Aġġornata l-aħħar fis-26 ta’ Settembru 2021 minn Roger Kaufman
Dawk li ma jafux inkwiet jgħaddu l-ħajja aħjar
Kif tgħix bla ħsieb
In-nies jidhru li qed jinvestu aktar ħin minn qatt qabel Stress Tikkawża.
Meta tħoss li l-biża’ tirregola ħajtek, tista’ ssib li qed issir proattiv irrilassa u wkoll tibda taħli ħajtek flok tgawdiha.
Għix bla ħsieb, gawdi ħajtek fejn dawn il-biżgħat ma jħawdukx.
Skopri kif terġa 'tiċċarġja l-batteriji tiegħek, timmaniġġja l-istress tiegħek u tibqa' bla ħsieb.
Organizza l-ħinijiet tax-xogħol tiegħek u l-ħin liberu tiegħek b'mod differenti.
Il-ħajja m’għandhiex għalfejn tkun mess – ħajja bla ħsieb
Jekk trid issir taf kif inti fil-kuljum tiegħek tgħix ħafna aktar bla ħsieb jista 'jkun, huwa importanti li tagħmel ħin għall-gost u jżommu hekk.
Ħafna nies jorganizzaw il-ġurnata tagħhom madwar ix-xogħol jew l-istituzzjoni.
Taqbel magħhom b'mod simili ħin, l-iskeda għall-affarijiet importanti li trid tagħmel ukoll.
Jekk trid tgħix ħajja bla ħsieb, jista’ jkun faċli wisq li tuża l-ħin liberu meta ma jkollokx għalfejn tagħmel xejn.
Minflok tiskonta Netflix jew tikkonsma wirjiet irrilevanti, qed tippjana Lieber proattiv l-irkupru tiegħek.
Irranġa l-vjaġġ tas-sajd tiegħek għall-weekend ta' wara jew irriżerva ħin biex tqatta' l-ġurnata tas-sieħeb tiegħek flimkien.
Sfida lilek innifsek, żmien għal gost biex tirbaħ.
Żomm pjanifikatur sabiex tkun tista' tibqa' organizzata u bla ħsieb.
Iknota d-dati u l-avvenimenti tiegħek għal kull jum sabiex tkun tista' żżomm ruħek okkupat iddejjaq inqas jista '.
Iltaqa' ma' nies sbieħ
Jqatta' l-ġurnata ma' nies li tixtieq tkun taf sabiex tkun tista' tagħmillek ħajtek ħafna aktar faċli u pjaċevoli minflok ma tagħmilha aktar diffiċli għalik innifsek.
Jekk trid tkun bla ħsieb, huwa importanti li nies li jkunu flimkien li għandhom miri tipiċi.
Il-ħin liberu għandu jkun sempliċi ħafna, mhux xogħol.
Tħallix "morons" jkaxkruk 'l isfel.
Sfida biss il-ħbiberija ta’ nies li jappoġġaw lil xulxin u jridu jkollok ħin tajjeb mal-ħin li għandek.
Dik it-tip ta 'perspettiva hija kontaġjuża.
Jekk inti f'a relazzjoni fejn hemm ftit libertà li tkun lilek innifsek, għandek tqis jekk dan jagħmlekx persuna li ma tridx tkun.
Dawwar ix-xogħol tiegħek direttament fi vjaġġar.
Anke affarijiet ta’ kuljum bħax-xiri, is-sewqan u wkoll tmur għax-xogħol għandu jgħolli partit f’ħajja bla ħsieb Sein.
Meta toħroġ u tagħmel xi ħaġa, ittrattaha bħala l-aktar sinifikanti esperjenzali trid tagħmel illum.
Jekk int illum Jekk ma tistax togħdos fil-gżejjer tal-Maldivjani, tista' tal-inqas tipprova tuża t-trasport pubbliku!
Biex tmur is-supermarket? Ħu triq differenti, kun kreattiv
Issettja lilek innifsek sfidi żgħar
Ħu ħames stampi ta’ sitwazzjonijiet assurdi li tara waqt il-mixja tiegħek u ibgħathom fuq il-mobile lil nies li ma tkellimtx magħhom tul ħajtek.
Ibgħatilhom l-istampa u għidilhom, "Ħsibt għalik."
