सरल चरणहरूमा पूर्णता छोड्नुहोस्

31 मई, 2022 मा अन्तिम पटक अपडेट गरिएको रोजर काउफम्यान

प्रेम भनेको छोड्न सक्षम हुनु हो

पूर्णता

लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि पूर्णता अक्सर आवश्यक हुन्छ। निम्नमा, केहि निश्चित रूपमा यसको लागि मात्र गरिनु हुँदैन, तर यो आवश्यक छ र यस कारणको लागि यो धेरै राम्रोसँग गर्नुपर्दछ।

अरूसँग चिन्तित "पूर्ण रूपमा समतल"। हामी प्रायः दैनिक जीवनमा यो पूर्णता विरुद्ध मापन गरिन्छ।

परिवारमा, काममा, साझेदारीमा, समाजमा, स्वैच्छिक काममा र खेलकुदमा, हामीले उच्च मागहरू पूरा गर्छौं।

हामीले व्यावसायिक र निजी रूपमा केहि हासिल गर्न र लक्ष्यहरू पूरा गर्नुपर्दछ। दुर्भाग्यवश, यी सधैं हाम्रो आफ्नै लक्ष्य होइनन्, जसलाई हामी पूर्णता संग पछ्याउँछौं।

लक्षित अवास्तविक हुन सक्छ, वा हामीले नियन्त्रण गर्न नसक्ने बाह्य प्रभावहरूले अझ गाह्रो बनाउन सक्छ। पूर्णताले हामीलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

यस अवस्थामा, सरल चरणहरूमा पूर्णता छोड्नु आवश्यक छ।

पूर्णता भनाइ

कहिल्यै नआउने सिद्ध निर्णयहरूको निरन्तर खोजी गर्नुभन्दा अपूर्ण निर्णयहरू गर्नु राम्रो हो। - चार्ल्स डे गौले

तर यदि हामी विश्वास गर्छौं कि हामी मात्र हौं जब सबै कुरा सिद्ध हुन्छ, सबैको लागि समय र सबै ठाउँमा, हामी अब आफ्नै मागहरू पूरा गर्न सक्दैनौं।

यस कारणले, हामीले पूर्णतालाई छोड्नुपर्छ।

जो सिद्ध छन् प्रायः निराश हुन्छन् किनभने त्यहाँ सधैं केहि छ कि अझै पनि सुधार गर्न सकिन्छ।

घरबारी अझै सकिएको छैन ।

मालिकबाट एउटा कार्य अझै पूरा भएको छैन, यद्यपि यो पहिले नै समाप्त भएको छ।

स्वैच्छिकताले हामीलाई निकास दिन्छ, तर हामीलाई आराम र सुरक्षाको आवश्यकता भए तापनि हामी अगाडि बढिरहन्छौं।

हामीले केटाकेटीको रूपमा सिकेका छौं कि हामी पूर्ण हुनुपर्दछ geliebter बन्न।

हामीलाई पूर्णता छोड्न कसैले सिकाएको छैन।

पूर्ण रूपमा सम्पन्न कार्यहरूको लागि प्रशंसा दिइन्छ।

फरक ढंगले व्यक्त गरे, के पूर्णताले हामीलाई भर्छ? के हामी पूर्णता छोड्न सक्छौं?

के तपाइँ सरल चरणहरूमा पूर्णता छोड्न सक्नुहुन्छ?

जब पूर्णतावादले तपाईंलाई बिरामी बनाउँछ

केहि राम्रो गर्न वा धेरै हासिल गर्न चाहनु आफैमा हामीलाई बिरामी बनाउँदैन।

अर्कोतर्फ, पूर्णतावादको अर्थ कहिले पनि सन्तुष्ट नहुनु, कहिल्यै समाप्त नहुनु, सधैं आफैंसँग बाझिने, र यसले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

