Aġġornata l-aħħar fl-15 ta' April, 2023 minn Roger Kaufman
Kwotazzjonijiet tal-imħabba personali – L-imħabba personali hija parti importanti mill-kuntentizza fil-ħajja.
Meta aħna nfusna Lieben, nistgħu nieħdu ħsieb aħjar lilna nfusna u nilħqu l-potenzjal sħiħ tagħna. Iżda l-imħabba personali ħafna drabi hija aktar faċli li wieħed jingħad milli jsir.
Jeħtieġ xogħol, paċenzja u aċċettazzjoni. Biex ngħinek tibni relazzjoni ta’ mħabba miegħek innifsek, għandi 40 Kwotazzjonijiet tal-imħabba personali miġbura fuq.
Dan Proverbji jista’ jgħinek issib ruħek Lieben u taċċettaha, kif ukoll infakkarkom li int siewi u uniku.
40 Kwotazzjonijiet ta’ Ispirazzjoni Dwar l-Imħabba Innifsi: Tgħallem tħobb u taċċetta lilek innifsek
"L-imħabba personali hija l-bidu ta 'rumanz tul il-ħajja." - Oscar Wilde
l-akbar tiegħek ħanini mhux f’dak li għandek, imma f’min int”. - Paramahansa Yogananda
Imħabba lilek innifsek mhix kwistjoni ta’ kors, imma proċess kostanti ta’ kura u tiġdid.” – Anthon St Maarten
"Jekk int Ħobb lilek innifsek, għandek x'tagħmel. Li tkun ħielsa ifisser li m’għadx tħalli lil ħaddieħor jikkontrollak jew jimmanipulak.” - Caroline Myss
F’dinja fejn tista’ tkun xi ħaġa kun edukat lilek innifsek." – Tanya Hell
“Imħabba lilek innifsek l-ewwel u kull ħaġa oħra tidħol f’postha f’ħajtek.” - Lucille Ball
"Meta tħobb lilek innifsek, tirrispetta lilek innifsek u tattira lil oħrajn li jagħmlu l-istess." - Mandy Hale
"L-imħabba nfisha hija l-bażi għall-imħabba l-oħra kollha." - Pierre Corneille
"Ħobb lilek innifsek u kull ħaġa oħra se ssegwi." - Sharon Salzberg
“Ħu ħin għalik innifsek, kulħadd tag. Il-kura personali hija att li tħobb lilek innifsek.” - Marjorie Pay Hinckley
"L-imħabba nnifisha hija l-aħjar mod kif ssostni r-ruħ tiegħek u tippreparak għal kull tip ta 'imħabba." – Amy Leigh Mercree
“L-imħabba personali mhix egoista. Huwa meħtieġ." –Annette White
“Ħobb lilek innifsek biżżejjed biex tħobb tiegħek moħħBiex tiffoka kliem u azzjonijiet fuq dak li jġiblek ferħ u paċi.” – Iyanla Vanzant
"Meta tħobb lilek innifsek, tagħti permess lil ħaddieħor biex iħobbok bl-istess mod." – Kamal Ravikant
"L-imħabba personali tibda billi tieqaf tiġġieled lilek innifsek." - Geneen Roth
“Mhux egoist li tħobb lilek innifsek, li tieħu ħsieb lilek innifsek u tipprijoritizza lilek innifsek. Huwa meħtieġ." - Mandy Hale
“Jekk tħobb lilek innifsek, qatt mhu se tfalli imħabba minn xi ħadd oħrajn imutu bil-ġuħ.” - mhux magħruf
"L-imħabba nnifisha tfisser li taċċetta lilek innifsek għal min int, bid-difetti u l-imperfezzjonijiet kollha tiegħek." - mhux magħruf
“L-imħabba nnifisha mhix biss sentiment, hija deċiżjoni li tittratta lilek innifsek b’rispett, qalb tajba u mogħdrija.” - Jum Deborah
"Ħobb lilek innifsek l-ewwel u kull ħaġa oħra tidħol f'postha." - Lucille Ball
