၆၅ ပါးကို လွှတ်ထားရန် အကောင်းဆုံး ဆိုရိုးစကား

မတ်လ 31 ရက် 2024 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman

လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲပါတယ်- လွှတ်ပါ ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားပါ။

ပတ်သက်ပါ့မလား အနာဂတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို တွယ်တာတာ ဒါမှမဟုတ် အမှားလုပ်မိလို့လား။ အတိတ် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ လိုက်သွားစရာအခက်အခဲကြုံလာရမိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးသော အရေးကြီးသောအရာများကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်မှာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှု တွေ့ကြုံရန်။

လက်လွှတ်လိုက်ရခြင်း | ပြည့်စုံပြီး သဟဇာတရှိသော ဘဝတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရှုပ်ထွေးသောကမ္ဘာတွင်၊ "လွှတ်ထားနိုင်ခြင်း" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ရရှိရန် မကြာခဏဆိုသလို ငြိမ်သက်နေသောနေရာဖြစ်သည်။

တွယ်ကပ်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ ဂုဏ်ကျက်သရေနှင့် ပြည့်စုံသော အသက်ကို ဖက်တွယ်ခြင်း ဖြစ်၏။

ဤဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော ကိုးကားချက် 15 ခုတွင် သင့်ခရီးတွင် သင့်အား ပိုမိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်မြတ်နိုးမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုဆီသို့ ကူညီပေးနိုင်သည့် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

စိတ်အားထက်သန်ပြီး စွန့်လွှတ်ခြင်းလမ်းကြောင်းပေါ် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသော အကြံဉာဏ်များ ရယူရန်နှင့် မျှဝေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဗီဒီယို စွန့်လွှတ်ခြင်းအနုပညာကနေ အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့။

အရင်းအမြစ်: အကောင်းဆုံးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များ

ဘဝဆိုတာ စဉ်ဆက်မပြတ် အပြောင်းအလဲနဲ့ ပတ်သက်တယ်။

ယင်းက အရာများကို ၎င်းတို့ပုံစံအတိုင်း ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ မည်မျှပင် ကြိုးစားအားထုတ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မဆင်မခြင် ပြောင်းလဲမှုကို နောက်ဆုံးတွင် ရင်ဆိုင်ရမည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

သို့သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထိန်းချုပ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပွင့်လင်းလာပါသည်။ အခွင့်အလမ်းသစ်များ.

အဲဒါကြောင့် လွှတ်ထားနိုင်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- ရှေ့ဆက်လျှောက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ပျြောရှငျမှု နှင့် ပျြောရှငျမှု ဝင်ခွင့်ပြုပါ။

လူတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပစ္စည်းတွေကို ကိုင်တတ်လာတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှတ်တရများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထများကို စွဲကိုင်ထားသည်။

ကိုင်ဆောင်ခြင်းကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဖြစ်ပျက် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြောင့် အရာများကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ Angst သူတို့ကိုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တယ်။

တစ်ခါတရံမှာ ငါတို့က မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်နေတတ်တယ်။ လွတ်ပါ လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်သည်။

တခါတရံမှာ ငါတို့က ဘယ်လို စွန့်စားရမှန်းမသိ ဖြစ်နေလို့ပါပဲ။

စွန့်လွှတ်ဖို့က မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲပါတယ်။ဒါပေမယ့်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးတယ်။ ကျွန်တော်တို စွန့်လွှတ်ဖို့ မသင်ယူရင် တကယ်အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။

တစ်ခုခုကို အမြဲသတိရနေမှာပါ။ ပွဲတော်ကနေ ထိုကြောင့် ငါတို့သည် အစဉ်မပျော်ကြ။

အောက်ပါ လွှတ်လိုက်သောစကား စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ရှေ့ဆက်ခြင်းအကြောင်းက ဤစိန်ခေါ်မှုအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဒါတွေက သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အပြုသဘောဆောင်သောလွှမ်းမိုးမှု အပြုသဘောဆောင်သော ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဖြစ်လာစေရန်။