भइसकेका कामलाई निरन्तर जाँच्नु वा अझै सुधार गर्न चाहनु स्वस्थकर होइन ।

काममा वा परिवारमा, तपाईं सबैलाई खुसी पार्न प्रयास गर्नुहुन्छ, सबै माग र इच्छाहरू पूरा गर्न, र प्रक्रियामा आफैलाई बिर्सनुहुन्छ।

तपाईं निरन्तर आफैंलाई अभिभूत गर्नुहुन्छ र अभिभूतको कारणले आवश्यक चीजहरूको दृष्टि गुमाउनुहुन्छ।

तपाईले अब प्राथमिकता र सान्दर्भिकता अनुसार काम गर्न सक्नुहुन्न, तर सबै कुरालाई सिद्ध गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

फुर्सदको समयमा पनि तपाईलाई आराम मिल्दैन।

यसले नकारात्मक दबाब सिर्जना गर्दछ जसले हामीलाई मानसिक र शारीरिक रूपमा नष्ट गर्न सक्छ। त्यसोभए हामीले पूर्णतालाई छोड्नुपर्छ र यो सिकेको व्यवहार परिवर्तन गर्ने समय हो।

बाह्य प्रभावहरू

त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जुन हामी आफैंलाई नियन्त्रण गर्न र योजना बनाउन सक्दैनौं।

रोग, दुर्घटना, एक को हानि lieben व्यक्ति, यी सबैले हामी आफैंसँग झगडा गर्न सक्छ।

बाह्य प्रभावहरूले हामीलाई आफूले निर्धारण गरेको वा अरूले तय गरेको लक्ष्य हासिल गर्नबाट रोक्न सक्छ।

यस्तो समयमा, हामी स्वचालित रूपमा सबै कुरा विशेष गरी राम्रोसँग गर्ने प्रयास गर्छौं, परिस्थिति परिवर्तन गर्नका लागि।

तर दुर्भाग्यपूर्ण अवस्थालाई हामीले सम्हाल्न सक्दैनौं बदल्नर यो द्विविधाले तपाईलाई बिरामी बनाउँछ।

त्यसपछि तपाईंले पूर्णता छोड्नुपर्छ। हामी तपाईंलाई कसरी देखाउनेछौं: सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नुहोस्।

प्रेम र पूर्णतावाद

हामी अरूको लागि वा हाम्रो कामको लागि मायाको कारण धेरै चीजहरू गर्छौं।

मानिसहरूको लागि प्रेमले हामीलाई अरूको लागि सबै कुरा गर्न चाहने प्रेरित गर्न सक्छ ताकि तिनीहरूले राम्रो गर्न सकून्।

Liebe काम गर्न हामीलाई आफैंको शोषण गर्न प्रलोभन दिन सक्छ र सधैं वास्तवमा आवश्यक भन्दा बढी गर्न सक्छ।

फ्रीलान्सरहरू विशेष गरी सधैं राम्रो र अधिक उत्तम हुन चाहन्छन्।

यो अनन्त सर्पिलबाट बाहिर निस्कने कुनै उपाय छैन जस्तो देखिन्छ। तपाईं आफ्नै दावीहरूको कारण असफल हुनुभयो।

तर प्रेमको अर्थ आफैलाई गुमाउनु हुँदैन।

प्रेमको आवश्यकता छैन कि केहि राम्रोसँग गरियो, न साझेदारी र परिवारमा, न काममा वा स्वैच्छिक काममा।

प्रेम भनेको दिनु हो, तर प्रेमको अर्थ आफूले सक्ने भन्दा बढी दिनु होइन। प्रेमको मतलब आफैलाई त्याग्नु होइन। जब प्रेमको लागि केहि गरिन्छ, यो राम्रोसँग गरिन्छ र सिद्ध हुन आवश्यक छैन।

प्रेमको अर्थ यो पनि हो कि तपाईं अरूको लागि मात्र होइन तर आफैलाई पनि राम्रो हुनुहुन्छ।

माया गर्नु भनेको पूर्णता छोड्नु हो।

पूर्णता छोड्नुहोस् र आफैलाई माया गर्नुहोस्

हामीलाई सिकाइएको थियो कि एक मात्र मायालु र राम्रो हुन्छ जब कोही सिद्ध हुन्छ.