Agħmel tindif tad-dar
Spiele Mużika u agħmel arranġament ġdid sħiħ fid-dar tiegħek.
Mur barra saħansitra aktar
Xi studji ta 'riċerka juru li ż-żieda fl-ammont ta' vitamina D naturali li tirċievi mid-dawl tax-xemx tista 'żżid il-livelli ta' serotonin tiegħek u fil-fatt tgħinek tħossok inqas anzjuż u ħafna aktar bla ħsieb.
Anke jekk ma jkollokx raġuni speċifika biex tkun barra, sfida lilek innifsek biex toħroġ fix-xemx u tieħu n-nifs għal 15 jew 20 minuta kuljum l atmen.
Dan jista 'jagħmel wonders għall-istat tal-moħħ tiegħek.
Huwa diffiċli li tkun bla ħsieb meta tkun rilassat u ma tagħmel xejn.
Għix u tħarreġ bla ħsieb
Eżerċizzju ħafif jista 'jikkaġuna sens ta' ewforija, itejjeb l-istat tal-moħħ tiegħek, u jgħinek tħossok ħafna aktar ħafif.
Kultant imsejjaħ "jogger's high," l-effett tal-eżerċizzju huwa sensazzjoni psikoloġika dokumentata.
Meta għandek il-ħsieb li tmur jogging waħdek, int verament tħossok bla kura żejda.
Ipprova sib programm ta 'eżerċizzju regolari li jmur ma' tiegħek Leben tarmonizza.
M'għandekx għalfejn tgħaddas f'maratona
Ipprova biss agħmel mixja mgħaġġla ta' 30-40 minuta wara li tkun spiċċajt ix-xogħol għall-ġurnata, jew ibda l-ġurnata tiegħek b'mixja qabel tibda l-ġurnata tiegħek.
Skopri attivitajiet sportivi tal-grupp bi prezz raġonevoli li tgawdi
Tista 'tesperjenza l-avventura tal-kompetituri u tagħmel ħbieb ma' xi nies flimkien mal-benefiċċji tal-eżerċizzju.
Għix bla ħsieb u ma tagħmel xejn:
- tinvesti ħin, ma tagħmel xejn;
- Xi drabi dan jeħtieġha Leben irkupru sinifikanti;
- Jekk verament trid tkun bla ħsieb, ħu l-ħin biex tittratta lilek innifsek;
- Mimdudin fix-xemx f’nofs il-ġurnata b’xarba kiesħa;
- Tħallix lil ħadd jiddejjaqk;
- aqra ktieb fuq is-sufan b’tè sħun;
- Ibbukkja ġurnata spa;
- Ispira ruħek fuq mixja;
Biss jirrilassaw.
Ħajja bla ħsieb – ħuha hawn ukoll Tfal ’il quddiem minna l-adulti.
Snapshot verament ta 'suċċess, kbir video 🙂
Kif jimmarkaw it-tfal ta’ ħames snin?
Jemmen Ali f’Alla?
Kif taħseb Catherine? dwar l-imħabba?
U Delias kif jiffaċċja Leben ta’ ħuh fil-ġuf?
Tobias Lickes u David Hohndorf bdew id-dinja tat-tfal b’mistoqsijiet bħal dawn u jimbarkaw għal spedizzjoni lejn kindergarten mimlija nies żgħar selvaġġi.
Meta jagħmlu dan, huma jesploraw l-imġieba kultant partikolari tagħhom u jippruvaw isibu l-loġika wara l-mudelli ta’ azzjoni kodifikati taż-żgħar.
Emmen, Imħabba, Ħajja: Kif jimmarkaw it-tfal? | 7 ijiem | NDR
Ħajja bla ħsieb - stejjer tat-tfal
12-il pariri biex iġġib lura l-kuntentizza tat-tfulija tiegħek - ħajja bla ħsieb
It-tfal għandhom il-vantaġġ meta jiġu biex ikunu mimlija ħajja, bla ħsieb u kuntenti li tkun. Imma b’dawn it-12 Parir inti wkoll tista 'ġġib lura l-kuntentizza ta' tfuliti tiegħek.
12-il tip biex iġġib lura l-kuntentizza tat-tfulija tiegħek