65 အကောင်းဆုံး Let Go ပြောစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များ

"မင်းကို နာကျင်စေတဲ့အရာတွေကို မေ့လိုက်ပါ၊ မင်းကို သင်ပေးခဲ့တာတွေကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။" - Shannon အယ်လ် Alder

“ကောင်းကင်ဘုံကို သွားတဲ့အခါ fliegen လိုချင်ရင် မြေကြီးကို စွန့်ရမယ်။ ဆက်သွားချင်ရင်တော့ လုပ်ရမယ်။ အတိတ်ကို လွှတ်လိုက်ပါ။မင်းကို ဆွဲချလိုက်တယ်။" - Amit Ray

"လွှတ်ချလိုက်ရင် အတိတ်က အရာတွေ အများကြီး ဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းကိုယ်တိုင် တွေ့ရလိမ့်မယ်။" - Deepak Chopra က

တစ်ခုတည်းသောအရာ လူ ငါတကယ်လုပ်နိုင်သမျှက ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်ဖို့ပဲ။ နောက်ပြန်လှည့်မကြည့်ဘဲ မဆိုင်းမတွ ခုန်ကျော်လိုက်ပါ။ အတိတ်ကို မေ့ပြီး ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်လိုက်ပါ။ အနာဂတ်။" - Alyson Noel

"ကျွန်ုပ်တို့သည် စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား လမ်းကြောင်းသစ်များဆီသို့ ဆက်လက်ပို့ဆောင်ပေးသောကြောင့် တံခါးအသစ်များဖွင့်ကာ အသစ်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။" - ဝေါ့ဒစ္စနေး

“ငါဖြစ်တဲ့အရာကို စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ငါဖြစ်နိုင်တဲ့အရာ ဖြစ်လာတယ်။ ငါ့မှာရှိတာကို ဝေမျှတဲ့အခါ ငါလိုအပ်တာကို ငါရလိမ့်မယ်။" - လာအိုစီ

"သင်အမြဲတမ်းဗျူဟာမလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ အသက်ရှုဖို့ပဲလိုတယ်။ ယုံကြည်မှုလွှတ်လိုက်၊ ဘာဖြစ်သွားလဲ ကြည့်စမ်း။” - အမည်မသိ

“လက်လျှော့လိုက်ခြင်းက အမြဲတမ်း အားနည်းနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မကြာခဏဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သန်မာပြီး ထက်မြက်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လွှတ်လိုက်ပါ။။ " - အမည်မသိ

"ဒီနေ့ကစပြီး ငါဟာ သွားပြီဆိုတာကို မေ့ပစ်ရမယ်၊ ကျန်ခဲ့တာတွေကို တန်ဖိုးထားပြီးတော့ နောက်ဆက်တွဲကို ကြိုတွေးထားရမယ်။" - အမည်မသိ

နောက်ဆုံးအခန်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဆက်လုပ်နေရင် မင်းဘဝရဲ့ နောက်အခန်းကို စတင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။” - မိုက်ကယ် မက်မီလန်

“ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လာပါစေ၊ ဘယ်လိုပဲနေပါစေ၊ ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​ လွှတ်​လိုက်​ပါ။" - အမည်မသိ

"မင်းဖြစ်သင့်ဖြစ်ထိုက်တာကို လိုချင်ရင် မင်းအခုဖြစ်နေတာကို ထားခဲ့ရမယ်။" - ဆရာကြီး Eckhart

"ဒီ Leben တောင်းပန်မှုကို လက်ခံဖို့ သင်ယူတဲ့အခါ ပိုလွယ်လာတယ်။" - အမည်မသိ

"မင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့သူအတွက် ဘယ်တော့မှ မငိုပါနဲ့။ ပြုံးရုံသာပြုံးပြီး "မင်းထက်ကောင်းတဲ့သူကို ရှာတွေ့ခွင့်ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!" - အမည်မသိ

"ဒါကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်သင့်တယ်လို့ မင်းသဘောပေါက်ပြီးရင် မင်းဖြစ်မှာပါ။ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်။" - အမည်မသိ

သင့်အထဲမှာ အကောင်းဆုံးကို ထုတ်ဆောင်ပေးမယ့်သူနဲ့ အတူနေပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု မင်းထဲမှာ။" - အမည်မသိ

“မင်း ဘာမှ လုပ်လို့မရဘူး အသစ်စတင်ပါ။မင်းလက်ထဲမှာ မနေ့က အမှိုက်တွေသယ်နေတုန်း။" - Louise Smith

"ချစ်တဲ့သူကို နှုတ်ဆက်ရတာ နာကျင်ပေမယ့်၊ ဖွဲ့စည်းမှု ငါတို့နှစ်​​ယောက်​​ရှေ့ဆက်​ဖို့။" - အမည်မသိ

မင်းလွှတ်လိုက်တဲ့အခါ မင်းမှာ လက်နှစ်ချောင်းပဲရှိတယ်။" - တရုတ်စကားပုံ

"ငါ ဘယ်တုန်းကမှ ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ မင်းလုပ်ခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒါကြောင့် ငါ ဆက်လျှောက်ခဲ့တယ်" - အမည်မသိ

"သွားလေ၊ ဒါက အရင်တုန်းက အခန်းကြီးပါ၊ စာအုပ်ကို မပိတ်နဲ့၊ စာမျက်နှာကို လှန်လိုက်" - အမည်မသိ

“နောက်ဆုံးအခန်းကို ဆက်ဖတ်နေမယ်ဆိုရင် နောက်အခန်းကို စတင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြန်စဖတ်ပါ။။ " - အမည်မသိ

“တခါတရံမှာ ဆက်လျှောက်တာက မင်းကို နားမလည်တဲ့လူနဲ့ ပေါင်းတာထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ မင်းရဲ့ချို့တဲ့မှုက မင်းရဲ့ဖြစ်တည်မှုမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာကို သင်ပေးတယ်။" - အမည်မသိ

“တခါတရံမှာ အဲဒီလူကို ကြိုက်တဲ့အခါ သူတို့ကို မေ့ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။” - အမည်မသိ

သင်ခန်းစာ ဘဝ - စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ အသစ်အဆန်းစကားများ

ပညာရှိတစ်ယောက်က ပရိသတ်ရှေ့မှာ ထိုင်ပြီး ဟာသလုပ်တယ်။ လူတိုင်းက အရူးလို ရယ်ကြသည်။ တစ်မိနစ်လောက်ကြာတော့ တူညီတဲ့ဟာသကို ထပ်ပြောပြန်တယ်။ ဒီတစ်ခါတော့ ရယ်သံတွေ လျော့သွားတယ်။ လူထု. သူက တူညီတဲ့ဟာသတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောနေခဲ့တယ်။ လူအုပ်ထဲမှာဆိုရင် မရှိဘူး။ ရယ်တယ် သူက ပြုံးပြီးပြောတယ် "ဒီလိုဟာသကို ထပ်ခါထပ်ခါ မရယ်ရပေမယ့် ဘာလို့ ထပ်ခါထပ်ခါ ငိုနေရတာလဲ"

"ထွက်ခွာဖို့ အခက်ခဲဆုံးအရာက မင်းရဲ့နှလုံးသားရဲ့ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာပဲ" - အမည်မသိ

ကျွန်တော်ပြီးပါပြီ။ ငါ စာပို့ပြီးပြီ။ ပြီးပြီ မင်းဖုန်းဆက်မယ် လို့ မျှော်လင့်ပြီး ငိုပြီး အိပ်ပျော်သွားတယ်။ မင်းနဲ့မတန်တော့ဘူး။