हामीले के गर्छौं त्यसले हाम्रो मूल्य निर्धारण गर्छ र हामी के हौं भन्ने होइन।

यो सिद्धान्त हाम्रो आत्म-प्रेम र आत्म-सम्मानको बाटोमा खडा छ।

खुशी र सन्तुष्ट हुनको लागि हामीले यो पूर्णतालाई त्याग्नु पर्छ।

सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नु नै खुशी र सद्भावको मार्ग हो।

पूर्णता छोड्नु भनेको आफैलाई खोज्नु, आफैलाई राम्रो हुनु हो, र त्यसपछि तपाईं अरूको लागि पनि राम्रो हुनुहुन्छ र धेरै चीजहरू सहज रूपमा प्राप्त गर्नुहुन्छ।

धेरै दबाब, धेरै उच्च मागहरूले आज हाम्रो दैनिक जीवन निर्धारण गर्दछ।

अर्को शब्दमा, हामी आवश्यकताहरू पूरा नगर्ने डराउँछौं र अक्सर आवश्यक भन्दा बढी गर्छौं।

यसबाहेक, हामी सबै कुरा एकै समयमा गर्ने प्रयास गर्छौं र निजी जीवनमा पनि सिद्ध हुन चाहन्छौं। हामीले पूर्णतालाई छाड्नु पर्छ ताकि जलेर नहोस्।

त्यसकारण, बारीमा, हामीले यसको अनुहारमा सिक्नु पर्छ कि हामीले गर्न सक्ने केहि गर्न पर्याप्त छ, र सधैं राम्रो गर्न चाहँदैनन्।

पूर्णता छोड्नुहोस् - यसले कसरी काम गर्छ?

सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नु भनेको सन्तुष्टि र एक पूर्ण, आरामदायी अस्तित्वको माध्यमबाट खुशीको मार्ग हो।

पूर्णतावादीहरू यहाँ र अहिले बस्दैनन्। तपाईंले पलको मजा लिइरहनुभएको छैन। तिनीहरूमा सधैं केही न केही कमी हुन्छ, तिनीहरूले सधैं केही न केही अपूर्ण पाउँछन्।

तिनीहरू अवास्तविक लक्ष्यहरूको लागि प्रयास गर्छन् जुन तिनीहरूले हासिल गर्न सक्दैनन् र तिनीहरूबाट निराश हुन्छन्।

सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नु भनेको सबैभन्दा पहिले आफूलाई जस्तो हुनुहुन्छ त्यसरी स्वीकार गर्नु हो।

अपूर्णता र कमिहरु संग।

यदि तपाइँ तपाइँलाई मनपर्ने अरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, यो प्रायः साना कमजोरीहरू हुन् जसले व्यक्तिलाई मायालु र अद्वितीय बनाउँदछ।

यसरी हामीले आफूलाई हेर्न सिक्नुपर्छ।

हामी सिद्ध छैनौं, तर हामी मायालु छौं।

हामी सधैं सबै कुरा गर्न प्रबन्ध गर्दैनौं, तर हामी राम्रो गर्न प्रबन्ध गर्न सक्छौं र अरूले हामीलाई मन पराउँछन्।

पूर्णता छोड्न आफैलाई जान्न आवश्यक छ, आफैंको बारेमा यथार्थवादी हुनु, र आफैलाई मनपर्छ।

सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नुको अर्थ अब केहि प्राप्त गर्न चाहनु हुँदैन वा लक्ष्यहरूलाई पूर्ण रूपमा त्याग्नु हुँदैन।

बरु, यसको मतलब लक्ष्यहरू यसरी सेट गर्नु हो कि तपाइँ तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र अझै पनि एक अर्कालाई मनपर्छ यदि बाह्य परिस्थितिहरूको कारणले लक्ष्य प्राप्त हुन सकेन।