“Kun lilek innifsek biżżejjed biex tmut biex issib l-imħabbali ħaqqkom." -Vanessa Graham
"Ir-relazzjoni miegħek innifsek hija l-aktar relazzjoni importanti li qatt ser ikollok." – Diane von Furstenberg
"Meta tħobb lilek innifsek, tagħti permess lil ħaddieħor biex iħobbok bl-istess mod." – Kamal Ravikant
"L-imħabba nnifisha qawwija tħallik tiddependi fuq ħadd ħlief lilek innifsek." - Rob Liano
“L-imħabba personali mhix att egoist, imma pass meħtieġ biex tagħti s-setgħa lilek innifsek u lill-oħrajn li tħobb fuq livell aktar profond.” – Alexandra Elle
"Ħobb lilek innifsek u l-univers se jsegwik." - Marianne Williamson
"Huwa diffiċli li ssib il-kuntentizza fik innifsek, imma impossibbli li ssib imkien ieħor." – Arthur Schopenhauer
"L-imħabba għalik innifsek hija l-bidu ta' imħabba tul il-ħajja." - Earl Nightingale
"Int ta 'min tħobb lilek innifsek." - mhux magħruf
"Meta tħobb lilek innifsek, awtomatikament tattira nies li jħobbuk daqsek." - mhux magħruf
"Hu biss permezz tal-imħabba nfusna li nistgħu nilħqu l-potenzjal sħiħ tagħna." –Anthony Gucciardi
“L-imħabba nnifsi hija l-aħjar post fejn tibda għal a ħajja kuntenta." –Kim McMillen
"Ħobb lilek innifsek tant li ħaddieħor m'għandux għalfejn." - mhux magħruf
F’dinja fejn tista’ tkun xi ħaġa kun edukat lilek innifsek." – Tanya Hell
"Ħobb lilek innifsek biżżejjed biex tiffoka l-ħsibijiet, il-kliem, u l-azzjonijiet tiegħek fuq dak li jġiblek ferħ u paċi." – Iyanla Vanzant
“L-imħabba personali mhix lussu. Hija ħtieġa għall-benessri tagħna." - Buddha
"L-isbaħ rigal li tista' tagħti lilek innifsek hija l-imħabba għalik innifsek." - Louise Hay
"Int siewi u wasal iż-żmien li tibda tittratta lilek innifsek b'dan il-mod." - mhux magħruf
"L-imħabba personali hija stedina biex taċċetta lilek innifsek bis-sħiħ, mingħajr ġudizzju jew kundizzjonijiet." – Yung Pueblo
"Li tħobb lilek innifsek tfisser li tagħti permess lilek innifsek biex tkun awtentiku u tilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħek." - mhux magħruf
40 kliem ta' ispirazzjoni dwar l-imħabba personali (video)
titgħallem l-imħabba personali | Il-Path to Self-Love: A Guide to Self-Awareness and Confidenza
L-imħabba personali hija waħda iktar importanti fattur fil-benessri u s-saħħa tagħna.
Imma ħafna drabi nsibuha diffiċli biex inħobbu u napprezzaw lilna nfusna biżżejjed.
Aħna nżommu fuq affarijiet li mhumiex tajbin għalina, kemm jekk hija relazzjoni ħżiena għas-saħħa, vizzju ħżiena għas-saħħa, jew attitudni negattiva lejna nfusna.
Aħna nħallu lilna nfusna niġu influwenzati minn biżgħat, dubji u kritika filwaqt li nittraskuraw il-bżonnijiet u x-xewqat tagħna stess.
Imma l-prattika tal-imħabba nfusna tista’ tgħinna naċċettaw u nieħdu ħsiebna nfusna.
Permezz tal-imħabba nfusna nistgħu nħallu affarijiet li mhumiex tajbin għalina u ma tħallinax inkunu ferħanin u ta’ suċċess.
