पछिल्लो पटक जून २६, २०२१ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान
विगतलाई छोड्नुहोस् र मानसिक रूपमा फेरि कहिल्यै सुरु नगर्नुहोस्, त्यसैले बोल्नुहोस्।
धेरै मानिसहरूको चाहना हुन्छ, तर दुर्भाग्यवश हाम्रो जीवन कम्प्युटर गेम होइन र हरेक घटना सधैंभरि हुन्छ, त्यसैले हामीले के गर्छौं र के गर्दैनौं भन्ने कुरामा ध्यानपूर्वक सोच्नुपर्दछ।
यदि तपाइँ विगतलाई कसरी छोड्ने भन्ने बारे केही संकेत वा सल्लाह खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सही ठाउँमा आउनुभएको छ।
यस लेखलाई अन्त्यमा पढ्न निश्चित हुनुहोस् ताकि तपाईंले कुनै पनि सुझावहरू नछुटाउनुहोस्!
आफ्नो राम्रो नयाँ लक्ष्यहरूको सूची बनाउनुहोस्
एउटा सम्भावना विगत छोड्ने तरिका नयाँ लक्ष्यहरू बनाउनु हो।
अधिकांश समय हामी कसरी बाँचिरहेका छौं र यदि तपाईं साझेदारसँग बस्नुहुन्छ भने, यो कारक अझ महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईं आरामको लागि धेरै अभ्यस्त हुनुभयो र जबसम्म तपाईं ठीक हुनुहुन्छ, केहि पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन।
धेरैजसोले सोच्ने कुरा यही हो।
तर सबै कुरा परिवर्तन भयो भने के हुन्छ? यदि तपाइँको प्रेमी वा प्रेमिका भर्खरै ब्रेकअप भयो भने के हुन्छ? त्यसपछि दुवैतिरबाट रोइरहन्छ र अन्त्यमा एउटै उपाय बाँकी रहन्छ– विगत जान दिनुहोस्.
विगतका भनाइहरूलाई छोड्नुहोस्
"तपाईले मात्र यो गर्न सक्नुहुन्छ जान दिनुहोस्, तिमी केमा टाँसिरहन्छौ ।" - बुद्ध
"जसरी सर्पले आफ्नो छाला गुमाउँछ, त्यसरी नै हामीले आफ्नो विगत बारम्बार गुमाउनुपर्छ।" बुद्ध
"छोड्ने प्रक्रियामा, तपाइँ पक्कै पनि विगतका धेरै बिन्दुहरू गुमाउनुहुनेछ, तर तपाइँ आफैंलाई फेला पार्नुहुनेछ।" - दीपक चोपड़ा
हामीमध्ये कतिपयले यस्तो सोचेका छौं बलियो संग समात हामीलाई ठोस बनाउँछ, तर केही अवस्थामा यसले जान दिइरहेको छ। - हर्मन हेसे
“जब एउटा ढोका बन्द हुन्छ, अर्को ढोका खुल्छ; तर पनि प्रायः हामी बन्द ढोकामा यति लामो र यति खेदजनक रूपमा हेर्छौं कि हामी हाम्रा लागि खोल्नेहरूलाई देख्दैनौं। ” - अलेक्जेंडर ग्राहम बेल
"विगतलाई आफ्नो वर्तमान बिगार्न नदिनुहोस् वा तपाईंको भविष्य निर्धारण गर्नुहोस्।" - लेखक अज्ञात
"म सम्झनाहरू प्रयोग गर्छु, तर म सम्झनाहरूले मलाई प्रयोग गर्न दिने छैन" - दीपक चोपड़ा
"जब तपाईले विगतलाई स्वीकार गर्नुहुन्छ तब मात्र तपाईले यसलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।" - टी एस एलियट
