တရားထိုင်ခြင်းလမ်းညွှန်

ခေတ္တခဏအတွင်း အိပ်ပျော်သွားစေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် တေးဂီတသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ အိပ်ပျော်စေရန် အကြံပြုချက်များ၊ အပန်းဖြေသီချင်း။