အထိန်းအကွပ်မဲ့ငို | မျက်ရည်တွေကနေ ခံစားချက်တွေကို လွှတ်ပေးပါ။

ဒီဇင်ဘာလ 2, 2023 တွင်နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။ Roger Kaufman

တခါတရံမှာ ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ လွှတ်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံပါ – အထိန်းအကွပ်မဲ့ ငိုတယ်။

ဒါပေမဲ့အဲဒါ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ မျက်ရည်သည် သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန်နှင့် ပိုမို အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းသာယာမှုကို ဖန်တီးရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

ငိုတာက အများကြီးဖြစ်နိုင်တယ်။ လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း ခံစားမှု ဖြစ်လိမ့်မည်။

ငိုရသလို ခံစားရစေမယ့် အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ငိုကြွေးခွင့်ပြုပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုအသက်ရှင်ပြီး ပြည့်စုံလာမည်ဖြစ်သည်။

မျက်ရည်တစ်စက် ပိုသဘာဝကျတယ်။ ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြီး နားလည်နိုင်တဲ့နည်းလမ်း။

ငါတို့ ငိုတဲ့အခါ ငါတို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ သူတို့ဖြစ်လာတယ်။ ခံစားချက်ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်း၌ ဆောင်ထားသောအရာကို ကောင်းစွာ နားလည်နိုင်သည်။

ငိုတာကို ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ ခံစားချက်အသစ်တွေနဲ့ အသိအမြင်အသစ်တွေကို ပေးဆောင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖွင့်ဟနိုင်ပါတယ်။

မျက်ရည်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများကို လွတ်မြောက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို နားလည်နိုင်စေပြီး မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်အောင် ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့် ဒါကို စဉ်းစားသင့်တယ်။ အချိန် ပြီးတော့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိတိုင်း တကယ်ငိုဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်ပြုပါ။

23 quotes ငိုရန် | အထိန်းအကွပ်မဲ့ ငိုတယ်။

တခါတရံမှာ ငိုရတဲ့ အခြေအနေတွေရှိတယ်။ ခံစားချက်တွေကို ပြဖို့ ကောင်းပါတယ်။ အောက်တွင် သင့်ခံစားချက်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကူညီရန် ရွေ့လျားနေသော ကိုးကားချက်အချို့ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

"အထိန်းအကွပ်မဲ့ ငိုနေတာ"သို့မဟုတ် အတားအဆီးမရှိ ငိုခြင်းဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အငမ်းမရမျက်ရည်များဖြင့် ဖော်ပြသည့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုအခြေအနေကို ရည်ညွှန်းသည်။

၎င်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှု သက်သာစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများကို လျှော့ချပေးသည့် သဘာဝ ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ငိုနေတဲ့ပုံစံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်မြောက်မှု ယဉ်ကျေးမှုများစွာတွင် အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း၊ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် လွှမ်းခြုံသောပျော်ရွှင်မှုကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်လေ့ရှိသည်။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နက်ရှိုင်းသောခံစားချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး catharsis အမျိုးအစားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ငိုခြင်းသည် ငိုနေသူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အခြားလူများအား ထိုးထွင်းသိမြင်စေခြင်းဖြင့် ဆက်သွယ်မှု လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ။

ငိုခြင်းသည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ရှိပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။

ပြင်းထန်စွာ ငိုကြွေးပြီးနောက် လူအများက သတင်းပို့သည်။ ခံစားချက်တစ်ခုအကြောင်း စိတ်သက်သာရာရမှု သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်ကို ဖြစ်စေသည်။

ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ငိုခြင်းသည် ပုံမှန်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ လူ့အတွေ့အကြုံများ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်ကို ကိုယ်စားပြုခြင်းမရှိပါ။

ကျန်းမာသောစိတ်အခြေအနေတွင် ငိုခြင်းသည် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများစွာထဲမှတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ငိုခြင်းသည် နာတာရှည် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါ၏ အခြားသော လက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေသောအခါတွင် အကြံပြုလိုပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ ရှာဖွေရန်။

“ဒါက အရမ်းကောင်းနေပြန်တယ်။ အထိန်းအကွပ်မဲ့ ငိုဖို့ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုထင်လဲ မမေးနဲ့။ မျက်ရည်ကျရုံနဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေးဖွဲ့ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ပြီးရင် လက်နဲ့ မျက်နှာတစ်ခုလိုတယ်။ မပိုဘူး။" - အမည်မသိ

"စကားမပြောတတ်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှုက ကြေကွဲသွားတဲ့အထိ နှလုံးသားထဲမှာ နစ်မြုပ်နေတယ်။" - ဝီလျံရှိတ်စပီးယား

