ဧပြီလ 15 ရက်၊ 2023 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့ ကိုးကားချက်များ - မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် ဘဝပျော်ရွှင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ဆိုလျှင် liebenကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်ကို ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ်ဆိုတာ ပြောရတာထက် ပိုလွယ်တယ်။
အလုပ်၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့် လက်ခံမှုတို့ လိုအပ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ချစ်ခင်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တွင် အသက် ၄၀ ရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့ ကိုးကားချက်များ စုဆောင်းပြီးပြီ။
ဤ တောင်းဆိုမှုများ သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ lieben သင်သည် တန်ဖိုးရှိပြီး ထူးခြားကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံပြီး သတိပေးရန်။
40 မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအကြောင်း လှုံ့ဆော်ပေးသော ကိုးကားချက်များ- သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပြီး လက်ခံတတ်အောင် သင်ယူပါ။
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် တစ်သက်တာအချစ်ဇာတ်လမ်း၏အစ" - အော်စကာ Wild
မင်းရဲ့အကြီးမြတ်ဆုံး ချစ်လေး မင်းမှာရှိတာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းဘယ်သူလဲ" - Paramahansa Yogananda
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပါ။ လျစ်လျူရှုထားရမယ့် အရာမဟုတ်ပေမယ့် စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ သက်တမ်းတိုးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။” -Anthon St. Maarten
“မင်းဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ။, သင်အားပါလား။ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများ၏ ချုပ်ကိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်ခြင်းခံရခြင်းတို့ကို ခွင့်မပြုတော့ပါ။” - Caroline Myss
ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်တဲ့ကမ္ဘာကြီးမှာ ဖော်ရွေပါ။ သင့်ကိုယ်သင်။" - Tanya ငရဲ
“အချစ် သင်ကိုယ်တိုင် အရင်လုပ်ပါ၊ ကျန်တာတွေအားလုံးက သင့်ဘဝမှာ ရောက်နေမှာပါ။” - Lucille Ball ကို
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားပြီး တခြားသူတွေကို ဆွဲဆောင်တယ်။" - မန်ဒီ Hale က
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် အခြားအချစ်များအားလုံးအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။" - Pierre ၏ Corneille
"ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ တခြားအရာအားလုံး လိုက်လာလိမ့်မယ်။" - Sharon Salzberg
“အားလုံးပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ပေးပါ။ tag ကို. မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း၏ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။” - Marjorie Pay Hinckley
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန်နှင့် အချစ်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်ကိုယ်သင်ပြင်ဆင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။" - Amy Leigh Mercree
“ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်တာက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါလိုအပ်သည်။" - Annette White
“ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်နိုင်လောက်အောင် ချစ်ပါ။ စိတ်ကိုသင့်အပြောအဆိုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့်ကို ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုဖြစ်စေသည့်အရာများနှင့် ချိန်ညှိပါ။ - Iyanla Vanzant
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တဲ့အခါ တခြားသူတွေကိုလည်း ဒီလိုပဲ ချစ်ခွင့်ပေးပါ။" - Kamal Ravikant
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရန်မတိုက်တော့ရင် အစပြုတယ်။" - Geneen Roth
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဦးစားပေးလုပ်ရတာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါလိုအပ်သည်။" - မန်ဒီ Hale က
"ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ရင် ဘယ်တော့မှနောက်မကျဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်ထံမှ အချစ် အခြားတစ်ခုခုအတွက် ဆာလောင်နေပါသည်။" - မသိ
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းဟူသည် သင်၏ချို့ယွင်းချက်များနှင့် မပြည့်စုံမှုများအားလုံးကို သင်ကဲ့သို့ပင် သင့်ကိုယ်သင်လက်ခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။" - မသိ
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် ခံစားချက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ လေးစားမှု၊ ကြင်နာမှုနှင့် ကရုဏာဖြင့် ဆက်ဆံရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။" - ဒေဗောရနေ့
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်ချစ်ပါ တခြားအရာအားလုံး ဖြစ်ပျက်သွားလိမ့်မယ်။" - Lucille Ball ကို
“ဒါကိုလုပ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ကိုယ်နေပါ။ အချစ်ကိုရှာဖွေရန်မင်း ထိုက်တန်တယ်။" - Vanessa Graham
"ကိုယ့်နဲ့ ဆက်ဆံရေးက မင်းရှိဖူးသမျှထဲမှာ အရေးအကြီးဆုံး ဆက်ဆံရေးပဲ" - Diane von Furstenberg
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တဲ့အခါ တခြားသူတွေကိုလည်း ဒီလိုပဲ ချစ်ခွင့်ပေးပါ။" - Kamal Ravikant
"ခိုင်ခံ့တဲ့အချစ်က ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကလွဲလို့ ဘယ်သူ့ကိုမှ အားမကိုးဘူး။" - ရော့ Liano
“ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တာက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ လုပ်ရပ်မဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။ ပိုလေးနက်တဲ့အဆင့်မှာ ချစ်ဖို့။" – Alexandra Elle
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ စကြာဝဠာကြီးက မင်းနောက်ကို လိုက်လာလိမ့်မယ်။" - Marianne Williamson
"ကိုယ့်ကိုယ်တွင်း ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာရခက်ပေမယ့် တခြားဘယ်နေရာမှာမှ ရှာမတွေ့နိုင်ဘူး" - Arthur Schopenhauer
"ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တာက တစ်သက်တာချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့အစ" - Earl Nightingale
"ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ဖို့ ထိုက်တန်တယ်" - မသိ
"ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့အခါ မင်းကိုချစ်တဲ့သူတွေကို မင်းအလိုအလျောက် ဆွဲဆောင်တယ်။" - မသိ
“မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအားဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းကို အပြည့်အဝ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။” - Anthony Gucciardi
“ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းက အစပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာပါ။ ပျော်ရွှင်သောဘဝ။" - Kim McMillen
"ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းချစ်ပြီး သူများတွေ လုပ်စရာ မလိုဘူး" - မသိ
ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်တဲ့ကမ္ဘာကြီးမှာ ဖော်ရွေပါ။ သင့်ကိုယ်သင်။" - Tanya ငရဲ
"မင်းရဲ့ အတွေးတွေ၊ အပြောအဆိုတွေ၊ လုပ်ရပ်တွေကို ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှု ယူဆောင်လာတဲ့အရာတွေနဲ့ ချိန်ညှိဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ။" - Iyanla Vanzant
“ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တာက ဇိမ်ခံပစ္စည်းမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်ပါ။” - ဗုဒ္ဓ
"ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေးနိုင်တဲ့ အလှဆုံးလက်ဆောင်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ခြင်းပဲ" - Louise ဟေ
"မင်းဟာ တန်ဖိုးရှိပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီလိုဆက်ဆံဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ" - မသိ
"မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် တရားစီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေများမပါဘဲ သင့်ကိုယ်သင် လုံးဝလက်ခံရန် ဖိတ်ခေါ်ချက်ဖြစ်သည်။" - Yung Pueblo
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စစ်မှန်သောဖြစ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးခြင်းနှင့် သင်၏စွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝရရှိရန်" - မသိ
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအကြောင်း လှုံ့ဆော်ပေးသော စကား ၄၀ (ဗီဒီယို)
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း | မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်း- ပိုကြီးသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိအမြင်နှင့် ယုံကြည်မှုအတွက် လမ်းညွှန်ချက်
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် တစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။ ပိုအရေးကြီးတယ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အချက်။
ဒါပေမယ့် လုံလောက်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားဖို့ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေး၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်အပေါ် အဆိုးမြင်တဲ့ သဘောထားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့အတွက် မကောင်းတဲ့အရာတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားကြတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ သံသယများနှင့် ပြစ်တင်ဝေဖန်မှုများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို လျစ်လျူရှုထားသည်။
သို့သော် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လက်ခံပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မကောင်းသောအရာများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ခွဲထုတ်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုတို့ကို တားဆီးနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များနှင့် အားနည်းချက်များထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားသာချက်များနှင့် အောင်မြင်မှုများကို အာရုံစိုက်တတ်ရန် သင်ယူနိုင်သည်။ အမှား zu konzentrieren
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည်နှင့် မျှော်လင့်ထားသည်များကို နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးပြီး တန်ဖိုးထားလာတဲ့အခါ ကိုယ့်မှာ ပိုရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ပြီးတော့ ကိုယ့်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချနိုင်ကြတယ်။
သို့သော်၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် ဘဝ၏ပြဿနာအားလုံးအတွက် လွယ်ကူသော သို့မဟုတ် အမြန်ဖြေရှင်းနည်းမဟုတ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
စိတ်ရှည်သည်းခံမှု၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်။ငါတို့ကိုယ်ကိုကိုယ်ပြန်သုံးသပ်ဖို့၊ ငါတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုနားလည်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်ယူရမယ်။
