rilaxx rabja

It-tluq jgħinna ngħixu fi stat tal-moħħ partikolarment kalm u jgħinna nerġgħu nġibu l-bilanċ tagħna. Jippermetti lill-oħrajn ikunu responsabbli kemm għalihom infushom kif ukoll għalina, biex jieħdu ċirkustanzi li mhumiex tagħna. Dan jeħlisna minn stress u ansjetà bla bżonn.

Melodija Beattie

Tliet fatti - affarijiet li se jtejbu ħajtek

moħħ, Ħalli, metafora

affarijiet li jtejbu ħajtek. Ibda l-ġurnata fuq nota pożittiva. Tliet fatti li jnaqqsu r-rabja b'mod sinifikanti u jtejbu ħajtek.

Titgħallem inħalli - kif teħles mill-istress fil-ħajja ta 'kuljum

Ħarsien mixxellanji, Ħalli, li tkun kapaċi tħalli go, tħalli l-psikoloġija

Tgħallem let go - strateġiji kontra l-istress li jaħdmu - Tgħallem let go - strateġiji kontra l-istress li jaħdmu. Ir-rabja u l-istress huma ta 'ħsara.