पछिल्लो अगस्ट २२, २०२१ मा अद्यावधिक गरिएको रोजर काउफम्यान
विश्राम सरल चरणहरूमा - विश्राम सम्मोहन
किन सम्मोहन: यदि तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि तपाईं जान सक्नुहुन्न वा तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ - आफैलाई 13 मिनेटको यो छोटो अवधि दिनुहोस् - निरन्तर रूपमा समाधान, विचार र रचनात्मक परिवर्तन प्रक्रियाहरू गतिमा सेट गर्न।
हो, विश्राम रिफ्लेक्सहरू विकसित र सिक्न सकिन्छ। यो छोटो क्लासिक सम्मोहन व्यायाम छोड्न सिक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। व्यायाम पछि तपाईं धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईंको शरीर सुखद रूपमा आराम छ।
यो सुरु गर्नुहोस् भिडियो आराम सम्मोहन र आफैलाई साँच्चिकै सहज बनाउनुहोस्, आदर्श रूपमा झुटो स्थितिमा र केवल एक सास लिनुहोस्, आराम गर्नुहोस् र सबै कुरा नदी जस्तै बग्न दिनुहोस्।