သြဂုတ်လ 22 ရက်၊ 2021 တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
ဘာမှမလုပ်ဘဲ လွှတ်ထားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။
"ဘာမှမလုပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ပါ စည်းစနစ်ကျလာလိမ့်မယ်" - လာအိုစီ
“ဘဝဆိုတာ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပါ။ သုံးပါ။" - တရုတ်စကားပုံ
"ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ရန်၊ မြင်၊ အရသာနှင့် တွေ့ကြုံရသည့် အာရုံများ မရရှိမချင်း ကျွန်ုပ်တို့တွင် အပြည့်အဝ အသက်ရှင်နေတော့မည် မဟုတ်ကြောင်း အချို့က နားလည်ထားသင့်သည်... အပြင် ၎င်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီးသူသည် သင်၏တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ပါလေ။ မင်းဆီက လုံးဝကို ဖယ်ထုတ်လိုက်၊ ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်ပြီး ဘာမှမလုပ်တာထက် ဘာမှ ပိုမခက်ပါဘူး။ အပန်းဖြေမှုဟာ သူလုပ်နိုင်တဲ့ အခက်ခဲဆုံးနဲ့ ရဲရင့်ဆုံးလုပ်ရပ်ပဲ” - သောမတ်စ် မာတန်
ဘာမှမလုပ်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
"ဘာမှမလုပ်ဘဲ အလျင်စလို ပြေးပြီး ဘာမှမလုပ်တာထက် ပိုကောင်းတယ်" - လာဇီ
“ဆရာကြီးသည် ဘာမှမလုပ်ဘဲ အရာအားလုံးကို ပြီးမြောက်သည်အထိ လျှော့နည်းအောင် လုပ်ခြင်းဖြင့် ပို၍ပို၍ ပြီးမြောက်သည်” - လာအို
“ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခု Leben“အမှားလုပ်မိခြင်းက ပိုဂုဏ်ယူစရာကောင်းရုံသာမက ဘာမှမလုပ်ဘဲ မြှုပ်နှံထားတဲ့ဘဝထက် ပိုအသုံးဝင်ပါတယ်” - ဂျော့ခ်ျဘားနတ်ရှော
ဘာမှမလုပ်ဘဲ သဘာဝတရားကို စောင့်ရှောက်ပါ။
"ဘာမှမလုပ်ဘဲ အေးချမ်းတဲ့အခိုက်အတန့်ကို သင်နောက်ဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်က ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားလဲ၊ ပင်လယ်ကိုထိုင်ကြည့်နေရုံပဲ ဒါမှမဟုတ် သစ်ကိုင်းတွေ လှိုင်းတွေတိုက်နေတဲ့ ရေကန်ပေါ်မှာ ဖယောင်းတိုင်မီးတွေ တဖျပ်ဖျပ်ဖျပ်ဖျပ်ခတ်နေတဲ့ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်နေတဲ့ ကလေးတွေကို ကြည့်နေတာ၊ ကစားမလား?" - Ralph Marston
“ဟိ Frühling ငြိမ်ပြီး ဘာမှမလုပ်ဘူး။ နွေဦးပေါက်လာပြီး ခြံက သူ့ဘာသာသူ ချဲ့ထွင်တယ်။” - Matsuo Basho
ပညာရှိကိုးကား ဘာမှမလုပ်ပါနှင့်
“အဆုံးမှာ မင်းအရမ်းပျော်နေတဲ့နေ့ကို ကြည့်ပါ။ မင်း ပျင်းရိပြီး ဘာမှမလုပ်တဲ့နေ့မဟုတ်ဘူး။ မင်းလုပ်ခဲ့သလိုပဲ မင်းလုပ်သမျှအရာရာကို တကယ်လုပ်ရမဲ့နေ့ပဲ" - မာဂရက်သက်ချာ
"ငါအရမ်းလိုအပ်တယ်။ အချိန်ဘာမှမလုပ်ရဘူး၊ အလုပ်အတွက် အချိန်မရှိဘူး” - Pierre Reverdy
“ကျွန်ုပ်တို့ကို အလုပ်သဘောအတိုင်း လုပ်ခွင့်ပြုပါ။ erfolg ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးတည်းအပေါ်တွင် မူတည်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘာမှမလုပ်ဘဲ ဘုရားသခင်သည် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ကြောင်း စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ပြောဆိုသည်။” - Loyola ၏ Ignatius
“အမှန်က ငါဒါပဲ လုပ်တာ။ glucklich ငါသေချာပေါက်ဘာမှမလုပ်ဘူး။ အလုပ်လုပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ နားမလည်ဘူး ၊ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ဘာမှမလုပ်ဘဲ အပန်းဖြေနေသလို ခံစားရတယ်။ ရေ မောင်းရန်။ အံ့သြစရာပါပဲ၊ အကောင်းဆုံးပါပဲ။” -Ava Gardner
“ကွာ heute ငါ့ရဲ့အသစ်စက်စက်ကို မွေးထုတ်ခြင်းအားဖြင့် အနာဂတ်အသစ်ကို ငါသေချာပေါက် ဖွံ့ဖြိုးလာလိမ့်မယ်။ အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးသွားသော အခွင့်အရေးများကို ညည်းတွားကာ အကြောက်တရား၏တွင်းထဲတွင် ငါဆက်နေမည်မဟုတ်တော့ပါ။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော် ဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူး။ အတိတ် လုပ်ပါ။ ငါ့အနာဂတ်က မြန်တယ်။ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ပြေးပြီး ခြေဖဝါးနဲ့ သယ်သွားမယ်။ ဘာမှမလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်ခြင်းကြားက ရွေးချယ်မှုနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ၊ ငါအမြဲတမ်း လုပ်ဆောင်ဖို့ ရွေးချယ်သွားမှာ သေချာတယ်။ ငါဒီအခိုက်အတန့်ယူမယ်။ ငါ အခုပဲ ရွေးတယ်။" - အမည်မသိ
