Aġġornata l-aħħar fil-31 ta' Mejju 2022 minn Roger Kaufman
Imħabba tfisser li tkun tista’ tħalli
perfezzjoni
Il-perfezzjoni ħafna drabi hija meħtieġa biex jintlaħqu l-għanijiet. F'dan li ġej, żgur li mhux biss trid issir xi ħaġa għal dan, iżda hija essenzjali u għal din ir-raġuni trid issir tajjeb ħafna.
Ma’ oħrajn jiswew "perfettament ċatt“. Ħafna drabi nitkejlu ma’ din il-perfezzjoni fil-ħajja ta’ kuljum.
Fil-familja, fuq ix-xogħol, fis-sħubija, fis-soċjetà, fix-xogħol volontarju u fl-isports, nilħqu talbiet għoljin.
Irridu niksbu xi ħaġa u nilħqu l-għanijiet, professjonalment u privatament. Sfortunatament, dawn mhux dejjem huma l-għanijiet tagħna stess, li nsegwu bil-perfezzjoni.
Għanijiet jistgħu jkunu realistiċi, jew isiru aktar diffiċli minn influwenzi esterni li ma nistgħux nikkontrollaw. Il-perfezzjoni tista’ timradna.
F'dan il-każ, it-tluq tal-perfezzjoni f'passi sempliċi huwa essenzjali.
perfezzjoni tgħid
Huwa aħjar li tieħu deċiżjonijiet imperfetti milli kontinwament tfittex deċiżjonijiet perfetti li qatt ma jiġu. – Charles de Gaulle
Imma jekk nemmnu li aħna biss li meta kollox ikun perfett, għal kulħadd ħin u f'kull post, ma nistgħux nissodisfaw it-talbiet tagħna stess.
Minħabba dan, irridu nħallu l-perfezzjoni.
Dawk li huma perfetti spiss jiddispraw għax dejjem ikun hemm xi ħaġa li xorta tista’ titjieb.
It-tindif tad-dar għadu ma sarx.
Kompitu mill-boxxla għadu mhux lest, minkejja li x-xogħol spiċċa.
Il-volontarjat ibattilna, imma nibqgħu għaddejjin minkejja li għandna bżonn il-mistrieħ u l-protezzjoni.
Tgħallimna bħala tfal li għandna nkunu perfetti sabiex geliebter biex issir.
Ħadd ma għallimna nħallu l-perfezzjoni.
Il-kumplimenti jingħataw għal kompiti kompletati perfettament.
Espress b'mod differenti, timliena l-perfezzjoni? Nistgħu nħallu l-perfezzjoni?
Tista 'tħalli l-perfezzjoni f'passi sempliċi?
Meta l-perfezzjoniżmu jimrad
Li nixtiequ nagħmlu xi ħaġa tajba jew niksbu ħafna ma jagħmilniex minnha nfisha morda.
Il-perfezzjoniżmu, mill-banda l-oħra, ifisser li qatt ma tkun sodisfatt, qatt ma tispiċċa, li dejjem tkun f’kontradizzjoni miegħek innifsek, u dan jista’ jimrad.
Mhuwiex tajjeb li tivverifika kontinwament ix-xogħol li diġà sar jew li trid ittejjeb aktar.
Fuq ix-xogħol jew fil-familja, tipprova togħġob lil kulħadd, biex tissodisfa t-talbiet u x-xewqat kollha, u tinsa lilek innifsek fil-proċess.
Int kontinwament tegħleb lilek innifsek u titlef l-essenzjali minħabba l-isbieħ.
Ma tistax taħdem aktar skond il-prijorità u r-rilevanza, imma tipprova tkompli tipperfezzjona kollox.
Anke fil-ħin liberu tiegħek ma tieħu ebda mistrieħ.
Dan joħloq pressjoni negattiva li tista’ teqridna, mentalment u fiżikament. Imbagħad irridu nħallu l-perfezzjoni u wasal iż-żmien li nibdlu l-imġieba li tgħallmu.
influwenzi esterni
Hemm sitwazzjonijiet li ma nistgħux nikkontrollaw u nippjanaw lilna nfusna.