“ဆွေမျိုးသားချင်းပဲ။ နာကျင်မှု ငါတို့ဆီက မျက်ရည်တွေ ထွက်လာပြီး လူတိုင်းက တကယ်ပဲ ကိုယ့်အတွက် ငိုတယ်။” - Heinrich Heine

ငိုတာဟာ သဘာဝကုထုံးတစ်ခုပါ။ အမျိုးအစားကွဲများ နာကျင်မှု။ စိတ်ကို သန့်စင်စေပြီး စိတ်ဝိညာဉ်ကို လွတ်မြောက်စေတယ်။” - အမည်မသိ

“ဝမ်းနည်းနေလို့ မငိုပါဘူး။ အကြာကြီး ခိုင်ခံ့နေရမယ်ဆိုတော့ ငိုတယ်။” - အမည်မသိ

“အထဲမှာ လူတွေ ငိုနေကြတယ်။ သူတို့ရဲ့ မျက်ရည်တွေကို တာဘိုင်ဆီ ဦးတည်သွားမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စွမ်းအင်ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ။” - Paul Mommertz

"မင်းမျက်လုံးတွေကို မကြည့်ရင် ငိုဖို့ပဲသုံးလိမ့်မယ်။" - Jean-Paul Sartre

“ကျွန်တော်တို့ အားနည်းတဲ့အတွက် မငိုပါဘူး။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ ခွန်အားတွေရှိလို့ ငိုတယ်။” - Abigail van Buren

“ငိုခြင်းသည် နှလုံးသား၏ ဘာသာစကားဖြစ်သည်။ စကားမလုံလောက်ရင် ငိုပါ။" – အန်တိုနီယို ပေါ်ချီယာ

"မျက်ရည်တွေက နှလုံးသားကို သန့်စင်စေတယ်။" - Fyodor Mikhailovich Dostoyevsky

"မင်းမျက်ရည်ကိုယူပြီး မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြုံးပြနိုင်အောင် မင်သေတ္တာအတွက်သုံးတဲ့ စုတ်တံကို စိုအောင်သုံးပါ။" - Gronk

“မျက်ရည်တွေ စီးကျလာတဲ့အခါ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဝေဒနာတစ်ခုပါပဲ။ လူ၏အော်ဟစ်ခြင်းသည် စကားလုံးတစ်ထောင်တန်ဖိုးရှိ၏” - Johann Wolfgang ကိုဗွန် Goethe

“တစ်ခါတလေ ငိုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကိုယ်သင် သက်သာရာရစေပြီး ဘဝရဲ့ တိမ်မည်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။” - Paulo Coelho

“အဲဒါကို လမ်းလျှောက်ရတာ ကြိုက်တယ်။ မိုးရေဒါကြောင့် ငါ့ကို ငိုနေတာ ဘယ်သူမှ မမြင်ရဘူး" - ချာလီ Chaplin

"စိတ်ခံစားမှုတွေက အရမ်းပြင်းထန်လို့ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒါတွေကို မထိန်းနိုင်တော့ရင် ငါတို့ငိုတာ ဖြစ်နိုင်တယ်!" – ကောင်းကင်တမန်မြို့

"မင်းရယ်​​နေတဲ့မျက်​ရည်​​တွေက ငိုဖို့မလို​တော့ဘူး" - Erhard Black

"လှပတဲ့ ခံစားချက်တိုင်းက မျက်ရည်တွေ ရှိတယ်။" - Ludwig Bechstein

“ငိုတာ အားနည်းတာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ငိုတာက မင်းရဲ့နှလုံးသားက ခံနိုင်ရည်ရှိတာထက် ပိုခံစားရတယ်" - အမည်မသိ

"ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ၊ ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်း ငိုခြင်း၌ ဝမ်းမြောက်ခြင်းထက် ငိုခြင်း။ - ဝီလျံရှိတ်စပီးယား

"ငိုတာ ဝမ်းသာစရာတစ်ခုရှိတယ်။" - Ovid

"မျက်​ရည်​သည်​ ဒုက္ခ၏​ဆေးရည်​" - ပြောနေသည်။

"ငိုခြင်းသည် အရိုးသားဆုံး ဆုတောင်းခြင်း၏ ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။" - အမည်မသိ

“ပျော်ရွှင်မှုအတွက်မဟုတ်ဘဲ ဝမ်းနည်းမှုအတွက် ငိုတဲ့မျက်ရည်တွေရှိတယ်။ ငါတို့၏စိတ်နှလုံးကို သန့်ရှင်းစေသောကြောင့်၊ - ဟာ Rabindranath Tagore

