လက်လွှတ်မခံသောအချစ်

စက်တင်ဘာလ 7 ရက်၊ 2022 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman

ဘယ်လိုနည်းနဲ့ စွန့်လွှတ်ပြီး ဖြေရှင်းချက်အသစ်တွေ ရှာနိုင်မလဲ။

လက်လွှတ်မခံတဲ့အချစ် - စွန့်လွှတ်ခြင်းဟာ ဘဝမှာ ကြုံရမဲ့ အခက်ခဲဆုံးအလုပ်တွေထဲက တစ်ခုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် တစ်စုံတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲသော အကြောင်းရင်းများရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးရမည် သို့မဟုတ် ထိုလူ သို့မဟုတ် အရာမရှိဘဲ ရှေ့ကို မည်သို့ရှေ့ဆက်ရမည်ကို မသိနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။

သင်ဟာ သင့်မှာ တစ်ခုခု ရှိနေတဲ့ အခြေအနေမှာ သင်တွေ့ရင် လွတ်ပါ ဒါပေမယ့် မင်းဘယ်လိုလုပ်ရမလဲမသိဘူး၊ ဒါဆို မင်းနေရာမှန်ကိုရောက်ပြီ။

ဒီဆောင်းပါးမှာ စွန့်လွတ်ပြီး ဖြေရှင်းနည်းအသစ်တွေကို ဘယ်လိုရှာဖွေရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးသွားမှာပါ။

Liebe လွှတ်ထားမှာမဟုတ်ဘူး။ - မိရိုးဖလာ ပန်းဘာသာစကားတွင် ၊

" chicory က နေဘက်ကို အမြဲလှည့်နေသလိုပဲ၊ မင်းနဲ့ငါ့ကို ဘယ်အရာကမှ မနှောင့်ယှက်စေဘဲ ငါ့ရဲ့ နှလုံးသား၊ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပေးမှာမဟုတ်ဘူး!"

နာတာရှည် အူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်ပြဿနာများ - လက်မလွှတ်နိုင်သော အချစ်

ငယ်ရွယ်စဉ် ကလေးဘဝတွင် မွေးရာပါဖြစ်သော ဆန္ဒကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ကျွေးမွေးရန်နှင့် အခြားသူများကို ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည့် ဆန္ဒအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။

အရင်းခံက ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားတာချည်းပါပဲ။ ဆန္ဒ အူလမ်းကြောင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း နှင့် ဝမ်းသွားခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်ဟာ ဖော်ရွေပြီး ကူညီတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ လူကို ခိုင်မာသောမိသားစုနှင့်အတူ။ မင်းရဲ့ ဆွေမျိုးတွေကို ဂရုစိုက်တယ်။

သင်ကူညီလိုစိတ်ဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဘေးဖယ်ထားလေ့ရှိပြီး အခြားသူများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် စာသားအတိုင်း စတေးနိုင်သည်။

မင်းတစ်ယောက်တည်း နေရတာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မလိုလားတဲ့အတွက် မင်းလူတွေကို မင်းလိုချင်တယ်။ အချစ်သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲရှိနေပါစေ။

သို့သော်၊ အခြားသူများ၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သုခချမ်းသာအတွက် သင်၏အစဉ်တစိုက်စိုးရိမ်မှုသည် လက်တွေ့တွင်ဖြစ်သည်။ ပရဟိတမရှိ။ဒါပေမယ့် သန့်ရှင်းတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း။.

သင့်အကြောင်း သင်ပြောနိုင်ပါသလား။

• တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကိုပဲ တွေးနေမိတယ်။
• ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ် ဆာဂျင် ကျွန်မနဲ့ နီးစပ်သူတွေအကြောင်း တတ်နိုင်သမျှ ကူညီဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။
• ငါသူတို့ကို စေတနာကောင်းထားပြီး အကြံပြုချက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းပေါင်းစုံသုံးပြီး အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။
• ငါ့ခံစားချက်တွေက အရမ်းနာကျင်လွယ်တယ်။
• တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ်လုပ်ချင်တာကို မလုပ်ရင် အလွယ်တကူ စိတ်ဆိုးတတ်တယ်၊
• ငါကြောက်တယ် ပွောငျးလှဲ တစ်ယောက်တည်းနေရန်
• ငါသည် သူတစ်ပါးအပေါ် ကုသိုလ်ကောင်းမှုပြုလေ့ရှိပြီး ငါ့အကူအညီကို ငြင်းပယ်ပါက လျင်မြန်စွာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပါသည်။
• ငါကောင်းကောင်းပြောခဲ့တယ်၊ အခု မင်းငါ့ကို နာကျင်အောင်လုပ်နေတယ်။
• ငါမရှိရင် မင်းဘာဖြစ်မလဲ။
• မင်းအတွက် ငါဘာလုပ်ခဲ့တာလဲ။
• ငါမရှိရင် မင်းဘာဖြစ်မလဲ။
• ကျေးဇူးဘယ်မှာလဲ
• တခြားသူတွေအတွက် လုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြန်ရနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

လွတ်ပါ ယခုလေ့လာပါ- ထိန်းချုပ်မှုအားလုံးကို အဆင့်ဆင့် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

မိဘတွေက သူတို့လိုချင်တာကို သူတို့လိုချင်တာလို့ ယုံကြည်တယ်။ ကလေးများ သင်ပြုမိသမျှကို ပြန်၍ ခံယူနိုင်သည်၊ ထိုအရာသည် စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် သင်ယူခြင်းနှင့် လုံးဝ မသက်ဆိုင်သော မှားယွင်းသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရည်မှန်းချက် ပြည်တွင်းပြည်ပကို လွှတ်ထားရန်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ နယ်ပယ်အားလုံးတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် ဖြစ်သည်။ အဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဘဝရဲ့ စည်းချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ ညှိယူရန်။

