မိမိကိုယ်ကို အိပ်မွေ့ချခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးစေခြင်း- သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကို အသစ်ပြန်စရန် အကြံပြုချက် ၅ ခု။ ပေါက်လွှတ်ပဲစား လွှတ်ပါ - အခမဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အားကောင်းစေပါသည်။