Menangis tak terkawal | Melepaskan emosi melalui air mata

Kemas kini terakhir pada 2 Disember 2023 oleh Roger Kaufman

Kadang-kadang ia boleh menjadi sangat sukar untuk menangani perasaan untuk melepaskan dan menerima diri sendiri - menangis tanpa kawalan.

Tetapi itu Melepaskan emosi Air mata adalah cara yang berkesan untuk membebaskan diri dan mewujudkan lebih banyak kedamaian dan ketenangan dalaman.

Menangis boleh jadi banyak penyembuhan dan perasaan membebaskan Sein.

Terdapat beberapa perkara yang membuat kita berasa hidup seperti menangis.

Jika kita membiarkan diri kita menangis, kita akan berasa lebih hidup dan puas.

Air mata adalah a lebih semula jadi Cara untuk meluahkan dan memahami perasaan.

Apabila kita menangis, kita akhirnya menjadi diri kita sendiri dan mereka perasaanyang kita bawa dalam diri kita boleh lebih difahami.

Apabila kita membenarkan menangis, kita boleh membuka diri untuk menyerah kepada perasaan dan pandangan baharu.

Air mata melepaskan ketegangan psikologi, membolehkan kita memahami diri kita dan membantu kita menerima diri kita sendiri.

Oleh itu kita harus mempertimbangkan perkara ini masa dan biarkan diri kita benar-benar menangis apabila kita mempunyai sebab untuk melakukannya.

23 sebut harga menangis | Menangis tak terkawal

Kadang-kadang ada situasi di mana kita menangis. Nak tunjuk perasaan pun boleh. Di bawah anda akan menemui beberapa petikan yang mengharukan untuk membantu anda memproses perasaan anda.

“Menangis tak terkawal”, atau tangisan tanpa henti, merujuk kepada keadaan ekspresi emosi yang sengit di mana seseorang meluahkan perasaan mereka melalui air mata tanpa sekatan.

Ini boleh dilihat sebagai sebahagian daripada proses semula jadi, terapeutik yang membantu melegakan ketegangan emosi dan mengurangkan tekanan psikologi.

Menangis sebagai satu bentuk pelepasan emosi diiktiraf dalam banyak budaya dan sering dilihat sebagai langkah penting dalam menghadapi kesedihan, kehilangan, kekecewaan atau kegembiraan yang luar biasa.

Ia membolehkan individu memproses perasaan yang mendalam dan boleh memberikan sejenis katarsis. Menangis juga boleh mempunyai fungsi komunikatif dengan memberi orang lain gambaran tentang keadaan emosi dan keperluan orang yang menangis.

Terdapat juga bukti saintifik bahawa menangis boleh memberi manfaat fisiologi. Ia boleh membantu mengeluarkan hormon tekanan dari badan dan mempunyai kesan menenangkan.

Selepas tangisan yang kuat, ramai orang melaporkan tentang suatu perasaan kelegaan atau mood yang lebih baik.

Adalah penting untuk menekankan bahawa tangisan yang tidak terkawal adalah sebahagian daripada perkara biasa pengalaman manusia dan tidak semestinya mewakili tanda kelemahan atau kekurangan kawalan.

Dalam keadaan mental yang sihat, menangis dilihat sebagai salah satu daripada banyak cara untuk menangani emosi yang sengit.

Dalam sesetengah kes, terutamanya apabila menangis adalah kronik atau dikaitkan dengan gejala penyakit mental yang lain, mungkin dinasihatkan untuk melakukannya pertolongan profesional untuk mencari.

“Rasanya sangat baik, sekali lagi menangis tak terkawal dan bukan untuk bertanya pendapat orang lain. Hanya mengalah dengan air mata dan tidak cuba menenangkan diri. Kemudian anda memerlukan tangan dan muka. Tidak lebih." - Tidak diketahui

"Kedukaan yang tidak terucap dengan tenang menggerogoti hati hingga hancur." - William Shakespeare

“Hanya saudara mara sakit mengeluarkan air mata daripada kita, dan setiap orang sebenarnya menangis untuk dirinya sendiri.” - Heinrich Heine

Menangis adalah penyembuhan semula jadi untuk jenis yang berbeza daripada kesakitan. Ia menyucikan fikiran dan membebaskan jiwa.” - Tidak diketahui

“Saya tidak menangis kerana saya sedih. Saya menangis kerana saya perlu kuat terlalu lama.” - Tidak diketahui

“Orang ramai menangis di dalam. Jika air mata mereka diarahkan ke turbin, masalah tenaga kita akan diselesaikan." - Paul Mommertz

"Jika anda tidak menggunakan mata anda untuk melihat, anda akan menggunakannya untuk menangis." – Jean-Paul Sartre

“Kami tidak menangis kerana kami lemah. Kami menangis kerana kami mempunyai kekuatan untuk bangkit dan berjuang.” – Abigail van Buren

“Menangis adalah bahasa hati. Jika kata-kata tidak cukup, menangislah." –Antonio Porchia

