အကြောင်းအရာ Skip

ေျပာင္းလဲျခင္း

ရုပ်ပုံတွင် အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦးသည် တစ်စုံတစ်ခုကို အော်ငေါက်နေသကဲ့သို့ ပါးစပ်တစ်ဖက်တွင် လက်တစ်ဖက်ကို ကိုင်ဆောင်ထားပုံကို ပြသထားသည်။ ပန်းရောင်အသွင်အပြင်ကို နောက်ခံတွင် မြင်နိုင်သည်။ ပုံ၏အထက်တွင် "ဘဝ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည် အလှတရားကိုရှာဖွေခြင်း၌ တည်ရှိပြီး၊ လှပမှုသည် ယခုနှင့်ဤနေရာတွင်တည်ရှိသည်"။ - အမည်မသိ။ ကြီးထွားမှုအတွက် ကိုးကားချက်များ- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း။

ကြီးထွားမှုအတွက် ကိုးကား ၁၀ ချက်- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း။

🌟 စူးစမ်းလေ့လာရန်- ကြီးထွားမှု၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း နှင့် သတိတရားအတွက် ကိုးကားချက် ၁၀ ခု။ 🛤️ ပြီးပြည့်စုံသော မိမိကိုယ်ကို လမ်းကြောင်းတစ်ခု 💖။

အတွင်းစိတ်လွတ်လပ်မှုဆီသို့ ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း - ပုံတွင် စိမ်းလန်းသော အသီးအရွက်များနှင့် ကြည်လင်သောရေများဖြင့် ဝန်းရံထားသော သဲနုရောင်ရှိသော အထီးကျန်ကမ်းခြေကို ပြသထားသည်။ ပုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင် ကမ်းခြေရှိ တဲငယ်တစ်ခုရှိသည်။ ပုံ၏အထက်တွင် "Letting go is the first step to freedom of heart." စာလုံးအဖြူဖြင့်ဖတ်ပါ။ မြင်ကွင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

5 ရိုးရာဓလေ့များကို စွန့်လွှတ်ခြင်း- အတွင်းစိတ်လွတ်လပ်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းများ

လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် ၅ ပါးဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖော်ဆောင်ပါ- မင်းရဲ့ 🗝️ စိတ်လွတ်လပ်ဖို့ 💖 နဲ့ မင်းရဲ့စိတ်ကို အသစ်တဖန် ဖော်ဆောင်လိုက်ပါ။

နှင်းစိမ်းများဖြင့် ဆောင်းရာသီရှုခင်း - ကျဆင်းနေသည့် နှင်းများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဟောင်းများကို ဖြည်းညှင်းစွာ လွှတ်လိုက်သလိုမျိုး။

ဆောင်းရာသီတွင် စွန့်လွှတ်ခြင်း- ဖြတ်သန်းမှုနှင့် အလှတရား

ဆောင်းရာသီကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ ❄️- ဆောင်းရာသီက အေးစက်နေတဲ့ စောင်ကို ကမ္ဘာကြီးကို လွှမ်းခြုံထားတဲ့အခါ ရောင်ပြန်ဟပ်နေတဲ့အချိန် 🤔 နဲ့ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု ☕ ပွင့်လာမယ်။

ငြိမ်းချမ်းရေးအမျိုးသမီး - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နားလည်သဘောပေါက်စေသောစကားများ 45 စိတ်အားထက်သန်သောကိုးကားချက်များ

မိမိကိုယ်ကို နားလည်သဘောပေါက်သည့် စကားများ- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက် ၄၅ ခု

🌈 မိမိကိုယ်ကို နားလည်သဘောပေါက်သော ဆိုရိုးစကား ၄၅ ပါး။ 🚀 သတ္တိရှိမှ အတွင်းဉာဏ်ပညာသို့ ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်မြှုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် လမ်းပြပါစေ။ 🌱💡🌟

တံငါလှေဖြင့် ပင်လယ်တွင် နေထွက်သည် - ပြခန်းမှ လွှတ်လိုက်သော ကိုးကားချက်များ

လွှတ်ငြိမ်းချမ်းသာမှုအနုပညာ

စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ စွန့်လွှတ်ခြင်းအနုပညာကို သင်ယူဖို့ တကယ့်လွတ်မြောက်မှုတစ်ခုပါပဲ။

မင်္ဂလာမောင်နှံ - cover photo စကြာဝဠာရဲ့ စွမ်းအားကို ချစ်တယ်။

စကြဝဠာ၏တန်ခိုးကိုချစ်သည် | အချစ်၏စွမ်းအား

🤟စကြာဝဠာ၏စွမ်းအားကိုချစ်ပါ - အချစ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မမြင်နိုင်သော်လည်း လေ သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့ အစစ်အမှန်ဖြစ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 🎬 Vera F Birkenbihl နှင့် ဗီဒီယို။

လွှတ်လိုက်တာ ပိုကောင်းတယ် | ခြွင်းချက်မရှိသောမေတ္တာ

လွှတ်လိုက်တာ ပိုကောင်းတယ် | ခြွင်းချက်မရှိသောမေတ္တာ

လွှတ်လိုက်တာ ပိုကောင်းတယ် | ခြွင်းချက်မရှိ ချစ်ခြင်း - မျှော်လင့်ချက်များဖြင့် အသွင်အပြင် မကြာခဏ ဖြစ်နေသော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ ခြွင်းချက်မရှိသော အချစ်သည် ရတနာအဖြစ် ရပ်တည်နေပါသည်။ ❤️