ဧပြီလ 18 ရက်၊ 2022 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
အာဖရိကမှ ဒဏ္ဍာရီ - ဆက်ဆံခြင်း။ အမှား
မာနကြီးတဲ့လိပ်ပြာ
လိပ်ပြာက သူမအား မထီမဲ့မြင်ပြုကာ “ငါ့အနားမှာ မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုမြင်အောင် လုပ်ရဲတာလဲ။ မင်းနဲ့ဝေးရာ။ ငါသည် နေကဲ့သို့ တင့်တယ်တောက်ပလျက်၊ မင်းမြေကြီးပေါ်၌ တွားသွားစဉ်တွင် ငါ့အတောင်တို့သည် ငါ့ကို မြင့်သောလေထဲသို့ သယ်ဆောင်သွား၏။ ဝေးကွာ ငါတို့ အချင်းချင်း ဘာမှမဆိုင်ဘူး!"
"မင်းရဲ့မာန၊ မင်းရောင်စုံ လိပ်ပြာ"မင်းကိုကြည့်ရတာ အဆင်မပြေဘူး" လို့ ခူကောင်က တည်ငြိမ်စွာ ပြန်ဖြေတယ်။
“မင်းရဲ့ အရောင်အသွေးအားလုံးက ငါ့ကို မထီမဲ့မြင်လုပ်ပိုင်ခွင့် မပေးဘူး။ ငါတို့က ဆွေမျိုးတွေပဲမို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စော်ကားနေတာ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကလေးတွေက မင်းနဲ့ငါလို ပိုးကောင်တွေဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူးလား။"
အမှားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း စိတ်ပညာ
အမှားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သော့ချက် ၃ ချက်
ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကျရှုံးမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွေ့အကြုံများအဖြစ် ဆက်ဆံခြင်းဖြစ်သည်။
- မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
ကျရှုံးမှုဟာ နားလည်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုလို့ ဥာဏ်ပညာနဲ့နားလည်ပေမယ့် ဒါဟာ ပျော်စရာမဟုတ်သေးပါဘူး။
အခြေအနေတစ်ခုက စီစဉ်ထားတဲ့အတိုင်း မဖြစ်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး တုံ့ပြန်မှုက ဘာလဲ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ သက်ဆိုင်သည့် တစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် အားလုံးကို စစ်ဆေးပါ။
- ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် အပြစ်တင်စရာ တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တတ်တယ်။
- ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မတွေးဘဲ မနေပါနဲ့။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလွန်အကျွံ ဆက်ဆံတာ၊ အလွန်အကျွံ သုံးစွဲတာ၊ ပစ္စည်းတွေ အများကြီးသုံးတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံပြောင်းတယ်။
မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ရည်ရွယ်တာက သဘာဝပါပဲ။
ဒါပေမယ့် ရှောင်တိမ်းခြင်းက ပိုလို့တောင် ဒုက္ခဖြစ်စေတယ်။
ထို့အပြင်၊ သင့်ခံစားချက်များကို တားဆီးပိတ်ပင်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံ၏ ထိရောက်မှုနည်းသော ကိုင်တွယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်က ၎င်းကို များများစားစားမရတော့ပါ။
ကြာသည် တိတ်တခိုးထုံကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံကို တကယ်ခံစားရဖို့ မဟုတ်ဘူး။
သေချာပါတယ်၊ သင်စိတ်ရှုပ်နေချိန်မှာ အနားယူပြီး သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းတာက မကြာခဏဆိုသလို အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။
ဒါက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်တာ ကောင်းပါတယ်။
သို့သော် အကြာကြီး မနေပါနှင့်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို အိမ်တစ်လုံးပေးရမယ့်အချိန်ကို နားလည်ပေးပါ။
- ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျရှုံးမှုလို့ မသတ်မှတ်ပါနဲ့။
သင် အမှားလုပ်မိတဲ့အချက်က သင်ဟာ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျရှုံးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ချော်လဲခြင်းသည် လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် အခွင့်အခါတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်ဟာ ကျရှုံးတယ်လို့ ပြောတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှုံ့ချခြင်းပါပဲ။
ဤသံသယဖြစ်ဖွယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အသိပေးချက်-
- စာမေးပွဲမှာ အမှားပေါင်းများစွာ လုပ်ခဲ့တယ်။
- စာမေးပွဲကျတယ်။
- ငါဟာ အရှုံးသမားပါ။
ယင်းအစား၊ ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန် ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းမှာ-
- စာမေးပွဲမှာ အမှားပေါင်းများစွာ လုပ်ခဲ့တယ်။
- စာမေးပွဲကျတယ်။
- ပရော်ဖက်ဆာနဲ့ စကားပြောပြီး နည်းဗျူဟာတစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ လိုပါတယ်။
တစ်ခုခုကို “စိတ်တို” တဲ့ အချိန်ကို စဉ်းစားပါ။
သင့်ကိုယ်သင် လူသားတစ်ယောက်အဖြစ် မစီရင်မိကြောင်း သေချာစေရန် ဇာတ်လမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပါသလား။
- ဟာသဥာဏ်ရှိပါ။
စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များအတွက် တရားရုံးတွင် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထင်မြင်ချက်များကို ကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုတွင် လူအများစုသည် တရားရုံးတွင် သက်သေထွက်ဆိုရန် စိတ်ကူးကို အလွန်အမင်း စိုးရွံ့ကြပြီး တင်ပြမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ပစ်မှတ်ဈေးကွက်ကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်ကို အတိအကျ သိစေရန် ဖြစ်သည်။
ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ တရားရုံးထွက်ဆိုချက်တွေနဲ့ ထင်ရှားတဲ့ မှုခင်းဆေးပညာ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ တင်ဆက်သူကတော့ သူဘယ်လိုဖြေရမှန်းမသိတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးနေတုန်းပဲလို့ ပြောပါတယ်။
ယခင်က အရေးပါသော တင်ဆက်သူသည် လက်များကို မြှောက်လိုက်ပြီး “ဘာပြောရမလဲ။ ငါက မှားတဲ့လူပဲ!"
Pingback: တစ်သန်းအမှား