16 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 2022 ရက်နေ့တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
quotes လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကို စုစည်းစေပြီး အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အောက်တွင် အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးကိုးကားချက်များကို သင်တွေ့ရပါမည်။
သေဆုံး အကောင်းဆုံးကိုးကားချက်များ အနားယူခြင်းနဲ့ အပန်းဖြေခြင်းဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပြေလက်ပျောက် စကားလုံးတချို့ကို ဖတ်ချင်ရင်တော့ သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရောက်နေပါပြီ။
ကျွန်တော်တို့ leben လျင်မြန်သော၊ ရှုပ်ထွေးသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်လျှော့ပြီး ငြိမ်သက်နေရန် ခက်ခဲသည်။
"ငါတို့ အေးအေးဆေးဆေးနေရင် ကိစ္စတွေက ပြေလည်သွားလိမ့်မယ်" - Tenzin Palmo
"အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့က အရမ်းအရေးကြီးလို့ အေးအေးဆေးဆေးနေရင် တွေးနိုင်၊ တွေးနိုင်ရင် သင်ယူလို့ရတယ်။" - Yoko Ono
ငြိမ်သက်ခြင်းအကြောင်းကိုးကား
“အပြုသဘောဆောင်ဖို့ ရွေးချယ်ပါ။ တကယ်ကို ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။” - ဒလိုင်းလားမား
"အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး အသိဉာဏ်ရှိတဲ့သူက မိုက်မဲတဲ့သူပဲ!" - ရူမီ
"ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် အံ့ဖွယ်အချက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။" - သောမတ်စ် Carlyle
"မင်းရဲ့စကား၊ မင်းရဲ့အသံကို တိုးမတိုးပါနဲ့။ ၎င်းသည် မိုးရေမတုန်မလှုပ် ပန်းတွေ ဖြန့်ပေးတဲ့သူ။” - ရူမီ
"အပြုံးသည် ငြိမ်းချမ်းရေး၏အစ" - အမေထရီဇာ
"ဘဝဆိုတာ မင်းတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတဲ့ ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းက အဲဒါကို မင်းဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ" -Dorothy M. Neddermeyer
“လှုပ်ရှားမှုထက် စိတ်ပူပန်မှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လျှော့ချပေးနိုင်တာ ဘာတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။” - Walter Anderson
“စိုးရိမ်မှုဆိုတာ လှုပ်နေတဲ့ ကုလားထိုင်နဲ့တူတယ်။ အဲဒါက မင်းကို လုပ်စရာတွေ ပေးပေမယ့် မင်းအတွက် အများကြီး မလုပ်ပေးဘူး။” - Jodi Picoult
“တပ်မက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးခြင်းသည် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးဆီသို့” - လာအိုစီ
"ငြိမ်သက်စွာနေခြင်းဖြင့် မည်သည့်လေဆင်နှာမောင်းအမျိုးအစားကိုမဆို ခံနိုင်ရည်အားကောင်းစေပါသည်။" - Mehmet Murat Ildan
“လူတွေဟာ အားသာချက်တွေထက် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အချက်တွေကို ပိုတွေးလေ့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် စိတ်သည် မကောင်းသောအရာများကို စွဲလမ်းခြင်း ၊ ဆင်ခြင်တုံတရား ၊ နောင်တ နှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ဖြင့် အတွေးများ ဝင်လာသည် ။ အနာဂတ်အကြောင်း ပိုပြီးတော့ ထွက်ပေါ်လာတယ်။” - Eckhart သေဆုံးသူ
“ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ မစဉ်းစားပါနဲ့။ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။” - ဗုဒ္ဓ
"မင်းဘာကို သိပ်စိတ်မပူနဲ့ အခြားသူများအကြောင်း သူတို့ ဘယ်လောက် ခဲယဉ်းတယ်ဆိုတာ မင်းသိရင် မင်းထင်မှာ။" - Eleanor Roosevelt ရုစဗဲ့
“ကရုဏာနှင့် ကရုဏာကို ကျင့်သောသူသည် မြတ်၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရန်လိုခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။” - ဒလိုင်းလားမား
“အပြင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို အမြဲထိန်းညှိလို့ မရဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းအထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မင်းအမြဲထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။" - ဝိန်းဒိုင်ယာ
“ငါတို့လုပ်သမျှဟာ ငါတို့လုပ်နေတဲ့ စွမ်းအားနဲ့ လွှမ်းခြုံထားတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ ဘဝက ရှုပ်ထွေးလာမယ်။ ငါတို့ အေးအေးဆေးဆေးနေတဲ့အခါ ဘဝက ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ” - Marianne Williamson