Mard, inċident, telf ta 'wieħed Lieben persuna, dan kollu jista’ jwassalna biex inkunu f’kontradizzjoni magħna nfusna.
Influwenzi esterni jistgħu jipprevjenu milli niksbu mira li waqqafna lilna nfusna jew li ġiet stabbilita minn oħrajn.
Fi żminijiet bħal dan, awtomatikament nippruvaw nagħmlu kollox partikolarment tajjeb, perfettament, sabiex nibdlu s-sitwazzjoni.
Imma ma nistgħux nittrattaw is-sitwazzjoni sfortunata ändern, u din id-dikotomija timrad.
Imbagħad trid tħalli l-perfezzjoni. Aħna ser nuruk kif: inħallu l-perfezzjoni f'passi sempliċi.
imħabba u perfezzjoniżmu
Nagħmlu ħafna affarijiet bl-imħabba lejn l-oħrajn jew bl-imħabba lejn ix-xogħol tagħna.
L-imħabba għan-nies tista’ tispirana biex inkunu rridu nagħmlu kollox għall-oħrajn sabiex ikunu jistgħu jagħmlu tajjeb.
Imħabba li naħdmu jista’ jitħajjarna nisfruttaw lilna nfusna u dejjem nagħmlu aktar milli fil-fatt meħtieġ.
Il-freelancers speċjalment għandhom it-tendenza li dejjem iridu jkunu aħjar u aktar perfetti.
Jidher li m'hemm l-ebda mod kif toħroġ minn dan l-ispiral bla tarf. Inti tonqos minħabba t-talbiet tiegħek stess.
Imma l-imħabba qatt m’għandha tfisser li titlef lilek innifsek.
L-imħabba ma teħtieġx li xi ħaġa ssir perfettament, la fis-sħubija u l-familja, la fuq ix-xogħol jew f’xogħol volontarju.
L-imħabba tfisser li tagħti, imma l-imħabba ma tfissirx li tagħti aktar milli tista’. Imħabba ma tfissirx li taqta’ qalbek innifsek. Meta xi ħaġa ssir għall-imħabba, issir sew u m’għandhiex għalfejn tkun perfetta.
L-imħabba tfisser ukoll li int mhux biss tajjeb għall-oħrajn, imma wkoll għalik innifsek.
Li tħobb tfisser li tħalli l-perfezzjoni.
Ħalli l-perfezzjoni u ħobb lilek innifsek
Ġejna mgħallma li wieħed huwa biss maħbub u tajjeb meta wieħed ikun perfett.
Li dak li nagħmlu jiddetermina l-valur tagħna u mhux dak li aħna.
Dan il-prinċipju jfixkel l-imħabba tagħna nfusna u r-rispett tagħna nfusna.
Irridu nħallu din il-perfezzjoni biex inkunu kuntenti u kuntenti.
It-tluq tal-perfezzjoni f'passi sempliċi hija t-triq għall-kuntentizza u l-armonija.
Tħalli l-perfezzjoni tfisser li ssib lilek innifsek, li tkun tajjeb għalik innifsek, u allura int ukoll tajjeb għall-oħrajn u tikseb ħafna affarijiet mingħajr sforz.
Wisq pressjoni, talbiet għoljin wisq jiddeterminaw il-ħajja tagħna ta’ kuljum illum.
Fi kliem ieħor, aħna nibżgħu li ma nissodisfawx ir-rekwiżiti u ħafna drabi nagħmlu aktar milli meħtieġ.
Barra minn hekk, nippruvaw nagħmlu kollox fl-istess ħin u nkunu perfetti fil-ħajja privata tagħna wkoll. Irridu nħallu l-perfezzjoni biex ma nħarqux.
Għalhekk, imbagħad, irridu nitgħallmu quddiemha li huwa biżżejjed li nagħmlu xi ħaġa kif nistgħu, u mhux li dejjem irridu nagħmluha aħjar.
Ħalli l-perfezzjoni - kif taħdem?
