အဆိုးမြင်အတွေးများ | အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို မောင်းထုတ်ပါ။

ဇန်နဝါရီ 21၊ 2024 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman

အဆိုးမြင်အတွေးများ လူတစ်ဦးသည် ဘဝတွင် အဆိုးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများကို အာရုံစိုက်စေသည့် အတွေးများဖြစ်သည်။

ဤအတွေးများသည် အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများ၊ အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အတွင်း ဓာတုမညီမျှမှုများကဲ့သို့ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော ပြင်ပအကြောင်းတရားများကလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေမှာ မေးစရာရှိလာတာက အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေအတွက် ဘာအကြောင်းတွေရှိလဲ။ လူတစ်ဦး၏ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။

အဆိုးမြင်စိတ်တွေဟာ ငှက်တွေလိုပါပဲ။ မင်းခေါင်းပေါ်မှာ ပျံသန်း မင်းရဲ့ခေါင်းပေါ်ပျံဝဲတာကို မင်းမတားနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းဆံပင်မှာ အသိုက်ဆောက်တာကို မင်းတားနိုင်တယ်။" - Sharon Wiley

အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်ဘာသိသင့်သနည်း။

“အပျက်သဘောဆောင်သောအကြောင်းတရားများ” သည် အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းနိုင်သော အလွန်ယေဘုယျအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူထု သို့မဟုတ် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများ ရှိနိုင်သည်။

သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အဖြေတစ်ခုပေးရန် သင့်မေးခွန်းအတွက် နောက်ထပ်အကြောင်းအရာအနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်ပါမည်။ သို့သော်၊ ဤသည်မှာ သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် ယေဘုယျ အချက်အလက်အချို့ဖြစ်သည်-

1. အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကြောင်းရင်းများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းတရားများအပါအဝင် မတူညီသောပုံစံများစွာရှိနိုင်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းရင်းအချို့တွင် ဖျားနာမှု၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာ၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ လစ်လျူရှုမှု၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ သို့မဟုတ် လူမှုရေးမမျှတမှုတို့ ပါဝင်သည်။
2. အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းတရားများသည် မတူညီသောလူများအပေါ်တွင် မတူညီသော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကျော်လွှားနိုင်သော်လည်း အချို့သူများသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်ပါသည်။
3. အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းတရားများသည် တိုးပွားလာသော အကျိုးဆက်များလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်မှာ ဥပမာ-လူအကြောင်း အချို့သော ပတ်ဝန်းကျင် အဆိပ်အတောက်များနှင့် ကာလကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် တိုးပွားလာသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းတရားများအားလုံးကို လုံးဝရှောင်လွှဲ၍မရနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် အိုမင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ သဘာဝ ငလျင်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေကြီးခြင်းကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ။
5. သို့သော် အချို့သော အပျက်သဘောဆောင်သော အကြောင်းရင်းများကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အပျက်သဘောဆောင်သောအကြောင်းရင်းများသည် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန်အရေးကြီးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါက ယင်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။

အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်

1. အနုတ်လက္ခဏာ အတွေ့အကြုံများ- အကယ်၍ a လူကို အဆိုးမြင်သည်။ အတွေ့အကြုံတွေက သူမကို အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတိတ်တွင် အနိုင်ကျင့်ခံခဲ့ရသူသည် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ ရှိတတ်သည်။
2. ပူပင်သောကနှင့် ပူပန်ခြင်း- လူတစ်ဦးသည် စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်နေသောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို အဆိုးမြင်စိတ်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ မကြာခဏ ခံစားရတတ်သည်။
3. အနုတ်လက္ခဏာ Self-စကားပြော တစ်ခါတစ်လေ လူတွေရှိတယ်။ အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို စကားပြောဆိုခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အဆိုးမြင်စိတ်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သူ့ကိုယ်သူ အဆက်မပြတ်ဝေဖန်နေသူတစ်ယောက်ဟာ သူ့အကြောင်း အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ရှိတတ်တယ်။
4. ဦးနှောက်အတွင်း ဓာတုမညီမျှခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် အဆိုးမြင်အတွေးများသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုမညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်ကျရောဂါရှိသူသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အချို့သော အာရုံကြောဓာတ်များ မရရှိခြင်းကြောင့် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ ရှိတတ်သည်။
5. ပြင်ပအချက်များ- အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော ပြင်ပအကြောင်းတရားများကြောင့်လည်း အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းမှာ ရံဖန်ရံခါ ရှိတတ်တယ်ဆိုတာ သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သို့သော်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများက လွှမ်းမိုးပြီး ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသောအခါ၊ ၎င်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ

အနုတ် စိတ်ကို အကြောင်းတရားများ - ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆိုးမြင်စိတ်များ ရှိကြသည်။ ဒေါသ၊ အရှက်၊ စိုးရိမ်စရာ တခြားသူတွေလည်း ပါတယ်။ အဆင်မပြေသောခံစားချက်များ။

