ဒီဇင်ဘာလ 28, 2021 တွင်နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။ Roger Kaufman
စွန့်လွှတ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အတွေးအမြင်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစားအစာတစ်ခုပါ။
စွန့်လွှတ်နိုင်တဲ့အခါ ဘဝမှာ ပိုပိုပြီးတော့ ခံရတယ်။
အတွေးအမြင်အတွက် အစားအသောက် ဗီဒီယိုကို လွှတ်လိုက်ပါ။
တစ်ဦး အံ့သြဖွယ်စိတ်ကူး ဘာသာရပ်အပေါ် လွတ်ပါ; ဗီဒီယိုမှတဆင့် ကို TED
ဟောပြောပွဲကို ဂျာမန်စာတန်းထိုးများဖြင့် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။
ဆယ်မိနစ်ကြာအောင် ဘာမှမလုပ်ဘဲ နောက်ဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။
စာပို့ခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း မရှိပါ။ စိတ်ကို?
အသိစိတ်ပညာရှင် Andy Puddicombe က ထိုအရာ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ဖော်ပြသည်- mind ten တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို တွေ့ကြုံခံစားခြင်းဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပါ။ (အမွှေးတိုင်များ သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော နေရာထိုင်ခင်းများ မရှိပါ။)
Andy Puddicombe ဆယ်မိနစ်လောက် သတိထားရုံနဲ့ လုံလောက်တယ်။