မင်း ဘာမှ မစီမံနိုင်ဘူး။ တစ်ချို့ကိစ္စတွေမှာ သင်လုပ်စရာရှိတယ်။ သက်တောင့်သက်သာနေပါ ပြီး​တော့​အရာ​ရာ​တွေ​ဖြစ်​လိမ့်​မယ်​လို့​ယုံ​ကြည်​ပါ။ ခဏလောက် လွှတ်ထားလိုက်၊

ဘဝဆိုတာ စာအုပ်တစ်အုပ်လိုပါပဲ။ အချို့အခန်းများသည် ဝမ်းနည်းစရာ၊ အချို့က ရွှင်လန်းကြပြီး အချို့မှာ အမှန်တကယ် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် စာမျက်နှာကို ဘယ်တော့မှ မလှန်ရင် နောက်အခန်းမှာ ဘာတွေပါလဲဆိုတာ သင်နားလည်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

"အမှန်က ခွင့်လွှတ်မပေးရင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်မလွှတ်ရင်၊ အခြေအနေတွေကို ခွင့်မလွှတ်ရင်၊ အခြေအနေက ပြီးသွားပြီလို့ မင်းသဘောမပေါက်ရင် မင်းရှေ့ကို ဆက်မသွားနိုင်တော့ဘူး။" - စတိဗ် Maraboli

“အရာရာကို နားလည်တဲ့နေ့ဟာ ငါဘာကိုမှ အဖြေရှာဖို့ မကြိုးစားတော့ဘူး။ အဲ့နေ့က ငြိမ်းချမ်းရေး အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်တဲ့နေ့ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။" – C. JoyBell C.

“အားလုံး နေထိုင်မှုအနုပညာ လွှတ်ခြင်းနဲ့ ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကြား သိမ်မွေ့တဲ့ အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။” Havelock Ellis

"ငါ့နောက်က တံတားတွေကို မီးရှို့နေတယ်... ဒါပေမယ့် ရှေ့ဆက်သွားဖို့ တခြားရွေးချယ်စရာ မရှိဘူး" - Fridtjof Nansen

ရင်သပ်ရှုမောစရာ ခရီးသွား ဒီရက်တွေဟာ တခြားနေ့တွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူမှသာ စတင်နိုင်မှာပါ။” - စတိဗ် Maraboli

“လုံခြုံရေးကို လွှတ်ပေးပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုတာ အစိုးမရပါဘူး။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ရွေးချယ်မည့်အစား ဝိရောဓိများကို လက်ခံလိုစိတ်ဖြစ်သည်။ အကြီးမားဆုံး အတားအဆီးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံရန်၊ သို့သော် သင်ယူခြင်းနှင့် ကြီးထွားခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်စေပါ။” - Tony Schwartz

"လွှတ်ချလိုက်ရင် နာကျင်မှုက မင်းကို ထားခဲ့လိမ့်မယ်။" - Jeremy Aldana

“တည်ကြည်ခြင်းသည် အတိတ်တစ်ခုသာရှိ၏ဟု ယုံကြည်ခြင်း၊ လွတ်ပါ အနာဂတ်ရှိတယ်ဆိုတာ သိဖို့ပါပဲ။" - ဒယ်ဖနီရို့စ Kingma

""လွတ်ပါ ရုပ်ပုံတွေ၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ နာကြည်းမှုတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေ၊ ငါတို့စိတ်တွေကို ချည်နှောင်ထားတဲ့ အတိတ်ရဲ့ တွယ်ကပ်မှုတွေနဲ့ စိတ်ပျက်မှုတွေကို လွှင့်တင်တာကို ဆိုလိုတယ်။" - ဂျက်ကွန်းဖီးလ်

“အမှားအယွင်းတွေ အပေါ်မှာ မနေပါနဲ့။ ယင်းအစား နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။ စွမ်းအင်ကို အဖြေတစ်ခုဆီသို့ အတူတူ။" - က Denis Waitley

