Kemas kini terakhir pada 26 Jun 2021 oleh Roger Kaufman
7 Faedah Giggle untuk Kesihatan dan Kesejahteraan – Bolehkah Anda Membuat Saya Ketawa
Salah satu sensasi terbaik pada planet adalah ketawa perut yang berakar umbi.
Ia boleh menyatukan orang ramai dan membina hubungan yang luar biasa.
Apa pun dari si kecil Lachen sehingga ketawa menyisih perut boleh mengubah suhu bilik daripada keanehan yang sejuk kepada suasana yang hangat dan biasa.
Sudah banyak yang boleh ditertawakan, apabila anda menemuinya, anda ketagih untuk mencari lebih banyak lagi, tetapi itulah yang dikatakan oleh saintis Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan daripada Loma Linda University sebenarnya ditemui di California.
Kedua-dua doktor ini sebenarnya telah meneliti faedah ketawa dan mendapati hasil yang menakjubkan.
Bersedia untuk itu, milik anda Lachen untuk meningkatkannya supaya anda benar-benar ketagih!
KETAWA merendahkan anda tekanan darah tinggi
Orang yang telah menurunkan tekanan darah mereka, walaupun mereka yang bermula pada tahap normal, pasti akan melakukannya risiko strok dan juga serangan jantung.
Jadi dapatkan video YouTube terbaik, cari mereka paling kelakar Laman web dan hargai ubat ketawa anda.
KETAWA mengurangkan tahap hormon tekanan dan kebimbangan anda
Dengan mengurangkan tahap hormon ketegangan, anda pada masa yang sama mengurangkan kebimbangan dan tekanan yang mempengaruhi anda badan kesan.
Di samping itu, mengurangkan tekanan dan hormon kebimbangan boleh membawa kepada kecekapan yang lebih besar sistem imun badan.
Fikirkan sahaja: Ketawa bersama-sama semasa rakan sekerja menceritakan jenaka lucu boleh meredakan tekanan dan kebimbangan hari itu serta mendapat manfaat kesihatan gelak ketawa nikmatilah.
Ketawa membuat otot perut anda berjalan
Salah satu faedah ketawa ialah ia dapat membantu anda mengencangkan perut anda.
Apabila anda ketawa, otot-otot di perut anda mengembang dan mengecut, sama seperti melakukan senaman abs anda dengan sengaja.
Sebaliknya, tisu otot yang anda tidak gunakan untuk ketawa mendapat peluang untuk meregangkan berehat.
Sertakan ketawa dalam program abs anda dan buat perut yang kencang lebih menyeronokkan.
KETAWA meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan jantung anda
Giggles adalah senaman kardio yang hebat, terutamanya bagi mereka yang tidak dapat melakukan pelbagai aktiviti fizikal lain akibat kecederaan atau penyakit.
Ia membuatkan jantung anda berdegup kencang dan membakar jumlah kalori yang setanding setiap jam seperti berjalan perlahan hingga sederhana.
Jadi, ketawakan hati anda terus kepada kesihatan dan kesejahteraan.
Membuat diri anda ketawa meningkatkan sel T anda
Sel T ialah sel khusus sistem imun badan yang hanya menunggu dalam badan anda untuk diaktifkan.
Apabila anda ketawa, anda mengaktifkan sel T, yang dengan cepat membantu anda melawan penyakit ini.
Jika anda merasakan permulaan sejuk selesema, strategi pencegahan penyakit anda sepatutnya menggunakan ketawa.
KETAWA mencetuskan pembebasan endorfin
Mereka adalah endorfin semula jadi Ubat penahan sakit badan.
Ketawa boleh membantu anda melepaskan endorfin, yang boleh membantu melegakan kesakitan yang berterusan dan berasa sangat baik di seluruh badan.
Membuat orang ketawa mewujudkan rasa asas kesihatan
Ketawa boleh meningkatkan perasaan kesihatan anda secara keseluruhan.
Doktor sebenarnya telah mendapati bahawa orang yang mempunyai pandangan hidup yang baik cenderung untuk memerangi keadaan lebih baik daripada orang yang cenderung sangat merugikan. Jadi senyumlah, ketawa dan hidup lebih lama!
Belajar humor 😂 Buat orang lain ketawa 😂
Bagaimana anda boleh mempunyai yang baik? Humor mengembangkan dan membuat orang lain ketawa?
Dengan memfokuskan pada dua faktor penting: kandungan dan penyampaian. Dalam video ini anda akan mempelajari tentang enam jenis jenaka yang paling biasa:
1. Keterlaluan
2. Mengelirukan
3. Puns
4. Angin
5. Ironi
6. Peniruan
Anda juga akan belajar cara terbaik menyampaikan jenaka.
Faktor yang paling penting ialah:
1. Tarik perhatian penonton anda
2. Miliki satu yakin Bahasa badan dan nada suara
3. Sesuaikan jenaka anda kepada penonton anda
4. Lakukan Pecah, untuk memberi masa kepada orang ramai untuk mendapatkan jenaka
5. Jadi sangat spesifik. Itu sahaja kelihatan sangat lucu
6. Eksperimen – Amalan menjadikan sempurna
Beberapa contoh pelawak terkenal di dunia:
Hiperbola – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Mengelirukan – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
kekhususan - Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Sumber: Lemon yang logik
Birkenbihl HUMOR dalam hidup kita | Bagaimana ketawa menjadikan kita lebih sihat | Belajar bercerita jenaka | retorik
Syarahan lagenda Birkenbihl tentang HUMOR dalam versi baharu, termasuk label lompat dan sesi soal jawab yang berasingan Sertai kumpulan https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
Sumber: Pembelajaran masa depan Andreas K. Giermaier
Bolehkah anda membuat saya ketawa? Adakah anda tahu mana-mana video ketawa yang hebat? Sila hantar dalam komen di bawah!
