Aġġornata l-aħħar fl-26 ta' Ġunju 2021 minn Roger Kaufman
7 benefiċċji tas-saħħa u l-benessri ta 'giggling - tista' tagħmel me tidħaq
Waħda mill-aqwa sensazzjonijiet fuq il- Pjaneti hija d-daħq taż-żaqq sodi.
Jista 'jġib in-nies flimkien u jiżviluppa konnessjonijiet pendenti.
Ikun xi jkun minn ftit Tidħaq għal tidħaq żaqq li tqatta 'l-ġenb tista' tbiddel it-temperatura ta 'kamra minn strambija friska għal atmosfera sħuna u familjari.
Diġà hemm ħafna x'tidħaq, ladarba tiskopriha ssir vizzju li ssib aktar, iżda dan huwa eżattament dak li xjentisti Dr. Lee Berk u Dr. Stanley Tan mill- Loma Linda University fil-fatt dehret fil-Kalifornja.
Dawn iż-żewġ tobba fil-fatt irriċerkaw il-benefiċċji tad-daħk u kisbu riżultati mill-aqwa.
Ipprepara lilek innifsek, tiegħek Tidħaq biex iżżid biex issir verament dipendenti fuqha!
DĦAQ Tbaxxi tiegħek pressjoni tad-demm għolja
Individwi li naqqsu l-pressjoni tad-demm tagħhom, anke dawk li jibdew f'livelli normali, żgur li jagħmlu dan riskju puplesija u wkoll arrest kardijaku.
Allura tikseb l-aħjar vidjows YouTube, fittex minnhom l-aktar umoristiċi websajts u japprezzaw il-mediċina giggling tiegħek.
LAGHING inaqqas il-livelli tal-ormoni tal-istress u tal-ansjetà tiegħek
Billi tnaqqas il-livelli tal-ormoni tat-tensjoni, qed tnaqqas ukoll l-ansjetà u l-istress li jaffettwawk korp taffettwa.
Barra minn hekk, it-tnaqqis tal-istress u l-ormoni tal-ansjetà jista 'jwassal għal akbar Sistema immuni tal-ġisem.
Aħseb biss: Li tidħaq waqt li ko-ħaddiem jirrakkonta ċajta umoristiċi jista’ jtaffi l-istress u l-ansjetà tal-ġurnata u jtejjeb il-benefiċċji għas-saħħa ta’ daħk igawdu.
Laughing gets abs tiegħek tmur
Wieħed mill-benefiċċji ta 'giggling huwa li jista' jgħin ton abs tiegħek.
Meta tigiggle, il-muskoli fl-addome tiegħek jespandu u jikkuntrattaw, simili għall-eżerċizzju intenzjonalment abs tiegħek.
Min-naħa l-oħra, il-muskoli li ma tużax biex tidħaq ikollhom iċ-ċans li jikkuntrattaw jirrilassaw.
Inkorpora giggles fil-workout ab tiegħek u tagħmel li jkollok abs attenwat li ħafna aktar pjaċevoli.
LAGHING itejjeb is-saħħa u l-benessri tal-qalb tiegħek
Chuckles huma workout kardjo kbira, speċjalment għal dawk li ma jistgħux iwettqu diversi attivitajiet fiżiċi oħra minħabba korriment jew mard.
Iġġib qalbek tippumpja u taħraq ammont komparabbli ta 'kaloriji fis-siegħa bħala mixi bil-mod għal moderat.
Allura, tidħaq qalbek dritt fis-saħħa u l-benessri.
li tidħaq iżid iċ-ċelluli T tiegħek
Iċ-ċelluli T huma ċelluli speċjalizzati tas-sistema immuni tal-ġisem li sempliċiment jistennew fil-ġisem tiegħek biex jiġu attivati.
Meta tidħaq, tattiva ċ-ċelluli T, li malajr jgħinuk tiġġieled il-marda.
Meta tkun qed tħoss il-bidu kiesaħ ta’ riħ, l-istrateġija tiegħek biex tevita l-mard għandha tkun li tuża d-daħk.
DAQQ iqajjem it-tnedija ta 'endorphins
Endorphins huma dawk naturali analġeżiċi tal-ġisem.
Billi tidħaq, tista’ tirrilaxxa endorphins, li jistgħu jgħinu biex ittaffi l-uġigħ persistenti u jġiegħlek tħossok tajjeb kull fejn tkun.
Li tidħaq toħloq sens bażiku ta’ saħħa
Id-daħk jista’ jżid is-sens ġenerali tas-saħħa tiegħek.
Il-professjonisti mediċi fil-fatt sabu li individwi b'ħarsa favorevoli fuq il-ħajja għandhom tendenza li jkunu aħjar fil-ġlieda kontra l-kundizzjonijiet minn individwi li għandhom tendenza li jkunu partikolarment sfavorevoli. hekk tbissem tidħaq u tgħix itwal!
Nitgħallmu l-umoriżmu 😂 Nagħmlu tidħaq lil ħaddieħor 😂
Kif tista 'tikseb waħda tajba Humer tiżviluppa u tagħmel lill-oħrajn jidħak?
Billi tiffoka fuq iż-żewġ fatturi essenzjali: il-kontenut u t-twassil F'dan il-vidjow titgħallem aktar dwar is-sitt tipi l-aktar komuni ta' umoriżmu:
1. Esaġerazzjonijiet
2. Tqarraq
3. Puns
4. Tirbaħ
5. Ironija
6. Imitazzjoni
Titgħallem ukoll kif tippreżenta l-aħjar ċajta.
L-aktar fatturi importanti huma:
1. Aqbad l-attenzjoni tal-udjenza tiegħek
2. Proprju wieħed kunfidenti lingwaġġ tal-ġisem u t-ton tal-vuċi
3. Qabbel l-umoriżmu tiegħek mal-udjenza tiegħek
4. Agħmel Pawżi, biex tagħti lin-nies ħin biex jieħdu ċ-ċajta
5. Kun speċifiku ħafna. Dan biss huwa estremament umoristiku
6. Esperiment - Il-prattika tagħmel perfetta
Xi ftit eżempji minn kummidjanti famużi fid-dinja:
Eżaġerazzjoni - Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Direzzjoni ħażina – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Speċifiċità – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
sors: Lumi Loġiku
Birkenbihl HUMOR fil-ħajja tagħna | Kemm id-daħk jagħmilna aktar b’saħħithom titgħallem tgħid iċ-ċajt retorika
Taħdita leġġendarja ta' Birkenbihl dwar HUMOR f'verżjoni ġdida, inklużi tikketti tal-qabża u sessjoni separata ta' mistoqsijiet u tweġibiet Ejja fil-grupp https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
sors: Tagħlim tal-futur Andreas K. Giermaier
tista ġġiegħli tidħaq Taf vidjow kbir tad-daħk. Jekk jogħġbok ibgħat hawn taħt fil-kummenti!
