा भिडियो सेकेन्ड र दिनहरू हेरौं र 13,75 बिलियन वर्षहरू कल्पना गर्ने प्रयास गरौं। हाम्रो निष्कर्ष: हरेक पल गणना हुन्छ!

समय: सबै कुराको भूत र भविष्य

विगतलाई छोडेर विश्राम संगीतको साथ