"မင်းမျက်နှာပေါ်ပြုတ်ကျရင်တောင် မင်း လှုပ်ရှားနေတုန်းပဲ။" - Victor Kiam

"မကြာခင် ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ ငါတို့အားလုံးဟာ ငါတို့ရဲ့အတိတ်ကို တကယ်သိအောင်လုပ်ရမယ်။" - ဒန်ဘရောင်း

“လူတိုင်း အတူတူ ရှေ့ကို ဆက်သွားမယ်ဆိုရင် သူက ဂရုစိုက်တယ်။ erfolg သင့်အကြောင်း။" - ဟင်နရီဖို့ဒ်

"လွတ်​လပ်​ခြင်းရဲ့အ​တောင်​ပံကို လွှတ်​လိုက်​ပါ" - ရိုးရာပညာ

"ဒီ ဘဝက ဆက်သွားနေရမယ်။ အဲဒါလည်း။" - Spencer Johnson

"ဘဝရှေ့ဆက်ရုန်းကန်ဖို့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးက လာရမယ်။" - ဟယ်လင် ဟောလစ်

"အသက်ရှုကြပ်တဲ့ အခြေအနေတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။" - Paula Modersohn-Becker

"တိတ်တခိုး အကျွမ်းတဝင်ရှိသူများကို စွန့်ပယ်ရန် တန်ခိုးဖြစ်သည်။” - Raymond Lindquist

"ပန်းကန်အလွတ်တစ်လုံးပဲ ဖြည့်လို့ရတယ်။" - ရိုးရာပညာ

“အရေးကြီးတာတစ်ခုရှိတယ်။ အကြားခြားနားချက် စွန့်လွှတ်ပြီး လွှတ်လိုက်ပါ။" - Jessica Hatchigan

"ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်း" - Gerald Jampolsky

"Liebe ဘယ်တော့မှ လက်လွှတ်မခံနိုင်ဘူး” - Ginnie Rometty

'အမှားတွေကို ရှောင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ခွင့်လွှတ်ပါ။. ငါတို့က ငါတို့ပဲရမယ်။ အမှားများ အကျိုးရှိပြီးတော့ ဆက်သွားပါ။” - စတိဗ် Maraboli

“တချို့လူတွေက မင်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိထားလာဖို့ လမ်းကြောင်းတွေကို ချန်ထားပါ။ သမိုင်း မင်းရဲ့ကံကြမ္မာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ဘူး" - စတိဗ် Maraboli

"ခဏခဏ ​နောက်​တစ်​လှမ်းဆုတ်​ရမယ်​။" - Erika Taylor

"ပြောင်းလဲဖို့ မင်းရဲ့လက်နှစ်ဖက်ကို ဖွင့်ထားပေမယ့် မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို လက်မလွှတ်ပါနဲ့။" - ဒလိုင်းလားမား

“တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အတိတ်ကို တကယ်ယုံကြည်လာတဲ့အခါ ထိခိုက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာဂတ်ဒဏ်ရာများမှ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ရေးယန္တရားများကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိုးရိမ်သောကအတိတ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်သောအနာဂတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အတိတ်နှင့် အနာဂတ်သည် တစ်သားတည်းဖြစ်လာသည်။ ကြှနျုပျတို့ ... နိုငျပါဘူး liebenကြောက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်စရာကောင်းသောအတိတ်ကို စတင်ပြီး လူတိုင်းကို ခွင့်လွှတ်သည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတိုင်းနှင့် လုံးလုံးလျားလျား ချစ်ခြင်းမေတ္တာများ ဖြစ်လာကြသည်။ အတွေ့အကြုံ။" - Gerald G. Jampolsky

“ဘဝက ဆက်လျှောက်တယ်။ အရွက်ဟောင်းများ ညှိုးနွမ်း ညှိုးနွမ်း ကြွေကျပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အသစ်သည် မြက်ခင်းပြင်ထဲသို့ တိုးဝင်လာသည်။ အလင်း။" - Bryant McGill

