Imħabba li ma tħallix

Aġġornata l-aħħar fis-7 ta’ Settembru 2022 minn Roger Kaufman

Kif titlaq u ssib soluzzjonijiet ġodda

Imħabba li ma tħallix - Li nħallu huwa ħafna drabi wieħed mill-aktar kompiti diffiċli li għandna niffaċċjaw fil-ħajja.

Ilkoll għandna r-raġunijiet tagħna għaliex nistgħu nsibuha daqshekk diffiċli biex inħallu.

Jista’ jkun li nibżgħu li nitilfu l-kontroll jew li ma nkunux nafu kif nimxu ‘l quddiem mingħajr dik il-persuna jew ħaġa.

Meta ssib ruħek f'sitwazzjoni fejn int itlaq trid, imma ma tafx kif, allura inti wasalt fil-post it-tajjeb.

F'dan l-artikolu ser jagħtik xi suġġerimenti dwar kif itlaq u ssib soluzzjonijiet ġodda.

Imħabba li mhux se jħallu - Fil-lingwa tradizzjonali tal-fjuri tgħid:

“Bħalma ċ-ċikwejra dejjem idur lejn ix-xemx, hekk ma nħalli xejn itellifni minnek, bil-qalb, bil-ġisem u bir-ruħ jagħtuk l-imħabba!”

Problemi kroniċi intestinali u fl-istonku - imħabba li ma tħallix

Meta wieħed jitkellem dwar ix-xewqa, imnissla fl-ewwel tfulija, li tkun maħbub u mitmugħa u li tkun kapaċi ġġiegħel lil ħaddieħor jagħmel dan.

L-awto-pity subliminali u l- Wunsch iżżomm fuq jista 'wkoll jirriżulta fi stitikezza u espressjoni ippurgar iebes.

Inti faċli, utli Mensch b’sens qawwi ta’ familja. Inti tieħu ħsieb ħafna tal-maħbubin tiegħek.

Fir-rieda tiegħek li tgħinek ħafna drabi twarrab il-bżonnijiet tiegħek u tista’ verament tissagrifika lilek innifsek għall-ieħor.

Minħabba li għandek stmerrija qawwija li tkun waħdek, trid lin-nies li tħobb imħabba, dejjem madwarek.

Madankollu, it-tħassib kostanti tiegħek għall-kuntentizza u l-benessri ta 'oħrajn huwa reali ebda karità, imma pur awto-imħabba.

Tista' tgħid dwarek innifsek:

• Jien dejjem naħseb biss fil-ġid tal-oħrajn;
• Jien nagħmel lili nnifsi Biex tieħu ħsieb lin-nies li huma qrib tiegħi, nipprova ngħinhom kull meta jkun possibbli;
• Nagħmel suġġerimenti intenzjonati, nipprova nimbottahom b’kull mezz;
• Is-sentimenti tiegħi huma vulnerabbli ħafna;
• Jien faċilment offiż meta xi ħadd ma jagħmilx dak li rrid jien;
• Jien nibża im Età li tkun waħdu;
• Spiss nisforza l-qalb tajba tiegħi fuq ħaddieħor u nkun faċilment offiż meta l-għajnuna tiegħi tiġi rrifjutata;
• Ridt tajjeb, u issa qed tweġġagħni;
• fejn tkun mingħajri;
• X’għamiltx għalik;
• x'tagħmel mingħajri;
• Fejn hi l-grazzi?
• Nemmen li nista’ nikseb lura dak li għamilt għal ħaddieħor.

Ħalli titgħallem issa: il-kontroll kollu pass pass rilaxx.

Ġenituri li jemmnu li ħaqqhom dak li jixirqilhom Tfal għamilt jistgħu jitolbuha lura għal darb'oħra, li hija kunċett żbaljat li m'għandu x'taqsam xejn mal-kiri, it-tagħlim.

L-għan huwa li titlaq internament u esternament, li tkun flessibbli fl-oqsma kollha possibbli tal-ħajja. Ħalli l-antik u segwi r-ritmu tal-ħajja aġġusta.

L-aħjar huwa li tinsa kull ġustifikazzjoni, interferenza u pretensjonijiet għall-poter.

Kif forsi taf, dan huwa possibbli, iva, bħalma tinsa isem, hux?