သို့သော်လည်း အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများသည် သင့်ထံဝင်ရောက်လာပါက သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်မချမ်းသာစေရုံသာမက ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာပင် ဆိုးရွားစေပါသည်။

အဆိုးမြင်အတွေးတွေက ဘာတွေလဲ။

အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းပိုင်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် အပြည့်အ၀သို့ ရောက်ရှိရန် တားဆီးသော အတွေးများ ဖြစ်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို မကြာခဏ ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကအကြောင်းတရား (၃) ခုကို အာရုံစိုက်ပါမည်။
1) ကျရှုံးမှာကြောက်တယ်။
2) ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
၃) ကံဆိုးမှာကြောက်တယ်။

အဆိုးမြင်အတွေး ဥပမာများ

• ငါ အသုံးမဝင်ပါ။
• ငါက လူကောင်းမဟုတ်ဘူး။
• ဝတ်ကောင်းစားလှ မဝတ်ဘူး။
• ဆံပင်ပုံစံက မကောင်းဘူး။
• ငါ့ကိုဘယ်သူမှမကြိုက်ဘူး;
• ငါမလုံလောက်ဘူး။
• ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး။
• ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး။
• ငါအမြဲဖြစ်ပျက်;
• ငါ့မှာအချိန်မရှိဘူး;
• ငါအမြဲအရမ်းစိတ်ညစ်နေတယ်;
• တစ်ခုခုတော့ ဆိုးနေပြီ။

အဆိုးမြင်အတွေးကို ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း - အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် အခြားရွေးချယ်စရာ အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

တစ်ခုမှ ရုန်းထွက်ရန် အဆိုးမြင်အတွေးများ ကွဲထွက်ရန်၊ သင်သည် ၎င်းတွင် ရှိနေကြောင်းကို ဦးစွာ သိရှိထားရပါမည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအကြောင်း- အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချသောအခါ၊ သင့်အချိန်ယူ၍ အခြားရွေးချယ်စရာများကို စဉ်းစားခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

ရွေးချယ်မှုများအား အကဲဖြတ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စျေးနှုန်းမေးခွန်း.

သေဆုံး အမှန်တရား ဖြစ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို သင်ဘယ်လောက်ပဲတွေးနေပါစေ၊ ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ အမြဲရှိတယ်။

သုတေသနလုပ်ပြီး ဖြေရှင်းချက်တွေကို အဆိုပြုဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ အချိန်ပေးပြီး၊ ဒါပေမယ့် သင့်ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းတို့နဲ့ တွဲလိုက်ပါ။

အဆိုးမြင်အတွေးများ

“မင်းရဲ့ အစွမ်းအစကို မင်းနားလည်လာတဲ့အခါ စိတ်ကို အဆိုးမြင်တဲ့အတွေးကို မင်းဘယ်တော့မှ ယုံမှာမဟုတ်ဘူး။” - ငြိမ်သက်ဘုရားဖူးများ

တော်တော်များများက စဉ်းစားတယ်။ အမှား ၎င်းတို့သည် ညံ့ဖျင်းပြီး အမှားများကို အခြေခံ အရည်အချင်းမရှိခြင်း၏ သက်သေအဖြစ် မြင်သည်။ ဒါကို အဆိုးမြင်တယ်။ အတွေးပုံစံများ သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ခြိမ်းခြောက်သည့် မိမိကိုယ်ကို ပြည့်စုံစေမည့် ပရောဖက်ပြုချက်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မေးရပါမည်။ "ငါတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ အမှားတိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။" - တိုနီဘူဇန်

"မင်း မြန်မြန် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ အစားထိုး၊ သင်လုပ်လိမ့်မည်။ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန်။ " - Willie Nelson

“အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို အားကိုးတာဟာ အကောင်းဆုံး တားဆီးမှုပါပဲ။ အောင်မြင်ပါစေ။" - Charles F Glassman

"အကောင်းမြင်စိတ်က မင်းကို အဆိုးမြင်စိတ်ထက် သေးငယ်တဲ့အရာတိုင်းကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်စေတယ်။" - Zig-Ziglar

"အမှောင်ထု၊ ထပ်ခါထပ်ခါ အော်ဟစ်ခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းတို့ကြောင့် မနှစ်သက်သော အတွေးများရဲ့ ကွက်လပ် သီချင်းများခေါင်းထဲမှာ ကြားနေရတာ။" - လေဒီဂါဂါ

"မင်းတိုင်းဆိုရင် tag ကို ထပါ၊ သင့်တွင် ရွေးချယ်ခွင့် နှစ်ခုရှိသည်။ သင်သော်လည်းကောင်း အပေါင်း သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာ ဖြစ်၊ အကောင်းမြင်ဝါဒီ သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်သူ။ အကောင်းမြင်ဝါဒီဖြစ်ဖို့ ကျွန်တော်ရွေးချယ်တယ်။ အကုန်လုံးက ဈေးကိစ္စပဲ” - Harvey Mackay

