Aġġornata l-aħħar fl-8 ta' Ġunju 2022 minn Roger Kaufman
Ħalli l-passat u qatt ma terġa’ tibda mentalment, biex ngħidu hekk.
Ħafna jixtiequ hekk, iżda sfortunatament ħajjitna mhix logħba tal-kompjuter u kull avveniment huwa għal dejjem, għalhekk irridu naħsbu sew dwar dak li nagħmlu u dak li ma nagħmlux.
Jekk jiġri li qed tfittex ħjiel jew pariri dwar kif l-aħjar tħalli l-passat, ġejt fil-post it-tajjeb.
Kun żgur li taqra dan l-artiklu sal-aħħar sabiex ma titlifx l-ebda ħjiel!
Agħmel lista tal-miri ġodda aħjar tiegħek
Mod wieħed passat itlaq qed jagħmel miri ġodda.
Ħafna mill-ħin aħna biss ngħixu hekk u jekk tgħix ma' sieħeb, allura dan il-fattur huwa aktar u aktar importanti.
Tidra wisq għall-kumdità u sakemm tkun tajjeb, xejn ma jeħtieġ li jinbidel.
Dak hu li jaħsbu ħafna nies.
Imma x'jiġri jekk kollox jinbidel? Meta l-għarus jew il-ħabiba tiegħek biss jinkiser? Imbagħad jibda l-għajta fuq iż-żewġ naħat u fl-aħħar hemm soluzzjoni waħda biss: il-passat itlaq.
Ħalli l-kliem tal-passat
“Tista’ tagħmel hekk biss itlaqdak li twaħħal miegħu." -Buddha
"Bħal serp jitfa' l-ġilda tiegħu, hekk għandna nitilfu l-passat tagħna għal darb'oħra." - Buddha
"Fil-proċess li tħalli, żgur li se titlef ħafna punti mill-passat, iżda ssib ruħek." - Deepak Chopra
Xi wħud minna jaħsbu hekk Żomm sew jagħmilna solidi, imma f’ċerti każi qed inħallu. - Herman Hesse
“Meta jagħlaq bieb, jinfetaħ bieb ieħor; madankollu tant spiss inħarsu fit-tul u għalhekk b’dispjaċir lejn il-bieb magħluq li ma narawx dawk li jiftħu għalina.” –Alexander Graham Bell
"Qatt tħalli l-passat iħassru l-preżent tiegħek jew jiddettak il-futur tiegħek." - Awtur mhux magħruf
"Jien nuża memorji, imma mhux se nħalli li l-memorji jużawni" - Deepak Chopra
"Biss jekk taċċetta l-passat tista' tibdelha." - TS Eliot
"Il-passat m'għandu l-ebda setgħa fuq il-mument preżenti." - Eckhart Tolle
“Ħajtek hija bħal dramm b’ħafna atti. Xi wħud mill-karattri li jidħlu għandhom tfittxija qosra x'tilgħab, oħrajn ħafna itwal. Iżda kollha huma meħtieġa, inkella ma jibqgħux fil-biċċa. Insellemhom kollha u kompli bl-att li ġej ukoll.” - Wayne Dyer
It-tluq tal-passat jista 'jsir bl-għajnuna ta' pet jipproduċi bidla pożittiva
Ħafna issa jagħtu parir kontra dan, għax trid aktar responsabbiltà f'kumpanija ħin verament m'għandekx il-marda ta 'l-imħabba. Lanqas m’għandux għalfejn ikun kelb.
A qattus hija, pereżempju, ħafna aktar faċli biex tieħu ħsiebha u tikkawża wkoll inqas problemi.
M'għandekx għalfejn toħroġ magħha bħalma tagħmel ma' kelb.
bl-użu ta' a qattus, ħut, għasafar jew annimali oħra li jeħtieġu ftit sforz, tista 'tħalli l-passat.
Jgħinuk ħafna u issaħħaħ is-setgħat mentali tiegħek stess.
Bażikament huwa natürlich tajjeb ukoll li tmur għal mixja mal-kelb, li wkoll rilaxx ħafna enerġija.
