သြဂုတ်လ 25 ရက်၊ 2022 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
ကျန်းမာခြင်း တောင်းဆိုမှုများ အတွေးအတွက် အစားအစာ - ကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အရေးပါသောအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မည်မျှတန်ဖိုးရှိသနည်းဟု သတိပေးသည့်စကားများစွာရှိသည်။
Ludwig Börne ၏ ဤစကားသည် ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
"ရောဂါပေါင်း တစ်ထောင်ရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးတစ်ခုပဲ" - Ludwig Borne
ဤ ပြောနေသည်။ ဖျားနာခြင်းမဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုစိုက်သင့်သည်ဟု သတိပေးသည်။
ကျန်းမာခြင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။
တွေးတောစရာ ကျန်းမာရေးစကား ၃၆ မျိုး
ကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးအကြီးဆုံး အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးမရှိရင် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သလို အားလပ်ချိန်တွေကို ပျော်ပျော်ပါးပါးနဲ့ မိသားစုနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေပါ။
ကျန်းမာရေးကလည်း အရမ်းရှုပ်ထွေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့်အချက်များစွာရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးအထိ သက်ရောက်မှုများစွာရှိပါသည်။
ဒီစကားတွေနဲ့ မင်းကို ငါလိုချင်တယ်။ လာအောင်နှိုးဆွရန်သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်။
အရင်းအမြစ်: အကောင်းဆုံးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များ
ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးစကားအချို့
- "ကျန်းမာခြင်းသည် ချမ်းသာခြင်း" - အမည်မသိ
- “ကျန်းမာရေးက အရာအားလုံးမဟုတ်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးမရှိရင် အရာအားလုံးက ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး” - အမည်မသိ
- “ကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံး၏ ပေါင်းစုဖြစ်သည်” - အမည်မသိ
- “ကျန်းမာရေးက ကုလို့မရတဲ့ ရောဂါမရှိဘူး” - အမည်မသိ
- "ကျန်းမာရေးသည် အကောင်းဆုံးဆေး" - အမည်မသိ
- "ကျန်းမာခြင်းသည် စိတ်ထား" - အမည်မသိ
ကျန်းမာရေးအတွက် စဉ်းစားစရာ စကားများ
"ကံမကောင်းသောနှလုံးသည် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့ သေစေနိုင်သည်။" - ယောဟနျသ Steinbeck
"ငါဆိုရင် heute ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ မနက်ဖြန်အတွက် ပိုကောင်းမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။” - Anne Wilson Schaefer
“ကျန်းမာခြင်းနှင့် အသိတရားသည် မြတ်စွာဘုရား၏ အကြီးမားဆုံးသော ကောင်းချီးနှစ်ပါးဖြစ်သည်။ ဘဝ။" - Publilius Syrus
"အပြင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းအထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မင်းထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။" - အမည်မသိ
"ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကျန်းမာရေးမှာ ပထမ ဆုံးဆိုတာရှိတယ်။" - George William Curtis
“ဆေးသည် သင်၏အစာကဲ့သို့ အစာဖြစ်ပါစေ၊ - Hippocrates
"စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ပိုးမွှားကဲ့သို့ သေစေနိုင်သည်။" - ယောဟနျသ Steinbeck
"ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်သည် အထိရောက်ဆုံး ဖက်ရှင်ထုတ်ပြန်ချက်ဖြစ်သည်။" - Jess C. Scott
“တကယ်တော့ ကျွန်မရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ ပြုတဲ့အတွက် ကျေနပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ” - ဗော်တဲယား
"အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကြံအစည်မှန်သမျှဟာ ကိုယ်နဲ့စိတ်အကြား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။" - Deepak Chopra က
"အနာဂတ်၏ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးကို ပေးဆောင်မည်မဟုတ်သော်လည်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်၊ အာဟာရနှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်၊ သူ၏လူများကို သေချာပေါက် ညွှန်ကြားလိမ့်မည်" - သောမတ်စ်အက်ဒီဆင်
"ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာနေဖို့က တာဝန်တစ်ခုပဲ၊ မဟုတ်ရင် စိတ်ကို ကြည်ကြည်လင်လင်နဲ့ ထိန်းနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။" - ဗုဒ္ဓ
"အချိန် ကျန်းမာရေးဆိုတာ မောပန်းနွမ်းနယ်သွားတဲ့အထိ တန်ဖိုးထား မြတ်နိုးစရာ မလိုတဲ့ အဖိုးတန် ပစ္စည်း နှစ်ခုပါ” - Dennis Waitley
"ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင်သာ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို တန်ဖိုးထားပါသည်။" - Thomas Reicher
"မင်းစိတ်က မင်းပြောသမျှကို မင်းခန္ဓာကိုယ်က နားထောင်တယ်။" - Naomi Judd
“ဟိ စိတ်ကိုမင်းလုပ်ပုံကိုင်ပုံက မင်းစားသုံးတဲ့အစားအစာတွေက မင်းရဲ့အသက်ကို အနှစ် 30 ကနေ 50 အထိ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်" - Deepak Chopra က
"ကျန်းမာခြင်းသည် ရွှေငွေ မဟုတ်ဘဲ ကွဲပြားမှုအစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။" - မဟတ္တမဂန္ဒီ
"မင်းတို့မိသားစုကို ပေးနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံးလက်ဆောင်က မင်းကို ကျန်းမာစေတယ်လို့ ငါထင်တယ်။" - Joyce Meyer
"ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ နိုင်ငံသားတွေဟာ နိုင်ငံအတွက် အကောင်းဆုံးအရာတွေပါ။" - Winston Churchill
"ကျန်းမာခြင်းချမ်းသာရှိသူသည် မျှော်လင့်ချက်ရှိ၏၊ မျှော်လင့်ချက်ရှိသောသူသည် ဘာပင်ဖြစ်ပါစေ" - သောမတ်စ် Carlyle
“လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်မှ အကန့်အသတ်မရှိ အပြောင်းအလဲများနှင့် တိုက်ခိုက်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဖန်တီးထားသည်။ ဟိ ကျန်းမာရေး၏သော့ချက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ တင်းမာမှုများကို ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် အောင်မြင်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွင် တည်ရှိပါသည်။” - Harry J Johnson
"ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုမှတ်မိလေ၊ ငြိမ်သက်နေလေလေ၊ ကျန်းမာလေလေပါပဲ။" - Maxime Lagace
"ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာများ ညင်သာစွာစားပါ၊ နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူပါ၊ အတန်အသင့်နေထိုင်ပါ၊ ပျော်ရွှင်မှုကိုမွေးမြူပါ၊ နှင့်ဘဝတွင်စိတ်ဝင်စားမှုကိုလည်းထိန်းသိမ်းပါ။” - ဝီလျံလန်ဒန်
"ရယ်မောခြင်းနဲ့ အကြာကြီး အနားယူခြင်းဟာ ဆရာဝန်စာအုပ်ထဲက အကောင်းဆုံး ကုသနည်းပဲ" – အိုင်းရစ် ပြောနေတာ
"စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ၊ ငြိမ်းချမ်းရေးသည် စွမ်းအားဖြစ်သောကြောင့်" - Joyce Meyer
"တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတာကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ" - ဗော်တဲယား
"ပြဿနာတစ်ခုစီကို တတ်နိုင်သမျှ အပိုင်းများခွဲ၍ ပြုပြင်ရန်နှင့် အလုံးစုံပြောင်းလဲမှုကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။" - Rene Descartes
“အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းရဲ့ အနုပညာကို သင်နားလည်တဲ့အခါ ဇွဲနပဲရှိတယ်။ ဉာဏ်ပညာနှင့် အာရုံကြော ကျား ၁၀။" - တရုတ်စကားပုံ
“ရွှင်မြူးသောစိတ်သည် မြဲ၏၊ မြဲမြံသောစိတ်သည်ပင် ပြဿနာထောင်ပေါင်းများစွာကို ဖြတ်ကျော်နိုင်၏။ - Swami Vivekananda
"ကျန်းမာရေးသည် အလုံးစုံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုရှိသော အခြေအနေဖြစ်သည်၊ အခြေအနေမရှိခြင်း သို့မဟုတ် မပြည့်စုံမှုမျှသာဖြစ်သည်။" - Globe Wellness ကုမ္ပဏီ
"မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာအောင် စောင့်ရှောက်ခြင်းဟာ စကြာဝဠာကြီးတစ်ခုလုံးကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြချက်တစ်ခု ဖြစ်တဲ့ သစ်ပင်တွေ၊ တိမ်တိုက်တွေ၊ အရာအားလုံးကို" - Thich ဗီယက်နမ်နိုင်ငံကို Hanh
“ကြံ့ခိုင်မှုဆိုတာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ပထမဆုံး လိုအပ်ချက်ပါ။” - Joseph Pilates
"မင်းပျော်တာထက် မင်းတကယ်ကောင်းနေရင် တခြားဘာမှအရေးမကြီးဘူး" – ရော်ဘင် Wright
"ကနဦး ကျယ်ပြန့်တဲ့ ရောင်စဉ်က ကျန်းမာရေးပါ။" - ဖ်ဝေါ်လ်ဒိုအီမာဆန်
"မင်းသာအသက်ရှင်နေပေမယ့် မင်းလုပ်ရင် တစ်ကြိမ်လောက်တော့ လုံလောက်ပြီ" - မဲအနောက်
“ကြံ့ခိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်၊ တည်ငြိမ်သောစိတ်၊ အိမ်အပြည့် Liebe. ဒီအမှတ်တွေကို မဝယ်နိုင်ဘူး၊ ရမယ်” - ရေတပ် Ravikant
