ပိုမိုလွယ်ကူစွာနေထိုင်ပါ။ 🧘 စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းအတွက် အကြံပြုချက် ၃၅ ချက်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ပါ။ #စိတ်ချမ်းသာမှု #လွတ်မြောက်ပါစေ။
ဖိအားများ 🧘♂️ | 📖 စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ဘက် ကိုးကားချက် ဥာဏ်ပညာစကား ၉၄။ 🏃♀️ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေက ရှောင်လွှဲလို့မရနိုင်တဲ့ အပေါင်းအဖော်တွေပါ။
🌿 ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် ဆိုရိုးစကား 54 ခုကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်အားထက်သန်သော စကားလုံးများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ထိမိစေကာ ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ 🌟😌
လွှတ်ထားနိုင်ခြင်း- အတွင်းငြိမ်းချမ်းမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု 🍃 စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်မှုကို ဖယ်ရှားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော အရာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများမှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်း။ 🎈
Chilling 101- အပန်းဖြေအခိုက်အတန့်အတွက် ဟာသအကြံဉာဏ်များ။ ရယ်စရာအကောင်းဆုံး အအေးခန်းစကားများထဲမှ 20 😂
အပန်းဖြေပြီး ရယ်မောလိုက်ပါ 😂 ရယ်စရာပုခက်ကိုးကားချက်များနှင့် ပုခက်အကြောင်းအချက်အလက် - မင်းအကြိုက်ဆုံးနေရာအသစ်ကို အခုရှာဖွေလိုက်ပါ။ 🌴☀️ #ပုခက်
စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် စိတ်အပန်းပြေစေသော စကား ၄၀။ (ဗီဒီယို) + စိတ်အပန်းပြေမှုဆိုင်ရာ FAQ
အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးကိုးကားချက် 56 ခု။ ကိုးကားချက်များသည် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အောက်ဖော်ပြပါ စာသားမှာ Meditation to fall as well as the sleep as well as ရည်ရွယ်ပြီး၊ အကြောင်းအရာသည် အိပ်ပျော်ခြင်းပြဿနာရှိသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ စာသား၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ၎င်းကို YouTube တွင် အိပ်ပျော်စေရန် တရားထိုင်ခြင်းအဖြစ် ထည့်သွင်းနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ 💤 💤💤
ခေတ္တခဏအတွင်း အိပ်ပျော်သွားစေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် တေးဂီတသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ အိပ်ပျော်စေရန် အကြံပြုချက်များ၊ အပန်းဖြေသီချင်း။
အပန်းဖြေခြင်း ဗီဒီယို အပန်းဖြေခြင်း - ရောင်စုံသစ်တောများ၏ လှပသောဆောင်းဦးရှုခင်းအလယ်တွင် တစ်နာရီကြာ ဗီဒီယိုဖြင့် အပန်းဖြေပါ။
ဆောင်းရာသီရောက်ပြီနော်။ သို့တိုင်၊ ဆောင်းရာသီတွင် ထူးထူးခြားခြား ကမ်းလှမ်းစရာတစ်ခုရှိသည်။ ဆောင်းကို အရမ်းချစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း 50 - ဆောင်းရာသီ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်။
ရိုးရှင်းသောအဆင့်များဖြင့် အပန်းဖြေခြင်း - အပန်းဖြေခြင်း hypnosis အဘယ်ကြောင့် အိပ်မွေ့ချခြင်း - သင်လက်မလွှတ်နိုင်သည်ကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် သင် တင်းမာနေပါက... ဆက်ဖတ်ရန် "လွှတ်ထားပုံ - အပန်းဖြေခြင်း hypnosis
လွှတ်ထားပုံ - ဂီတကုထုံး - တစ်ချိန်က တေးဂီတကို ဖန်တီးခဲ့တဲ့ ငှက်ကလေးတွေ။ သူတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အာကာသကို ကတိပြုထားသောကြောင့် လူတို့သည် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။