L-isport bħala motivazzjoni u aktar enerġija – inħallu l-passat
Il- itlaq il-passat u dehra tajba tagħmel dan?
Kull min għadu jiġru t-tfajla tiegħu u ma jafx x'għandu jagħmel għandu jipprova l-eżerċizzju.
L-isport huwa pastime eċċellenti u joffri wkoll ħin biżżejjed biex tnaddaf il-ġisem u l-moħħ.
Speċjalment f'għodu frisk u frisk u ċpar, ġiri fil-foresta hija avventura reali. Min ma jogħġobx?
Il- ix-xemx qed tiddi, l-għasafar qed iċapċu u l-volpi howls fil-foresta - timxi mill-foresta u tħoss il-konnessjoni man-natura.
L-isport għalhekk jgħinek ħafna meta taħseb fil-passat trid titlaq u jkollok ħajja qed jistinkaw għal, li jagħtik futur ġdid u, fuq kollox, ta’ suċċess.
Ħalli l-passat b'data ġdida
Jekk taħseb li huwa diffiċli li tirbaħ fuq sieħeb, ħabiba jew għarus, allura inti żbaljat.
Naturalment, dejjem jiddependi mis-sitwazzjoni, iżda b'mod ġenerali tista 'tgħid pjuttost ftit affarijiet: illum nies rarament indirizzati u huma segretament kuntenti dwar kull ammiratur.
Mela anke jekk ikollok basket, żgur ta’ min jipprova.
Data hija avveniment kbir, li xi drabi saħansitra jiġi ppremjat b'adrenalina u palpitazzjonijiet tal-qalb.
Għaldaqstant, data bħal din tista 'tħawwadek u tħossok aktar ħaj u ħieles.
Staqsi kemm tista’ nies, hemm ċans li mill-inqas persuna minn kull 10 tagħtik in-numru.
Allura għandek impjieg ġdid u tista 'tiġri wara l-fjamma l-ġdida tiegħek.
Għal ħafna, il-meditazzjoni hija l-uniku mod għal ideat ġodda
Min ma jafx: Tista’ tagħmel tiegħek ex-ħabiba jew ex-għarus tiegħek biss tinsiex u l-ħsibijiet iduru biss madwar l-aħħar relazzjoni, li sfortunatament kissru.
Għal darb'oħra, għandek tħalli l-passat biex tkun tista 'taħdem sew mill-ġdid.
M'hemm l-ebda punt li moping, għax għall-inqas tista ' Leben fuq.
Il-meditazzjoni hija mod ieħor tajjeb ħafna biex tagħmel dan qadim biex tfejjaq il-feriti aktar malajr.
irrilassa L-aħjar huwa li tagħmel dan fix-xemx fuq meadow u jekk tikkontrolla l-pożizzjoni cross-legged, imbagħad poġġi lilek innifsek bl-istess mod fuq il-meadow.
Naturalment, għandek tilbes ħwejjeġ komdi, bħal libsa tal-jogging jew ħwejjeġ maħlula.
Waqt li tkun bilqiegħda saqajk inkroċjat jew milwija b'mod normali, għandek tagħlaq għajnejk u taħseb f'xi ħaġa sabiħa.
Immaġina lilek innifsek ittir bħala għasfur jew kif tara lilek innifsek f'villa fil-futur qarib u l-bqija.
Fi kwalunkwe każ, trid tħobb l-idea bażika lilek innifsek u fl-aħħar mill-aħħar inti biss tiddeċiedi dak li tixtieq l-aktar.
Suġġeriment minn ġewwa: Aħseb f'sitwazzjoni pożittiva mit-tfulija tiegħek u ipprova ftakar is-sensazzjoni ta' kif kienet dakinhar, kompletament bla ħsieb fil- tag biex tkun tista tgħix fiha.
Il-ġenituri fl-aħħar ħadu ħsieb kollox u minn Ovvjament għandek dak bħala tifel tidher u użata bis-sħiħ, kemm jekk wieħed jħobb jammetti jew le.
tissimplifika l-ħajja - Ħalli l-passat b'passatemp ġdid
Kull min minn dejjem xtaq jilgħab il-futbol jew il-volleyball, it-tennis, iċ-ċess jew jista’ jilgħabha isport tkun fuq il-kompjuter (e-sports)?