“သစ်ပင်၊ ပန်းတစ်ပင်၊ အပင်တစ်ပင်ကို ကြည့်ပါ။ အဲဒီအပေါ်မှာ မင်းရဲ့အသိစိတ်က ငြိမ်နေပါစေ။ သူတို့သည် မည်မျှတိတ်ဆိတ်နေသနည်း၊ သဘာဝတရားက မင်းကို အေးချမ်းမှုကို ပြသခွင့်ပေးပါ" - Eckhart သေဆုံးသူ
"စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းသည် သင်ထင်သည်ထက် မတူညီသော အစီအစဉ်အတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ငြိမ်သက်စွာ လက်ခံခြင်း" - David G. Allen
"လေးမြတ်ခြင်း၌တည်သော၊ ငြိမ်းချမ်းသောပျော်ရွှင်မှု၌တည်သောဘဝ၌ငြိမ်သက်မှုရှိသည်။" - Ralph H. Blum
အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးကိုးကားချက် 53 ခု
အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။
လူများစွာသည် ၎င်းတို့အား စိတ်ပြေလျော့စေပြီး အရာများကို လွယ်ကူစွာယူဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော ကိုးကားချက်များကို ရှာဖွေကြသည်။
ဤဗီဒီယိုတွင် ကျွန်ုပ်သည် အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးကိုးကားချက် 53 ခုကို စုစည်းထားသည်။
စိတ်လျှော့ပြီး အေးအေးဆေးဆေးနေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီကိုးကားချက်တွေထဲက တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ အားပေးမှုအဖြစ် သုံးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
အရင်းအမြစ်: အကောင်းဆုံးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များ
အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောကိုးကားချက်များ
“ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတာကြောင့် ကျေနပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ” - ဗော်တဲယား
"အိမ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံး အဝတ်အစားတွေ ၀တ်ထားတယ်၊ သက်တောင့်သက်သာ အရှိဆုံးနေရာမှာ ထိုင်ပြီး နှစ်ယောက်လုံး အေးအေးဆေးဆေး နေလေ့ရှိတဲ့ နေရာပါ။" - အဆီလောင်းကစားသူ
"တည်ငြိမ်တဲ့စိတ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို ယူဆောင်လာတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ သုခအတွက် အရေးကြီးတယ်။" - ဒလိုင်းလားမား
“တခါတရံမှာ အရာတွေကို စွန့်လွှတ်တာဟာ သူတို့ကို ကာကွယ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆုပ်ကိုင်ထားတာထက် ပိုအားကောင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။” - Eckhart သေဆုံးသူ
“အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ခြင်းက မင်းရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေမှာသေချာပါတယ်။ သင်ပြုံးလိုက်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြေလျော့သွားစေပါတယ်။ လူတွေရဲ့ ထိတွေ့မှုနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရတဲ့အခါ၊ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။” - Simone Elkeles
"တချို့ကိစ္စတွေမှာ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုက အပြင်ထွက်ပြီး ဘာမှမလုပ်ဘဲ... အပန်းဖြေပြီး သဘာဝကို တန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။" - Melanie Charlene
"စိတ်ဖြေလျှော့ပြီး ဖြေရှင်းချက်ကို စောင့်မျှော်နိုင်ရင် မင်းရဲ့စိတ်က စိုးရိမ်မှုအများစုကို သေချာပေါက်ဖြေပေးလိမ့်မယ်။" - William Burroughs
"သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ခက်ခဲတဲ့နေ့တစ်နေ့ ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပြီးနောက် အနားယူဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ မင်းရယ်မောစေတဲ့အရာတစ်ခုကို လုပ်တာပါပဲ။" - Rebecca Turner
"အပန်းဖြေဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က မင်းအတွက် အချိန်မရှိလို့ပါ" - ဆစ်ဒနီ Harris က
"မင်းဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု မချခင် စိတ်အေးလက်အေး တစ်ခုခုကို အမြဲလုပ်ရတာ အကောင်းဆုံး စိတ်ကူးတစ်ခုပါပဲ။" - Paulo Coelho
“စောစောစီးစီး သိထားသင့်တာက ပြဿနာတွေ ရှိလာမှာ သေချာပါတယ်။ လာတဲ့အခါ အေးအေးဆေးဆေး !” - Tamara Tillemann
"အနားယူ; အနားယူသော လယ်သည် ပေါများသော အသီးအနှံကို ဖြစ်ထွန်းစေ၏။” - Ovid
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း ကိုးကားချက်များ
အပန်းဖြေခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့.