မျှတမှု၊ စွက်ဖက်မှုနှင့် အာဏာအတွက် တောင်းဆိုမှုများအားလုံးကို မေ့ပစ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မင်းသိတဲ့အတိုင်း နာမည်တစ်ခုမေ့သွားသလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်မဟုတ်လား။

ဘာကိုမှ မမျှော်လင့်ဘဲ ပေးကမ်းခြင်း ၊ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ မွေးဖွားလာမယ်။

• မတောင်းဘဲ ပေးမယ်။
• ငါကိုင်ထားသောအရာကို ငါလွှတ်၏။
• သူတို့ကို လေးစားတယ်။ ကန့်သတ်ချက်များ လူသားတိုင်း၊
• ငါအပြည့်အဝအပေါ်ဆွဲ;
• ငါ့ကိုယ်ငါ လုံခြုံမှုတွေ့တယ်။

လက်လွှတ်မခံသောအချစ် - စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူခြင်းအတွက် အထောက်အကူနည်းလမ်းများမှာ-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း;
• နှိပ်နယ်;
• အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း

ဒီမှာ ဗီဒီယို Wolfgang သည် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ဖြင့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပုံကို ပြသပေးသည်။

Wolfgang သည် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ဦးစွာရှင်းပြသည်။

၎င်းသည် ကျောက်ခေတ်ရှိ ဓားသွားသွားကျားကို အခြေခံထားသည်။ ပျံသန်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ပွဲအခြေအနေတွင်၊ adrenaline နှင့် cortisol ဟော်မုန်းများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ ထုတ်ပေးပါသည်။

ဒီဟော်မုန်းတွေက သွေးဖိအားနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုးစေတယ်။

ပြီးတော့ အဆီနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပိုများပြီး သွေးကြောထဲကို ပို့ပါတယ်။ အစာမကြေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပိတ်စေသည်။

သဘာဝကျကျ အများကြီး ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခြားအရာများထဲတွင် သင့်အာရုံများမှာလည်း ထက်မြက်လာသည်။ ဒီအတွက် လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ အရေးကြီးတယ် အခြေအနေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဥပမာ ပျံသန်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ခြင်းတွင် ထိုသို့သောအခြေအနေများကို လိုက်နာသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ဟော်မုန်းများကို ထပ်မံပြိုကွဲစေပါသည်။

ဓားသွား ကျား ကြောင့် မဟုတ်ဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်..။

အတူတူပင်ဖြစ်ပေသည်။ heuteသင်စိတ်ဖိစီးနေချိန်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က adrenaline နဲ့ cortisol ကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ အမြဲတမ်း အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

ကျောက်ခေတ်အခြေအနေနှင့် ကြီးမားသောကွာခြားချက်မှာ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်ပြီးနောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမလုပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုကြာကြာရှိနေတယ်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းကို စဉ်ဆက်မပြတ်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခုပြီးနောက် ပြေးသွားနိုင်သည်။ ဒါလည်း အလုပ်ဖြစ်တယ်။ သို့သော် Wolfgang သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် Qi Gong ပရိုဂရမ်ကို ပြသထားသည်။

တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ (TCM) ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင် နှလုံး meridian နှင့် သွေးလည်ပတ်မှု meridian လိုအပ်သည်။

ပြီးတော့ ကျောက်ကပ်စွမ်းအင်၊ မင်းရဲ့ သက်တမ်းဘက်ထရီက လျော့သွားတယ်။

ကျောက်ကပ်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို လုံးလုံးလျားလျား ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ လောင်ကျွမ်းသွားတာလို့ ခေါ်ပါတယ်။

Wolfgang က သင့်အား ဤ meridians အတိအကျကို သြဇာလွှမ်းမိုးကြောင်း ပြသသော ရိုးရှင်းသော Qi Gong လေ့ကျင့်ခန်း ငါးခု ဖြစ်သည်- နှလုံး၊ အသည်း ကျောက်ကပ်။

ထို့နောက် အပ်စိုက်ကုထုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည့် အချက်များကို သိလာရလိမ့်မည်- ဤအချက် ပိုပြီး ငြိမ်သက်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ကျောက်ကပ်အချက်များ။

သေချာပါတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းငါးခုမလုပ်ဘဲ၊ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခြေအနေမတိုင်ခင်၊ ကာလအတွင်း ဒါမှမဟုတ် အပြီးမှာလည်း ဒီအချက်တွေကို နှိပ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Qi Gong အစီအစဉ်ဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါစေ။ စိတ်ဖိစီးမှု တစစီဖျက်သည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ Qi Gong သင်တန်းအတွက် ကတိပြုထားသောလင့်ခ်ဖြစ်သည်။ အစပြုသူ (ဂျာမန်ဘာသာဖြင့်):

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ နေလိုက်တာ

Hypnosis ကို လွှတ်လိုက်ခြင်း – သင် စွန့်လွှတ်ပြီး ဖြေရှင်းနည်းအသစ်များကို မည်သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။

လွှတ်ချလိုက်ပြီး စိတ်အပန်းပြေစေသော တုံ့ပြန်မှုများကို တည်ဆောက်ပါ။ - ဒါက အိပ်မွေ့ချခြင်း ၊ စွန့်လွှတ်ခြင်း ၊ စိတ်ကူးများဖြေရှင်းချက်များနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်များသည် ရွေ့လျားမှုတွင် တသမတ်တည်း ရှိနေပါသည်။ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း- http://hypnosecoaching.ch

ဒီဆောင်းပါးက ဘာကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တွယ်ကပ်နေသလဲဆိုတာကို ပိုနားလည်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။