13 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ 2023 ရက်နေ့တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ Roger Kaufman
“လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖြေရှင်းပါ” 🍃 – “Hypnosis as an aid” အတွက် ထိန်းညှိပေးသူ Kerstin Freudenberg ၏ အဖွဲ့သတင်းလွှာမှ ကောက်နုတ်ချက်။ 🌀🧘♀️
လွတ်ပါထို့ကြောင့် သင့်တွင် သင့်လက်များ အခမဲ့ဖြစ်သည် – ဆိုသည်မှာ မကြာခဏ အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အခွင့်အလမ်းသစ်များ သို့မဟုတ် အလုပ်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်သင့်သည် သို့မဟုတ် စွန့်လွှတ်သင့်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ အကျင့်ဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။သင် မလိုအပ်တော့သော အရာများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား ချုပ်နှောင်ထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုများကို ကျော်လွှားလိုက်ပါ။
စိတ်ကူးကတော့ မင်းလက်တွေကို ရှင်းလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပုံဆောင်သဘောအရ မင်းရဲ့စိတ်နဲ့ နှလုံးသားဟာ ဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေအတွက် ပွင့်လင်းပြီး အသစ်တွေအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အယူအဆပါပဲ။ အတွေ့အကြုံ နှင့်အခွင့်အလမ်းများ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ဖြေရှင်းပါ။
စိစစ်ရေး အဖွဲ့၏ သတင်းလွှာမှ ကောက်နုတ်ချက် Kerstin Freudenberg အဖွဲ့အတွက်"Hypnose အကူအညီအဖြစ်” ရေးသားခဲ့သည်
လွှတ်ထားရင် လက်နှစ်ဖက်လုံးလွတ်တယ်။
စွန့်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် အဟောင်း ဖွဲ့စည်းပုံများ၊ အပြုအမူဟောင်းများနှင့် တွေးခေါ်မှုပုံစံများနှင့် မှီခိုမှုများသည် လူများ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။
မဟုတ်ဘူး လွတ်ပါ ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ဘဝကို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ မကြာခဏမြှင့်ပါ။ လူထု အခြားလူများ၊ ပိုင်ဆိုင်မှု၊ သဘာဝ သို့မဟုတ် ဖြစ်တည်မှုတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း တောင်းဆိုမှုများကြောင့် မကြာခဏ သတိမပြုမိဘဲ မှီခိုလာကြသည်။ လူတွေ ဒါမှမဟုတ် အရာတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ မေးခွန်းထုတ်တာမဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ မှီခိုမှုကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ပါပဲ။ ငါတို့ကို ငါတို့ ခွင့်ပြုတယ်။ Leben အပေါင်းအသင်းဖြစ်ခြင်း၊ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများရှိခြင်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချင်းချင်း ဆက်သွယ်နိုင်ခွင့်ရှိသော်လည်း ထိုအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မယူဆောင်နိုင်ပါ။ဒီနေ့ဖြစ်နိုင်ရင်တောင် မိုးရွာနေသည်။မနက်ဖန် နေရောင်ရှိမယ်... အချိန်ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပါ၊ အခုအချိန်မှာ နေထိုင်ပြီး အနာဂတ်အတွက် သင်ယူဖို့ မင်းနဲ့အတူ အတိတ်က ကောင်းတဲ့အရာတွေကို ယူဆောင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်သည် အလွန်တိုတောင်းပါသည်။ မုန်းဖို့ငြင်းခုန်ရန် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ရန်။ ရယ်ရယ်မောမောနှင့် Liebe အရာအားလုံးကအများကြီးပိုလွယ်သည်။ မှတဆင့် လွတ်ပါ ဖြေရှင်းပါ။
လွှတ်လိုက် | ၂၃ ဆိုရိုးစကားတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
Das စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော အရာဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျောခိုင်းစေသော အရာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများမှ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်ရန် ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းပါ။
ဒါတွေကတော့ တောင်းဆိုမှုများ“စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွဲထုတ်ခြင်း” ဟူသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လှည့်ပတ်နေသော၊
တခါတရံမှာ သင်လုပ်ရမယ်။ လွှတ်ထားလိုက်ပါ။အသစ်အတွက်နေရာယူပါ။ ဒါ မင်းတကယ်လွတ်မြောက်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပဲ”
“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာအတိတ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လွတ်မြောက်ပြီး ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ အနာဂတ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။
သင့်လမ်းကို ဖြတ်ပါ။ စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စွန့်လွှတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။သင့်အား ဆုပ်ကိုင်ထား သို့မဟုတ် ဆုတ်ကိုင်ထားသောအရာများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွဲထုတ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။
လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ အသစ်တွေအတွက် တံခါးတွေပွင့်လာတယ်။ ရွေးချယ်စရာများ နှင့်အခွင့်အလမ်းများ။
"ကိုယ့်ကို နှိမ့်ချတဲ့ အရာတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်မှသာလျှင် မင်းဟာ အဲဒါတွေကို အမှန်တကယ် ခွဲထုတ်နိုင်ပြီး လွတ်မြောက်နိုင်မှာပါ"