“ကြိုက်တာကို ဆွဲဆောင်တဲ့ အခြေခံစည်းမျဉ်းတစ်ခုရှိတယ်။ အဆိုးမြင်စိတ်က အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရလဒ်ကို သေချာပေါက် ထုတ်ပေးပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ပုံမှန်အားပေးမှုနှင့် စံနမူနာများကို လက်ခံသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည် - နှင့် erfolg ဟန့်တားမယ့်အစား အဲဒီဘက်ကို စီးဆင်းသွားတယ်။” - Norman Vincent Peale

“မင်းရဲ့ အတွေးတွေက ဘယ်လောက် အစွမ်းထက်တယ်ဆိုတာ အတိအကျ သိထားရင် မင်းမှာ ဘယ်တော့မှ ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ အဆိုးမြင်အတွေးများ ယူဆ။" - ငြိမ်းချမ်းရေးသုတေသီ

“လူတချို့နဲ့ ပေါင်းသင်းတာ နည်းလေလေ၊ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးက များလေလေ၊ Leben မြှင့်တင်ရန်။ တခြားသူတွေရဲ့ သိမ်မွေ့မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့အခါတိုင်း၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ သိမ်မွေ့မှုကို တိုးစေတယ်။ အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အောင်မြင်တဲ့လူတွေ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုအပေါ် စိတ်မရှည်ခြင်းဖြစ်ပြီး ထိခိုက်စေတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြုမူသူတွေအပေါ် စိတ်မရှည်ခြင်းပါပဲ။” - Colin Powell

“နည်းနည်းတော့ ရှိတယ်။ အကြားခြားနားချက် လူတွေ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီ သေးငယ်တဲ့ ခြားနားချက်က ကြီးမားတဲ့ ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေတယ်။ အနည်းငယ်ကွာခြားချက်မှာ အမြင်ဖြစ်သည်။ ကြီးမားသော ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းကို ကြေညာသည်ဖြစ်စေ အပျက်သဘောဆောင်သည်ဖြစ်စေ” - W. Clement Rock

စျေးမကြီးတဲ့ ဘယ်အရာမဆို အဆင်မပြေတာထက် အများကြီး ပိုကောင်းပါတယ်။ - Elbert Hubbard

"ငါတို့ပြောနေတာက ငါကိုရှာနေတာ ဒီအချိန်ဒီနေရာ အခုနေနေ။ ကိုယ့်အဆိုးမြင်စိတ်ကြောင့် အာရုံမပျံ့လွင့်ဘဲ ကုန်လွန်ခဲ့တဲ့ မိနစ်တွေမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆုံးရှုံးဖို့ ခွင့်မပြုရင် ဒီအခိုက်အတန့်မှာ မင်းတာဝန်ယူရမှာ။ ဤအခိုက်အတန့်-ယခုအချိန်သည် သင့်တွင်ရှိသော တစ်ခုတည်းသောမိနစ်ဖြစ်သည်။ လှပပြီး ထူးခြားပါတယ်။ အဲဒါ Leben ဒီလိုမျိုး အခိုက်အတန့်လေး တစ်ခုပြီးတစ်ခု တွေ့ကြုံခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ရောက်နေတဲ့အချိန်ကို ဂရုစိုက်ရင် သင့်စိတ်ထဲမှာ ပွဲတော်ကနေ ဆက်လက်ပြီး စိတ်ကျေနပ်အောင်နေပါ၊ သင့်နှလုံးသားကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ စွဲချက်တင်ထားကြောင်း တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။” – ဆစ်ဒနီဘဏ်များ

“စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ လုပ်လို့မရဘူး Leben အဆင်မပြေတဲ့ စိတ်ဓာတ်လည်း မရှိဘူး။" - Joyce Meyer

“မင်း ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ပြောတဲ့သူတွေ အများကြီးဘဲ၊ ဒါပေမယ့် မင်းလုပ်ရမယ်။ ဂရုစိုက်ပါမင်းရဲ့အသံက သူတို့အထဲမှာ မပါဘူး" Pooja Agnihotri

အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ဖြစ်စေတယ်။

ဒီအချက်တွေက အဆိုးဘက်ကို ဦးတည်သွားတတ်ပါတယ်။ ဖြတ်သန်းမှုများ-

• ပြ.နာ အလုပ် သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဖိအားများ၊
• ငွေကြေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများ;
• အိမ်ကောင်းချီးများ တရွေ့ရွေ့၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ပြဿနာများ၊
• မိတ်ဖက်ပြဿနာများ;
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြဿနာများ;
• အလုပ်နှင့် မိသားစု၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများစွာ၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ;
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ သို့မဟုတ် စာမေးပွဲများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊
• အငြိမ်းစားယူမည့် အရွယ်သို့ နီးကပ်လာသည်။

