မတ်လ 13 ရက် 2022 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
စွန့်လွှတ်ဖို့က မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲပါတယ်။
လွှတ်ချလိုက်ပါ - အနာဂတ်ကို စိတ်ပူနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ခေါင်းထဲမှာ အတိတ်က အမှားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါဟာအတော်လေးမချိမဆံ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မသွားပါစေနှင့်.
ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့် အရေးကြီးသောအရာများကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးစားခြင်းသည် လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုနှစ်ခုစလုံးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စွမ်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။
Im Leben အားလုံးက စဉ်ဆက်မပြတ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နေတာ။
ဒါက ငါတို့ကို ဘယ်လောက်ပဲ ခက်ခက်ခဲခဲ ဆုပ်ကိုင်ထားပါစေ၊ နောက်ဆုံးမှာ မဆုတ်မနစ်တဲ့ သူတွေကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ အပြောင်းအလဲများ ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ ရင်ဆိုင်ရမည်။
သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်ရန် ကြိုးစားမှုများကို ရပ်တန့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့် လေထုကို စီမံခန့်ခွဲသည့်အခါ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ဖွင့်လိုက်ပါ။
အဲဒါကြောင့် လွှတ်ထားဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- ရှေ့ဆက်လျှောက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ပျြောရှငျမှု ရွှင်လန်းစေခြင်းငှာ၊
လွှတ်လိုက်ဖို့ ပြောနေတာ အရမ်းကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းပါ။
“ကောင်းကင်ဘုံကို သွားတဲ့အခါ fliegen လိုချင်ရင် မြေကြီးကို စွန့်ရမယ်။ ရှေ့ဆက်ချင်ရင်တော့ လုပ်ရမယ်။ အတိတ်ကို လွှတ်လိုက်ပါ။အဲ့ဒါ မင်းကို ဆွဲချနေတာ။" - Amit Ray
“မင်းမနှစ်သက်တဲ့အရာကို ဘယ်တော့မှ မခံစားပါနဲ့။ လွတ်ပါ နိုင်ပါတယ်။" - Ginnie Rometty
“လက်လွှတ်လိုက်တာက မင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ပဲဆိုတာ သိလာရတယ်။ သမိုင်း မင်းရဲ့ကံကြမ္မာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ဘူး" - စတိဗ် Maraboli
"ခွင့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူပါ၊ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ သော့ချက်" - ဗုဒ္ဓ
"တိုးတက်ဖို့ မကြာခဏ ပြန်သွားရမယ်။" - Erika Taylor
"စွန့်လွှတ်လိုက်တာက အတိတ်က အရာတော်တော်များများကို ဆုံးရှုံးသွားပေမယ့် မင်းကိုယ်တိုင် တွေ့ရလိမ့်မယ်။" - Deepak Chopra က
“ဟိ အမှန်တရား စွန့်လွှတ်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင်၊ မင်းကိုယ်မင်း ခွင့်မလွှတ်ရင် အတိတ်က ပြီးသွားပြီဆိုတာကို မင်းမသိရင် ရှေ့ဆက်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။" - စတိဗ် Maraboli
တစ်ခုခုကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ခွန်အား မလိုအပ်ပါဘူး။ တကယ်လိုအပ်တာက အသိအမှတ်ပြုဖို့ပါပဲ။ - Single Finley
“ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အမှား လုပ်ပြီးပြီ။ ငါတို့က ငါတို့ ထွက်သွားရမယ်။ အမှားများ သင်ယူပြီး ဆက်လုပ်ပါ။" - စတိဗ် Maraboli
“အပြောင်းအလဲကို ကျွန်တော်တို့ မကြောက်နိုင်ပါဘူး။ သင်ရောက်နေသောငါးကန်တွင် အမှန်တကယ်အကာအကွယ်ရှိသည်ဟုခံစားရနိုင်သော်လည်း သင်ဘယ်တော့မှထွက်မပြေးပါက၊ သမုဒ္ဒရာ၊ ပင်လယ်ကဲ့သို့သောအရာမျိုးရှိသည်ကို သင်ဘယ်သောအခါမျှနားလည်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်လက်ရှိခံစားနေတဲ့အရာတွေကို သိမ်းဆည်းတာဟာ သင့်မှာ ပိုကောင်းတဲ့ဘာမှ မရှိတော့တဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။" – C. JoyBell C.
ကြက်တူရွေး ကခုန်ခြင်းကို လွှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း
ကခုန်ခြင်းသည် တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းအမှန်တကယ်လွှတ်ရန်၊ ယခုစမ်းကြည့်ပါ။
ဗီဒီယိုထဲက ကြက်တူရွေးက ဟုတ်ပါတယ်။ အလင်္ကာ တီထွင်ဖန်တီးမှုအတွက် 🙂
ဘယ်အချိန်က ကခုန်ခဲ့တာလဲ။
Dancing သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လွတ်ပါ. ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ပါ?
လွှတ်ချလိုက်ဖို့ ကြက်တူရွေးလိုပဲ ကတယ်။
လွှတ်ရန်၊ သာယာမှုကို ချက်ချင်းကြိုးစားပါ။
"The Jungle Book" - Baloo နှင့် Mowgli တို့ကို စေတနာဖြင့် စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
အရင်းအမြစ်: တီဗီရုပ်ရှင်
Podcast The Art of Letting Go- လွှတ်ချလိုက်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူမှုကို ရှာဖွေရန် အဆင့် ၃ ဆင့်
"ထားပါတော့!"
ဤစာကြောင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း ကျွန်တော်တို့ကို နှိမ့်ချပြီး နှိမ့်ချသော ပြဿနာများကို စွန့်လွှတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲပုံရသည်။ စွမ်းအင်ကို လုယက်
ယနေ့ ပေါ့တ်ကာစ် အပိုင်းတွင် သင်ယူရမည်...
... ခေါင်းစဉ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ လွတ်ပါ အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို နှစ်အတော်ကြာ ဖိအားတွေ ပေးလာနိုင်တယ်။
ငါမင်းကို ဘယ်အချိန်က ဒီဖိအားတွေကို တွန်းလှန်ပြီး ငါပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဘဝကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းခဲ့တယ် ဆိုတာ မင်းကို ပြောပြမယ်။ ကခုန်ရန် ကွန်နက်တီ
... ၃ လှမ်း၊ မင်းလိုပဲ နေ့စဉ်ဘဝကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်နိုင်သည်။
... မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဘယ်လို စွန့်လွှတ်မလဲ။
…ဘာလဲ အကြားခြားနားချက် မျှော်မှန်းချက် vs.
နှစ်သက်မှုနှင့် စွန့်လွှတ်ခြင်း vs စွန့်လွှတ်ခြင်းဟူသည်
ပျော်ရွှင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားလို့ ဘာအတွက်မှ အသုံးမဝင်သလို ဘာကြောင့် ဒါကိုလည်း လွှတ်ထားသင့်တာလဲ။ စိတ်ကို Instagram မှာ လက်ရှိတင်ထားတဲ့ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲအကြောင်း
@katharina_soulfulempowerment စိတ်ရိုင်းပါ။ လွတ်လပ်စွာနေပါ။
သင်နေတတ်သလိုနေပါ! Love, Katharina More information:
www.katharinathuerer.de
