Aġġornata l-aħħar fit-28 ta’ Diċembru 2021 minn Roger Kaufman
Ikel importanti għall-ħsieb dwar is-suġġett tal-kiri
Nirċievu ħafna aktar fil-ħajja meta nistgħu nħallu.
Video ikel għall-ħsieb Let go
A idea mill-isbaħ fuq is-suġġett itlaq; vidjo permezz TED
It-taħdita tista’ tinqara b’sottotitli Ġermaniżi.
Meta kienet l-aħħar darba li għamilt assolutament xejn għal għaxar minuti?
L-ebda sms, l-ebda telefonata, xejn moħħ?
L-espert tas-sensi Andy Puddicombe jiddeskrivi l-qawwa trasformattiva ta 'dak biss: mind għaxra minuti kuljum aġġorna sempliċement billi tkun konxju u tesperjenza l-mument preżenti. (L-ebda bsaten tal-inċens jew pożizzjonijiet ta’ bilqiegħda strambi.)
Andy Puddicombe: Għaxar minuti konxji huma biżżejjed