“ဆင်းရဲဒုက္ခက မင်းကို ချုပ်နှောင်မထားဘူး။ မင်းဒုက္ခရောက်တယ်။ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေကို လွတ်ကင်းအောင် ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်ရင် အဲဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို ထမ်းထားဖို့ မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ နားလည်လာလိမ့်မယ်။ မင်းကလွဲလို့ ဘယ်သူမှ တာဝန်ယူခဲ့တာကို မင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဖြစ်တည်မှုဆိုတာ မင်းဘဝကို ဂုဏ်ပြုပွဲတစ်ခုလို ဖြစ်စေချင်တာ။" – အော့

“မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေက မင်းအတွက် ဖြစ်နေတယ်။ Leben မင်းမှာ အာဏာရှိတဲ့အရာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ရွေးချယ်တဲ့အခါ မင်းမှာမရှိတဲ့အရာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ တောင့်တတာထက်၊ - စတိဗ် Maraboli

အရာတွေကို လွှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်တွေ့လိမ့်မယ်။ လေးလံသောကြောင့်သာ။ ဒါကြောင့် သူ့ကိုလွှတ်၊ လွှတ်လိုက်ပါ။ ငါ့ခြေကျင်းဝတ်မှာ အလေးမချည်ဘူး။" – C. JoyBell C.

"တချို့ကိစ္စတွေမှာ၊ ငါတို့ကို နှိုးဆော်ပြီး ငါတို့လိုချင်တာထက် အများကြီး ပိုတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ ပြသဖို့ အသည်းကွဲဖို့ လိုတယ်။" - မန်ဒီ Hale က

အသီးအနှံ စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အသစ်အဆန်းတစ်ခု မွေးဖွားခြင်းပင်။" - ဆရာကြီး Eckhart

"ဘာလို့ ဝေဒနာကို ဆုပ်ကိုင်ထားတာလဲ။ မနေ့က မတရားမှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာမှလုပ်လို့မရဘူး။ မင်းနဲ့မဆိုင်ဘူး။ အကဲဖြတ်ပါ။. သင့်အား မျှော်လင့်ချက်နှင့် ပေးသည့်အရာကို အဘယ်ကြောင့် စွဲကိုင်ထားသနည်း။ Liebe ရပ်မလား?" - လီယို Buscaglia

ငါ့ရဲ့ အညံ့ဆုံးနေ့ရက်တွေမှာတောင် ငါနည်းနည်းလေး ရလာတယ်။ ပိုအားကောင်းတယ်။ - ဆာရာအီဗန်

"ကျိုးနေတဲ့ နှလုံးသားတွေက နာကျင်ပေမယ့် မင်းကို သန်မာစေလိမ့်မယ်" - အမည်မသိ

အချစ်ကို လွှတ်ပါဆိုတဲ့ စကားများ - ဗီဒီယို

ချစ်စဖွယ် ချစ်ကိုးကား | 21 အချစ်ဆိုရိုးစကား.

သေဆုံး Liebe ကျွန်ုပ်တို့လူသားများနှင့်အတူ အမြဲရှိနေသော အရေးကြီးဆုံးသော ခံစားမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

21 အချစ်ကိုးကား စဉ်းစားစရာ လွှတ်လိုက်။

အချစ်ဆိုရိုးစကားများက ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကို ဖော်ပြသည်။

လှပသော အချစ်ရေးရဲ့အစမှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်တယ်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ ဤလူအတွက် သင်ခံစားရသောအရာကိုပြသပြီး ဆက်ဆံရေးနှင့် ငယ်ရွယ်သောပျော်ရွှင်မှုကို ခိုင်မာစေရန် အထူးနည်းလမ်းဖြင့် ပြသပါ။

ယုံကြည်မှုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ 65 စကားများနှင့် ကိုးကားချက်များကို သင်နှစ်သက်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ဒါတွေအားလုံးရဲ့ အဓိကအချက်က ဘာလဲ။ ဆိုရိုးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။?