सल्लाहकार मार्फत जीवन समर्थन

धेरै गाइडहरू तपाईंलाई पूर्णता छोड्न गाह्रो छ भनेर विश्वास गर्न चाहन्छन्।

तपाईंले पाठ्यक्रमहरूमा भाग लिनु पर्छ, महँगो आत्म-सहायता पुस्तकहरू किन्नु पर्छ र आफैंमा धेरै मेहनत गर्नुपर्छ।

त्यस्ता सल्लाहकारहरूले दबाब हटाउनुको सट्टा नयाँ दबाब सिर्जना गर्छन्।

त्यस्ता गाईडहरू अध्ययन गरेपछि, पूर्णतावादीले अझ धेरै काम गर्नुपर्ने, आफैमा अझ कडा परिश्रम गर्ने, र पूर्णतालाई छोड्नको लागि पूर्ण रूपमा जिम्मेवार हुने भावना हुन्छ।

अरूले पाँचलाई सीधा हुन सल्लाह दिन्छन्। तर पूर्णतावादीले ठ्याक्कै त्यसो गर्न सक्दैन, यो सल्लाहले मद्दत गर्दैन।

यसले मृतकको अन्त्यतिर लैजान्छ। तपाईको आत्मालाई झुल्काउन दिने टिप जस्तै।

पूर्णता तर साधारण चरणहरूमा जान दिनुको अर्थ अर्कै हुन्छ।

यसको मतलब कम दबाव निर्माण गर्नु हो। आत्मा र आत्मालाई आराम गर्न अनुमति दिनुहोस्। आराम गर्न.

परिवारमा, काममा, क्लबमा वा स्वैच्छिक क्षमतामा, अरू कसैलाई कुनै कुराको जिम्मेवारी सुम्पन सक्षम हुनु।

तपाईलाई आधारभूत विश्वास चाहिन्छ जुन अरूले पनि चाहन्छन् र केहि राम्रो गर्न सक्छन्।

तपाइँ निश्चित हुन सक्षम हुनुपर्दछ कि तपाइँ अझै पनि मनपर्छ र मान्यता प्राप्त हुनेछ यदि तपाइँ हरेक दिन तपाइँको सीमाहरु लाई धक्का नगर्नुहोस्।

प्रेमको अर्थ - पूर्णतावाद विरुद्ध सुझाव

आफूलाई र अरूको लागि प्रेमले हामीलाई पूर्णतावादमा फँस्नु र अन्तहीन कार्यहरूमा आफूलाई गुमाउनबाट जोगाउनु पर्छ।

जो कोही जलेर पिंजरामा ह्याम्स्टर जस्तै घुम्छ, आवश्यक चीजहरू देख्छ, प्रेम देख्दैन।

जब तपाईं पूर्णतया तनावमा हुनुहुन्छ र पूर्णतावादबाट निस्किनुहुन्छ, तपाईं असल जीवनसाथी, आमाबाबु, नजिकको साथी वा सहकर्मी हुन सक्नुहुन्न।

जब तपाइँ दैनिक जीवनको ट्रेडमिलमा फस्नु हुन्छ, तपाइँ आफैलाई राम्रो र सजग हुनुपर्दछ, तपाइँको लागि केहि राम्रो गर्नुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको ब्याट्री रिचार्ज गर्न सक्नुहुनेछ ताकि तपाइँ अरूको लागि त्यहाँ हुन सक्नुहुन्छ।

के तपाईं पूर्णता छोड्न सक्नुहुन्छ भन्ने शङ्का गर्नुहुन्छ?