အမှားတွေလုပ်မိပြီး မပြည့်စုံဘူးလို့ခံစားရတာကိုလည်း သတိရဖို့လိုတယ်။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြီးပြည့်စုံနေရန် မဆိုလိုဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံပြီး နေ့တိုင်း ပိုကောင်းအောင် ကြိုးစားနေရန်သာ ဖြစ်သည်။
ခြုံငုံကြည့်လျှင် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအလေ့အကျင့်သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရန် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုပြည့်စုံပြီး အောင်မြင်သောဘဝများ.
ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး တန်ဖိုးထားလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်နိုင်လေဖြစ်သည်။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင်ယူခြင်း- သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ချစ်မြတ်နိုးသော ဆက်ဆံရေးအတွက် အကြံပြုချက် ၁၀ ခု
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး... ဘဝမှာ ကျေနပ်မှု.
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုဂရုစိုက်နိုင်ပြီး မကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ ခွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်ဖို့ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်နိုင်မလဲ။
ဒီမှာ ၁၁ ယောက် လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ချစ်ခင်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ကာ ပြီးပြည့်စုံသော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ။ ပုံမှန်အနားယူပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေအတွက် အချိန်ပေးပါ။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းမှ အပန်းဖြေရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ယူခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ သင့်ကို နှိမ့်ချဖို့ ထိုက်တန်ကြောင်း သင်ပြသလိုက်ပါ။
- သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာစွာပြောဆိုပါ သင့်အတွက် အာရုံစိုက်ပါ။ အတွင်းအသံ ကြင်ကြင်နာနာနဲ့ အားပေးစကားပြောဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်နေမယ့်အစား ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးဖို့ ကြိုးစားပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများ ရန်ရှိသည်။
- နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် လေ့လာပါ- စည်းမျဥ်းများ သတ်မှတ်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါ မလိုအပ်ဟု မပြောရန် အရေးကြီးသည်။ ဒါက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်လို့ မဆိုလိုဘူး၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် ရပ်တည်ရတာ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်ပါ။
- မင်းရဲ့ အားနည်းချက်နဲ့ အမှားတွေကို လက်ခံလိုက်ပါ။ ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်သလို အားနည်းချက်တွေ ချို့ယွင်းချက်ရှိလို့ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာ လက်ခံဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် သာမာန်အတိုင်း လက်ခံခြင်းဖြင့် သင်သည် အခြားသူများအပေါ် ပိုမိုသည်းခံပြီး ချစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး ဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှု တိုးလာစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဘယ်ဟာတွေကို သတိထားပါ။ မင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေ ယုံကြည်ချက် သင့်ကိုယ်သင်ရှိပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး မေတ္တာဖြင့် ပြောဆိုရန် ကြိုးစားပါ။
- သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်။ တစ်ခါတရံ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်မချမ်းသာစေပါဘူး။ အဲဒီအစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ရည်မှန်းချက်များနှင့် အောင်မြင်မှုများ အောင်မြင်ရန်၊ ၎င်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားပါ။
- မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ- ဖြေးဖြေးလုပ်ပါကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့။ ဒါက အေးအေးဆေးဆေး ရေချိုးတာ၊ အနှိပ်ခံတာ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်တာကို ဆိုလိုတာပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပါသည်။
- အကောင်းမြင်သူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သောသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပေးပါ။ အဆိုးမြင်သူတွေဟာ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းကိုလည်း တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
- သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျင့်ပါ။ အခိုက်အတန့်မှာ ရှိနေပါလျက် သင့်အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို သတိထားပါ။ ပိုသတိရှိမှ သင်လုပ်နိုင်တယ်။ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ယုံကြည်ချက်များ အသိအမှတ်ပြုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပါ။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအကြောင်း အမေးအဖြေများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်မိမိ လက်ခံခြင်း၊ လေးစားခြင်း နှင့် ချစ်ခြင်း စွမ်းရည်တို့ ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးရှိပြီး အရေးပါသူအဖြစ် မြင်ကာ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တာက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာခြင်း၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုပျော်ရွှင်လာကာ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာကာ မိမိကိုယ်ကိုသာမက