Nistgħu nitgħallmu nirrispettaw lilna nfusna u niffukaw fuq is-saħħiet u l-kisbiet tagħna minflok id-dgħufijiet u d-dgħufijiet tagħna Żball biex tikkonċentra.
Il-prattika tal-imħabba nfusna tista’ tgħin ukoll biex intejbu r-relazzjonijiet tagħna ma’ ħaddieħor billi tgħinna nsiru nafu aħjar lilna nfusna u nifhmu dak li għandna bżonn u nistennew f’relazzjoni.
Meta nħobbu u napprezzaw lilna nfusna, ikollna aktar awto-kunfidenza u kapaċi nieħdu deċiżjonijiet aħjar għalina nfusna.
Madankollu, huwa importanti li jiġi enfasizzat li l-imħabba personali mhix soluzzjoni faċli jew ta 'malajr għall-problemi kollha tal-ħajja.
Jeħtieġ paċenzja, perseveranza u naħdmu fuqna nfusna.Jeħtieġ li nieħdu l-ħin biex nirriflettu fuqna nfusna, nifhmu l-bżonnijiet tagħna u nieħdu ħsiebna nfusna.
Irridu niftakru wkoll li tajjeb li tagħmel żbalji u tħossok imperfett.
L-imħabba nfusna ma tfissirx li rridu nkunu perfetti, ifisser li naċċettaw lilna nfusna u nistinkaw biex inkunu ftit aħjar kuljum.
B'mod ġenerali, il-prattika ta 'l-imħabba personali hija pass importanti lejn aktar kuntenti, ħajjiet aktar sodisfaċenti u ta’ suċċess.
Meta nħobbu u nivvalutaw lilna nfusna, inkunu kapaċi aħjar li niksbu l-miri tagħna, intejbu r-relazzjonijiet tagħna, u niffukaw fuq dak li verament importanti.
Titgħallem tħobb lilek innifsek: 10 suġġerimenti għal relazzjoni ta’ mħabba miegħek innifsek
L-imħabba personali hija parti importanti mill-kuntentizza u sodisfazzjon fil-ħajja.
Meta nħobbu lilna nfusna, nistgħu nieħdu ħsiebna aħjar u nħallu affarijiet li mhumiex tajbin għalina.
Imma kif tista’ tipprattika aktar l-imħabba personali?
Hawn 10 pariri prattiċili jistgħu jgħinuk tibni relazzjoni ta’ mħabba miegħek innifsek u tgħix ħajja sodisfaċenti.
- Ħu ħin għalik innifsek: Ħu pawżi regolari u agħmel ħin għal affarijiet li tħobb tagħmel. Jista 'jkun xi ħaġa minn mixja fin-natura għal banju rilassanti jew massaġġi. Billi tagħmel ħin għalik innifsek, turi lilek innifsek li ta’ min tpatti.
- Kellem ġentilment lilek innifsek: ħu ħsieb tiegħek vuċi ta 'ġewwa u ipprova tkellem ġentilment u tgħolli lilek innifsek. Minflok tikkritika lilek innifsek, ipprova tħeġġeġ lilek innifsek u ħsibijiet pożittivi li jkollok.
- Tgħallem tistabbilixxi l-konfini: Importanti li tiffissa l-konfini u tgħid le meta jkun meħtieġ. Dan ma jfissirx li tkun egoist, imma li tieħu ħsiebek innifsek u tirrealizza li tajjeb li tqum għalik innifsek.
- Aċċetta d-dgħufijiet u d-difetti tiegħek: Ħadd mhu perfett u huwa importanti li taċċetta li huwa tajjeb li jkollok dgħufijiet u difetti. Billi taċċetta lilek innifsek kif int, tkun tista’ wkoll tkun aktar tolleranti u mħabba lejn l-oħrajn.