“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စွန့်လွှတ်လိုက်တာမဟုတ်ပေမယ့် သင့်ဘဝနဲ့ မကိုက်ညီတော့တဲ့ အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
သင့်လမ်းကို ဖြတ်ပါ။ စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။. လိုအပ်သည်။ သည်းခံခြင်းနှင့်အချိန်ဒါပေမယ့် အဆုံးမှာတော့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
တခါတရံမှာ တွန်းလှန်ရမယ်။ လူတွေကို လွှတ်လိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် သင့်အတွက် မကောင်းသော အခြေအနေများကို ဖြေရှင်းပါ။ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် လိုအပ်ပါတယ်”
သင့်လမ်းကို ဖြတ်ပါ။ စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စွန့်လွှတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ လမ်းကြောင်းသစ်တွေ လျှောက်လှမ်းပါ။
“လွှတ်လိုက်တာက လွတ်မြောက်နိုင်တယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို နောက်ပြန်ဆွဲထား ဒါမှမဟုတ် ဖိအားတွေပေးနေတဲ့ အရာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေကနေ ခွဲထုတ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။"
"တစ်ခုခုကို ဆုံးရှုံးပြီး ပြီးသွားပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတာက အဲဒါကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ခံစားရတာထက် ပိုကောင်းပါတယ်။"
“တစ်ခါတလေ လွှတ်ထားရမယ်။ကြီးထွားရန်။ လုပ်ရတာလည်း အဆင်ပြေတယ်။ ပြောင်းလဲရန် လမ်းသစ်တွေလျှောက်ဖို့၊
မင်းဘာကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာလဲ။ အချစ်မကြာခဏပြန်လာတတ်သည် - သို့သော်မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်မရည်ရွယ်ပါ။
"အောင်မြင်ဖို့အတွက် မင်းကို ချုပ်နှောင်ထားတဲ့ အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ သင်ယူရမယ်။"
“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသော အရာများမှ လွတ်မြောက်စေခြင်းငှာ၊ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ပါ။.
“တစ်ခါတလေ လူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေရမယ်။ သီးခြားကြီးထွားရန်။ နာကျင်ပေမယ့် အဆုံးမှာတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။”
အတိတ်ကို လက်ခံပြီး စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ပစ္စုပ္ပန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ် ဒီဇိုင်းလုပ်ဖို့။
"လွှတ်ဖို့က ခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မရှိတော့တဲ့အရာကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့က ပိုခက်တယ်။"
ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် သက်ရောက်နေသော အရာများကိုသာ စွန့်လွှတ်နိုင်ပါသည်။ space လုပ်ပါ။ ငါတို့ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာအတွက်။
“စွန့်လွှတ်လိုက်တာဟာ အသစ်အဆန်းတစ်ခုရဲ့အစပါပဲ။. ဆိုလိုတာက နောက်တဆင့်တက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။”
"တခါတရံမှာ သင့်အတွက် မပျော်ရွှင်စေမယ့် ဆက်ဆံရေးကို ဆုပ်ကိုင်ထားရတာထက် စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။"
“စွန့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အတိတ်မှ လွတ်မြောက်ပြီး ဤနေရာနှင့် ယခုအရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဒါဟာ မင်းဘဝကို ပြောင်းလဲဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။"
စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ စွမ်းအား- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလွတ်လပ်ခွင့်သို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် အိပ်မွေ့ချခြင်း
သဘောတရား ညှို့နှိုင်းခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း၍ လွှတ်ခြင်း၊ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အမြင်ကို ပေးဆောင်သည်။ Hypnosis သည် အခြေခံနည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လြှော့ပေါ့ခွငျး အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တွေးခေါ်မှု၊ ခံစားချက် သို့မဟုတ် အမူအကျင့်များ ပြောင်းလဲလာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ အကြောင်းအရာအပေါ် အထူးသဖြင့် သူမသည် စွန့်လွှတ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ သယ်ဆောင်ရန်။
- သတိလစ်ခြင်း နှင့် သတိလစ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များ Hypnosis သည် သိစိတ်နှင့် မသိစိတ်တွေးခေါ်မှုကြားတွင် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ချက်များကို မသိစိတ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်လေ့ရှိသော နက်ရှိုင်းသော ယုံကြည်ချက်များနှင့် ပုံစံများကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။ အသုံးမပြုတော့သည့်အရာများကို စွန့်လွှတ်လိုက်သည့်အခါ ၎င်းသည် အထူးတန်ဖိုးရှိနိုင်သည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှု- လူများစွာသည် ၎င်းတို့ကို ကျောခိုင်းစေသည့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ်ကို သယ်ဆောင်လာကြသည်။ Hypnosis သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ရှင်းလင်းရန်နှင့် ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို စွန့်လွှတ်ရန်အတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများ တွင် အိပ်မွေ့ချခြင်းကိုလည်း အလေ့အထပြောင်းလဲရန်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ထိုသို့သော အလေ့အထများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ ဘဝအပေါ် နက်နဲသော အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်အသိနှင့် လက်ခံမှု- အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားခွင့်ပြု မိမိကိုယ်မိမိ အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခြင်း ၊ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် အသိဉာဏ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ အတွင်းအားတွေ အားနည်းချက်များကို ထက်မြက်စေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လက်ခံနိုင်မှု တိုးတက်အောင် ကူညီပေးသည်။
- အမြင်သစ်များနှင့် အလားအလာများ- အားဖြင့် အဘိုးကြီးကို လွှတ်လိုက်ပါ။ ပုံစံများနှင့် ယုံကြည်ချက်များသည် အမြင်သစ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေသစ်များအတွက် နေရာလွတ်များ ပေးလေ့ရှိသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် သင့်အား ဤလမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တိတ်တခိုး အပြောင်းအလဲအတွက်။
Kerstin Freudenberg ဦးဆောင်သော "Hypnosis as Aid" အဖွဲ့တွင်၊ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် အဖွဲ့ဝင်များ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန်နှင့် အဖွဲ့ဝင်များအား ကူညီရာတွင် အထူးတန်ဖိုးရှိနိုင်သည် ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝ အသီးသီး။
ဤသည်မှာ စွန့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း ညှို့ယူထားသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။
အတွင်းအလင်း၏ခရီး
တောင်ကုန်းများနှင့် စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောအုပ်များကြားတွင် ပုန်းကွယ်နေသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ရွာလေးတစ်ရွာတွင် လူများကို ခရီးလမ်းတွင် လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော ပညာရှိအဘိုးအိုတစ်ဦး နေထိုင်ခဲ့သည်။ သူသည် လူတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် အတွင်းအလင်းရောင်တစ်ခုအကြောင်း ပြောသော်လည်း ဘဝ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုအောက်တွင် ဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိသည်။
တစ်နေ့တွင် ဝန်ထုပ်ဟောင်းများဖြင့် လေးလံသော နှလုံးသားရှိသော အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦး ရောက်လာသည်။ သူမသည် ထိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို စွန့်လွှတ်ရန် အဘိုးအိုကို အကူအညီတောင်းခဲ့သည်။ အဘိုးအိုက ညင်သာစွာ ပြုံးပြပြီး မျက်လုံးကို မှိတ်ထားခိုင်းသည်။
“တွေးကြည့်စမ်းပါ” သူက “မင်းဟာ ဆိတ်ငြိမ်ပြီး တောအုပ်လမ်းမှာ ခြေလျင်တက်နေတာ။ သင်လျှောက်လှမ်းတဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းဟာ ပေါ့ပါးပြီး ငြိမ်သက်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သစ်ပင်များသည် ကြီးထွားမှုနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုဆိုင်ရာ ပုံပြင်များကို တီးတိုးပြောပါသည်။"
အမျိုးသမီးငယ်သည် အသက်ပြင်းပြင်းရှူရင်း စိတ်ကူးထဲတွင် သစ်တောသည် အလယ်တွင် ကြည်လင်ပြတ်သားသော ရေကန်ငယ်တစ်ခုနှင့်အတူ ခုတ်ထွင်ရှင်းလင်းခြင်းအဖြစ်သို့ ပွင့်သွားခဲ့သည်။
ရေသည် လနှင့်ကြယ်တို့၏ ပျော့ပျောင်းသောအလင်းရောင်ကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။
“ဒီရေကန်ထဲမှာ ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ရေတွေ ရှိတယ်” ဟု အဘိုးအိုက ဆက်ပြောသည်။ တစ်စက်ချင်းစီသည် အတွေး၊ ခံစားချက်၊ မှတ်ဉာဏ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဘယ်အစက်တွေကို သိမ်းဆည်းရမလဲဆိုတာ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။”
အမျိုးသမီးငယ်သည် သူမ၏ စိတ်ကူးထဲတွင် ရေကန်အနီးသို့ ချဉ်းကပ်လာသည်ကို မြင်လိုက်ရသည်။ ရေလက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ကိုယူပြီး သူ့လက်ချောင်းတွေကို ဖြည်းညှင်းစွာ စီးဆင်းစေတယ်။
ရေကန်ထဲသို့ ပြန်ကျလာသော ကျဆင်းမှုတိုင်းသည် သူမထံမှ အလေးချိန် တက်လာသည်ကို ခံစားလိုက်ရသည်။
အဘိုးအိုက “မင်းရဲ့အထဲမှာ အလင်းက လွှတ်ထားလိုက်တိုင်း တောက်ပလာတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား လမ်းပြပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ကာကွယ်ပေးပြီး လွတ်လပ်မှုအသစ်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များဆီသို့ လမ်းပြပေးသည်။"
အမျိုးသမီးငယ်သည် မျက်လုံးဖွင့်လိုက်သောအခါတွင် ပေါ့ပါးပြီး မျှော်လင့်ချက်များ ပိုရှိလာသည်။
သူမသည် အဘိုးအိုအား ကျေးဇူးတင်စကားဆိုကာ သူမအတွင်း၌ ထွန်းလင်းတောက်ပနေသော အတွင်းအလင်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည့် လွတ်လပ်မှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုတို့နှင့်အတူ ရွာမှထွက်ခွာခဲ့သည်။
Pingback: Deacidify, detoxify, သန့်စင် | mystamina