"विगतको वर्तमान क्षणमा कुनै शक्ति छैन।" - Eckhart Tolle
"तपाईको जीवन धेरै अभिनय संग एक खेल जस्तै छ। केही पात्रहरूसँग खेल्नको लागि छोटो खोजहरू छन्, अरूहरू धेरै लामो छन्। तर तिनीहरू सबै आवश्यक छन्, अन्यथा तिनीहरू टुक्रामा रहने थिएनन्। ती सबैलाई अभिवादन गर्नुहोस्, र निम्न कार्यमा अगाडि बढ्नुहोस्।" - वेन डायर
पाल्तु जनावरको सहयोगमा विगतलाई छोड्न सकिन्छ सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने
धेरैले अब यसको विरुद्धमा सल्लाह दिनेछन्, किनकि तपाई कम्पनीमा थप जिम्मेवारी चाहनुहुन्छ समय मुटुको दुखाईको। यो कुकुर पनि हुनु पर्दैन।
एक बिरालो उदाहरणका लागि, यो हेरचाह गर्न धेरै सजिलो छ र कम समस्या पनि निम्त्याउँछ।
कुकुरको मामलामा तपाईले उनीसँग बाहिर जानु पर्दैन।
एक को सहयोग संग बिरालो, माछा मार्ने, चराहरू वा अन्य जनावरहरू जसलाई थोरै प्रयास चाहिन्छ, तपाईं विगतलाई छोड्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्छन् र आफ्नो मानसिक शक्ति बलियो बनाउनुहोस्.
मूलतः यो छ natürlich कुकुरसँग हिड्न जानु पनि राम्रो छ, किनकि यसले प्रशस्त ऊर्जा निकाल्छ।
प्रेरणाको रूपमा खेलकुद र थप ऊर्जा - विगतलाई छोड्दै
मर्न विगतलाई छोड्नुहोस् र एकै समयमा राम्रो देखिन्छ?
जो कोहीले अझै पनि आफ्नो प्रेमिकालाई पछ्याइरहेको छ र अब के गर्ने थाहा छैन व्यायाम गर्ने प्रयास गर्न चाहन्छ।
खेलकुद एक उत्कृष्ट मनोरञ्जन हो र यसले तपाईंको शरीर र दिमागलाई सफा गर्न पर्याप्त समय प्रदान गर्दछ।
विशेष गरी ताजा, चिसो र कुहिरो बिहानमा, जंगलमा दौडनु एक वास्तविक साहसिक हो। कसलाई मन पर्दैन?
मर्न सुर्य चम्किरहेको छ, चराहरू चिर्दै छन् र स्याल जंगलमा चिच्याइरहेका छन् - तपाईं जंगलमा दौडिनुहुन्छ र प्रकृतिसँगको सम्बन्ध महसुस गर्नुहुन्छ।
त्यसैले खेलकुदले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्छ जब तपाईं विगतको बारेमा सोच्नुहुन्छ छोड्न र जीवन बिताउन चाहन्छु तपाईलाई नयाँ र, सबै भन्दा माथि, सफल भविष्य दिने कुराको लागि प्रयास गर्नुहोस्।
नयाँ मितिको साथ विगतलाई छोड्नुहोस्
यदि तपाइँ पार्टनर, प्रेमिका वा प्रेमीलाई जित्न गाह्रो छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, तपाइँ गलत हुनुहुन्छ।
निस्सन्देह यो सधैं स्थिति मा निर्भर गर्दछ, तर सामान्य मा तपाईं धेरै भन्न सक्नुहुन्छ: यी दिनहरू Menschen तिनीहरू विरलै बोल्छन् र प्रत्येक प्रशंसकको बारेमा गोप्य रूपमा खुसी हुन्छन्।