Irrispettivament minn dak li inti passjonat, għandek tagħmel dan. Il-ħaġa umoristiċi u fl-istess ħin diqa ta’ din is-sitwazzjoni hija li l- Motivazzjoni il-bidu ta' passatemp ġdid sfortunatament ħafna drabi jkun nieqes.
Qisu ktieb ġdid: ladarba tibda taqra wieħed, jista’ jkun tant eċċitanti li ma tridx tieqaf.
Kollox f'daqqa waħda jidher mhux interessanti u kull ma trid hija li ssir taf kif ikompli l-ktieb.
Sfortunatament, iċ-ċkejkna xrar li jimmotivak biex tagħti ċ-ċans lil ktieb trid taqbeż l-ewwel.
Allura f'dan il-każ int verament trid tisforza lilek innifsek u tipprova xi kotba.
Ladarba ssib xi ħaġa li tinteressak, għamiltha. Int sibt distrazzjoni li hija pożittiva u teduk ukoll.
Il-qari ta’ ktieb huwa passatemp ferm aktar produttiv milli tara t-TV.
Armi kwalunkwe ħwejjeġ li jfakkruk fil-passat
Jiġifieri a ponta tajba ħafna, għax jagħmel l-aktar sens.
L-aħjar jinftiehem bi studju ta' każ: Ejja ngħidu li sibt biċċa tassew kbira f'maħżen u trid tipprovaha.
Sfortunatament, il-kju huwa twil ħafna, iżda minħabba li l-oġġett tal-ħwejjeġ tant tħobb, taċċetta l-ħin ta 'stennija.
Meta fl-aħħar ikun imissek, sfortunatament trid tiffaċċja diżappunt.
Ma jaqbilx u trid tmur lura fid-dipartiment li minnu ħadt il-biċċa.
Allura inti tmur lura u tagħżel daqs akbar. Issa għandu joqgħod u inti tmur għall-checkout, iżda linja ġgant ffurmat hemm ukoll.
Madankollu, inti taċċetta dan u tistenna sakemm tagħmel meħtieġ huwa.
Meta tasal fil-checkout, il-kaxxier huwa rude ħafna għalik minħabba xogħol żejjed u l-oġġett tal-ħwejjeġ tiegħek jaqa 'fuq l-art meta tiċċekkja.
A tbiddel u mara Ŝejjed bin-nuċċalijiet u b'bastun aċċidentalment tirfes fuqha. Diżastru!
Irnexxielek. Issa fl-aħħar ħadt il-qmis, il-qliezet, il-blouse jew dak kollu li ridt tixtri.
Issa inti hang fil-closet u fl-istess ħin hang fil-passat ħażin.
Wara kollox, ix-xiri ma kienx eżattament biċċa kejk u dawn l-avvenimenti ħżiena u s-sentimenti tiegħek li kellek f’dawk il-mumenti meta xtrajtu jerġgħu joħorġu mill-ġdid u għal darb’oħra meta tiftaħ l-armarju.
Viele nies Taħsibx wisq u xorta jkollok affarijiet mill-eks għarus jew l-eks ħabiba tiegħek mimduda mal-post kollu u fl-istess ħin qed tistaqsi għaliex sempliċement ma tistax tinsa lilu jew lilha.
In-nursery kollha taċ-ċkejkna Emily għadha mimlija stampi u ġugarelli tal-mejjet reċentement kelb.
Ovvjament, huwa għalhekk aktar diffiċli għaliha li tinsa l-kelb milli kieku l-affarijiet kienu marret jew għall-inqas stivati f'kaxxa. Allura huwa verament dwar il-viżwalizzazzjoni tal-passat.
jimxu
L-ambjent kollu jfakkarkom fil-passat ħażin tiegħek?
Imbagħad biss jimxu lejn post aħjar?