It-tluq tal-perfezzjoni f'passi sempliċi hija t-triq għall-kuntentizza permezz tal-kuntentizza u eżistenza sodisfatta u rilassata.
Perfezzjonisti ma jgħixux fil-hawn u issa. M'intix qed tgawdi l-mument. Dejjem jonqoshom xi ħaġa, dejjem isibu xi ħaġa imperfetta.
Jistinkaw għal għanijiet mhux realistiċi li ma jistgħux jiksbu u jiddispraw minnhom.
Tħalli l-perfezzjoni f'passi sempliċi tfisser l-ewwel nett taċċetta lilek innifsek kif int.
B'imperfezzjonijiet u nuqqasijiet.
Jekk taħseb f'oħrajn li tixtieq, ħafna drabi huma biss id-dgħufijiet żgħar li jagħmlu persuna maħbub u unika.
Hekk irridu nitgħallmu naraw lilna nfusna.
Aħna m'aħniex perfetti, imma aħna maħbub.
Mhux dejjem jirnexxielna nagħmlu kollox, imma nistgħu nagħmlu tajjeb u li oħrajn bħalna.
Inħallu l-perfezzjoni jeħtieġ li nkunu nafu lilna nfusna, li nkunu realistiċi dwarna nfusna, u li nħobbu lilna nfusna.
Inħallu l-perfezzjoni f'passi sempliċi ma jfissirx li ma tridx tikseb xejn aktar jew li tirrinunzja għal kollox għall-għanijiet.
Pjuttost, ifisser li tiffissa miri b'tali mod li inti tista 'tilħaqhom u xorta bħal xulxin jekk għan ma jintlaħaqx minħabba ċirkostanzi esterni.
Appoġġ tal-ħajja permezz ta' counsellors
Ħafna gwidi jriduk temmen li huwa diffiċli li tħalli l-perfezzjoni.
Li trid tattendi korsijiet, tixtri kotba ta' self-help għaljin u taħdem ħafna fuqek innifsek.
Minflok ma jneħħu l-pressjoni, konsulenti bħal dawn joħolqu pressjoni ġdida.
Wara li jistudja gwidi bħal dawn, perfezzjonist ikollu s-sentiment li jkollu jagħmel saħansitra aktar, li jaħdem saħansitra aktar iebes fuqu nnifsu, u li jkun biss responsabbli biex iħalli l-perfezzjoni.
Oħrajn jagħtu parir li jħallu ħamsa jkunu dritti. Iżda l-perfezzjonista ma jistax jagħmel eżattament dan, dan il-parir ma jgħinx.
Dan iwassal għal dead end. Eżatt bħall-ponta biex tħalli ruħek dangle.
perfezzjoni iżda l-kiri f'passi sempliċi tfisser xi ħaġa oħra.
Ifisser li tibni inqas pressjoni. Inħallu r-ruħ u l-ispirtu jistrieħu. Biex tirrilassa.
Li tkun kapaċi tgħaddi r-responsabbiltà ta’ xi ħaġa lil xi ħadd ieħor, kemm jekk fil-familja, fuq ix-xogħol, f’każin jew f’kapaċità volontarja.
Għandek bżonn il-fiduċja bażika li oħrajn iridu wkoll u jistgħu jagħmlu xi ħaġa tajba.
Trid tkun tista' tkun ċert li xorta tkun gustado u rikonoxxut anke jekk ma timbottax il-limiti tiegħek kuljum.
Imħabba tfisser - pariri kontra l-perfezzjoniżmu
L-imħabba għalina nfusna u għall-oħrajn għandha żżommna milli nibqgħu mwaħħlin fil-perfezzjoniżmu u nitilfu lilna nfusna f’għamil bla tarf.
Kull min jinħaraq u jdur bħal ħamster f’gaġġa jara l-essenzjali, m’għadux jara l-imħabba.
Meta tkun kompletament stressat u batut mill-perfezzjoniżmu, ma tistax tkun konjuġi, ġenitur, ħabib qrib jew kollega tajjeb.