त्यसोभए तपाईले टोकरी पाउनुभयो भने, यो निश्चित रूपमा प्रयास गर्न लायक छ।
एक मिति एक महान घटना हो जुन कहिलेकाहीँ एड्रेनालाईन र हृदय धड्कन संग पुरस्कृत गरिन्छ।
यस्तो मितिले तपाईंलाई ब्यूँझाउन सक्छ र तपाईंलाई अझ जीवित र स्वतन्त्र महसुस गराउन सक्छ।
केवल सम्भाव्यताको आधारमा सकेसम्म धेरै मानिसहरूलाई सोध्नुहोस्, 10 मा कम्तिमा एक व्यक्तिले तपाईंलाई नम्बर दिनेछ।
यसको मतलब तपाईंसँग नयाँ काम छ र तपाईं आफ्नो नयाँ ज्वालाको पछि लाग्न सक्नुहुन्छ।
धेरैको लागि, ध्यान मात्र एक मात्र तरिका हो नयाँ विचारहरूको लागि
कसलाई थाहा छैन: तपाईं आफ्नो गर्न सक्नुहुन्छ पूर्व प्रेमिका वा तपाईंको पूर्व प्रेमी बस नबिर्सनुहोस् र तपाईंको विचारहरू अन्तिम सम्बन्धको वरिपरि घुम्छन्, जुन दुर्भाग्यवश टुटेको छ।
यहाँ पनि, तपाईंले फेरि राम्रोसँग काम गर्न सक्षम हुनको लागि विगतलाई छोड्नुपर्छ।
त्यहाँ वरिपरि घुमाउनुको कुनै मतलब छैन किनकि कम्तिमा यो सम्भव छ LEBEN थप
ध्यान यो गर्न अर्को राम्रो तरिका हो पुरानो घाउहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्न।
आराम गर्नुहोस् घाममा घाँसको मैदानमा यो गर्न उत्तम छ र यदि तपाईंले क्रस-खुट्टाको स्थितिमा महारत हासिल गर्नुभएको छ भने, घाँसको मैदानमा आफैंलाई उस्तै स्थितिमा राख्नुहोस्।
निस्सन्देह, आरामदायी लुगा लगाउनु राम्रो हुन्छ, जस्तै जोगिङ सूट वा खुकुलो लुगा।
जब तपाईं क्रस-खुट्टाले बसिरहनु भएको छ वा सामान्य रूपमा झुकेर बसिरहनुभएको छ, तपाईंले आफ्नो आँखा बन्द गर्नुपर्छ र केहि सुन्दर सोच्नु पर्छ।
आफूलाई चराको रूपमा उडिरहेको कल्पना गर्नुहोस् वा निकट भविष्यमा तपाईंले आफूलाई विलामा कसरी देख्नुहुन्छ र यस्तै कुराहरू।
कुनै पनि अवस्थामा, तपाईले आधारभूत विचार मन पराउनुपर्छ र अन्ततः तपाईले मात्र निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाईलाई के मनपर्छ।
भित्री टिप: आफ्नो बाल्यकाल देखि एक सकारात्मक स्थिति को बारे मा सोच्नुहोस् र पुरा तरिकाले लापरवाह, तपाईं पहिले देखि भएको भावना सम्झने प्रयास गर्नुहोस्। ट्याग यसमा बाँच्न सक्षम हुन।
आखिर, आमाबाबुले सबै कुराको हेरचाह गरे र जस्तै पक्कै पनि तिम्रो बच्चा छ देखियो र पूर्ण रूपमा शोषण गरियो, चाहे तपाइँ यसलाई स्वीकार गर्न चाहनुहुन्छ वा होइन।
जीवन सरल बनाउनुहोस् - नयाँ शौकको मद्दतले विगतलाई छोड्नुहोस्
सधैं फुटबल वा भलिबल, टेनिस, चेस खेल्न चाहने जो कोहीले पनि गर्न सक्छन् खेल कम्प्युटर (ई-खेल) मा हुन?