Illum, l-ivvjaġġar jew ir-rilokazzjoni qatt ma kien daqshekk faċli. Hafna nies Leben anke volontarjament barra mill-bagalja, għax jivvjaġġaw u jesploraw id-dinja.
Naturalment, m'għandekx għalfejn issegwi dan l-istil ta 'ħajja ġdid ta' globetrotter. Dan huwa biss eżempju estrem. Madankollu, inti tista 'timxi lejn belt jew raħal ieħor.
Fejn dejjem xtaqt issiefer? Huwa Amsterdam? Hamburg? Sylt? Ħafna nies jgħixu f'dawn l-ibliet.
allura għaliex għandhom Ma tistax tgħix hemm ukoll?
Ambjent ġdid u frisk jista' jgħinek b'dan Ħalli l-passat warajh u xi ħaġa ġdida biex tara fil-ħajja tiegħek.
Ħafna nies jibqgħu jitkellmu dwar li jiċċaqalqu lejn belt kbira u li hija l-ħolma tagħhom u l-bqija. Imma min jagħmel dan fl-aħħar jgħix ukoll il-ħolma tiegħu.
Sib sieħeb ġdid
Ovvjament, dan huwa suġġett sensittiv ħafna u din il-ponta ma tgħinx lil kulħadd fis-sitwazzjoni individwali tagħhom, iżda ħafna kieku Nies li jippruvaw jinsew il-passat tagħhom f’kulħadd Każijiet.
A ġdida Imħabba, huwa bħal ħajja ġdida. Dan qal anke għamilha kanzunetta għax fil-fatt hemm xi ħaġa għaliha.
Jekk qed toħroġ ma’ raġel jew mara li għadek ma tafx, jista’ jqanqal l-interess tiegħek.
Persuna ġdida fil-ħajja tiegħek tista 'tbiddel kompletament lilha u tiegħek moħħ b’modi ġodda u aktar produttivi.
Jekk inti l-passat itlaq għaliex inti tlift għarus jew ħabiba tiegħek, per eżempju, sieħeb ġdid huwa ponta tajba ħafna.
Almenu allura hemm xi ħadd, l-antik Imħabba jistgħu jissostitwixxu.
dan gedanke jikkalma u jekk l-ewwel dati jkunu għadhom produttivi, allura tista 'malajr tieħu n-nifs ta' serħan u tħalli l-passat - għal dejjem.
tibda tistudja
Qatt mhu tard wisq biex tmur lura l-iskola. Anke jekk l-istudju huwa eżawrjenti wisq għalik qadim snin - tista' wkoll tagħmel apprendistat jew tmur skola vokazzjonali.
Meta tmur l-università, f'daqqa waħda jkollok dinja ġdida quddiemek.
Kollox huwa ġdid u inti dritt fin-nofs. X'jista' jkun aħjar minn hekk? F’ambjent bħal dan tista’ titla’ biss għat-telgħa, anke jekk lil SiDue jieħu ftit aktar biex ipoġġi l-passat warajk.
Hemm ħafna x'tagħmel fl-università jew fi skola vokazzjonali u skont dak li tħoss li tagħmel, tista' kważi tagħmel dak kollu li trid.
Xi studenti jibqgħu fil-kulleġġ għal dejjem għax qatt ma jmorru jew jeħlu l-eżamijiet.
Oħrajn jippreparaw għal żmien twil u twil u oħrajn għadhom jimirħu matul il-perjodu ta 'studju bħal A dritta.
Jien personalment nuża l-pjattaforma online Udemy. Hawnhekk tista’ teduka lilek innifsek fuq kull xorta ta’ suġġetti.
Bil- dehra ġdida itlaq il-passat
Ħafna minnkom forsi ndunajtu lilek innifsek: in-nisa ħafna drabi jmorru għand il-parrukkier meta relazzjoni tkun intemmet.
Ikollok lilek innifsek waħda ġdida Ħares, bħala simbolu għal bidu ġdid. Huma subkonxjament ma jridux jiġu ħares lejhom bl-istess għajnejn li kellu l-ex tagħhom.
Tista 'tagħmel dan għalik innifsek użu u tistinka wkoll għal dehra ġdida bħala bniedem. Dan jista 'jkun ukoll stil ġdid ta' ħwejjeġ jew tista 'tixtri karozza ġdida.