အခြားသူများကိုပါ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုလည်း တိုးလာနိုင်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်လိုလေ့ကျင့်နိုင်မလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံပြီး မင်းရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို အာရုံစိုက်တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာ၊ ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးတာမျိုးတွေ လေ့ကျင့်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အခြားရွေးချယ်စရာများ တွင် တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်တိုက်ခြင်း၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီးပါ။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံနိုင်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်၊ အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံဖို့ ခက်နေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်လို မွေးမြူနိုင်မလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံဖို့ ခက်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့ ခက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်တာထက် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်တဲ့အတွေးတွေနဲ့ ဝေးဝေးရှောင်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်လွန်းနေနိုင်သလား။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးလွန်းတာက မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သို့ရာတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် အစွန်းရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းသို့ မပြောင်းရန် အရေးကြီးသည်။ ကျန်းမာသော မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အခြားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို သတိချပ်နေချိန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံပြီး ချစ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအတွက် အတားအဆီးတွေက ဘာတွေလဲ။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းအတွက် အချို့သော အတားအဆီးများတွင် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတိတ်အတွေ့အကြုံများ၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များ၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများထံမှ ဝေဖန်မှုများ ပါဝင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အချိန်နှင့် ခွန်အားကို ရှာဖွေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ရန်လည်း ခက်ခဲနိုင်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိလိုတာ ရှိသေးလား။
ဟုတ်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်အောင် လေ့ကျင့်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တချို့ ရှိပါတယ်။
- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သည်- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိဖို့ အချိန်ယူရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမှ တားဆီးသည့် အတွေးနှင့် အမူအကျင့်ပုံစံများကိုလည်း သိရှိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ တာဝန်ယူမှု တာဝန်ခံမှု၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် တာဝန်ယူမှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပျော်ရွှင်စေရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အခြားသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ မမျှော်လင့်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့်အညီ ဘဝကို ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နိုင်စေရန် သေချာစေရမည်။
- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် မှားယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ရင် တခြားသူတွေကိုလည်း ချစ်နိုင်မှာပါ။ လူတွေက ချစ်ကြတယ်။ ထောက်ပံ့ရန်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်သူများကို ခံနိုင်ရည်နည်းပါသည်။ စိတ်ခံစားချက်တွေက ဒေါသနဲ့တူတယ်။ မနာလိုစိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အခြားသူတို့အတွက် ကောင်းသောအရာကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပါ။ သတ္တိလိုအပ်သည်- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တာက သတ္တိရှိဖို့လိုတယ် ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားနည်းချက်ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်ဆိုတာ သတ္တိရှိရမယ်။ မိမိကိုယ်ကို နှစ်သက်စေသော အခြားသူများကို မလိုအပ်ဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်လည်း သတ္တိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ရုန်းထွက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ကြီးထွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို အပြည့်အဝရောက်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် တစ်ကြိမ်တည်း ဆုံးဖြတ်ချက် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှု မဟုတ်သော်လည်း အချိန်နှင့် စိတ်ရှည်မှု လိုအပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဆုတ်ယုတ်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားနိုင်သည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အချက်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး တန်ဖိုးထားလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များ၊ တိုးတက်အောင်မြင်ပြီး ပြည့်စုံပျော်ရွှင်သောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ အသီးသီး။