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးနေသောကမ္ဘာတွင် ငြိမ်းချမ်းမှုကို မကြာခဏရှာဖွေရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ပုံမှန်အနားယူရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
"ဖြေလျှော့ရမယ့်အချိန်က မင်းအတွက်အချိန်မရှိဘူး" - Sydney J. Harris
"အနားယူခြင်းသည် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။" - Deepak Chopra က
"အနားယူခြင်းသည် ပြန်လည်ကျန်းမာခြင်း၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။" – J.W. Goethe မှ
"ငါတို့ စိတ်လျှော့ပြီး တရားမထိုင်ရင် ငါတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကျိုးဆက်တွေ ခံစားရလိမ့်မယ်။" - Thich ဗီယက်နမ်နိုင်ငံကို Hanh
"အားလပ်ချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ စွမ်းအား၏ခံစားချက်သည် တိုးလာပါသည်။" - Ilchi Lee
မကြာခဏဆိုသလို သင်လုပ်နိုင်တာက အကျိုးအရှိဆုံးအရာက ပြန်ထိုင်ပါ။ - Markus Schwarz
"တချို့ကိစ္စတွေမှာ၊ တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်က အသက်ပြင်းပြင်း နှစ်ချက်ကြားထဲက ကျန်တာတွေကို ရှုမှတ်နေတာပါပဲ။" - Etty Hillesum
Tension သည် သင်ဖြစ်သင့်သည်ဟု ယူဆသည်။ အပန်းဖြေခြင်းက သင်ဘယ်သူလဲ။ - တရုတ်စကားပုံ
"ဘဝဆိုတာ စိတ်က ပေါက်မြောက်ထားသလောက် ကြီးကြီးမားမား မဟုတ်ပါဘူး" - Eckart Tolle
“အရာတွေကို ရှုပ်ထွေးမနေပါနဲ့။ စိတ်လျှော့လိုက်စမ်း၊ အချိန်တိုင်း ပျော်ရွှင်ပါစေ။" - Angelika Kerber
"ကိုယ်ကြိုက်တာကို လုပ်တာက စိတ်အပန်းဖြေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ" - Christian Louboutin
"ကြောက်စရာအတောင်ပံတွေကို ပေးပြီးတော့ ပျံသွားပါစေ။" - Terri Guillemets
"မင်းရဲ့ အရှိန်ကို မြှင့်တင်တာထက် ဘဝအတွက် ပိုများတယ်။" - Mohandas Gandhi
"အလုပ်ပြီးရင် အေးအေးဆေးဆေး အပန်းဖြေလို့ရတဲ့ နေရာတွေကို ကြိုက်တယ်" - Ming X
"စိတ်၏ငြိမ်သက်ခြင်းသည် ပညာ၏အလှပဆုံးရတနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။" - ဂျိမ်းစ်အယ်လန်
“မြှားတစ်စင်းကို ပစ်တဲ့အခါ ပြန်ထိုင်ရမယ်။ မင်း တင်းမာနေလို့မရဘူး။ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ဘာက ရိုးရှင်းစွာ ကူညီပေးလဲ။” - Stephen Amell
“စိတ်အေးအေးထားပြီး စဉ်းစားဖို့ အချိန်လိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် အပန်းဖြေအနားယူပြီး အိပ်မက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း ပိတ်ရန်၊ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကာ နေ့တာရှည်ကြာစွာ လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။” - Laurie Colwin
အနားယူခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်း ကိုးကားချက်များ
အနားယူခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းသည် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရသော ဘဝ၏ အရေးကြီးသော ကဏ္ဍများဖြစ်သည်။
သင့်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးပြီး ဖိစီးမှုများသော ကာလတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက၊ ဤကိုးကားချက်များသည် သင့်အား ပြေလျော့စေပြီး စွန့်လွှတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ကိုယ်သင် အနားယူပြီး ပြန်ကောင်းလာဖို့ အဆင်ပြေကြောင်း သတိရပါ။ သင်ပိုကောင်းလာသောအခါ၊ သင်သည် အသစ်တဖန်ခွန်အားနှင့် စွမ်းအင်များဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
"မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။ အကြောက်တရားတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာပါ” - ဗုဒ္ဓ
"ငါတို့တစ်ယောက်တည်းလို့ထင်ရင် ငါတို့နှစ်ယောက်ပဲရှိသေးတယ်" - ရူမီ
"မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။ အကြောက်တရားတွေကို လွှတ်ချလိုက်ပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာပါ” - ဗုဒ္ဓ
“ရပ်နေတာက သေခြင်းပဲ။ လှုပ်ရှားခြင်းသည် အသက်ဖြစ်သည်။” - Heraclitus
ဤကိုးကားချက်များသည် သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေစေပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ပိုလို့တောင် ရှိရင် စွန့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း ကိုးကားချက်များယုံကြည်မှု သို့မဟုတ် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေနေပါက ကျွန်ုပ်အား မှတ်ချက်တစ်ခု ချန်ထားခဲ့ကာ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ရေးရန် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။
