melepaskan kemarahan

Melepaskan membantu kita hidup dalam keadaan fikiran yang sangat tenang dan membantu kita memulihkan keseimbangan. Ia membolehkan orang lain bertanggungjawab untuk diri mereka sendiri dan untuk kita, untuk menghadapi keadaan yang bukan milik kita. Ini membebaskan kita daripada tekanan dan kebimbangan yang tidak perlu.

Melodie Beattie