- Ħu ħsieb tiegħek innifsek: Ħu ħsieb saħħtek billi torqod biżżejjed, tiekol tajjeb għas-saħħa u tagħmel eżerċizzju regolari. Billi trawwem u tieħu ħsieb lilek innifsek, int se żżid ukoll l-istima tiegħek innifsek u tiżviluppa aktar imħabba personali.
- Evita l-awto-taħdita negattiva: Oqgħod attent għal liema waħda ħsibijiet u twemmin li inti dwar għandek lilek innifsek Evita l-awto-taħdita negattiva u pprova tkellem lilek innifsek b'mod pożittiv u mħabba.
- Tqabbilx lilek innifsek ma' ħaddieħor: Huwa normali li kultant inqabblu lilna nfusna ma 'oħrajn, iżda jista' jagħmilna kuntenti. Minflok, iffoka fuq li tagħmel tiegħek miri u kisbiet tikseb u tapprezza lilek innifsek għaliha.
- Ipprattika l-kura personali: Ħu l-ħin tiegħekbiex tieħu ħsiebek innifsek. Dan jista 'jfisser li tieħu banju rilassanti, tibbukkja massaġġi, jew sempliċement tieħu tazza tè. Billi tħobb lilek innifsek, issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek miegħek innifsek.
- Tqatta’ ħin ma’ nies pożittivi: Dawwar lilek innifsek b’nies li jappoġġawk u jagħmlulek il-ġid. Nies negattivi jistgħu jaffettwaw l-istima personali tiegħek u ma jħallukx tħobb lilek innifsek.
- Ipprattika l-attenzjoni: Kun preżenti fil-mument u konxju tal-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Billi ssir aktar konxju, tista ' ħsibijiet negattivi u twemmin dwar tagħraf u tibdel lilek innifsek.
FAQ dwar l-imħabba personali
X'inhi l-imħabba personali?
L-imħabba personali hija l-abbiltà li taċċetta, tirrispetta u tħobb lilek innifsek. Huwa dwar li tara lilek innifsek bħala siewi u sinifikanti u tieħu ħsieb lilek innifsek.
Għaliex hija importanti l-imħabba personali?
L-imħabba nfusna hija importanti għax hija parti fundamentali mill-benessri tagħna. Meta nħobbu lilna nfusna, inkunu aktar ferħanin, aktar kunfidenti, u kapaċi nieħdu ħsieb aħjar lilna nfusna u lill-oħrajn. Jista 'wkoll jgħin biex inaqqas l-istress u l-ansjetà u jsaħħaħ il-kunfidenza fih innifsu.
Kif tista’ tipprattika l-imħabba personali?
Hemm ħafna modi kif tipprattika l-imħabba tiegħek innifsek, bħal li taċċetta lilek innifsek u tiffoka fuq is-saħħiet u l-kisbiet tiegħek, tieħu ħsiebek innifsek, u tagħmel ħin għalik innifsek. Għażliet oħra jinkludu meditazzjoni, ġurnaling, grooming, u awto-riflessjoni.
X'inhuma l-Benefiċċji ta 'l-Imħabba nfusna?
Il-benefiċċji tal-imħabba personali huma ħafna. Jista 'jgħin biex tiżdied l-istima personali u l-aċċettazzjoni personali, ittejjeb ir-relazzjonijiet ma' oħrajn, tnaqqas il-livelli ta 'stress, u tippromwovi l-benessri ġenerali.
Kif tista’ tiżviluppa l-imħabba tiegħek innifsek meta tkun qed titħabat biex taċċetta lilek innifsek?
Jista 'jkun diffiċli li tiżviluppa l-imħabba tiegħek innifsek meta tkun qed titħabat biex taċċetta lilek innifsek. Mod wieħed kif tagħmel dan huwa li tiffoka fuq l-aspetti pożittivi tal-personalità u l-kisbiet tiegħu minflok ma tiffoka fuq l-aspetti negattivi. Jista 'jkun ta' għajnuna wkoll li titbiegħed minn ħsibijiet awtokritiċi u toħloq ambjent ta 'appoġġ.