हामी तपाईंलाई भन्छौं: सरल चरणहरूमा पूर्णता छोड्न सम्भव छ।

हामी यो पनि भन्छौं: आधुनिक जीवनको भीड र हलचलमा आफैंमा आराम गर्न र आराम र सकारात्मक हुनको लागि सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नु महत्त्वपूर्ण र उपयोगी छ।

त्यसोभए तपाईले अरूलाई पनि पछ्याउन र सरल चरणहरूमा सिर्जना गर्ने शक्ति दिन सक्नुहुन्छ, जसरी तपाईले पूर्णताको लागि सशक्त मार्ग छोड्नुहुन्छ।

पूर्णता छोड्नुहोस् - यो कसरी काम गर्दछ:

• अधिभार पहिचान
• अवास्तविक लक्ष्यहरू पहिचान र सुधार गर्दै
• आफै सचेत हुनुहोस्
• जिम्मेवारी त्याग
• आफैलाई राम्रो बनाउनुहोस्
• अरूलाई राम्रो बनाउनुहोस्
• यसलाई अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, कार्यहरू राम्रोसँग गर्न चाहानुहुन्छ, तर सधैं सिद्ध हुनुपर्छ भन्ने छैन
• आफूलाई अझ बढी सचेत बनाउनुहोस् कि तपाईंले गल्ती गर्नुभयो भने पनि तपाईंलाई अझै पनि माया र मनपराइन्छ
• तपाई बहुमूल्य हुनुहुन्छ भनी थाहा पाउँदा, तपाईले सबै गर्न सक्नुहुन्न भने पनि
• बरु, केहि गलत भए तापनि तपाईं राम्रो हातमा हुनुहुन्छ भनेर थाहा छ
• अन्तमा, सचेत हुन कि त्यहाँ विघटनकारी कारकहरू छन् जुन हामीले प्रभाव पार्न सक्दैनौं र जसले कुनै चीजलाई पूर्ण हुनबाट रोक्छ
• बिरामी वा अरूको हस्तक्षेपले त्यसो गर्न बाध्य हुनु अघि समय निकाल्न

तपाईले देख्नुहुन्छ, पूर्णतालाई छोड्नु सरल चरणहरूमा सम्भव छ। जे भए पनि, सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई दिनुहोस् कार्यक्रमले तपाईंलाई आफैलाई माया गर्न र अरूको लागि मायालु बन्न लैजान्छ।

अझ सुन्दर ढंगले भन्नुहोस्, यसले तपाईंलाई त्यस कारणको लागि धेरै हासिल गर्न शक्ति दिन्छ, तर अन्य शब्दहरूमा शोक नगर्नुहोस् यदि प्राप्त भएको छ भने सिद्ध छैन।

सरल चरणहरूमा पूर्णतालाई छोड्नु भनेको भित्री पूर्णतावाद र बाह्य मागहरूको सर्पिलबाट एक आत्म-निर्धारित, पूर्ण र मायालु जीवनमा लैजाने माध्यम हो।

परिभाषा पूर्णतावाद

पूर्णतावाद एक मनोवैज्ञानिक निर्माण हो जसले सबैभन्दा ठूलो सम्भावित पूर्णता र गल्तीहरूबाट बच्नको लागि अतिरंजित प्रयासको व्याख्या गर्ने प्रयास गर्दछ।

एक समान परिभाषा अवस्थित छैन; अनुसन्धान समूहहरूले निर्माणका धेरै पक्षहरू पहिचान गरेका छन्।

विकिपीडिया

सुन्दर प्रेम भनाइ | सोच्नको लागि 21 प्रेम भनाइहरू

प्रेम सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भावना हो जुन सधैं हामी मानिसहरूलाई साथ दिन्छ।

21 प्रेम भनाइहरू बारे सोच्न र छोड्नुहोस्। माया भनाइ हामीलाई कस्तो लाग्छ देखाउनुहोस्।

एक सुन्दर प्रेम भनाइले अर्को व्यक्तिलाई सम्बन्धको सुरुमा पनि देखाउन सक्छ कि तपाइँ यस व्यक्तिको लागि के महसुस गर्नुहुन्छ र सम्बन्ध र जवान खुशीलाई धेरै विशेष तरिकामा बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ।

सुन्दर प्रेम भनाइहरु संग रमाईलो गर्नुहोस् | सोच्नको लागि 21 प्रेम भनाइहरू

भरोसा छोड्न सिक्नुहोस्