“သြဝါဒပေး၏။ ဗုဒ္ဓ ဆိုသည်မှာ- အထီးကျန်နေရန် အချိန်နှင့်နေရာကိုရှာပါ။ ဒါပဲ တရားထိုင်တာ။ အေးအေးဆေးဆေး အနားယူပြီး ဘာမှမလုပ်ဘဲ ဖြတ်သန်းသွားလာသမျှကို ပျော်ပျော်ပါးပါး တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီ ရှာပါ။ အစပိုင်းတွင် သင်သည် အလွန်စိတ်ပျက်အားငယ်ပြီး သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ အမှတ်များကို ကြည့်ပါ။ သင် အမှန်တကယ် မှောင်မိုက်နေပြီး အခြားအရာများကိုသာ ခံစားရမည်ဖြစ်သလို ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာများနှင့် တွင်းနက်များ အမျိုးမျိုး ပေါ်ထွက်နေပါသည်။ သင်သည် စိတ်ဆင်းရဲခြင်း ၊ ကြည်နူးခြင်း မည်ကဲ့သို့ ခံစားရမည်နည်း။ သို့သော်လည်း စိတ်ရှည်သည်းခံလျှင် ဤဆင်းရဲဒုက္ခများ ပျောက်ကွယ်သွားကာ ဝေဒနာ၏နောက်ကွယ်တွင် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသောနေ့ ရောက်လာလိမ့်မည်။” - Rajneesh
စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ဘာမှမလုပ်ဘဲ မနေဘဲ မနေဘဲ လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
- အဲဒီအကြောင်းကားအဘယ်သို့?
- အဲဒါကို ဘယ်လိုလေ့လာနိုင်မလဲ။
- အဲဒါ ငါ့အတွက် ဘာကောင်းလဲ။
ဘာမှမလုပ်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ – Gabi Junklewitz – TEDxMunich
Gabi Junklewitz အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ သူမ၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitz သည် အသိအမှတ်ပြု MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ဆရာတစ်ဦးဖြစ်သလို MSR ဆရာဖြစ်သင်တန်းတွင် ကထိကနှင့် ကြီးကြပ်ရေးမှူးတစ်ဦးဖြစ်သည်။
Gabi Junklewitz သည် ၎င်းအား ကြော်ငြာလုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သော အမှုဆောင်တစ်ဦးအဖြစ် လွန်ခဲ့သောနှစ်များစွာက ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အချိန်ပိုစံနှုန်းများ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။ သူမ၏ဘ၀တွင် အရေးကြီးသော စွမ်းအားကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းနှင့်အတူ သူမ၏ လက်ရှိခေါ်ဆိုမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဆီသို့ လမ်းကြောင်းပေးခဲ့သည်။
သူမ၏ နှစ်ပေါင်းများစွာ သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်နှင့် လေးလေးနက်နက် လေ့ကျင့်မှုတို့ကြောင့် ၎င်းသည် သူမအတွက် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ လူထု ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် အနားယူရန် သင့်အား နှိုးဆော်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်၊ ရှင်းလင်းမှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုပိုမိုရရှိစေရန် သင့်အား လိုက်ပါသွားရန် နှိုးဆော်ထားသည်။
သူမသည် သတိပဋ္ဌာန်သင်တန်း (MBSR)၊ ဟောပြောပွဲများ၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် သူမ၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားနေရာများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲများ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
ဤဟောပြောပွဲကို TED ကွန်ဖရင့်ပုံစံဖြင့် TEDx ပွဲတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့သော်လည်း ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုမှ သီးခြားစီစဉ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။
တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။ TEDx အစီအစဉ်