जे भए पनि तपाईलाई जोश छ, तपाईले यो गर्नु पर्छ। यस अवस्थाको बारेमा रमाइलो र दुखद कुरा यो हो कि ... प्रेरणा नयाँ शौक सुरु गर्नु दुर्भाग्यवश अक्सर हराइरहेको छ।
यो एउटा नयाँ पुस्तक पढ्ने जस्तै हो: एक पटक तपाईंले एउटा पढ्न सुरु गर्नुभयो, यो यति रोमाञ्चक हुन सक्छ कि तपाईं रोक्न चाहनुहुन्न।
सबै कुरा अचानक चाखलाग्दो देखिन्छ र तपाइँ के गर्न चाहानुहुन्छ किताबमा के हुन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
दुर्भाग्यवश, तपाईंले पहिले त्यो सानो स्पार्क प्राप्त गर्नुपर्दछ जसले तपाईंलाई पुस्तकलाई मौका दिन उत्प्रेरित गर्दछ।
त्यसोभए यस अवस्थामा तपाईले आफैलाई बलियो बनाउनु पर्छ र केहि पुस्तकहरू प्रयास गर्नुपर्छ।
एकचोटि तपाईंले आफ्नो रुचिको कुरा फेला पार्नुभयो, तपाईंले यसलाई बनाउनुभयो। तपाईंले एक विचलित फेला पार्नुभएको छ जुन सकारात्मक छ र तपाईंलाई शिक्षित पनि गर्दछ।
पुस्तक पढ्नु टिभी हेर्नु भन्दा धेरै उत्पादक शौक हो।
तपाईंको प्रतिनिधित्व गर्ने सबै लुगाहरू फ्याँक्नुहोस् विगत सम्झनुहोस्
दास ist ein धेरै राम्रो टिप, किनकि यसले सबैभन्दा अर्थपूर्ण बनाउँछ।
यसलाई बुझ्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका केस स्टडीको साथ हो: मानौं कि तपाईंले पसलमा साँच्चै उत्कृष्ट टुक्रा फेला पार्नुभयो र यसलाई प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ।
दुर्भाग्यवश लाम धेरै लामो छ, तर तपाईलाई कपडाको वस्तु धेरै मनपर्ने भएकोले, तपाईले प्रतीक्षा समय स्वीकार गर्नुहुन्छ।
जब यो अन्ततः तपाइँको पालो हो, तपाइँ दुर्भाग्यवश निराशा को सामना गर्दै हुनुहुन्छ।
यो फिट छैन र तपाईंले टुक्रा लिनुभएको विभागमा फिर्ता दौडनु पर्छ।
त्यसोभए तपाईं पछाडि जानुहोस् र ठूलो आकार छनौट गर्नुहोस्। अब यो ठीक हुनुपर्छ र तपाईं चेकआउटमा जानुहुन्छ, तर त्यहाँ ठूलो लाम पनि छ।
यद्यपि, तपाइँ यसलाई स्वीकार गर्नुहुन्छ र लामो समयसम्म पर्खनुहोस् आवश्यक छ।
जब तपाइँ चेकआउटमा पुग्नुभयो, क्यासियर तपाइँको लागि धेरै मित्रवत थियो किनभने उनी धेरै काम गरिरहेकी थिइन् र तपाइँको लुगाको वस्तु भुइँमा खसेको थियो जब तपाइँ पैसा निकाल्दै हुनुहुन्छ।
एक ltere र चश्मा र छडी लगाएकी एउटी लापरवाह महिला अकस्मात त्यसमा पाइला टेक्छिन्। एक विपत्ति!
तपाईंले व्यवस्थापन गर्नुभयो। अब तपाईले अन्ततः तपाईको शर्ट, प्यान्ट, ब्लाउज वा तपाईले किन्न चाहनु भएको जुनसुकै कुरा पाउनुभयो।
अब तपाइँ यसलाई कोठरीमा झुण्ड्याउनुहोस् र एकै समयमा यसमा खराब विगत थप्नुहोस्।
आखिर, खरिद पार्कमा ठ्याक्कै हिड्ने थिएन र यी खराब घटनाहरू र तपाईंले खरिद गर्दा भएको भावनाहरू अलमारी खोल्दा फिर्ता आउँदैछ।
धेरै Menschen तपाईले त्यो धेरै अगाडि सोच्नु हुन्न र तपाईसँग अझै पनि तपाईको पूर्व प्रेमी वा पूर्व प्रेमिकाका चीजहरू अपार्टमेन्टमा छ र एकै समयमा तपाई सोचिरहनु भएको छ किन तपाई उसलाई भुल्न सक्नुहुन्न।
सानो एमिलीको सम्पूर्ण नर्सरी अझै हालै मृतकका तस्बिर र खेलौनाहरूले भरिएको छ कुकुर.