Meta tkun maqbud fit-treadmill tal-ħajja ta’ kuljum, trid tkun tajjeb u konxju fik innifsek, tagħmel xi ħaġa tajba għalik innifsek biex tkun tista’ terġa’ tiċċarġja l-batteriji tiegħek biex tkun tista’ tkun hemm għal ħaddieħor.
Tiddubita li tista’ tħalli l-perfezzjoni?
Aħna ngħidulek: it-tluq tal-perfezzjoni huwa possibbli f'passi sempliċi.
Ngħidu wkoll: Li nħallu l-perfezzjoni f’passi sempliċi huwa importanti u utli sabiex jistrieħu fih innifsu fit-tfixkil tal-ħajja moderna u jkun rilassat u pożittiv.
Imbagħad tista 'wkoll tagħti lill-oħrajn is-setgħa li jsegwu u joħolqu f'passi sempliċi, hekk kif tħalli t-triq li tagħti s-setgħa għall-perfezzjoni.
Ħalli l-perfezzjoni - hekk taħdem:
- jirrikonoxxu tagħbija żejda
- Jirrikonoxxi u jikkoreġi miri mhux realistiċi
- Kun konxju fik innifsek
- iċedu r-responsabbiltà
- Kun tajjeb għalik innifsek
- kun tajjeb ma’ ħaddieħor
- Biex tpoġġiha b'mod aktar preċiż, trid twettaq il-kompiti tajjeb, iżda mhux dejjem trid tkun perfetta
- Agħmel aktar konxju li għadek maħbub u togħġob anki jekk tiżbalja
- Taf li inti siewi, bil-mod, anki jekk inti ma tistax tagħmel kollox
- Pjuttost, tkun taf li inti f'idejn tajbin, anki jekk xi ħaġa tmur ħażin
- Fl-aħħar nett, li nkunu konxji li hemm fatturi li jfixklu li ma nistgħux ninfluwenzaw u li jipprevjenu xi ħaġa milli tkun perfetta
- Li tieħu ħin liberu qabel ma tkun imġiegħla tagħmel dan minn mard jew intervent ta’ ħaddieħor
Tara, it-tluq tal-perfezzjoni huwa fattibbli f'passi sempliċi. Il-programm Ħalli l-perfezzjoni f'passi sempliċi jwassalk fi kwalunkwe każ biex tħobb lilek innifsek u tkun maħbub għal ħaddieħor.
Fi kliem aktar eleganti, jagħtik is-setgħa li tikseb ħafna għal dik ir-raġuni, imma fi kliem ieħor biex ma jnikketx jekk dak li nkiseb mhux perfett.
It-tluq tal-perfezzjoni f'passi sempliċi huwa l-mezz li jwassalk mill-spiral tal-perfezzjoniżmu ta 'ġewwa u t-talbiet esterni għal ħajja awtodeterminata, sodisfatta u ta' mħabba.
Definizzjoni perfezzjonizmu
perfezzjonizmu hija kostruzzjoni psikoloġika li tipprova tispjega stinka esaġerata għall-akbar perfezzjoni possibbli u l-evitar tal-iżbalji.
Definizzjoni uniformi ma teżistix; Gruppi ta 'riċerka identifikaw bosta aspetti tal-kostruzzjoni.
Wikipedija
Qivili sbieħ tal-imħabba | 21 kliem ta’ imħabba biex wieħed jaħseb dwarhom
L-imħabba hija probabbilment l-aktar sentiment importanti li dejjem takkumpanja lilna l-bnedmin.
21 imħabba kliem biex jaħsbu dwar u ħalli jmorru. Għid il-kliem nuru kif inħossuna.
Tgħid sabiħa ta 'l-imħabba tista' wkoll turi lill-persuna l-oħra fil-bidu ta 'relazzjoni dak li tħoss għal din il-persuna u ssaħħaħ ir-relazzjoni u l-hena taż-żgħażagħ b'mod speċjali ħafna.
Ħu pjaċir b'Qivili sbieħ ta' mħabba | 21 kliem ta’ imħabba biex wieħed jaħseb dwarhom
Tgħallem itlaq il-fiduċja