ရော်ဂျာ ဖက်ဒရာသည် တီဗွီတွင် ခါးသီးသော မျက်ရည်များ ငိုနေသည်။

အဲဒီတင်းနစ်ဘုရင် ရော်ဂျာဖက်ဒရေးရှင်း ရေနဲ့ နီးတဲ့ နေရာမှာ ဆောက်တာ ဘာမှ မဆန်းပါဘူး။ သူ့နည်းပြဟောင်းကို သတိရတဲ့အခါ သူ့ခံစားချက်တွေက သူ့ကို လွှမ်းခြုံသွားတယ်။ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံး- https://auf.si/2FfRk4X

အရင်းအမြစ်: ဆွစ်ဇာလန်မဂ္ဂဇင်း

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စကားဖြင့် ဖက်ဒရာ။ နာဒယ်တောင် ငိုနေရပြီ။

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စကားဖြင့် ဖက်ဒရာ။ Nadal ကတောင် ငိုရမှာ။ဒီမှာ မျက်ရည်မကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အကြိမ် 20 မြောက် Grand Slam ဆုရှင် Roger Federer က တင်းနစ်လောကအတွက် အမှတ်တရ နှုတ်ဆက်စကား ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အရင်းအမြစ်- SPOX

Boris Becker ၏မျက်ရည်များဖြင့်ဝန်ခံခြင်း- ထောင်တွင်းမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်မှပထမဆုံးပုံရိပ်များ

မျက်ရည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရသည့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များကို သဘာဝအတိုင်း တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်ရည်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးတယ်။ သက်တောင့်သက်သာနေပါ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို သက်သာစေသည်။

ကျန်းမာသော ငိုကြွေးခြင်းသည် တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေးကြီးတယ်။ ခံစားချက်များအတွက် ထွက်ပေါက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ကုစားရန်၊ စီမံဆောင်ရွက်ကာ စွန့်လွှတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို လက်ခံနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ငိုခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမျှသာမဟုတ်ဘဲ အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်ရည်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးတယ်။ lieben မိမိကိုယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာရန်၊

သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ခံစားချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ခွင့်ပေးတယ်၊ သူတို့ကို ကုစားပေးပြီး လွှတ်ထားလိုက်ပါ။ ငိုခြင်းရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ငိုဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံပြီး ကုစားဖို့ အချိန်နည်းနည်းပေးရုံနဲ့ လုံးဝအဆင်ပြေကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ပါပဲ။

ဒါကြောင့် သင့်မှာ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ပြီး မျက်ရည်ကျနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း ငိုရင် ရပါတယ် ။ သင့်ခံစားချက်များကို ခွင့်ပြုပါ၊ ၎င်းတို့ကို လက်ခံပြီး ၎င်းတို့အား လွတ်လပ်စွာ ထုတ်လွှင့်ခွင့် ပေးပါ။

စိတ်ခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်နဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို နှစ်သက်လာပါလိမ့်မယ်။ သွားခွင့်ပြု ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

ငိုနေသော ကလေးငယ်များကို သက်သာစေသည်။

စိတ်မပူပါနဲ့ ကလေးရယ် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ် 🙂

ငိုနေတဲ့ကလေးငယ်တွေကို သက်သာစေတယ် - မျက်ရည်ကတစ်ဆင့် စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွှတ်ပေးပါ။

wie ကလေးငယ်များ ကြီးထွားလာသည် - ငိုပါ။ ဒါမှမဟုတ် “ကလေးတွေက သူတို့ရဲ့ ငိုသံတွေနဲ့ မိဘတွေ ဘာတွေ ပြောချင်သလဲ။

“ကလေးငယ်တွေ ကြီးထွားလာပုံ” – ဒါက ခေါင်းစဉ်ပါ။ လူငယ်မိဘများအတွက် ဇာတ်ကားတိုများ.

ငါ့ရင်ထဲမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ ကလေး ငိုတယ်

နို့တိုက်ခြင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ငါ့အတွက် မှန်ကန်တဲ့ နေ့စောင့်ရှောက်မှုကို ငါဘယ်လိုရှာရမလဲ အမျိုးအစား?

ဤအရာများနှင့် အခြားမေးခွန်းများစွာ ငယ်ရွယ်သောမိဘများသည် ဇာတ်ကားတိုများကို အဓိကအာရုံစိုက်ကြသည်။. သူတို့သည် နေ့စဥ်ဘဝကို တောက်ပစေပါသည်။ လူငယ်မိဘများ အတက်အကျနှင့်။

မွေးကင်းစကလေးမှသည် မိမိဘာသာသတ်မှတ်ထားသော သူငယ်တန်းကလေးအထိ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းနေသေးသည်။

ကလေးဘာသာစကား - အော်ဟစ်ငိုယိုခြင်း။

အရင်းအမြစ်: ANE မိဘရုပ်ရှင်များ

အမြန်စာဖတ်သူများအတွက် ငိုခြင်းအကြောင်း အမေးအဖြေများ