निस्सन्देह, कुकुरलाई बिर्सनु उसको लागि गाह्रो छ यदि चीजहरू गयो वा कम्तिमा बाकसमा राखियो भने। त्यसोभए हामी यहाँ वास्तवमै केसँग व्यवहार गर्दैछौं त्यो विगतको दृश्य हो।
चल्नु
के सम्पूर्ण वातावरणले तपाईंलाई तपाईंको खराब विगतको सम्झना गराउँछ?
त्यसपछि मात्र राम्रो ठाउँमा सर्ने?
आजकल, यात्रा वा हिड्न पहिले भन्दा सजिलो छ। धेरै मानिसहरू LEBEN स्वैच्छिक रूपमा सुटकेसबाट बाहिर पनि, किनभने तिनीहरू वरपर घुम्छन् र संसारको अन्वेषण गर्छन्।
निस्सन्देह, तपाईंले यो नयाँ ग्लोबट्रोटिंग जीवनशैली पछ्याउनुपर्दैन। यो एउटा चरम उदाहरण मात्र हो। यद्यपि, तपाईं अर्को शहर वा गाउँमा जान सक्नुहुन्छ।
तपाई सधैं कहाँ यात्रा गर्न चाहनुहुन्छ? के यो एम्स्टर्डम हो? ह्याम्बर्ग? सिल्ट? धेरै मानिसहरू यी शहरहरूमा बस्छन्।
किन एक्लोटेस्ट त्यहाँ पनि बस्न मिल्दैन ?
नयाँ र ताजा वातावरणले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ विगतलाई छाडेर केही नयाँ आफ्नो जीवनमा हेर्न।
धेरै मानिसहरू केवल ठूलो शहरमा सर्ने कुरा गर्छन् र यो उनीहरूको सपना हो र यस्तै कुराहरू। तर जसले अन्तमा यो गर्छ उसले पनि आफ्नो सपना बाँचिरहेको छ।
नयाँ पार्टनर खोज्नुहोस्
निस्सन्देह, यो एक धेरै संवेदनशील विषय हो र यो टिप सबैलाई उनीहरूको व्यक्तिगत अवस्थामा मद्दत गर्दैन, तर यसले धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्नेछ। आफ्नो विगत सबैमा बिर्सन खोज्ने मान्छे केसहरू।
एक नयाँ Liebeनयाँ जीवन जस्तै छ। यो भन्दै यसलाई एउटा गीतमा पनि बनाइयो किनभने त्यहाँ वास्तवमा यसमा केही छ।
तपाईंले अहिलेसम्म नचिनेका पुरुष वा महिलालाई भेट्नुभयो भने, यसले तपाईंको चासो जगाउन सक्छ।
तपाईंको जीवनमा नयाँ व्यक्तिले यसलाई र तपाईंको जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ मन नयाँ र थप उत्पादक दिशाहरूमा चलाउनुहोस्।
विगत छ भने जान दिनुहोस् यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि तपाईंले आफ्नो प्रेमी वा प्रेमिका गुमाउनु भएको छ भने, नयाँ पार्टनर एक धेरै राम्रो टिप हो।
कमसेकम त्यहाँ कोही होला जसले पुरानो लिनेछ Liebe प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।
यो gedanke शान्त भयो र यदि पहिलो मितिहरू फलदायी छन् भने, त्यसपछि तपाइँ चाँडै नै फेरि राहतको सास फेर्न र विगतलाई छोड्न सक्षम हुनुहुनेछ - सदाको लागि।
अध्ययन सुरु गर्नुहोस्