Tagħti mingħajr ma tistenna jew teħtieġ xejn lura. Imwieled fik innifsek.

• Nagħti mingħajr ma nitlob;
• Nirrilaxxa dak li żammejt;
• Nirrispettahom Limiti kull bniedem;
• Niġbdu mill-sħiħ;
• Insib sigurtà fija nnifsi.

Imħabba li ma tħallix - metodi ta' appoġġ ta' kif titgħallem itlaq huma:

• Eżerċizzji ta' rilassament fiżiku;
• massaġġi;
• eżerċizzji tan-nifs.

Eżerċizzju ta' rilassament fiżiku

F’dan video Wolfgang jurik kif tista' tnaqqas l-istress tiegħek bi ftit eżerċizzji sempliċi.

Wolfgang l-ewwel jispjega x'jiġri fil-ġisem meta nkunu taħt stress.

U dak ibbażat fuq tigra bis-snien tas-sabre fl-Età tal-Ġebel. F'sitwazzjoni ta 'titjira jew ġlieda, l-ormoni adrenalina u cortisol huma rilaxxati fil-ġisem tal-bniedem.

Dawn l-ormoni jikkawżaw il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb li jogħlew.

U li aktar xaħmijiet u karboidrati jintbagħtu fid-demm. Id-diġestjoni u s-sistema immuni mitfija.

Dażgur jiġri ħafna aktar. Fost affarijiet oħra, is-sensi tiegħek ukoll se jkunu sharpened. Il-ġisem tal-bniedem isir lest għal dan importanti Sitwazzjoni.

L-attività fiżika li ssegwi sitwazzjoni bħal din, fl-eżempju tagħna l-ħarba jew il-ġlied, tikkawża li l-ormoni jerġgħu jkissru.

Nisperaw li mhux mit-tigra bis-snien tas-sabre...

Eżattament l-istess ħaġa jiġri wkoll illummeta tkun taħt stress.

Ġismek jirrilaxxa adrenalina u kortisol. Mhux dejjem trid tkun sitwazzjoni ta’ theddida għall-ħajja.

Id-differenza kbira għas-sitwazzjoni fl-Età tal-Ġebel hija li llum ma nagħmlu l-ebda attività fiżika wara r-rilaxx tal-ormoni.

U l-ormoni jibqgħu fil-ġisem itwal. U fl-agħar każ, jista 'jiġi estiż kontinwament.

Pereżempju, tista’ tmur tiġri wara sitwazzjoni stressanti. Li jaħdem ukoll. Iżda Wolfgang jurik programm Qi Gong li tista 'tuża biex tnaqqas l-istress.

Mil-lat tal-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (TCM), il-meridjan tal-qalb u l-meridjan ċirkolatorju huma meħtieġa f'sitwazzjonijiet stressanti.

U l-enerġija tal-kliewi, il-batterija tal-ħajja tiegħek titnaqqas.

Meta l-enerġija tal-kliewi tintuża kompletament, isseħħ l-hekk imsejħa burn out.

Il-ħames eżerċizzji sempliċi Qi Gong li Wolfgang jurik jinfluwenzaw eżattament dawn il-meridjani: qalb, fwied u kliewi.

Wara ssir taf il-punti tal-acupuncture li bihom tista’ tapprofondixxi l-effett tal-eżerċizzji: Dak aktar tal-mistrieħ, il-punti ċirkolatorji u l-punti tal-kliewi.

Naturalment tista 'wkoll tagħfas dawn il-punti qabel, waqt jew wara sitwazzjoni stressanti mingħajr ma tagħmel il-ħames eżerċizzji.

Ħu gost bil-programm Qi Gong tagħna għal Stress tkisser.

Hawn hu l-link imwiegħda għall-kors Qi Gong tagħna għal Bidu (bil-Ġermaniż):

Tgħix aħjar

Ħalli l-ipnosi - kif itlaq u ssib soluzzjonijiet ġodda

Ħalli u tibni riflessi ta’ rilassament – din hija ipnosi – bħal tħalli l-mogħdija – ideat, is-soluzzjonijiet u l-proċessi ta’ bidla kreattiva jitmexxew b’mod konsistenti. Implimentazzjoni: http://hypnosecoaching.ch

Nittama li dan l-artiklu għenek tifhem aħjar għaliex aħna nżommu mal-imħabba.