"Air mata membersihkan hati." – Fyodor Mikhailovich Dostoyevsky

"Anda mengambil air mata dan menggunakannya untuk membasahkan berus, yang kemudian anda gunakan untuk kotak dakwat supaya anda boleh melukis senyuman pada diri sendiri." -Gronk

“Sungguh pedih dan desahan hati apabila air mata mengalir. Dan tangisan seorang lelaki bernilai seribu perkataan." - Johann Wolfgang von Goethe

“Penting untuk menangis kadang-kadang. Ia membantu melegakan diri dan menyapu awan gelap kehidupan.” - Paulo Coelho

“Saya suka berjalan melaluinya Hujan, jadi tiada siapa yang dapat melihat saya menangis.” - Charlie Chaplin

"Mungkin emosi terlalu kuat sehingga badan tidak dapat menanganinya dan kemudian kita menangis!" – kota Malaikat

"Air mata yang anda ketawa tidak perlu lagi untuk menangis." – Erhard Blanck

"Setiap perasaan yang indah ada air mata." - Ludwig Bechstein

“Menangis bukan bermakna lemah. Menangis bermakna anda berasa lebih daripada yang boleh ditanggung oleh hati anda pada masa ini. - Tidak diketahui

“Alangkah baiknya, tentang kegembiraan menangis daripada bergembira dalam tangisan.” - William Shakespeare

"Terdapat kegembiraan tertentu dalam menangis." - Ovid

"Air mata adalah ubat dari penderitaan." - Berkata

"Menangis adalah salah satu bentuk doa yang paling ikhlas." - Tidak diketahui

“Ada air mata yang menangis bukan kerana kegembiraan, tetapi kerana kesedihan. Tetapi mereka harus diterima sebagai suci kerana ia menyucikan hati kita.” - Rabindranath Tagore

Roger Federer menangis pahit di TV

Raja tenis itu Roger Federer Dibina berhampiran dengan air bukanlah sesuatu yang baru. Apabila dia teringat bekas jurulatihnya, emosinya menguasai dirinya. Keseluruhan cerita: https://auf.si/2FfRk4X

Sumber: majalah Switzerland

Federer dengan ucapan yang penuh emosi! Nadal pun terpaksa menangis

Federer dengan ucapan yang penuh emosi! Nadal pun terpaksa menangis. Macam mana awak boleh tolong jangan menitiskan air mata di sini? Sungguh perpisahan kepada Roger Federer, pemenang 20 kali Grand Slam mengucapkan selamat tinggal yang tidak dapat dilupakan kepada dunia tenis.

Sumber: SPOX

Pengakuan Boris Becker melalui air mata: Imej pertama dari dokumentari penjara

Air mata adalah reaksi semula jadi terhadap peristiwa emosi yang kita alami. Air mata membantu kita, diri kita sendiri berehat dan meringankan beban emosi.

Tangisan yang sihat ialah a penting Saluran untuk perasaan dan membantu kita menyembuhkan, memproses dan melepaskan.

Ia boleh membantu kita menerima perasaan kita, berhubung lebih baik dengan emosi kita dan merasakan diri kita sendiri.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa menangis adalah bahagian semula jadi dalam proses penyembuhan, bukan hanya tanda kelemahan.

Air mata membantu kita untuk diri kita sendiri lieben dan untuk meneroka diri kita dalam hubungan intim dengan diri kita sendiri.

Mereka membenarkan kita menerima perasaan kita, menyembuhkan mereka dan melepaskannya. Salah satu perkara yang paling penting tentang menangis adalah menerima bahawa tidak mengapa untuk menangis dan menyedari bahawa tidak mengapa untuk memberi diri anda sedikit masa untuk sembuh.

Jadi jika anda terjejas teruk dan anda mempunyai air mata tentang perasaan anda kalau menangis tak apa. Benarkan perasaan anda, terima dan beri mereka kebenaran untuk melepaskan dan mengalir dengan bebas.

Apabila anda melepaskan emosi anda, anda akan berasa lebih baik dan menikmati prosesnya melepaskannya pergi dan menggalakkan pembinaan kepercayaan.

Menenangkan bayi yang menangis

Jangan risau, anak kecil, itu juga sering berlaku kepada saya 🙂

Tenangkan bayi yang menangis – lepaskan emosi melalui air mata

Sebagai Bayi berkembang - menangis atau “Apa yang bayi ingin katakan dengan tangisan mereka dan apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa

"Bagaimana bayi berkembang" - ini tajuknya Filem pendek untuk ibu bapa muda.

Apa yang perlu dilakukan jika saya Baby menangis?

Bagaimanakah penyusuan susu ibu berfungsi?

Bagaimana saya mencari penjagaan harian yang sesuai untuk saya Kanak-kanak?

Ini dan banyak lagi soalan lain ibu bapa muda menjadi tumpuan filem pendek. Mereka menerangi kehidupan seharian ibu bapa muda dengan pasang surutnya.

Dari bayi kecil yang baru lahir kepada kanak-kanak tadika yang menentukan sendiri, ia tetap menarik.

Bahasa bayi – menjerit dan menangis

Sumber: Filem induk ANE

FAQ tentang menangis untuk pembaca cepat