विद्यालय फर्कन कहिले पनि ढिलो हुँदैन। तपाईको लागि अध्ययन धेरै कठिन भए पनि पुरानो वर्ष - तपाइँ एक प्रशिक्षु पनि गर्न सक्नुहुन्छ वा व्यावसायिक विद्यालयमा जान सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं कलेज जानुहुन्छ, तपाईंको अगाडि अचानक नयाँ संसार हुन्छ।
सबै कुरा नयाँ छ र तपाईं यसको बीचमा हुनुहुन्छ। यो भन्दा राम्रो के हुन सक्छ? यस्तो वातावरणमा चीजहरू केवल तपाईंको लागि उकालो जान सक्छ, भले पनि SiDue लाई उसको पछि लाग्न केही समय लाग्छ।
युनिभर्सिटी वा व्यावसायिक विद्यालयमा गर्नको लागि धेरै कुराहरू छन् र तपाईंलाई कस्तो लाग्छ त्यसमा निर्भर गर्दै, तपाईंले चाहेको धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
केही विद्यार्थीहरू सधैं विश्वविद्यालयमा बस्छन् किनभने तिनीहरू कहिल्यै जान सक्दैनन् वा परीक्षा पास गर्न सक्दैनन्।
अरूले तयारीमा उमेर बिताउँछन् र अरूले आफ्नो पढाइको माध्यमबाट सीधा A प्राप्त गरे जस्तै हावामा बिताउँछन्।
म व्यक्तिगत रूपमा अनलाइन प्लेटफर्म Udemy प्रयोग गर्दछु। यहाँ तपाइँ सबै प्रकारका विषयहरूमा तपाइँको शिक्षा जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
एक संग नयाँ रुप विगतलाई छोड्नुहोस्
धेरै मानिसहरूले यो आफैलाई याद गरेको हुन सक्छ: महिलाहरू प्रायः कपालमा जान्छन् जब सम्बन्ध समाप्त हुन्छ।
तपाईंले एउटा नयाँ पाउनुहुन्छ हेरनयाँ सुरुवातको प्रतीकको रूपमा। तिनीहरू अवचेतन रूपमा उनीहरूको पूर्वजस्तो आँखाले हेर्न चाहँदैनन्।
तपाईं आफ्नो लागि यो गर्न सक्नुहुन्छ प्रयोग र पुरुषको रूपमा नयाँ रूपको लागि प्रयास पनि गर्नुहोस्। यो नयाँ शैलीको कपडा वा नयाँ कार किन्नु पनि हुन सक्छ।
सम्भावनाहरू अनन्त छन् - मुख्य कुरा यो हो कि तपाईंले ती मध्ये एउटा मात्र प्रयोग गर्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्थ्यो र तपाईंको पुरानोमा लामो कपाल थियो सम्बन्ध त्यो अब सकिएको छ र तपाइँ बिर्सन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि तपाइँ यसलाई काट्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको पूर्व प्रेमिका संग धेरै पटक हुन सक्छ बारेमा तपाईंको शैलीको यो उल्लेखनीय विशेषताले तपाईंलाई मनोरञ्जन दिनेछ र तपाईंको लुकले तपाईंलाई सधैं तपाईंको पूर्व प्रेमिकाको सम्झना दिलाउनेछ।
त्यसैले सम्बन्ध समाप्त भएपछि नयाँ हेयरस्टाइल प्राप्त गर्न "महिला चीज" आवश्यक छैन। यस बिन्दुमा पुरुषहरूले अझै पनि केहि सिक्न सक्छन्।
विगतलाई छोडेर जानु थियो यति गाह्रो कहिल्यै भएको छैन