အဆိုးမြင်စိတ်တွေနဲ့ ရုပ်လက္ခဏာတွေ

စဉ်ဆက်မပြတ် တွေးတောနေခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များအရ ရောဂါအားလုံး၏ 66% အထိသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ရသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဦးခေါင်း၊ အစာအိမ် သို့မဟုတ် နောက်ကျောတွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်ပျက်စီးမှုများလည်း ရှိပါသည်။ သွယ်ဝိုက်သောနည်းအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် အကျိတ်ရောဂါများ၏ ခြိမ်းခြောက်မှုမှာလည်း တိုးများလာသည်။

ဘာလို့များလွန်းတာလဲ။ အဆိုးမြင်အတွေးများ နေမကောင်းလို့လား?

စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆက်သွယ်သည်။ ဦးနှောက်နှင့်ပတ်သက်.

၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတိုင်းကို ယူဆောင်ပြီး ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ် အချက်ပြမှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါ adrenaline နဲ့ cortisol ဟော်မုန်းတွေ ပိုထွက်လာတယ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုခွန်အားပေးသော်လည်း ရေရှည်တွင် ၎င်းသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ခုခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ခုခံအားစနစ် ကျဆင်းလာတယ်၊ ကြွက်သားတွေ တင်းမာလာပြီး ဖျားနာတယ်။

အဆိုးမြင်အတွေးများ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

အဆိုးမြင်အတွေးများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါသည် အဆက်မပြတ်ဝမ်းနည်းမှု၊ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှု၊ စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့် ထင်ရှားသော ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများသောဘဝဖြစ်ရပ်များကဲ့သို့သော အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အဆိုးမြင်အတွေးများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးအား မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ပြီး ဝမ်းနည်းစေနိုင်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျသော အတွေးများသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၊ အနာဂတ် အလားအလာ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့သော ဘဝ၏ မတူညီသော ကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ မကြာခဏ စိတ်ဓာတ်ကျသောအတွေးများ “ငါဟာ တန်ဖိုးမရှိ၊” “ငါ ဘယ်တော့မှ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ဘူး” ဒါမှမဟုတ် “ငါဟာ ကျရှုံးသူပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကုထုံးတွေ ကြိုက်တယ်။ သိမြင်မှုအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး ဆေးဝါးများသည် စိတ်ဓာတ်ကျသော အတွေးများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင်သည် စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင်၏တစ်ဦးချင်းအခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုရွေးချယ်မှုများအကြောင်း စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို စွန့်လွှတ်ပါ - စွန့်လွှတ်ပြီး ဖြေရှင်းနည်းအသစ်တွေကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။

လွှတ်ချလိုက်ပြီး စိတ်အပန်းပြေစေသော တုံ့ပြန်မှုများကို တည်ဆောက်ပါ။

ဤသည်မှာ ညှို့နှိုင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လွတ်ပါ - အတွေးအခေါ်များ၊ ဖြေရှင်းချက်များနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှု ပြောင်းလဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်များ တသမတ်တည်းလှုပ်ရှားပါ။

အကောင်အထည်ဖော်မှု - http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ရပ်လိုက်ပါ။

• မနက်ဖြန်သေမယ်ဆိုတာ ငါသိရင် ဒီနေ့မသေဘူး။ အဆိုးမြင်အတွေးများ ပိုလုပ်ပါ။

Vera F. Birkenbihl - အမြဲတမ်း ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အပြုံး။ ဒေါသ၊ ဒေါသ၊ ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်နည်း

အရင်းအမြစ်: မနက်ခင်းကျောက်စာ

ရယ်မောခြင်းက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

Vera F Birkenbihl သည် HUMOR နှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို ဖြေသည်။ ရယ်မောပါ။

အရင်းအမြစ်: သင်ယူသူအနာဂတ် com Andreas K. Giermaier

ဒါက အဆိုးမြင်အတွေးတွေကနေ လွတ်မြောက်အောင် လုပ်နည်းပါ။

Sadhguru သည် အကြီးမြတ်ဆုံးကောင်းချီးဖြစ်သင့်သည့် စိတ်အား ဒေါမနဿဖြစ်စေသော စက်တစ်ခုအဖြစ် လူအများစုက ကံမကောင်းစွာဖြင့် အသုံးပြုနေကြပုံကို သုံးသပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်၏ မှော်ဆန်မှုကို စတင်ဖွင့်နိုင်စေရန် ရိုးရှင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း ပေးပါသည်။ erfahren.

အရင်းအမြစ်: Sadhguru ဂျာမန်

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- အဆိုးမြင်အတွေးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။