တကယ်တော့ အဲ့ဒါတွေအကုန်လုံးက ခက်ခဲပါတယ်။ ဆိုရိုးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များ အကျဉ်းချုပ်ရန်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါကို စမ်းကြည့်ရအောင် စွန့်လွတ်ခြင်း၏ ဉာဏ်ပညာ အထက်ဖော်ပြပါ စကားစုများနှင့် ကိုးကားချက်များ။

ဘဝဆိုတာ အားလုံးနဲ့ဆိုင်တယ်။ ပြောင်းလဲမှု. ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပခုံးပေါ်တင်ဆောင်လာသော မကျေနပ်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအားလုံးကို လွှတ်ထားရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လွတ်ပါ ရှေ့ဆက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။

တကယ်တော့ မင်းက လုံးဝ ကုစားလို့ မရဘူး။ မလွှတ်ပါနဲ့။ လုပ်နိုင်

မျှဝေရန် အကောင်းဆုံး 65 စကားသည် WhatsApp ကိုလက်လွှတ်လိုက်ပါ။

သင်ဟာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ စီးနင်းမှုကို ဖြတ်သန်းနေသူ တစ်ဦးကို သိတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို အခြား ခေတ်ပြိုင်နဲ့ မျှဝေဖို့ တုံ့ဆိုင်းမနေပါနဲ့။

ဆိုရိုးစကားများနှင့် ကိုးကားချက်များကို စွန့်လွှတ်ရန်

အပိုဆု - လွှတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရယ်စရာစကား ၁၈ ခု

စွန့်လွှတ်ခြင်း အနုပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွတ်မြောက်စေရုံသာမက အသစ်သောအရာများအတွက် နေရာလည်း ဖန်တီးပေးသည်။

ဖြစ်တော့ဖြင့် ဟာသ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။

ဒီမှာ ၁၁ ယောက် ရယ်စရာစကားများ သင်၏ရေးသားမှုပရောဂျက်များတွင် သို့မဟုတ် သင်၏နောက်လိုက်များ၏မျက်နှာပေါ်တွင် ပြုံးပြရန် သင်၏ YouTube ချန်နယ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ်ဖြင့်-

“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ စွန့်လွှတ်ခြင်းကို မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် တချို့အရာတွေက boomerang နဲ့ ပိုတူတယ်ဆိုတာကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သူတို့က မင်းရဲ့အမှန်တကယ်ဖြစ်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လမ်းတစ်လျှောက်မှာ တခြားတစ်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ ပြန်လာကြတယ်။”

“စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အစာစားသလို လွှတ်ထားလိုက်ပါ။ တခါတရံမှာ ဘဝကို ပိုလွယ်ကူစွာ ကခုန်နိုင်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားမှု အိတ်ကို လွှတ်ချလိုက်ရုံပါပဲ။”

"လွှတ်လိုက်တာဟာ virtual detox နဲ့တူပါတယ်- တစ်ခါတစ်လေမှာ RAM အလွန်အကျွံသုံးနေတဲ့ စိတ်ထဲကအက်ပ်တွေကို ပိတ်ဖို့ပဲလိုတယ်!"

"သတိရပါ- မင်းလွှတ်လိုက်တဲ့အခါ မင်းမှာ ပီဇာ ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းတဲ့ တစ်ခုခုအတွက် လက်နှစ်ချောင်းလွတ်ရှိတယ်။"

“စွန့်လွတ်ခြင်းသည် လုံးဝအလေးအနက်ထားနေချိန်တွင် 'ကျွန်ုပ်၏ဆပ်ကပ်မဟုတ်၊ ကျွန်ုပ်၏မျောက်များမဟုတ်' ဟုပြောခြင်း၏အနုပညာဖြစ်သည်။

“တစ်ခါတလေတော့ လုပ်သင့်တယ်။ လွှတ်ပါ အဲဒါကို ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ – ဒါမှမဟုတ် မင်းထိန်းချုပ်ထားပြီး တခြားကော်ဖီကို မှာကြားနိုင်ပါတယ်။”