हामी भरिएको समयमा बाँचिरहेका छौं तस्बिरहरू, जुन हामीसँग इन्टरनेटमा छ। तपाईंको आफ्नै पूर्व प्रेमिका वा पूर्व प्रेमी निश्चित रूपमा एक प्रेमी वा प्रेमिका को पाठ्यक्रम मा फेरि देखा पर्नेछ।
दुर्भाग्यवश, यो बेवास्ता गर्न सकिँदैन।
यस्तो केहि पहिले सम्भव थिएन, वा कम्तिमा केवल भौतिक व्यक्तिहरु संग तस्बिरहरू। आजकल, तथापि, सबै कुरा फरक छ किनभने सबैको सँधै आफ्नो सेल फोन क्यामेरा आफ्नो खल्तीमा झुण्डिएको छ।
त्यसैले चाँडै केहि रोमाञ्चक हुन्छ, सबैले आफ्नो क्यामेरा बाहिर तान्छन् र फोटो खिच्न थाल्छन्।
कुनै पार्टीका सदस्यलाई विरलै सोधिन्छ कि यो उसको अधिकार हो कि होइन तस्बिरहरू अनलाइन अपलोड हुनेछ।
विगतलाई छोड्दै - सामाजिक मिडिया
जब यो सामाजिक समूह को लागी आउँछ, हामी अहिले एक फरक आयाम मा छौं।
आजकल, इन्स्टाग्राम, फेसबुक र व्हाट्सएपले समूहका बाँकी सदस्यहरूलाई आफ्नै जीवनका प्रमुख घटनाहरूबाट अनजान रहन असम्भव बनाउँछ।
यदि तपाइँको आफ्नै प्रेमिका अचानक एक पूर्व प्रेमिका बन्छ भने, तपाइँ यसलाई मा देख्न सक्नुहुन्छ सामाजिक संजाल sofort।
उनी लग आउट गर्छिन् वा जताततै लग आउट हुन्छिन् र अचानक उनको सासू र उनको कामको सहकर्मी सुसीसँगको उनको बगैंचाका तस्बिरहरूका लागि लाइकहरू छैनन्।
कसैले थाहा पाउने बित्तिकै, यसको बारेमा जताततै गपशप हुनेछ।
आफ्नो जीवनमा नयाँ अध्याय खोल्नुहोस् - विगतलाई छोड्नुहोस्
सुरुमा यो लगभग असम्भव जस्तो लागे पनि: यो तपाइँको जीवनमा केवल एक अस्थायी अवस्था हो भनेर आफैलाई स्पष्ट बनाउनुहोस्। LEBEN र तपाइँ निश्चित रूपमा तपाइँको पछाडि तपाइँको अतीत छोड्न को लागी प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको जीवन अहिलेसम्म जतिसुकै कठिन किन नहोस्।
त्यहाँ सधैं अन्य भाग्यहरू छन् जसलाई यस क्षणमा तपाईं भन्दा धेरै कठिन समय थियो र तिनीहरूले पनि तिनीहरूको पछाडि आफ्नो भयानक अतीत छोड्न सफल भए। तपाईं पनि गर्न सक्नुहुन्छ!
Eckhart Tolle - विगतलाई छोड्दै
के तपाईंको विचार प्रक्रियाहरूले रिस, क्रोध वा आत्म-दया जस्ता भावनाहरूलाई जन्म दिन्छ?
तपाईंले विगतलाई जम्मा गरेर आफ्नो शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियालाई गति दिँदै हुनुहुन्छ अनुभव आफ्नो मानसिकता मा।
के तपाइँको प्रवृत्ति छ बलियो संग समात विगतमा?
उसलाई जान दिनुहोस्, तपाईलाई उसको आवश्यकता पर्दैन। तपाईको उपस्थिति महसुस गर्नुहोस् र तपाईको दिमागले पहिचानबाट बाहिर निस्कनुहोस् जसले तपाईमा डर पैदा गर्दछ।
यस हानिकारक प्रक्रियालाई छोड्नुहोस् र वर्तमान क्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
Eckhart Tolle जर्मन
