Aqbeż għall-kontenut

rilassament

Sib il-paċi u s-serenità ma':

  • Tekniki: Meditazzjoni, yoga, eżerċizzji tan-nifs u aktar
  • Attivitajiet: Natura, qari, mużika, pittura u banjijiet rilassanti
  • Tips: Tiekol tajjeb għas-saħħa, irqad u eżerċizzju