Il-possibbiltajiet huma illimitati - il-ħaġa prinċipali hija li tuża waħda minnhom biss.
Per eżempju, jekk inti bħala raġel kellek xagħar twil fil-qadim tiegħek relazzjoni li issa spiċċa u li trid tinsa, allura tista 'tkun trid tikkunsidra li taqta'.
Mal-ex-ħabiba tiegħek żgur li spiss ikollok dwar Żomm din il-karatteristika impressjonanti tal-istil tiegħek u d-dehra tiegħek għalhekk dejjem infakkarkom fl-ex-ħabiba tiegħek.
Allura mhux bilfors tkun "ħaġa ta' tfajla" li tikseb hairdo ġdid meta tinkiser relazzjoni. L-irġiel xorta jistgħu jitgħallmu xi ħaġa f'dan il-punt.
Inħalli l-passat qatt ma kien daqshekk diffiċli
Ngħixu fi żmien mimli ritratti, li għandna fuq l-internet kollu. Allura l-ex-ħabiba jew l-ex-għarus tiegħek definittivament se jerġgħu jidhru fl-istorja ta 'ħabib.
Sfortunatament, dan ma jistax jiġi evitat.
Ħaġa bħal din ma kinitx tkun possibbli qabel, jew għall-inqas b’dawk fiżiċi biss ritratti. Madankollu, kollox huwa differenti llum il-ġurnata, għax kulħadd dejjem ikollu l-kamera tal-mowbajl fil-but.
Allura malli tiġri xi ħaġa eċċitanti, kulħadd joħroġ il-kameras u jibda jieħu ritratti.
Rari jiġi mistoqsi membru tal-partit jekk huwiex id-dritt tiegħu/tagħha jekk il- ritratti jittella' onlajn.
Ħalli l-Passat - Il-Midja Soċjali
F’dak li għandu x’jaqsam ma’ gruppi soċjali, bħalissa qegħdin f’dimensjoni differenti.
Instagram, Facebook u Whatsapp f’dawn il-jiem jagħmluha impossibbli għall-bqija tal-grupp li ma jindunax bl-avvenimenti akbar f’ħajtek.
Jekk il-ħabiba tiegħek f'daqqa waħda ssir ex-ħabiba, tista 'tara dan fil- midja soċjali istantanjament.
Tilloggja kullimkien jew tilloggja u f'daqqa waħda ma jkunx hemm aktar likes għall-omm u r-ritratti tal-ġnien tagħha mal-kollega tax-xogħol Susi.
Hekk kif xi ħadd jinduna bih, ovvjament, il-gossip madwar il-post kollu.
Ibda kapitlu ġdid f'ħajtek stess - itlaq il-passat
Anki jekk għall-ewwel jidher kważi impossibbli: Irrealizza li hija biss sitwazzjoni temporanja f'ħajtek Leben huwa u li definittivament tista’ tirnexxilek tħalli l-passat tiegħek warajk.
Ma jimpurtax kemm kienet diffiċli ħajtek s'issa.
Dejjem hemm destins oħra li kellhomha ferm aktar diffiċli milli suppost bħalissa u huma wkoll irnexxielhom iħallu l-passat terribbli tagħhom warajhom. Tista 'tagħmel dan ukoll!
Eckhart Tolle - Ħalli l-passat
Il-proċessi tal-ħsieb tiegħek joħolqu sentimenti bħal riżentiment, rabja, jew ħasra personali?
Inti taċċellera l-proċess ta 'tixjiħ ta' ġismek billi takkumula dawk tal-passat Esperjenzi fil-psike tiegħek.
Għandek tendenza li Żomm sew fil-passat?
Ħalliha tmur, m'għandekx bżonnha. Ħoss il-preżenza tiegħek u oħroġ mill-identifikazzjoni ma’ moħħok li toħloq il-biża’ fik.
Ħalli dan il-proċess ta 'ħsara u tiffoka fuq il-mument preżenti.
Eckhart Tolle Ġermaniż