Jista' jkollok wisq imħabba personali?
Huwa improbabbli li jkollok wisq self-love. Madankollu, huwa importanti li l-imħabba personali ma tinbidelx f’narċiżiżmu jew egoiżmu. L-imħabba nnifisha b’saħħitha tfisser li taċċetta u tħobb lilek innifsek filwaqt li tkun konxju wkoll tal-bżonnijiet u s-sentimenti ta’ ħaddieħor.
X'inhuma xi ostakli għall-imħabba personali?
Xi ostakli għall-imħabba personali jistgħu jinkludu stima baxxa personali, esperjenzi negattivi tal-passat, aspettattivi soċjali, jew kritika minn oħrajn. Jista’ jkun diffiċli wkoll li ssib il-ħin u l-enerġija biex tieħu ħsiebek innifsek u tiffoka fuq is-saħħa u l-benessri tiegħek.
Hemm xi ħaġa oħra li għandi bżonn inkun naf dwar l-imħabba nnifsi?
Iva, hemm ftit affarijiet aktar importanti li wieħed iżomm f'moħħu meta niġu għall-prattika tal-imħabba personali:
- L-imħabba personali tirrikjedi awtoriflessjoni: Sabiex inħobbu lilna nfusna, irridu nieħdu l-ħin biex insiru nafu lilna nfusna. Irridu nifhmu min aħna, x’inhu importanti għalina u x’għanijiet għandna. Jeħtieġ ukoll li nkunu konxji tal-ħsibijiet u l-mudelli ta 'mġieba li jipprevjenu milli nħobbu lilna nfusna.
- L-imħabba personali tfisser li tieħu r-responsabbiltà: L-imħabba nfusna tfisser li nieħdu r-responsabbiltà għal ħajjitna u l-kuntentizza tagħna. Ma nistgħux nistennew li oħrajn jagħmluna ferħanin jew li jilħqu l-bżonnijiet tagħna. Irridu niżguraw li nħossuna tajjeb u ngħixu ħajjitna skont l-ideat tagħna.
- L-imħabba personali ma tfissirx li tkun egoista: Ħafna nies jemmnu li l-imħabba personali hija egoista, iżda din hija fallacy. Meta nħobbu lilna nfusna, inkunu kapaċi nħobbu lill-oħrajn ukoll nies iħobbu u li tagħti appoġġ. Aħna inqas suxxettibbli għan-negattiv emozzjonijiet bħal rabja u l-għira u jistgħu minflok jiffokaw fuq dak li hu tajjeb għalina u għall-oħrajn.
- Imħabba lilek innifsek teħtieġ kuraġġ: Li tħobb lilek innifsek tieħu kuraġġ peress li jfisser li taċċetta lilek innifsek u tagħmel lilek innifsek vulnerabbli. Jeħtieġ ukoll kuraġġ biex nagħmlu għażliet li jogħġbu lilna nfusna u mhux bilfors lill-oħrajn. Il-ħruġ miż-żona ta’ kumdità tagħna jista’ jkun tal-biża’, iżda huwa essenzjali sabiex nikbru u nilħqu l-potenzjal sħiħ tagħna.
- L-imħabba personali hija proċess: L-imħabba personali mhix deċiżjoni jew azzjoni ta’ darba, iżda proċess li jieħu ż-żmien u l-paċenzja. Jista’ jkun hemm intoppi u sfidi, imma meta nħobbu lilna nfusna nkunu nistgħu niffaċċjawha aħjar u nimxu ‘l quddiem.
B'mod ġenerali, l-imħabba nfusna hija fattur importanti fil-benessri u s-saħħa tagħna.
Meta nħobbu u napprezzaw lilna nfusna, inkunu kapaċi aħjar nilħqu l-għanijiet tagħna, ir-relazzjonijiet tagħna ittejjeb u għix ħajja sħiħa u kuntenta rispettivament.
