ပိုမိုလွယ်ကူစွာနေထိုင်ပါ။ 🧘 စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းအတွက် အကြံပြုချက် ၃၅ ချက်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပါ။ #စိတ်ချမ်းသာမှု #လွတ်မြောက်ပါစေ။
အေးချမ်းမှုနှင့် ခွန်အားများဆီသို့ လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေပါ 🌱💪။ ဖိအားများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျွမ်းကျင်အောင် သင်ယူပြီး သတိတရားဖြင့် တုံ့ပြန်ပါ။
လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် ၅ ပါးဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖော်ဆောင်ပါ- မင်းရဲ့ 🗝️ စိတ်လွတ်လပ်ဖို့ 💖 နဲ့ မင်းရဲ့စိတ်ကို အသစ်တဖန် ဖော်ဆောင်လိုက်ပါ။
အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အတွေးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ 🌱 အဆိုးမြင်အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနည်းကို ငါနဲ့အတူ လေ့လာပါ။ 🕊️ #လွှတ်လိုက်ပါ။
🌿 ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် ဆိုရိုးစကား 54 ခုကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်အားထက်သန်သော စကားလုံးများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ထိမိစေကာ ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ 🌟😌
အခိုက်အတန့်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်ပါစေ ❤️🌟 - နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ရှုပ်ထွေးပွေလီလှတဲ့ 🏃♂️♂️တော့ 🌱 အခု ပစ္စုပ္ပန်ကို ပြန်သွားပါ။
လွှတ်ထားနိုင်ခြင်း- အတွင်းငြိမ်းချမ်းမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု 🍃 စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်မှုကို ဖယ်ရှားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော အရာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများမှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်း။ 🎈
16 ဂျပန်စကားပုံများ 🇯🇵 စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျောက်မျက်များ – အနုပညာမှ ဉာဏ်ပညာအထိ | ⛩️🏯🌸 စိတ်အားထက်သန်စေသော ဂျပန်စာတို ၁၅ ပုဒ်
နှလုံးကို ကုသခြင်း- လွှတ်ချလိုက်ပြီး စိတ်ဝိညာဉ်ထဲသို့ အလင်းအသစ်ကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်း။ 🍃 💔🌱 ချစ်သူကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်း။
ယုံကြည်စွာ လေ့လာသင်ယူပါ အောင်မြင်စွာလျှောက်ထားပါ။ 🔑 ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အခြေခံအဖြစ် ယုံကြည်မှုကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင်ယူပါ။
အောက်ဖော်ပြပါ စာသားမှာ Meditation to fall as well as the sleep as well as ရည်ရွယ်ပြီး၊ အကြောင်းအရာသည် အိပ်ပျော်ခြင်းပြဿနာရှိသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ စာသား၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ၎င်းကို YouTube တွင် အိပ်ပျော်စေရန် တရားထိုင်ခြင်းအဖြစ် ထည့်သွင်းနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ 💤 💤💤
India "Worries" မှ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် - တရားထိုင်ခြင်းက ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံ။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဘယ်တော့မှ ပြန်မစဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောလိုက်ရတယ်။
တခါတရံ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင် တရားထိုင်တာက မင်းအတွက် မှန်ကန်တဲ့အရာဖြစ်နိုင်တယ် - တရားထိုင်တာကို လွှတ်လိုက်ပါ... လေ့လာပါ... ဆက်ဖတ်ရန် "တရားထိုင်ခြင်းကို လွှတ်လိုက်ပါ။