“လွှတ်ချလိုက်ရင် ဘဝဟာ အလွတ်မဖြစ်ဘဲ အသစ်တွေအတွက် နေရာလွတ်ဆိုတာ သတိရပါ။ အမှား ဖန်တီးသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပဲ မဟုတ်လား။”

“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အချို့ကို သိရှိနားလည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပုံပြင်များ အဆုံး- စာအုပ်က မကောင်းလို့ မဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ စာအုပ်အသင်းက ဝိုင်အလွန်အကျွံသောက်ပြီး စာဖတ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ အနားမကပ်နိုင်လို့။"

“စွန့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်? အဆင်ပြေတယ်၊ ​​မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို နားလည်ပါ။ ကွမ်းခြံကုန်း ပါတီသို့ဖိတ်ကြားရမည်။ တစ်ခါတစ်လေ အိမ်မှာနေပြီး ကြောင်နဲ့ စကားပြောတာက ပိုကောင်းပါတယ်။"

"လက်လွှတ်လိုက်တာက ဘဝမှာ တကယ်ကိုင်ထားသင့်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက ကော်ဖီကောင်းတစ်ခွက်လို့ လက်ခံလိုက်တာပဲ"

“မမေ့ပါနှင့်။ စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ လူပြက်ကို ကားထဲက နှင်ထုတ်ပြီး ဘီးကို ကိုယ်တိုင်မောင်းထုတ်ဖို့ မင်းက လုံလောက်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။”

“တစ်ခါတလေ လွှတ်လိုက်တာက ဘရောက်ဆာမှတ်တမ်းကို ဖျက်လိုက်သလိုပါပဲ၊ အဲဒါက မင်းကို အတိတ်ရဲ့ ခြေရာတွေကနေ လွတ်မြောက်စေပြီး ပြန်စဖို့ အခွင့်အရေးပေးတယ်။ ထို့အပြင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်လက်ပ်တော့ပ်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ရှက်စရာနည်းသည်။"

“စိတ်ကူး၊ လွှတ်လိုက်တာက မင်းရဲ့အတွေးတွေအတွက် ဗီရိုတစ်ခုလိုပါပဲ။. မသင့်လျော်တော့တဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ဖယ်ပစ်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ Platz ဝတ်စုံသစ်တွေ ဖန်တီးဖို့ပါ။"

"သတိရပါ- လွှတ်လိုက်ခြင်းက သင့်ဘဝရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအတွက် နောက်ဆုံးမှာ စာရင်းသွင်းခလုတ်ကို ပိတ်လိုက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။"

“တခါတရံမှာ အနီရောင် 'ဖျက်ခြင်း' ခလုတ်တစ်ခုလို့ ထင်ရင် လွှတ်ချတာက ပိုလွယ်ပါတယ်။ အဲဒါကို နှိပ်ပြီး မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ အမှိုက်ပုံးထဲ ပျောက်ကွယ်သွားတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။"

“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုတာ ကကွက်ပုံစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထက် ဘဝက ဟန်ချက်မညီတဲ့ အကနဲ့ ပိုဆန်တယ်လို့ လက်ခံလိုက်ခြင်းဟာ ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်းပါပဲ။”

"သတိရပါ၊ လွှတ်လိုက်တာက မင်းရဲ့ဗီရိုကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရသလိုပါပဲ၊ အစပိုင်းမှာတော့ ထူးဆန်းသလို ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းတကယ်လိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကို ရုတ်တရက်တွေ့လိုက်ရတယ်။ အချစ် ပြီးတော့ လိုအပ်တယ်။"

"နောက်ဆုံးတော့ စွန့်လွှတ်ခြင်းဟူသည်လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကြယ်များဆီသို့ သွားရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အဝေးထိန်းခလုတ်၊ ဘယ်ဟာက မင်းအတွက် ပိုအရေးကြီးလဲ။"